Show Foto dirilis Selasa (1/12/2020), memperlihatkan atlet National Paralympic Committee (NPC) cabang olahraga lompat jauh Atletik Setio Budi Hartanto menjalani pemusatan latihan Pelatnas di Stadion UNS, Solo. Meski Pelatnas dilaksanakan pada masa pandemi Covid-19, namun tidak menyurutkan semangat para atlet untuk terus mengikuti program latihan guna persiapan Paralimpiade Tokyo 2021. KOMPAS.com - Teknik dalam lompat jauh setelah melakukan awalan adalah tolakan. Gerakan yang benar saat melakukan awalan lompat jauh ketika akan bertumpu adalah tidak mengubah kecepatan dan langkah. Kecepatan yang dihasilkan oleh awalan lompat jauh adalah kecepatan horizontal kemudian berubah menjadi sedikit vertikal dengan melontarkan badan ke udara. Secara pengertian, teknik lompat jauh yang terjadi perubahan kecepatan horizontal ke vertikal pada gerakan tolakan. Baca juga: Teknik Awalan dan Tolakan dalam Lompat Jauh Ketika kaki tumpu menolak, akan terjadi perubahan kecepatan dari kecepatan horizontal ke vertikal. Kemudian, agar maksimal hasil lompatan pada nomor lompat jauh, maka sudut tolakan pada saat melakukan tumpuan adalah 45 derajat. Sudut tolakan tersebut digunakan berdasarkan asumsi bahwa kecepatan lari atlet adalah konstan dan tidak dipengaruhi oleh sudut tolakan. Dalam jurnal Analysis of Mechanical Model on Factors Influencing the Long Jump Result Under the Perfect Condition (2013), seorang atlet harus mengayunkan kakinya secepat mungkin, mempersingkat waktu take-off, meningkatkan kecepatan vertikal, menambah kuantitas kecepatan lari dan memilih sudut tolakan yang tepat saat bertolak. Baca juga: Hal-hal yang Menyebabkan Diskualifikasi dalam Lompat Jauh Sementara dalam materi buku Modul 9 Lompat Jauh Kelas VII (2020) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan RI, keterampilan dasar menolak, posisi di udara, dan mendarat harus diasah. Keterampilan dasar menolakKeterampilan dasar menolak adalah upaya pelompat dalam melakukan tolakan pada papan tumpuan. Dalam melakukan tolakan, pelompat menggunakan kaki terkuat. Hal-hal yang perlu diperhatikan saat melakukan tolakan adalah:
Baca juga: Apa Jadinya jika Peserta Lompat Jauh Kurang dari 8 Orang? Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Dhafi Quiz Find Answers To Your Multiple Choice Questions [MCQ] Easily at cp.dhafi.link. with Accurate Answer. >> Ini adalah Daftar Pilihan Jawaban yang Tersedia :
Jawaban terbaik adalah D. Kaki yang terkuat. Dilansir dari guru Pembuat kuis di seluruh dunia. Jawaban yang benar untuk Pertanyaan ❝Pada saat melakukan tumpuan pada papan tolakan sebaiknya menggunakan…….❞ Adalah D. Kaki yang terkuat. Apa itu cp.dhafi.link??Kuis Dhafi Merupakan situs pendidikan pembelajaran online untuk memberikan bantuan dan wawasan kepada siswa yang sedang dalam tahap pembelajaran. mereka akan dapat dengan mudah menemukan jawaban atas pertanyaan di sekolah. Kami berusaha untuk menerbitkan kuis Ensiklopedia yang bermanfaat bagi siswa. Semua fasilitas di sini 100% Gratis untuk kamu. Semoga Situs Kami Bisa Bermanfaat Bagi kamu. Terima kasih telah berkunjung. Posisi badan yang benar saat kaki tumpu melakukan tumpuan / tolakan pada papan / balok tumpuan adalah sikap badan [A] lebih ditegakkan. Dengan sikap tubuh yang tegak, saat kaki menumpu dan menolak, maka badan dapat terdorong ke arah depan dengan baik. Gerakan tumpuan dilakukan dengan urutan yang dimulai dari perkenaan tumit, lalu telapak kaki hingga ke ujung telapak kaki. Kaki belakang yang menumpu tersebut kemudian menolak hingga lutut lurus. Posisi badan yang benar saat kaki tumpu melakukan tumpuan pada papan tumpuan adalahPenjelasanMaksud soal: sikap badna ketika kaki menumpu. Kata kunci: posisi badan pada gerakan kaki menumpu. Sebab, badan yang tegak akan membantu tubuh terdorong ke atas depan, sehingga menghasilkan dorongan yang kuat. Badan yang terlalu condong mengakibatkan berat berada di depan, sehingga ketinggian yang dihasilkan menjadi tidak maksimal.
Badan yang dibungkukan menyebabkan saat menumpu, berat badan terbebani ke bawah, dan juga depan, sehingga kaki akan terbebani saat menolak ke depan. Alhasil, hasil tolakan tidak cukup tinggi, sehingga badan jadi mudah terjatuh, dan hasil lompatan menjadi tidak jauh/ Sikap badan tetap menghadap ke arah tolakan saat menumpu tidak miring. Badan yang miring akan menyebabkan saat menolak badan juga akan miring. Alhasil, badan terdorong dalam posisi miring tersebut, dan akan menyulitkan ketika kaki kita mendarat. Jadi, pada intinya, posisi badan yang tegak saat kaki menumpu agar saat menolak, badan dapat terdorong ke depan dengan baik sebab kaki kita tidak terbebani oleh badan. JawabannyaPosisi badan yang benar saat kaki tumpu melakukan tumpuan pada papan tumpuan adalah Posisi badan yang benar saat kaki tumpu melakukan gerakan tumpuan pada papan tumpuan dalam lompat jauh adalah [A] lebih ditegakkan, agar badan dapat terdorong ke depan atas dengan baik. Jawabannya disebutkan pada buku paket penjaskes halaman 146. Jawabannya telah diverifkasi oleh ahli dan dinilai BENAR, Lihat Foto KOMPAS.com/GARRY ANDREW LOTULUNG Atlet Indonesia, Maria Londa saat tampil pada babak final lompat Jauh Putri Asian Games 2018 di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Senayan, Jakarta Pusat, Senin [27/8/2018]. Maria Londa gagal meraih medali emas. KOMPAS.com - Agar bisa mencapai lompatan maksimal, seorang atlet lompat jauh harus menguasai teknik dasar, termasuk teknik tumpuan kaki dan posisi lengan saat melompat. Lompat jauh merupakan salah satu nomor dalam olahraga atletik. Lompat jauh atau disebut juga long jump pun menjadi cabang olahraga [cabor] resmi Olimpiade. Dikutip dari Modul 9 Lompat Jauh Kelas VII [2020] terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan RI, lompat jauh adalah istilah yang digunakan dalam cabang olahraga atletik, yaitu melakukan tolakan dengan satu kaki. Lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan melompat mengangkat kaki ke atas-depan dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin di udara [melayang] yang dilakukan secara cepat dengan melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya. Bagi seorang atlet lompat jauh, keterampilan dasar yang harus dikuasai adalah keterampilan dasar menolak, keterampilan dasar posisi di udara, dan keterampilan dasar mendarat. Baca juga: Teknik Dasar Gaya Menggantung pada Lompat Jauh Keterampilan dasar menolak adalah upaya pelompat dalam melakukan tolakan pada papan tumpuan. Dalam melakukan tolakan, pelompat menggunakan kaki terkuat. Hal-hal yang perlu diperhatikan saat melakukan tolakan adalah:
Lihat Foto KOMPAS.com/KRISTIANTO PURNOMO Atlet lompat jauh putri Indonesia, Maria Londa bertanding saat final Asian Games 2018 di Stadion Gelora Bung Karno Jakarta, Senin [27/8/2018]. Ia gagal meraih medali. Baca juga: Peraturan Dasar Lompat Jauh 2. Keterampilan melayang di udaraHal-hal yang perlu diperhatikan saat badan dalam posisi melayang di udara adalah:
Baca juga: Fungsi Check Mark dalam Lompat Jauh 3. Keterampilan mendaratTeknik mendarat dalam lompat jauh adalah:
Baca berita berikutnya Video yang berhubungan |
Posisi badan kita yang benar saat kaki tumpu melakukan tumpuan pada papan tolakan adalah
Pos Terkait
Copyright © 2024 apakahyang Inc.
