| ReporterKamis, 1 September 2022 14:37 WIBIlustrasi wanita
memegang perut. Pixabay.com/Natasya Gepp Show
TEMPO.CO, Jakarta - Pernahkah Anda merasa mual setelah makan? Jika muncul sesekali dan terjadi karena makan berlebihan merupakan hal yang normal. Tapi jika selalu merasa mual setelah makan, ada kemungkinan besar masalah kesehatan di tubuh Anda. “Mual adalah gejala yang dapat terjadi karena banyak akar penyebab yang mendasarinya, tetapi jika secara khusus terjadi setelah makan, kemungkinan besar disebabkan oleh kelainan pada sistem gastrointestinal,” jelas Hugh Humphery, praktisi kedokteran fungsional dan penasihat Everlywell, seperti dikutip dari laman Prevention. Penyebab potensial lainnya, tambahnya, terkait dengan kesehatan mental. Beberapa kondisi gangguan umum yang menyebabkan mual usai makan1. Refluks asam dan GERDRefluks asam terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan dan tenggorokan, seringkali setelah makan. Serangan sesekali biasanya terjadi setelah makan makanan pedas, tetapi jika Anda mengalaminya secara teratur, Anda bisa mengalami apa yang dikenal sebagai penyakit refluks gastroesofagus (GERD), yang juga bisa disertai mual dan kembung. Sensitivitas makanan dan "usus bocor" atau permeabilitas usus merupakan faktor komplikasi tambahan yang mungkin, tambah Dr. Humphery. 2. Kecemasan dan stres“Kecemasan, depresi, atau stres yang hebat juga dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan dan mual setelah makan,” kata Dr. Humphery. Setiap orang memiliki reaksi fisik yang berbeda terhadap tubuh yang memasuki mode "lawan atau lari", dan penelitian menunjukkan bahwa stres dan kecemasan memiliki efek langsung pada gerakan kolon dan bagaimana hormon berinteraksi dengan saluran pencernaan. Gejala lain yang mungkin bertepatan dengan jenis sakit perut ini adalah kelelahan, nyeri otot, dan kegelisahan, kata Dr. Humphery. 3. Radang perutDr Humphery mengatakan gastritis ditandai dengan peradangan pada lapisan perut, yang menurut Mayo Clinic, juga dapat disertai dengan sakit perut, mual, dan sensasi penuh di perut bagian atas setelah makan. “Jika muntah terjadi lebih dari 24 jam atau ada tanda-tanda dehidrasi atau penyakit serius seperti demam tinggi, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter,” tambah Dr. Humphery. 4. Tukak lambungUlcer atau bisul adalah luka terbuka yang berkembang di lapisan dalam perut, dan dapat menyebabkan mual, mulas, sakit perut, kembung, dan intoleransi makanan berlemak, menurut Mayo Clinic. Dr Humphery mengatakan, oleh karena itu, dapat dikaitkan dengan mual setelah makan. 5. Infeksi virusJika Anda pernah mengalami sakit perut dan berjuang untuk menahan makanan apa pun, Anda pernah mengalami jenis mual pasca makan khusus ini. Ini umumnya dikenal sebagai flu perut dan juga sering disertai dengan diare, kram, dan demam, menurut INational Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. 6. Perubahan hormonalPerubahan hormon, terutama selama kehamilan, dapat menyebabkan mual setelah makan, kata Dr. Humphery. 7. Alergi atau intoleransi makananIni mungkin tampak jelas, tetapi alergi makanan dapat menyebabkan reaksi yang merugikan, termasuk mual, jelas Dr. Humphery. Kondisi ini mungkin juga datang dengan ketidaknyamanan kulit dan gatal-gatal, tambahnya. Cara mengatasi mual setelah makan“Penyebab mual Anda akan menentukan cara Anda mengobati dan mencegahnya,” kata Dr. Humphery. "Pertimbangkan untuk menyimpan buku harian makanan jika Anda sering mengalami mual setelah makan dan tidak yakin dengan penyebabnya." Dia juga merekomendasikan untuk menghirup udara segar, meditasi pernapasan dalam, mengonsumsi antasida yang dijual bebas seperti TUMS, dan menghindari aktivitas fisik yang intens setelah makan. Untuk mencegah perasaan tidak enak sejak awal, ia menyarankan makan dan minum lebih lambat, menghindari makanan pedas, gorengan, dan berminyak, dan makan makanan kecil yang tersebar sepanjang hari daripada dua atau tiga yang lebih besar. “Jika mual Anda tidak hilang dalam waktu seminggu, hubungi dokter Anda untuk mendiskusikan gejala Anda,” kata Dr. Humphery. “Jika mual Anda disertai dengan darah dalam muntah atau tinja Anda, demam tinggi, nyeri dada, rasa haus yang ekstrem dan penyakit kuning, atau mata atau kulit menguning, Anda harus segera menghubungi dokter Anda.” Baca juga: Mual, Lakukan Langkah Berikut dan Jangan Meremas Perut Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu. Rekomendasi BeritaTanpa Bumbu Pecel, Ini Asal Usul Nama Pecel Lele5 jam lalu Tak ada bumbu pecel berupa sambal kacang cair, kenapa makanan ini bisa diberi nama pecel lele? Ternyata begini awalnya. Gejala PMS Parah Bisa Jadi Tanda Gangguan Disforik Pramenstruasi6 jam laluPMS dan PMDD memiliki gejala fisik dan emosional yang muncul 7 hingga 10 hari sebelum menstruasi dimulai Asal-usul Hari Pasta Sedunia yang Diperingati Tiap 25 Oktober22 jam laluHari Pasta Sedunia bermula dari berkumpulnya sekitar 40 pembuat pasta dari seluruh dunia di Roma, Italia Kiat Alihkan Rasa Panik dengan Makanan2 hari laluPengalihan rasa panik bisa dilakukan melalui metode memfokuskan perhatian ke indera perasa seperti memakan permen. Cek manfaatnya. Peningkatan Denyut Jantung, Gejala, Jenis, dan Penyebabnya4 hari laluDenyut jantung terlalu cepat bisa berbahaya 4 Hal yang Mempengaruhi Orang Menjadi Shopaholic atau Kecanduan Belanja4 hari laluIstilah shopaholic biasa digunakan untuk menggambarkan perilaku kecanduan belanja Nicki Minaj Mengalami Kecemasan Sejak Menjadi Ibu5 hari laluNicki Minaj sangat dekat dengan putranya yang berusia 2 tahun Meredakan Vertigo dengan Manuver Epley, Ketahui Plus Minusnya6 hari laluManuver epley merupakan rangkaian gerakan khusus yang bertujuan untuk meredakan vertigo. Hobi Berbelanja Berlebihan, Tanda Alami Shopaholic6 hari laluShopaholic atau shopping addicted adalah perilaku gangguan psikologis yang gemar berbelanja. Catat 4 Manfaat Meditasi, Bukan Cuma Kurangi Stres dan Kecemasan6 hari laluTerapi meditasi mempunyai banyak manfaat kesehatan tubuh. Mengurangi stres dan kecemasan hanya salah satunya. Apa penyebab mual tapi tidak muntah?Pada beberapa orang, GERD dapat memicu sensasi ingin muntah tapi tidak benar-benar muntah. Selain penyakit asam lambung naik, gangguan pencernaan lainnya yang dapat menimbulkan sensasi mual tapi tidak muntah adalah irritable bowel syndrome (IBS) atau sindrom iritasi usus besar, gastritis, dan penyakit Crohn.
Apa yang harus dilakukan ketika merasa mual?Beberapa cara menghilangkan mual secara alami yang bisa Anda coba antara lain:. Mengonsumsi minuman. Jika merasa mual, segera minum air. ... . Konsumsi makanan yang mudah dicerna. ... . Hindari makanan dan minuman tertentu. ... . Konsumsi jahe atau minuman jahe. ... . Berbaring. ... . Tarik napas dalam-dalam.. Agar tidak mual makan apa?MAKANAN-MAKANAN YANG DAPAT MEREDAKAN MUAL. Apel. Buah yang kaya akan serat ini terbukti dapat meredakan rasa mual dalam sekejap. ... . Jahe. Aroma dan rasa jahe yang hangat ini akan meredakan mual dalam sekejap. ... . Kacang. ... . Biskuit Cracker. ... . Pisang. ... . Sari Jeruk Lemon. ... . Mint. ... . Jus Buah.. Kenapa perut terasa mual dan ingin muntah?Perut yang terasa mual juga kadang menyebabkan seseorang untuk memuntahkan isi perutnya. Mual bisa disebabkan oleh beragam hal, seperti mabuk laut, sedang merasa stres atau gugup, keracunan makanan, atau penggunaan obat-obatan tertentu yang bisa menimbulkan mual sebagai efek sampingnya.
|
Apa penyebab habis makan mual
Pos Terkait
Copyright © 2024 apakahyang Inc.
