Sebutkan 3 karakteristik buah buahan yang ada di indonesia

Buah adalah salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan gizi dan vitamin serta mineral yang pada umumnya sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari. Berikut beberapa jenis buah dan manfaatnya untuk kesehatan :

PISANG
Dapat menurunkan resiko kanker, asma, menurunkan tekanan darah, meningkatkan kesehatan jantung, melancarkan peredaran darah, membantu pencernaan pada usus, menjaga kesehatan mata, dan menormalkan fungsi jantung.

MANGGA
Dapat mengurangi dehidrasi dan memperlancar sirkulasi darah karena mengandung vitamin A, E, dan C, bertindak sebagai disinfektan, dapat membersihkan darah, dan mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti bau badan yang tidak sedap, dan menurunkan panas tubuh saat demam. Mangga juga mampu membantu dalam proses pengobatan penyakit kulit seperti bisul, borok, dan lain sebagainya.

PEPAYA
Penting sekali bagi kesehatan, terutama untuk menguatkan sistem imun tubuh, karena mengandung vitamin C serta vitamin A yang diproduksi dalam tubuh untuk mencegah penyakit seperti infeksi, pilek, flu, dan meredakan demam. Pepaya juga dapat menyehatkan tulang, baik untuk penderita diabetes, mencegah penyakit jantung, sangat baik dalam melancarkan buang air besar dan mengatasi sembelit. Selain itu dapat mempercepat penyembuhan luka, pencegahan asma, dan mengurangi berat badan.

STRAWBERRY
Mengandung provitamin A, vitamin B1, B, dan C, sebagai antioksidan untuk melawan zat radikal bebas, memiliki fungsi kesehatan lainnya seperti mengobati gangguan kesehatan pada kandung kemih, menjadi anti virus, dan menjadi anti kanker. Strawberry juga mencegah hipertensi, alergi, asma, juga dapat mengatur gula darah, melancarkan pencernaan, dan mengatasi stroke.

JERUK
Buah jeruk mengandung vitamin A, B1, B2, dan C, sangat baik baik bagi tubuh karena selain menstimulasi sistem kekebalan tubuh, juga menghilangkan sumbatan lendir di tenggorokan, rongga hidung, paru-paru, dan perut. Berguna pula untuk membersihkan liver dan menghilangkan rasa sakit di tubuh akibat influenza. Campuran sari jeruk nipis dan madu sangat berkhasiat menyembuhkan radang tenggorokan dan amandel, mengandung anti kanker bagi tubuh, dapat mencegah dan mengobati beragam penyakit, dan gangguan kesehatan lain seperti mengobati sariawan dan menurunkan resiko terkena kardiovaskuler, kanker, dan katarak.

Begitu pentingnya buahbuahan bagi kita, maka dari itu mari budayakan makan buah-buahan setiap hari mulai sekarang! Untuk mendapatkan buah-buahan yang segar dan sehat silakan kunjungi Farmers Market atau The FoodHall

Share This Post

Jumat, 27 Agustus 2021 11:07

lihat foto

YOUTUBE

Ilustrasi buah - buahan.

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID – Buah dikenal sebagai makanan yang kaya akan vitamin dan mineral.

Buah mengandung banyak gizi bermanfaat seperti potasium, serat, vitamin C, asam folat, dan lain-lain.

Secara harfiah pengertian dari buah segar adalah bahan pangan yang tidak memerlukan pengolahan sudah dapat dikonsumsi secara langsung.

Buah segar dapat dimakan langsung tanpa diolah terlebih dulu, karena rasanya sudah beraneka, segar, bentuk dan warnanya menarik.

Karakteristik buah segara adalah sebagai berikut :

Berdasarkan musim berbuahnya
Berdasarkan iklim tempat tumbuhnya
Berdasarkan proses pematangannya

Kelompok buah-buahan dikelompokkan berdasarkan iklim tempat tumbuhnya.

• CONTOH Buah Klimaterik dan Buah Non Klimaterik, Ini Manfaat Buah untuk Kesehatan

Berdasar iklim tempat tumbuh, buah-buahan dapat digolongkan dalam dua golongan:

Buah-buahan iklim panas atau tropis

Buah-buahan iklim panas atau tropis yaitu buah-buahan yang tumbuh di daerah yang mempunyai suhu udara sekitar 25°C atau lebih.

Buah-buahan yang tumbuh didaerah panas atau tropis contohnya nanas, pisang, pepaya, advokat, mangga, rambutan, duren dan sebagainya.

Buah-buahan iklim sedang atau subtropis

Buah-buahan iklim subtropis adalah buah-buahan yang tumbuh di daerah yang mempunyai suhu udara maksimum 22°C.

Sedangkan yang tumbuh di daerah iklim sedang dan subtropis contohnya anggur, apel, jeruk, arbei dan sebagainya.

Tak ada tempat di bumi ini dengan iklim yang sama persis.

Namun, iklim satu wilayah dengan wilayah lain bisa cenderung sama.

• Buah Pisang Memiliki Kandungan Vitamin? Ini Manfaat Pisang Dalam Menghalau Banyak Penyakit

1. nama buah: pisangtempat tumbuhnya: daerah tropismusim berbuahnya: sepanjang tahunrasa: manistekstur kulitnya:halus, warna kuning atau hijau2. nama buah: duriantempat tumbuhnya: tropismusim berbuahnya: oktober - novemberrasa:manis, bau harum khastekstur kulitnya: kasar, berduri3. nama buah: nanastempat tumbuhnya: tropismusim berbuahnya: sepanjang tahunrasa:manis-asamtekstur kulitnya: kasar-bersisik warna kuning4. nama buah: salaktempat tumbuhnya: tropismusim berbuahnya: sepanjang tahunrasa: manis-asamtekstur kulitnya: kasar, bersisik kecil, warna coklat5. nama buah:pepayatempat tumbuhnya:tropismusim berbuahnya:sepanjang tahunrasa:manistekstur kulitnya: halus, warna hijau atau kuning6. nama buah:jambu airtempat tumbuhnya: tropismusim berbuahnya: setahun dua kalirasa:manis-asamtekstur kulitnya:halus warna merah atau hijau7. nama buah:rambutantempat tumbuhnya: tropismusim berbuahnya: setahun dua kalirasa:manis-asamtekstur kulitnya: kasar, berambut, warna merah8. nama buah:matoatempat tumbuhnya:tropismusim berbuahnya:setahun dua kalirasa:manistekstur kulitnya: halus, bercangkang keras, warna merah atau kuning9. nama buah:manggatempat tumbuhnya:tropismusim berbuahnya:setahun sekalirasa:manis-asamtekstur kulitnya:halus warna kuning atau hijau10. nama buah:belimbingtempat tumbuhnya: tropismusim berbuahnya:sepanjang tahunrasa:manis-asam

tekstur kulitnya: halus, warna kuning atau hijau