Suara.com - Populer sebagai minuman pelepas dahaga, air kelapa juga kerap disajikan saat ada acara perjamuan. Meski punya rasa yang enak dan menyegarkan, bolehkah air kelapa diminum setiap hari? Show
Terkait hal ini, dr. Zaidul Akbar dalam akun youtube officialnya menjelaskan bahwa tidak masalah jika air kelapa diminum setiap hari, sebab memiliki sifat yang dingin. "Berapa dosisnya saya nggak tahu ya, tapi kalau minum setiap hari dalam satu buah itu nggak masalah. Karena air kelapa itu sifatnya dingin, jadi bisa menurunkan panas dan hipertensi," ungkapnya lewat akun YouTube dr. Zaidul Akbar Official. Ia mengakatan, ada juga orang yang mengkonsumsi air kelapa bisa membuat kepala kliyengan. Simak videonya di tautan ini. Baca Juga: Bioplastik dari Limbah Air Kelapa Karya Peneliti Perempuan Indonesia "Ada orang yang habis minum air kelapa kliyengan. Juga ada yang merasakan lemas segala macam, itu bisa diatasi dengan ditambahkan garam sedikit," paparnya. Namun jika tubuh dalam keadaan sehat, disarankan untuk berhenti sementara mengonsumsi air kelapa. Ia juga tidak menyarankan untuk mengonsumsi kelapa bakar, yang menurutnya bisa merusak enzim tubuh. "Kalau badan sudah mulai sehat dan fit, stop dulu dan minum yang lain. Mau itu kelapa ijo, kelapa muda, asal jangan kelapa bakar. Kenapa tidak saya sarankan, karena di dalam kelapa itu ada asam amino, yang dimasukkan ke dalam gentong dan itu merusak enzim," paparnya. Air kelapa dikatakannya bisa menjadi minuman yang bagus untuk menjaga kesehatan, salah satunya air kelapa tua. Baca Juga: Resep Es Kuwut khas Bali, Paduan Air Kelapa dan Jeruk Nipis untuk Berbuka Ia menambahkan, jika minum kelapa tidak perlu diminum semua. Setengah dari air kelapa sudah cukup. SERAMBINEWS.COM - Apakah Anda salah satu penggemar air kelapa ? Sebagian besar orang mungkin belum tahu manfaat yang bisa kita dapatkan dari air kelapa. Padahal kita bisa menggunakannya dan mendapatkan berbagai keuntungan dari minum air kelapa. Salah satunya, fakta bahwa air kelapa memiliki semua kebaikan untuk plasma darah yang membuat lancarnya sirkulasi darah. Kandungan yang terdapat di air kelapa, seperti elektrolit, klorida, kalium, magnesium, gula alami, natrium serta protein mempunyai peran penting bagi tubuh. Air kelapa juga menjadi sumber serat, mangan, kalsium, riboflavin hingga vitamin C. Terkadang kita mengonsumsi air bening ini ketika siang hari untuk menyegarkan tubuh. Sebenarnya kita dapat meminumnya kapan saja, baik pagi maupun malam hari. Baca juga: Daftar Rincian Utang Baru Pemerintah, Meroket 155 Persen Jadi Rp 810 Triliun Baca juga: Ini Waktu Tepat Minum Air Kelapa Efektif untuk Meningkatkan Kesehatan, Simak 13 Manfaatnya Walaupun tidak ada anjuran waktu spesifik dalam meminumnya, tetapi jika kita mengonsumsinya di waktu tertentu air ini akan lebih membantu tubuh, seperti yang dilansir dari NDTV. 1. Pagi hari saat perut kosong TIDAK hanya menyegarkan, air kelapa ternyata memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Namun masalahnya, masih banyak orang yang tidak mengetahui waktu yang tepat untuk menikmati minuman bercita rasa manis dan menyegarkan itu. Dilansir dari NDTV, berikut Okezone rangkumkan waktu terbaik yang direkomendasikan untuk menikmati segelas air kelapa murni, agar khasiatnya lebih optimal. BACA JUGA: Gemas! Restoran Ini Hadirkan Nasi Kari Berbentuk Pac-Man, Bagaimana Ya Rasanya?Sedap Segarnya Soto Itik Gunung Tua Panyabungan, Kuliner Khas MandailingMinum di pagi hari saat perut kosong Meminum air kelapa di pagi hari dengan kondisi perut kosong ternyata bisa membantu Anda dalam banyak hal. Pasalnya, air kelapa mengandung asam laurat yang membantu untuk meningkatkan imunitas tubuh, melancarkan metabolisme tubuh sehingga dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Wanita hamil juga dianjurkan untuk meminum air kelapa untuk melawan dehidrasi, sembelit, dan meringankan morning sickness serta heartburn. Sebelum dan sesudah berolahraga Seperti diketahui bahwa air kelapa berkhasiat menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dengan baik. Minuman ini dapat meningkatkan energi Anda sebelum melakukan olahraga. Jika mengonsumsinya setelah selesai berolahraga, air kelapa dapat membantu mengisi kembali elektrolit yang hilang selama Anda berolahraga. Air kelapa juga dipercaya ampuh untuk mengatasi kelelahan. Sebelum dan sesudah makan Meminum segelas air kelapa yang menyegarkan sebelum makan, akan membuat Anda cepat kenyang sehingga mencegah makan berlebih. Kalori yang terkandung dalam air kelapa pun cenderung rendah dan dapat dicerna dengan baik oleh perut Anda. Tak heran jika sebagian orang mengonsumsi minuman tersebut untuk memperlancar pencernaan dan mencegah kembung setelah makan. Mengonsumsi air kelapa secara teratur juga menjaga keseimbangan elektrolit di tubuh. Dalam arti lain, tekanan darah Anda akan terkendali dengan baik. Sebelum tidur Aroma kelapa yang manis dan menenangkan akan membantu Anda mengurangi rasa cemas dan memperlambat denyut jantung. Minumlah segelas air kelapa sebelum tidur, untuk menghilangkan stres dan menenangkan pikiran. Saat Anda tertidur, air kelapa akan membantu mematikan racun dan membersihkan saluran kemih Anda, sehingga mencegah infeksi dan masalah ginjal. Ringankan mabuk Tahukah Anda bahwa segelas air kelapa adalah salah satu obat terbaik untuk menyingkirkan rasa mabuk? Seperti diketahui bahwa mengonsumsi minuman beralkohol yang berlebihan akan membuat tubuh Anda dehidrasi dan menyebabkan rasa sakit kepala, serta perasaan mual keesokan harinya. Air kelapa dapat membantu melawan gejala-gejala tersebut dan mengembalikan elektrolit yang hilang sehingga membuat Anda merasa lebih baik. Baca Juga: Masyarakat Depok Terbantu BLT BBM (ndr)
Kapan waktu terbaik minum air kelapa muda?Pagi hari saat perut kosong
Minum air kelapa hal pertama di pagi hari dengan perut kosong dapat membantu dalam banyak hal. Air kelapa mengandung asam laurat, yang membantu meningkatkan imunitas Anda, memulai metabolisme dan memfasilitasi penurunan berat badan.
Bolehkah minum air kelapa di malam hari?Jadi, dengan mengkonsumsi air kelapa secara rutin di malam hari, kamu bisa mencegah terkena penyakit jantung sekaligus menyehatkan kondisi jantung. Air kelapa membantu menyediakan kekurangan hidrasi dan elektrolit yang membantu proses detoksifikasi pada tubuh.
Berapa kali sehari minum air kelapa?Air kelapa yang diminum tiga sampai empat kali sehari bisa membantu menurunkan berat badan.
Bolehkah minum air kelapa di pagi hari saat perut kosong?Selain itu, air kelapa juga baik dikonsumsi karena memiliki kandungan kalori yang rendah. Nah, waktu terbaik minum air kelapa adalah dalam keadaan perut kosong di pagi hari, Kids. Soalnya, hal ini dapat berdampak baik bagi tubuh.
|
Minum air kelapa yang baik jam berapa?
Pos Terkait
Copyright © 2024 apakahyang Inc.
