Kesalahan-Kesalahan apa saja dalam melakukan keterampilan loncat kangkang tumpuan pangkal peti lompat?

Arieffatkhur Arieffatkhur

Kesalahan dalam lompat kangkang tumpuan pangkal peti lompat adalah

1. Kecepatan lari pada gerakan awalan tidak maksimal.
2. Tolakan yang dilakukan kurang kuat.
3. Kaki tidak dibuka lebar ketika berada di udara.
4. Tolakan dengan kedua tangan di atas peti lompat tidak maksimal.

Pembahasan

Lompat kangkang adalah gerakan melompat melewati peti lompat dengan posisi kaki terbuka lebar ke kiri dan ke kanan ketika berada di udara. Gerakan lompat kangkang merupakan salah satu gerakan yang termasuk ke dalam senam lantai. Gerakan lompat kangkan dilakukan di lantai dengan alat bantu berupa peti lompat dan matras sebagai tempat pendaratan. Dalam lompat kangkang, terdapat beberapa tahapan gerak yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Cara melakukan gerakan lompat kangkang adalah.

1. Awalan dilakukan dengan gerakan berlari. Gerakan beralri dilakukan dengan kecepatan penuh mulai dari garis start hingga papan tolakan.
2. Tolakan pada lompat kangkang dilakukan dengan menggunakan kedua kaki secara bersamaan, posisi badan sedikit condong ke depan, kedua tangan diayunkan ke depan untuk dapat mempermudah menyentuh peti lompat, dan kedua tungkai kaki mulai dibuka lebar ke kiri dan ke kanan.
3. Ketika tangan menyentuh pangkal peti lompat, lakukan tolakan dengan kedua tangan sekuat tenaga dengan posisi kaki tetap terbuka lebar. Setalah tangan melakukan tolakan, rentangkan kedua tangan.
4. Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan. Ketika mendarat, kedua lutut sedikit ditekuk dan kedua tangan lurus ke atas.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang manfaat melakukan gerakan lompat kangkang brainly.co.id/tugas/3694796

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 6 - Senam Lantai

Kode: 8.22.6

Kata Kunci: kesalahan gerakan, lompat kangkang

kecepatan lari yang kurang maksimal sehingga lompatan tidak maksimal.

maaf bila salah