Bagaimanakah arah pukulan forehand drop dalam permainan bulutangkis

Netting

Cara Melakukan Pukulan Forehand dalam Bulu Tangkis

Foto: Pebulu Tangkis Tunggal Putri Indonesia, Gregoria Mariska Tunjung (Foto: PBSI)

CARA melakukan pukulan forehand dalam bulu tangkis bisa dipelajari. Pukulan forehand adalah salah satu teknik pukulan dalam permainan bulu tangkis.

Dilansir dari berbagai sumber, pukulan forehand merupakan pukulan yang diayunkan dari belakang badan dengan raket dan telapak tangan dalam keadaan menghadap ke kok.

Baca Juga : 14 Teknik Dasar Permainan Bulu Tangkis dan Penjelasan Lengkap

Teknik pukulan forehand sering disebut sebagai clear shot yang dilakukan di dekat garis belakang agar bisa mengarahkan bola ke garis belakang permainan lawan. Selain itu pukulan forehand juga bisa dilakukan di dekat net

Cara memegang raket ketika pukulan forehand adalah pada ujung pegangan tangan. Sementara jari-jari menggenggam dengan posisi yang paling nyaman. Berikut cara melakukan pukulan forehand dalam bulu tangkis

Bagaimana Cara Melakukan Forehand Dalam Permainan Bulu Tangkis?

Berikut ini adalah langkah–langkah dalam melakukan pukulan forehand:

Baca Juga : Sportpedia: Teknik Pukulan dalam Permainan Bulu Tangkis

1. Pegang raket dengan posisi forehand. Raket dipegang dalam posisi miring. Pastikan bahwa posisi jari telunjuk dan ibu jari menempel pada handle raket.

2. Kemudian, genggamlah raket.

Baca Juga : Sportpedia: Teknik Pukulan Lob dalam Permainan Bulu Tangkis

3. Posisikan badan berada di depan kok sebelum melakukan pukulan forehand.

4. Posisikan satu kaki di depan dan satunya lagi di belakang.

5. Miringkan badan hingga sejajar dengan arah kaki.

Baca Juga : 3 Peraturan Permainan Bulu Tangkis Tunggal dan Ganda

6. Pukul kok serentak dengan memutarkan bahu ke depan.

7. Apabila ingin melakukan clear shot, pukul kok (bola) sekeras mungkin.

Keuntungan Melakukan Pukulan Forehand 

Keuntungan yang diperoleh dengan melakukan pukulan forehand adalah membantu pemain dalam memukul kok yang datang ke sebelah kanan tubuh.

Itulah informasi tentang cara melakukan pukulan forehand dalam bulu tangkis yang disertai dengan keuntungannya. Semoga bermanfaat bagi para pembaca.

Editor : Hendry Kurniawan

Pembahasan tentang √ Pengertian √ Cara Melakukan √ Kesalahan √ Bentuk Latihan Forehand dalam bulutangkis.

Bulutangkis merupakan salah satu cabang olahraga yang banyak digemari oleh pria dan wanita, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa, karena terbilang mudah dan mengasyikkan untuk dimainkan. Untuk mempraktekkan permainan bulutangkis, Anda harus memahami teknik dasarnya terlebih dahulu. Salah satunya yaitu cara melakukan pukulan forehand bulutangkis.

Teknik pukulan forehand harus dikuasai agar permainan bulutangkis dapat berjalan dengan lancar dan bisa mencetak skor/nilai. Untuk mengetahui secara lebih lengkap mengenai teknik pukulan forehand pada bulutangkis, mari simak ulasannya berikut ini:

 BACA JUGA : √ Pukulan Backhand dalam Bulutangkis √ Gaya O’Brien Dalam Tolak Peluru

Pengertian Pukulan Forehand Dalam Bulutangkis

Forehand merupakan salah satu jenis teknik pukulan pada bulutangkis yang paling sering digunakan dan harus dikuasai, baik atlet profesional maupun orang awam yang ingin memainkannya. Forehand dilakukan dengan mengayunkan raket ke arah belakang dengan posisi badan mengarah ke depan, dan telapak tangan menghadap ke arah datangnya bola/shuttlecock.

Jika pada backhand pukulan dilakukan menggunakan tangan kanan dengan posisi tangan berada di sebelah kiri (tangan membelakangi arah datangnya shuttlecock), maka pada pukulan forehand dilakukan menggunakan tangan kanan dari arah kanan atau menghadap datangnya shuttlecock.

Oleh karena itu, bisa dikatakan bahwa semua pukulan yang berasal dari arah kanan termasuk dalam kategori pukulan forehand.

Cara Melakukan Pukulan Forehand dalam Bulutangkis dengan Benar

Setelah memahami secara garis besar mengenai pengertian dari pukulan forehand, ada beberapa hal yang harus diperhatikan untuk melakukan pukulan forehand pada bulutangkis dengan benar, yaitu sebagai berikut ini:

• Pegang raket dengan posisi forehand grip (posisi ibu jari dengan jari telunjuk membentuk V) dan jangan kaku saat memegangnya
• Berdiri dengan posisi kaki kiri berada di depan dan kaki kanan berada di belakangnya
• Posisikan badan sedikit miring dan sejajar dengan arah kaki
• Gerakkan badan dengan cepat agar posisi badan bisa berada tepat di depan shuttlecock
• Pukul shuttlecock dengan posisi bahu diputar ke arah depan dan gerakan tangan terus ke arah bawah

Kesalahan dalam Melakukan Pukulan Forehand dalam Bulutangkis

Cara melakukan pukulan forehand pada permainan bulutangkis memang bisa dikatakan mudah. Namun, sering kali pemain melakukan beberapa kesalahan. Berikut ini beberapa kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan pukulan forehand pada permainan bulutangkis.

1. Sikap badan yang kaku dan tidak rileks, sehingga ketika bola (shuttlecock) tidak bisa dipukul dengan tepat alias melenceng
2. Cara memegang raket yang tidak tepat atau tidak sesuai dan pergelangan tangan yang terlalu kaku
3. Pukulan raket ke arah datangnya bola (shuttlecock) tidak tepat
4. Posisi kaki yang tidak siap, kurang seimbang, dan kurang rileks
5. Tidak memperhatikan garis, sehingga pukulan dilakukan di luar garis atau out

Contoh Bentuk Latihan Pukulan Forehand Bulutangkis

Untuk melakukan pukulan forehand, maka diperlukan latihan yang rutin. Berikut ini beberapa contoh bentuk latihan pukulan forehand:

1. Peganglah raket dengan posisi forehand grip, yaitu posisi ibu jari dan jari telunjuk membentuk huruf V
2. Ayunkan raket untuk melatih pergelangan tangan lebih rileks
3. Berdirilah dengan posisi kaki kiri berada di depan kaki kanan dan badan sedikit dimiringkan agar sejajar dengan arah kaki
4. Mintalah bantuan kepada teman untuk memberikan umpan, kemudian pukulah bola (shuttlecock) dengan keras apabila ingin melakukan pukulan clear sambil bahu diputar ke depan
5. Saat melakukan pukulan forehand, biarkan gerakan tangan Anda terus mengarah ke bawah

Dengan mengetahui cara melakukan pukulan forehand bulutangkis dan kesalahannya, Anda bisa mempraktekkannya dengan benar. Sebagai salah satu jenis pukulan dasar, forehand memang harus benar-benar dikuasai agar permainan bulutangkis dapat berjalan dengan lancar dan sesuai dengan aturan yang berlaku.

Sebagai seorang atlit bulutangkis maka harus menguasai semua jenis teknik dasar salah satunya adalah Pukulan Forehand, pukulan jenis ini merupakan pukulan yang di ayun dari arah belakang posisi badan dengan arah depan raket dan telapak tangan menghadap ke arah bola (shuttlecock).

Berikut ini adalah langkah-langkah melakukan pukulan forehand dalam permainan bulutangkis :

• Memegang raket dalam posisi forehand.
• Menggenggam raket dengan rileks.
• Bergerak dengan cepat sehingga posisi badan tepat berada di depan bola (Shuttlecock).
• Posisi kaki kiri berada di depan sedangkan posisi kaki kanan berada di belakang.
• Posisikan badan miring sejajar dengan arah kaki.
• Pukul bola/ shuttlecock sambil posisi bahu di putar ke depan.
• Gerakan tangan terus kebawah.

Untuk lebih jelasnya silahkan lihat video teknik dasar Forehand dalam bulutangkis dibawah ini.

Sumber

Hits: 187169

Artikel Terkait :

Pukulan Drop Shot merupakan jenis pukulan yang hampir sama dengan pukulan smash, yang menjadi perbedaan hanya pada posisi raket pada saat akan melakukan pukulan. Jika pukulan smash di lakukan dengan kekuatan penuh, maka pada pukulan Drop shot hanya di pukul dengan dorongan saja . Pukulan Drop shot yang baik jika jatuhnya bola / shuttlecock berada dekat dengan net serta tidak melebihi pada garis ganda. Pukulan Drop shot akan semakin mematikan jika disertai dengan gerak tipu atau gerakan yang membuat lawan menjadi tertipu.

Berikut ini adalah tahap-tahap melakukan Drop shot dalam permainan bulutangkis :

• Posisikan tangan dengan pegangan forehand.
• Peganglah raket dengan posisi menyamping badan .
• Peganglah raket dengan rileks.
• Bergeraklah dengan cepat agar posisi badan berada di belakang bola / shuttlecock.
• Pukul raket dengan posisi tangan lurus serta dorong atau sentuh bola/shuttlecock dengan halus.
• Arah Bola / shuttlecock melengkung ke arah kanan apabila akan memberikan pukulan dropshot ke arah forehand serta arahkan bola/shuttlecock melengkung ke arah kiri apabila akan melakukan pukulan backhand.
• Posisi akhir raket mengikuti arah shuttlecock/bola.

Untuk lebih jelasnya silahkan lihat video teknik dasar cara melakukan pukulan dropshot dalam bulutangkis :

Sumber

Hits: 153592

Artikel Terkait :