Sebutkan tahapan tahapan servis bawah dalam permainan bola voli

Teknik Cara Servis Bawah dan Servis AtasPada Permainan Bola Voli

Teknik Servis Bawah dan Servis Atas

 - Servis Bola pada permainan bola voli merupakan hal dasar, karena servis dilakukan pada awal permainan bola voli. Oleh karena itu setiap pemain bola Voli wajib menguasai dasar - dasar dari permainan bola voli seperti servis atas dan bawah maupun Passing.Pada kesempatan ini bacaaan sekolah akan berbagi tentang cara melakukan servis atas dan servis bawah, cara ini dapat anda terapkan saat di rumah atau ketika Anda melakukan latihan  bola voli.

Cara Melakukan Servis Bawah Pada Permainan Bola Voli :

! "angkah pertama adalah Sikap tubuh berdiri, kemudian kaki membentuk kuda - kuda dengan tubuh agak condong ke depan.#! "angkah $ang kedua salah satu tangan memegang bola dan tangan $ang satun$a digunakan untuk memukul bola dengan jari - jari tangan dalam keadaan mengepal atau menggenggam.%! &ang ketiga Bola sedikit dilambungkan, kemudian bola dipukul di bagian bawah dengan a$unan tangan dari belakang ke depan.'ntuk "ebih [elas "ihat ]ambar di bawah ini.

Teknik Cara Melakukan Servis Atas Pada Permainan Bola Voli :

! "angkah pertama sikap tubuh berdiri, salah satu tangan memegang bola.#! *emudian Bola dilambungkan, kemudian bola dipukul dengan jari-jari secara rapat dan sekuattenaga.%! "angkah ketiga Pukulan bola diusahakan melewati di atas net.+! "angkah $ang terakhir bola dapat dipukul dengan keras supa$a membentuk atau  bergelombang.Silahkan "ihat gambar di bawah ini.

Teknik servis bawah dalam bola voli merupakan hal penting yang wajib dilakukan oleh para pemain pemula. Dengan begitu, kamu dapat menguasai jalannya permainan dengan mudah.

Permainan bola voli membutuhkan penguasaan yang baik dalam teknik-teknik dasarnya. Bagi yang belum terbiasa memainkan bola voli, maka olahraga ini tergolong cukup sulit untuk dimainkan orang awam.

Olahraga voli sendiri dapat dimainkan di lapangan indoor maupun outdoor dengan ukuran 18×9 meter. Kemudian, net untuk putera adalah 2,43 meter dan putri 2,24 meter.

Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan [2018] terbitan Kemendikbud, secara umum terdapat lima teknik dasar bola voli yang perlu dikuasai, seperti Servis, Passing Bawah, Passing Atas, Smash dan Blocking.

Lalu, bagaimana cara melakukan teknik servis bawah dalam bola voli? Kali ini, Info Sport akan membagikan tutorial lengkapnya di bawah ini.

Pada permainan bola voli, gerakan pembuka atau awalan ditandai dengan berjalannya sebuah permainan atau disebut servis. Hal ini merupakan teknik pertama yang harus dikuasai oleh seorang pemain voli.

Servis terdiri dari beberapa teknik, yakni servis bawah, servis mengapung [floating overhand], overhand round-house service [hook service], dan jumping service.

Biasanya, dalam sebuah tim disiapkan seorang pemain yang andal dalam melakukan tiga gerakan servis tersebut.

Servis bawah dalam bola voli disebut dengan underhand serve. Gerakan ini cukup mudah dilakukan oleh pemain pemula, karena tidak membutuhkan tenaga yang lebih. Jadi, hanya berfokus pada ayunan tangan.

Namun, kesulitan pada teknik ini adalah perkenaan bola dengan tangan kurang tepat. Untuk mengatasinya, tangan harus berada tepat di belakang bawah bola, sudut dorongan atau ayunan tangan memiliki sudut antara 30-45 derajat ke depan, sehingga bola bisa melewati atas net.

Pengertian Servis Bawah dalam Bola Voli

Berikut ini langkah-langkah bagaimana cara melakukan servis bawah dalam bola voli:

1. Ambil posisi di belakang garis lapangan atau area yang akan digunakan untuk melakukan servis.

2. Posisi kaki saat melakukan servis bawah dalam bola voli adalah kaki kiri sedikit lebih maju daripada kaki kanan. Tubuh sedikit condong ke depan. Posisi kaki ini dapat dilakukan dengan terbalik jika pemainnya kidal.

3. Pegang bola voli dengan tangan kiri, kemudian posisikan di depan tubuh. Teknik dasar servis bawah dalam bola voli ini juga bisa diubah seperti langkah sebelumnya.

4. Lalu, kepalkan tangan kanan dan tarik ke belakang.

5. Selanjutnya, melempar bola voli di tangan kiri. Kemudian, tangan kanan diayunkan ke depan untuk memukul tepat di bagian bawah bola.

6. Gunakan kekuatan untuk memukul bola melewati net dan jatuh ke area lawan. Namun, jangan sampai melewati area tersebut karena akan dianggap gagal dan poin diberikan kepada tim lawan.

Teknik Servis Atas dalam Bola Voli

Setelah mengetahui langkah-langkah servis bawah dalam bola voli, kamu juga perlu memahami teknik servis atas.

1. Berdiri dengan salah satu kaki berada di depan [melangkah].

2. Badan agak melenting ke belakang dan berat badan pada kaki belakang.

3. Ayunkan tangan kanan bersamaan dengan gerakan badan ke depan.

4. Saat melakukan pukulan, pergelangan agak maju saat melakukan pukulan;

5. Pada akhir gerakan, berat badan dibawa ke depan dengan melangkahkan kaki ke depan.

Setiap pemain harus menguasai teknik servis bawah dalam bola voli. Kemudian, kamu juga harus memahami teknik servis atas. Sebab, keduanya memiliki gerakan dan hasil yang berbeda.

Video yang berhubungan

Cari soal sekolah lainnya

KOMPAS.com - Permainan dengan menggunakan bola besar memiliki banyak jenisnya. Contohnya adalah sepak bola, yang dimainkan dengan cara menendang bola.

Namun, juga ada permainan bola besar yang dilakukan dengan memukulnya memakai tangan. Contohnya adalah permainan bola voli.

Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia [KBBI], permainan bola voli merupakan salah satu aktivitas olahraga yang dilakukan dengan menendang atau memukul bola sebelum jatuh menyentuh tanah.

Teknik passing dan teknik service dalam permainan bola voli merupakan teknik dasar yang tentunya sudah tidak asing lagi bagi para pemain voli.

Passing dalam permainan voli dibagi menjadi dua jenis, yaitu teknik passing atas serta teknik passing bawah.

Baca juga: Strategi Serangan dalam Permainan Bola Voli

Sama halnya dengan teknik passing, teknik service dalam permainan voli juga dibagi menjadi dua jenis, yakni teknik service atas dan teknik service bawah.

Bagaimana cara melakukan teknik service atas dalam permainan bola voli?

Servis atas dalam permainan bola voli merupakan salah satu teknik dasar yang sangat penting dalam permainan bola voli.

Dilansir dari situs Active.com, teknik service merupakan teknik serangan dalam permainan bola voli, yang sangat ampuh untuk mematikan lawan dan mencetak poin.

Walau sebagai salah satu teknik serangan, teknik service juga digunakan sebagai langkah untuk membuka permainan bola voli.

Dikutip dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan [Kemdikbud], teknik service atas dilakukan dengan cara memukul bola dengan menggunakan jari tangan.

Baca juga: Aktivitas Pembelajaran Bermain Tenis Meja

kemdikbud Ilustrasi servis atas dalam permainan bola voli

1. Tubuh dalam posisi tegak dengan pandangan mata fokus melihat ke arah datangnya bola.
2. Kaki kiri dilangkahkan ke depan. Hal ini dilakukan bersamaan dengan salah satu memegang bola.
3. Bola dilemparkan ke atas dan dipukul dengan menggunakan jari tangan yang dalam posisi rapat. Bola harus dipukul dengan sekuat tenaga agar bisa mencapai area lawan.
4. Setelah memukul bola, posisi tubuh harus kembali dalam posisi siap.

Baca juga: Taktik dan Strategi dalam Permainan Tenis Meja

Saat memukul bola dengan teknik service, penting untuk melakukannya dengan sekuat tenaga dan gunakan strategi tertentu jika menggunakan teknik ini sebagai teknik serangan.

Lakukan pemanasan sebelum melakukan teknik service, khususnya pada bagian pergelangan tangan untuk meminimalisir cedera.

Cari soal sekolah lainnya

Silahkan Anda baca tentang √  Tujuan Melakukan Servis Bola Voli √ Cara Melakukan Servis Bola Voli yang Benar √ Kesalahan yang sering terjadi pada saat Servis Bola Voli √ Cara Latihan Melakukan Servis Bola Voli yang Baik √ Contoh Soal Latihan Servis Bola Voli.

Pada Permainan bola voli terdapat macam teknik dasar yang harus di kuasai oleh setiap pemain seperti :

1. Melakukan Teknik Servis
2. Melakukan Teknik Passing
3. Melakukan Teknik Smash
4. Melakukan Teknik Block

Servis pada permainan bola voli adalah menjadi awalan dalam memulai sebuah permainan yang dilakukan oleh pemain di belakang garis permainan. Servis bola voli dilakukan dengan melewati atas net menuju daerah lawan secara akurat tidak mlewati garis permainan atau tersangkut pada net.

Pengertian Servis bola voli adalah salah satu teknik dasar permainan bola voli yang dilakukan dengan cara memukul bola meggunakan tangan terbuka atau menggenggam yang di arahkan ke daerah permainan lawan melewati net. Setiap pemain bola voli harus benar-benar menguasai bagaiaman cara melakukan servis bola voli dengan benar sebagai modal dasar dalam peforma permainan.

Pada umumnya servis bola voli terdiri sari 2 macam berupa servis atas bola voli dan servis bola voli bawah. Bagi para pemula lebih mudah terlebih dahulu untuk melakukan servis bola bawah. Untuk servis atas sering kita jumpai digunakan oleh pemain yang sudah profesional atau sudah menggekuti permainan bola voli.

Tujuan Melakukan Servis Dalam Bola Voli

Sevis Bola Voli secara umum memiliki tujuan untuk memulai dalam sebuah permainan yang dilakukakn oleh tim yang memenangkan undian lempar kin sebelum permainan dimulai.

Berikut beberapa tujuan melakukan servis pada permainan bola voli  :

• Servis bawah dilakukan ntuk memulai set awal permainan
• Serbis bawah dilakukan ntuk memulai permainan kembali setealh bola mati
• Servis atas dilakukan ntuk menyerang pertahanan lawan

BACA JUGA :

√  Materi Lengkap Bola Voli  √  Materi lengkap Bola Basket  √  Materi Lengkap Sepak Bola 

Cara Melakukan Servis Atas Dalam Bola Voli yang Benar

Awalan

• Pertama berdiri di belakang garis permainan dengan memegang bola dengan kedua tangan
• Lalu posisikan salah satu kaki lebih kedepan

Perkenaan

• Kemudian lemparkan bola ke atas setinggi jangkauan tangan Anda di depan wajah
• Selanjutnya lakukan backswing dengan menarik salah satu tangan dengan menarik bahu dan siku mengarah ke belakang yang tidak memegang bola
• Untuk perkenaan pada tangan arahkan telapak tangan dengan posisi membuka jari-jarinya

Gerakan Lanjutan

• Lakukan gerakan lanjjut dengan mengarahkan lengan tangan ke atas mengikuti arah gerakan bola
• Posisi badan menjadi tegak menghadap ke depan

Pada servis atas bola voli bisa di variasikan dengan lompatan jump serve untuk menambah ketajaman bola voli ke arah daerah lawan sehingga sulit untuk diterima oleh lawan. Namun untuk pemula bisa menggunakan tahapan-tahapan di atas.

Cara Melakukan Servis Bawah Dalam Bola Voli yang Benar

Awalan

• Pertama berdiri di belakang garis permainan dengan memegang bola dengan kedua tangan
• Lalu posisikan salah satu kaki lebih kedepan
• Kemudian turunkan badan dengan agak menekuk kaki yang berada di sebelah belakang sedangkan kaki yang berada di depan lurus
• Selanjutnya lakukan backswing dengan menarik salah satu tangan yang tidak memegang bola ke arah belakang

Perkenaan

• Untuk perkenaan pada tangan ayunkan tangan dengan posisi mengepal arahkan bagian batalan bawah ibu jari
• Kemudian lakukan tos bola dengan sedikit sekali melempar [lepaskan] bola agar terkena ayunan tangan [impact]

Gerakan Lanjutan 

• Lakukan gerakan lanjjut dengan mengarahkan lengan tangan ke atas mengikuti arah gerakan bola
• Posisi badan menjadi tegak menghadap ke depan

Perhatikan betul setiap tahapan teknik melakukan servis bola voli di atas agar ketepatan teknik akan mempengaruhi keakuratan bola ke arah sasaran.

Kesalahan yang sering terjadi pada saat Servis Dalam Bola Voli

Apa saja kesalahan yang sering dilakukan oleh pemula terutama pada saat melalukan servis bola voli?. Berikut diantaranya :

• Melewati garis pada saat melakukan servis
• Pada saat servis atas pukulan bola menggunakan kepalan tangan sehingga bola sulit di arahkan
• Pada Saat servis bawah perkenaan pada tangan tidak mengenai bagian bawah ibu jari tetapi mengenai bagian lengan tangan
• Pada saat servis atas maupun bawah kekuatan pukulan terlalu lemah sehingga bola tidak melewati net
• Pada saat servis atas maupun bawah kekuatan pukulan terlalu keras sehingga bola keluar dari bidang permainan lawan

Cara Latihan Melakukan Servis Dalam Bola Voli yang Baik

Berikut cara latihan yang cocok untuk menguasai bagaimana cara melakukan servis bola voli dengan baik :

Drill Latihan Servis Atas

• Lakukan servis atas dengan 5 x percobaan yang dimulai dari sisi tengah pada garis belakang
• Lakukan Servis Atas dengan 5 x percobaan yang dimulai dari sisi kanan pada garis belakang
• Lakukan Servis Atas dengan 5 x percobaan yang dimulai dari sisi kiri pada garis belakang

Tiga item latihan itu dijadikan  1 set dengan setiap latihan dalam lakukan sebanyak 5x set, setiap jarak antar set diberilan waktu istirahat selama 1 menit

Driil Latihan Servis Bawah

• Lakukan servis bawah dengan 5 x percobaan yang dimulai dari sisi tengah pada garis belakang
• Lakukan Servis bawah dengan 5 x percobaan yang dimulai dari sisi kanan pada garis belakang
• Lakukan Servis bawah dengan 5 x percobaan yang dimulai dari sisi kiri pada garis belakang

Tiga item latihan itu dijadikan  1 set dengan setiap latihan dalam lakukan sebanyak 5x set, setiap jarak antar set diberilan waktu istirahat selama 1 menit

Contoh Soal Latihan Servis dalam Bola Voli 

1. Apa tujuan melakukan servis pada permainan bola voli?
2. Sebutkan dan jelaskan tahapan melakukan servis atas bola voli!
3. Sebutkan dan jelaskan tahapan melakukan servis bawah bola voli!
4. Apa saja kesalahan yang sering dilakukan pada saat servis atas bola voli?
5. Apa saja kesalahan yang sering dilakukan pada saat servis bawah bola voli?
6. Sebutkan dan jelaskan contoh bentuk latiahn servis atas bola voli!
7. Sebutkan dan jelaskan contoh bentuk latiahn servis bawah bola voli!

Selengkapnya tentang materi SMK di ismadaniyah.com

Selengkapnya tentang materi lengkap olahraga kunjungi penjasalogy.web.id

Artikel cara melakukan Servis bola voli ditulis oleh mahasiswa Pendidikan Jasmani Universitas Jenderal Soedirman yang telah mengikuti matakuliah Metodik Didaktik Bola Basket 1 .

Video yang berhubungan