Jumat, 07 Okt 2022 Membuat resep oatmeal memang
terlihat mudah, namun jika terlalu sering mengolah satu jenis resep, tentu akan membuatmu bosan, kan? Nah, bagaimana jika kita mengolah resep oatmeal yang lezat, sehat, dan anti hambar? Sebenarnya ada beberapa ide olahan oatmeal yang bisa Anda kreasikan menjadi camilan yang bikin ketagihan, salah satunya diolah menjadi cookies manis dan tetap bernutrisi. Akan tetapi, sebelum mengetahui apa saja resep oatmealnya, sebaiknya ketahui dulu manfaat dari oatmeal
itu sendiri. Seperti yang telah diketahui, oatmeal termasuk salah satu makanan tinggi nutrisi. Tak heran jika makanan satu ini bermanfaat untuk mengontrol dan menurunkan berat badan, menjaga kesehatan jantung, mengontrol gula darah, dan menjaga kesehatan pencernaan. Anda pasti ingin merasakan manfaat-manfaat tersebut, bukan? Oleh karena itu, mulai sekarang cobalah rutin mengolah beragam resep oatmeal yang sehat dan lezat untuk menambah nutrisi saat beraktivitas sehari-hari. Yuk, langsung
intip ide resep oatmealnya di bawah ini! Berikut ini beberapa resep oatmeal yang bisa diolah dengan mudah di rumah: Bahan-bahan:
Cara memasak:
Resep Oatmeal Mangga KelapaBahan-bahan:
Cara membuat:
Resep Smoothie Oatmeal Stroberi PisangBahan-bahan:
Cara membuat:
Resep Oatmeal GranolaBahan-bahan:
Cara membuat:
Resep Oatmeal Buah Beri dan MaduBahan-bahan:
Cara membuat:
Resep Oatmeal Gurih TelurBahan-bahan:
Cara membuat:
Resep Oatmeal SayurBahan-bahan:
Cara membuat:
Resep Pancake Oatmeal Kurma PisangBahan-bahan:
Cara membuat:
Resep Oatmeal CookiesBahan A:
Bahan B:
Bahan C:
Topping:
Cara membuat:
Beli Sekarang
Resep Lainnya
ARTIKEL TERKAITBagaimana cara diet dengan oatmeal?Berikut cara makan oatmeal yang tepat saat diet:. Hindari Oatmeal Manis dan Instan. Usahakan untuk selalu pilih oatmeal yang tawar tanpa tambahan rasa. ... . Makan Sebagai Camilan. ... . Tambahkan Topping Kaya Serat. ... . Jangan Tambahkan Topping Berlemak.. Berapa takaran oatmeal untuk diet?Jumlah oatmeal
Agar tidak menambah asupan kalori harian, Anda perlu menghitung memperhatikan berapa banyak oatmeal yang harus dimasak. Idealnya, takaran oatmeal untuk diet adalah sebanyak ½ cangkir atau sebanyak 45 gram dalam seporsi. Perlu Anda ingat, ini adalah takaran oatmeal yang kering sebelum dimasak.
Makan oatmeal pakai susu apa?Untuk meningkatkan cita rasa oatmeal dan membuat teksturnya lebih creamy ketika disantap, cobalah memasak oat dengan varian susu favorit, seperti susu sapi, susu kedelai, atau susu nabati lain. Selain membuat rasa oatmeal lebih lezat, penambahan susu juga akan melengkapi kebutuhan kalsium dan protein harian Anda.
Apakah oatmeal harus pakai air panas?Oatmeal dikenal sebagai sumber makanan tinggi serat pengganti nasi yang sangat mudah dibuat. Umumnya, oatmeal perlu diseduh menggunakan air panas atau direbus sebentar untuk bisa disantap.
|