Apa penyebab betis sakit saat bangun tidur?

Halodoc, Jakarta - Setelah banyak beraktivitas seharian, pasti kamu merasa pegal di seluruh tubuh. Jika dalam satu hari tersebut kamu banyak berjalan, pegal akan lebih terasa di bagian kaki, terutama betis. Ternyata, perasaan pegal di betis bukan hanya karena kelelahan saja, lho! Bisa juga disebabkan oleh gejala asam urat.

Pegal yang terjadi dapat berkembang menjadi nyeri sendi yang parah. Hal tersebut dikarenakan kadar asam urat yang tinggi di dalam darah sehingga membentuk kristal yang berdampak pada peradangan. Maka dari itu, kamu harus berhati-hati pada gejala asam urat. Berikut bahasan lengkap tentang hal ini!

Pegal di Betis Salah Satu Gejala Asam Urat

Penyakit asam urat adalah suatu gangguan yang menyebabkan radang pada sendi karena terlalu banyak kandungan asam urat di dalam darah. Hal tersebut menyebabkan pembentukan kristal tajam pada salah satu sendi di tubuh. Kamu mungkin merasakan pegal hingga rasa nyeri yang parah, terutama di malam hari.

Bagian kaki adalah tempat yang paling umum diserang oleh asam urat, terutama jempol kaki. Gangguan ini dapat bertahan hingga 10 hari ketika terjadi. Awalnya memang akan terjadi pada satu sendi, tetapi jika tidak diobati akan menyerang bagian lainnya di tubuh, baik itu di kaki ataupun tangan.

Beberapa kebiasaan sehari-hari, seperti mengonsumsi makanan dan obat-obatan tertentu dapat meningkatkan kadar asam urat. Selain itu, mengonsumsi miras dan mengidap penyakit tertentu juga sama. Maka dari itu, kamu harus tahu beberapa gejala asam urat yang dapat terjadi selain pegal di betis, yaitu:

Sendi yang Bengkak

Gejala lainnya dari asam urat yang dapat terjadi adalah sendi yang membengkak. Hal tersebut terjadi ketika penumpukan asam urat yang terlalu berlebihan, sehingga menyebabkan peradangan yang parah dan membuatnya bengkak. Hal tersebut disebut juga peradangan aktif karena sel-sel darah putih akan masuk ke dalam sendi.

Terasa Panas di Bagian yang Terserang

Kamu juga akan merasakan panas pada bagian yang terserang sebagai gejala asam urat. Hal tersebut terjadi sebagai efek dari proses radang yang terbentuk karena asam urat menumpuk pada bagian tertentu. Pembengkakan akan menyebabkan aliran darah meningkat dan menimbulkan rasa hangat pada bagian tersebut.

Asam urat dapat menjadi penyakit yang berbahaya dan sulit untuk disembuhkan, maka dari itu, jika kamu mempunyai pertanyaan terkait gangguan ini, dokter dari Halodoc siap membantu. Caranya, kamu hanya perlu download aplikasi Halodoc di smartphone yang digunakan! Selain itu, kamu juga dapat memeriksa kadar asam urat dengan pemeriksaan fisik di beberapa rumah sakit yang dipesan melalui Halodoc.

Nyeri Lebih Terasa pada Malam Hari

Nyeri yang lebih terasa parah ketika malam hari juga merupakan gejala dari penyakit asam urat. Selain itu, waktu perkiraan terjadinya serangan juga tidak dapat diperkirakan. Mungkin saja ketika kamu tidur nyenyak serangan tersebut terjadi, atau juga saat bangun tidur.

Kulit yang Terkelupas

Kulit seseorang juga dapat menjadi terkelupas jika pembengkakan yang terjadi terbilang parah. Hal tersebut terjadi karena pembengkakan yang terjadi telah merusak jaringan dan kulit pada lokasi yang terserang. Umumnya, gangguan kulit yang terjadi adalah gatal, kering, terkelupas, hingga iritasi.

Demam

Salah satu gejala asam urat yang telah terbilang berbahaya adalah jika telah terjadi demam. Hal tersebut karena gangguan tersebut telah menyebar ke beberapa titik di tubuh. Demam yang terjadi mungkin saja disertai mual, muntah, dan gejala-gejala ringan lainnya yang mungkin tertukar dengan gangguan lain.

Jakarta -

Salah-satu keluhan setelah bangun tidur yang kerap dialami seseorang adalah kondisi kram pada bagian tubuh tertentu misalnya kaki. Dikutip dari Cleveland Clinic, kaki kram dapat terjadi pada siapa saja ketika tidur. Namun, frekuensinya akan bertambah seiring bertambahnya usia.

American Family Physician menjelaskan bahwa kram kaki nokturnal yang kerap dialami setelah bangun tidur mempengaruhi hingga 60 persen orang dewasa. Nama lain dari kram kaki nokturnal adalah kejang otot. Kaki kram saat tidur terjadi ketika otot pada kaki mengencang tanpa disadari.

Kram kaki paling sering dialami oleh otot gastrocnemius atau otot betis yang posisinya membentang di belakang setiap kaki mulai dari pergelangan kaki hingga lutut. Selain itu kram kaki juga mempengaruhi otot-otot di paha.

Dikutip dari Healthline, belum ada penelitian yang mengkaji spesifik tentang bagaimana kram di kaki dapat muncul setelah bangun tidur. Namun, ada faktor-faktor dapat meningkatkan risiko untuk mengalami kram kaki ini. Misalnya tidur dengan kaki yang ditekuk atau dikenal dengan posisi fleksi plantar. Posisi ini dapat memperpendek otot betis, sehingga membuat otot mudah untuk terkena kram.

Kram kaki pada saat bangun tidur juga dipengaruhi oleh:

• Gaya hidup yang jarang berolahraga, olahraga terlalu berat
• Posisi tidur yang tidak benar dan terlalu lama tidak mengubah posisi
• Aktivitas saraf abnormal
• Adanya pemendekan tendon.

Tendon adalah bagian yang menghubungkan antara otot dan tulang yang dapat memendek secara alami seiring waktu. Dalam beberapa kasus, kram di kaki juga dapat menjadi gejala awal dari beberapa penyakit seperti diabetes, osteoartritis, parkinson, penyakit hati, ginjal dan tiroid.

Cara untuk meredakan kram kaki ketika bangun tidur adalah dengan memijat kaki secara berkala, merenggangkan kaki, berjalan dengan tumit, kompres dengan air hangat dan meminum obat-obatan.

Simak Video "Kurang Serat Harian, Penyebab Sembelit, dan Imunitas Menurun"
[Gambas:Video 20detik]
(up/up)

Kenapa betis sakit saat bangun tidur?

Pegal di betis apakah asam urat?

Kenapa betis sakit dan pegal?