Asam urat apa boleh dipijat

Ilustrasi asam urat. Foto: Pixabay

jpnn.com - Penyakit asam urat atau disebut juga gout merupakan kondisi kadar asam urat dalam tubuh melebihi batas normal. Tingginya kadar asam urat tersebut dapat disebabkan karena dua hal, yaitu produksi asam urat dalam tubuh yang banyak atau ekskresi (pengeluaran) asam urat yang tidak optimal. Pada penderita asam urat, keduanya dapat terjadi secara bersamaan.

Bagi Anda penderita asam urat yang sedang merasakan nyeri dan pegal, ada beberapa hal yang harus diperhatikan. Jika serangan gout terjadi – dengan tanda bagian sendi tampak merah, hangat, nyeri, dan sulit digerakkan, sebaiknya tunda dulu niat untuk pijat.

Pijatan justru akan memperparah kondisi yang sedang Anda alami.

Penderita boleh melakukan pijat hanya ketika sendiri dalam kondisi tenang dan tidak meradang. Selain itu, pastikan pijat dilakukan di tempat yang jelas atau oleh tenaga profesional.

Jangan lupa untuk tetap membatasi asupan makanan tinggi purin (jeroan, kacang polong, kacang merah, asparagus, bayam, dan sebagainya), rutin berolahraga, dan konsultasi ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang sesuai.

Penderita asam urat boleh dipijat untuk membantu keluhan nyeri dan pegal. Namun, pijat bukanlah terapi utama, melainkan hanya sebagai terapi pendamping.

Baca Juga:

• Komplikasi Asam Urat Tinggi yang Harus Anda Waspadai
• 4 Pantangan Makanan untuk Penderita Asam Urat

Konsultasi dan pengobatan oleh dokter tetap dibutuhkan, begitu juga pengaturan pola makan rendah purin. Selain itu, pijat juga hanya boleh dilakukan saat tidak ada serangan gout, dilakukan oleh tenaga profesional, dan pastinya dikombinasikan dengan pola hidup sehat.(RN/ RVS/klikdokter)

Bagi Anda penderita asam urat yang sedang merasakan nyeri dan pegal, ada beberapa hal yang harus diperhatikan.

Redaktur & Reporter : Yessy

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

BERITA TERKAIT

• 5 Manfaat Daun Salam, Deretan Penyakit Kronis Ini Langsung Ambrol
• Sosok Ki Joko Bodo di Mata Anak-anaknya: Ayah sekaligus Hero
• Sebelum Meninggal Dunia, Ki Joko Bodo Punya Riwayat Penyakit Ini
• 5 Makanan Ini Menjadi Pemicu Asam Urat yang Meningkat Tajam
• 3 Manfaat Rebusan Air Daun Sirsak, Cegah Timbulnya Penyakit Kronis Ini
• Redakan Nyeri Asam Urat dengan 5 Herbal Alami Ini

Asam urat adalah salah satu bentuk arthritis yang umum terjadi. Gejala-gejala dari kondisi ini adalah pembengkakan, kemerahan serta nyeri di dalam dan sekitar persendian jempol kaki. Kondisi ini disebabkan oleh tingginya kadar asam urat dalam darah dan akibatnya adalah terbentuknya kristal-kristal tajam di persendian yang menimbulkan rasa sakit yang amat sangat.

Penyebab paling umum dari asam urat termasuk pola makan yang tinggi protein, memiliki riwayat asam urat dalam keluarga, tekanan darah tinggi, obesitas, konsumsi obat diuretik, penyakit ginjal, konsumsi alkohol berlebih, serta sindrom metabolisme. [1, 2, 3, 4]

Pengobatan untuk asam urat tergantung dari apakah asam urat yang terjadi bersifat kronis atau akut. Terapi tambahan seperti pijat juga sering dilakukan, di samping mengonsumsi obat, untuk meredakan nyeri. Tetapi, apakah ini diperbolehkan?

Kapan Penderita Asam Urat Boleh Dipijat?

Jutaan orang yang menderita asam urat masih terus mencari obat yang efektif untuk mengatasi asam urat tetapi, pada saat bersamaan, tidak ingin mengandalkan obat-obatan. Pijat adalah salah satu cara alami yang bisa meringankan nyeri melalui langkah pencegahan. [1, 3, 4]

Meskipun pijat diketahui bisa mengatasi nyeri dan rasa tidak nyaman, tetapi apakah benar bisa menolong penderita asam urat atau malah menimbulkan masalah di kemudian hari?

Terapi pijat tampaknya memang bisa meredakan nyeri bagi sebagian besar penderita asam urat. Tetapi, mayoritas terapis pijat percaya bahwa memijat sendi yang sakit karena mengandung kristal harus dihindari.
Hal-hal penting mengenai pijat yang harus diperhatikan oleh penderita asam urat adalah: [1, 3, 4]

• Pijat tidak boleh dilakukan bila serangan asam urat sedang terjadi karena bisa menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada sendi yang terdampak.
• Ketika peradangan sedang terjadi, yang artinya asam urat sedang kambuh, lebih baik memberi waktu bagi area yang sakit untuk beristirahat.
• Pijat bagi penderita asam urat boleh dilakukan ketika sendi tidak sedang mengalami serangan, dan dilakukan untuk mencegah serangan terjadi terlalu sering atau mengurangi nyeri bila serangan kembali terjadi.

Karena pijat diketahui bisa memperbaiki aliran darah serta saturasi oksigen dalam darah, pijat untuk penderita asam urat ditujukan untuk melembutkan jaringan dan memperbaiki kondisi sendi yang terserang, serta meningkatkan sirkulasi darah yang dibutuhkan oleh bagian-bagian yang rusak oleh kristal asam urat.

Meskipun asam urat tidak bisa disembuhkan, namun ia bisa dikendalikan melalui sejumlah pengobatan dan perawatan alami. Salah satunya adalah pijat yang bisa membantu mengendalikan nyeri asam urat bila dilakukan sebelum serangan terjadi. [1, 3]

Manfaat Pijat Bagi Penderita Asam Urat

Hal yang sering terlewatkan mengenai manfaat pijat secara umum adalah terapi ini bisa memperbaiki sistem pembuangan serta aliran limfosit.

Karena tubuh kita mengandung lebih banyak limfosit dan saluran limfosit dibanding darah dan pembuluh darah, memijat seluruh tubuh secara rutin sangat baik bagi kesehatan hati, ginjal dan saluran pembuangan racun yang kemudian akan sangat membantu mengurangi frekuensi terjadinya serangan asam urat. [3]

Terapi pijat bisa membantu meningkatkan penyerapan asam urat yang menumpuk di sekitar sendi yang terserang. Hal ini kemudian akan mengurangi nyeri ketika asam urat kambuh di kemudian hari serta membatasi kejang akibat sendi atau otot yang kaku. [1, 4]

Terapi pijat bisa menjadi perawatan pendamping untuk pola makan dan gaya hidup sehat, selain juga saran dan obat dari dokter.

Coba lakukan pijat beberapa kali dalam setahun, dan ingat bahwa pijat untuk penderita asam urat harus dilakukan oleh terapis yang berpengalaman untuk menghindari terjadinya cedera atau kerusakan lebih jauh.

Medical Research & Source ↓

Kenapa asam urat tidak boleh di pijat?

Apakah boleh asam urat diperbolehkan untuk di urut?

Bagaimana cara menurunkan asam urat dengan cepat?

Apa yang harus dilakukan saat asam urat kambuh?