Mempunyai berat badan ideal merupakan dambaan bagi sebagian besar manusia, terlebih lagi bagi wanita. Sebagian besar kaum hawa menginginkan tubuhnya terlihat menarik dan proporsional. Hal ini bisa dilakukan dengan cara menjaga berat badan agar tidak terlihat "melar". Banyak sekali cara untuk menjaga berat badan tetap ideal, antara lain dengan berolahraga secara teratur, diet, makan makanan berserat tinggi, mengurangi konsumsi zat gula, mengurangi makanan berkalori dan berkolesterol. Bahkan mengurangi "ngemil" pun menjadi salah satu cara yang dianggap ampuh. Show Memang benar mempunyai berat badan yang ideal akan membuat kita jauh lebih semangat melakukan aktifitas. Selain itu, mempunyai berat badan yang ideal juga akan mengurangi resiko terserang penyakit pada tubuh kita. Berikut ini ada sebuah daftar kategori berat badan ideal manusiaberdasarkan tinggi badan baik wanita ataupun pria. BERAT BADAN IDEAL - WANITA / PEREMPUAN Kategori : Kurus Tinggi badan 145 cm : berat badan antara 46 (atau
dibawahnya) - 51 kg Kategori : Ideal / Normal Tinggi badan 145 cm : berat badan antara 49 - 55 kg Kategori : Gemuk Tinggi badan 145 cm :
berat badan antara 53 - 59 kg atau lebih Kategori : Kurus Tinggi badan 155 cm : berat badan antara 57 (atau dibawahnya) - 60 kg Kategori : Ideal / Normal Tinggi badan 155 cm : berat badan antara 58 - 63 kg Kategori : Gemuk Tinggi badan 155 cm : berat badan antara 61 - 67 kg atau lebih Demikianlah artikel sehat tentang berat badan ideal manusia, dengan menjaga berat badan dan asupan gizi yang cukup, kita akan lebih enerjik dan semangat dalam melakukan aktifitas kerja. Semoga bermanfaat. Dibawah ini adalah kalkulator 3 Dimensi untuk mengetahui kategori kurus, normal, gemuk, dan obesitas pada berat badan Anda. Silahkan isi Tinggi Badan (Height) dan Berat Badan (Weight) Anda, maka BMI anda akan terlihat. Lihat juga : Jika berat badan 55 kg tinggi badan berapa?Jadi, berat berat badan ideal untuk tinggi 160 cm adalah 55 kg dan terhitung normal.
Apakah berat badan 56 kg termasuk gemuk?Jika berat badan masih berada di rentang 56 – 61 kg, secara matematik Anda masih dalam kategori aman dan belum bisa divonis gemuk, hanya sedikit berisi saja.
Tinggi badan 160 berat badan 55 Apakah ideal?Misalnya, Anda memiliki tinggi badan 160 cm dan berat badan 55 kg. Dengan rumus tersebut, maka IMT Anda adalah 21,48 kg/m2. Ini berarti IMT Anda tergolong normal dan berat badan Anda berada pada rentang ideal.
Berapa berat badan yang normal?Berat Badan Normal = 18.5-24.9. Berat Badan Berlebih = 25-29.9. Obesitas = >30.
|