 Jakarta: Renang merupakan olahraga yang cocok untuk segala usia. Rutin berenang juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Dalam olahraga renang ada empat gaya, yakni gaya bebas, gaya punggung, gaya kupu-kupu, dan gaya dada. Gaya dada atau gaya katak merupakan teknik berenang yang sederhana dan mudah dipelajari. Gaya dada merupakan teknik berenang posisi dada menghadap ke permukaan air. Namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Pada gaya dada ini kedua belah menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. Lalu kedua tangan tangan dibuka ke samping seperti gerakan membelah air agar badan maju lebih cepat ke depan.Gerakan tersebut mirip dengan ketika katak berenang. Ini alagasan gaya dada juga disebut berenang gaya katak. Gaya dada ini merupakan gaya berenang paling populer untuk renang rekreasi. Posisi stabil dan kepala dapat berada di luar air dalam waktu yang lama. Pada saat melakukan gerakan ini kaki ditekuk (dengkul dibengkokkan/ditekuk). Kemudian tendangkan/luruskan kaki dengan posisi kedua kaki terbuka (kaki kiri dan kaki kanan saling berjauhan). Masih dalam posisi kaki lurus, kemudian kaki dirapatkan (sampai telapak kaki kiri dan kanan agak bersentuhan ini akan menambah daya dorong). Posisi awal, kedua tangan lurus di atas kepala (kedua telapak tangan saling bertemu dan menempel).
(Gerakan tangan gaya dada foto: yourswimlog) Kemudian tarik tangan ke samping kanan dan kiri, tetapi tidak perlu terlalu ke samping (cukup tarik ke samping selebar bahu dan selebihnya tarik ke bawah). Luruskan tangan kembali. Gerakan tangan dan kaki dilakukan bergantian. Pengambilan nafas dilakukan ketika gerakan tangan ke samping kiri dan kanan, kemudian kepala mendongak ke atas sambil mengambil nafas. Renang gaya dada adalah salah satu teknik berenang yang paling baik untuk dijadikan latihan kardio. Renang gaya dada dapat memperkuat jantung dan membantu organ ini memompa darah dengan lebih efisien ke seluruh tubuh.Gaya ini baik bagi lansia untuk menjaga kesehatan jantung. Karena gerakannya yang sederhana tidak terlalu eksplosif. Sama seperti latihan kardio, renang gaya dada juga bermanfaat bagi kesehatan paru-paru. Mampu meningkatkan kapasitas paru-paru, sehingga memungkinkan organ ini untuk mengirimkan oksigen lebih banyak ke dalam darah. Renang gaya dada menggunakan hampir sebagian otot untuk bergerak di air. Ini tentu bisa melatih otot dan mengencangkan otot-otot tubuh, terutama otot dada, perut, paha, lengan, punggung bagian atas, dan kaki bagian bawah. Dikutip dari laman Alodokter, renang gaya dada umumnya mampu membakar sekitar 200 kalori untuk tiap 30 menit.(RUL) Jari tangan yang paling berperan mendorong raket saat melakukan pukulan back hand adalah Jenis narkoba yang dapat meningkatkan aktivitas otak dan fungsi organ tubuh lain termasuk golongan Jika kita mengingkan aktivitas gerak berirama menggunakan gerak dasar senam aerobik dengan intensitas tinggi. maka pemilihan gerak dasar yang dapat di … Kemampuan seseorang memaksimalkan tenaga yang ia miliki dalam waktu singkat disebut … Kemampuan persendian beserta otot disekitarnya dalam melakukan gerakan secara maksimal tanpa menimbulkan gangguan pada bagian-bagian tersebut adalah K … Kemampuan seseorang untuk mengubah posisi dan arah secepat mungkin sesuai dengan situasi yang dihadapi dan dikehendaki disebut dengan Kemampuan seseorang menyesuaikan diri dengan berbagai gerakan sehingga mampu mengikuti perubahan dari gerakan satu kegerakan yang lainnya disebut … Langkah pertama dalam melakukan tolakan pada loncat kangkang adalah .... contoh penerapan dalam kehidupan sehari-hari latihan kelentukan Latihan squat jump atau mengangkat barbel sambil turun naik bangku dilakukan untuk melatih kekuatan … select your answer. a. otot lengan b. otot tanga …
https://brainly.co.id/tugas/15851170 https://brainly.co.id/tugas/28234431 <a href="https://www.kompas.com/skola/read/2021/02/05/201844469/perbedaan-renang-gaya-dada-untuk-sprint-dan-distance-swimming" target="_blank" rel="noopener" title="01:18PM - 05 February 2021">KOMPAS.com – 5 Feb 21</a>Gaya dada untuk sprint dan distance swimming memiliki perbedaan. Apa sajakah perbedaan tersebut? Istilah asing dari gaya dada adalah breaststroke. Selain itu gaya dada sering disebut sebagai gaya katak. Halaman all <a href="https://katadata.co.id/safrezi/berita/61b00e6a3ba0d/dasar-dasar-teknik-renang-gaya-dada" target="_blank" rel="noopener" title="10:26AM - 08 December 2021">katadata.co.id – 8 Dec 21</a>Teknik renang gaya dada sering disebut juga gaya katak. Gaya ini populer dipakai perenang dalam sebuah perlombaan. https://kumparan.com/info-sport/gaya-dada-dinamakan-juga-dengan-gaya-apa-ini-penjelasannya-1x1zHVJwkiT renang gaya dada disebut juga dengan gaya || Renang gaya dada di sebut juga gaya katak. Renang gaya dada atau gaya katak merupakan salah satu jenis gaya dalam berenang yang mana gaya ini sendiri sangat memudahkan dalam mengambil nafas dengan baik.... <a href="https://tirto.id/macam-gaya-renang-terlentang-punggung-gaya-dada-dan-penjelasannya-gbHV" target="_blank" rel="noopener">tirto.id</a>Gaya renang posisi terlentang disebut sebagai gaya apa? Bagaimana penerapan dan cara gaya renang dada?Berikut selengkapnya. Berikut ini rangkuman tentang macam-macam teknik dasar dalam renang gaya dada yang penting untuk diketahui. <a href="https://id.wikipedia.org/wiki/Gaya_dada" target="_blank" rel="noopener">id.wikipedia.org</a>Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air namun berbeda dari gaya bebas batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Manusia sudah berenang gaya dada sejak Zaman Batu seperti digambarkan dalam lukisan di Gua Perenang, dekat Wadi Sora, Mesir barat daya. Gerakan kaki gaya dada diperkirakan meniru gerakan berenang katak. Di lukisan dinding yang dibuat orang Assyria dan lukisan relief yang ditemukan di Babilonia. Pada tahun 1538, seorang profesor ilmu bahas... <a href="https://hellosehat.com/kebugaran/kardio/macam-macam-gaya-renang/" target="_blank" rel="noopener" title="12:40AM - 22 April 2021">Hello Sehat – 22 Apr 21</a>Macam-macam gaya renang dasar terbagi empat, yakni gaya bebas, gaya dada, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu. Bagaimana cara melakukannya? Berenang bisa dilakukan dengan berbagai teknik dan tingkat kesulitan. Untuk pemula, inilah teknik renang gaya bebas yang disarankan. http://jurnal.untad.ac.id/jurnal/index.php/PJKR/article/download/9039/7179 https://www.coursehero.com/file/p6mp8pv/Renang-gaya-dada-disebut-juga-renang-gaya-a-katak-b-kupu-kupu-c-harimau-d-ular/ <a href="https://www.medcom.id/pendidikan/news-pendidikan/4ba3WdRK-4-macam-gaya-renang-beserta-teknik-dasarnya-cocok-untuk-pemula" target="_blank" rel="noopener" title="04:31PM - 08 December 2021">medcom.id – 8 Dec 21</a>Olahraga renang menjadi salah satu olahraga yang populer bagi semua kalangan. Meski populer, ternyata tidak semua orang bisa berenang. Ada 4 macam gaya renang yang bisa kamu pilih. Masing-masing memiliki manfaat kesehatan untuk jantung, pernafasan, dan keseluruhan tubuh. Yang mana favoritmu? Mengenal lebih jelas mengenai olahraga berenang: dari manfaat, hingga teknik dan gerakan dasarnya <a href="https://www.alodokter.com/memahami-teknik-dan-manfaat-renang-gaya-dada" target="_blank" rel="noopener" title="10:12PM - 22 November 2020">Alodokter – 22 Nov 20</a>Renang gaya dada merupakan salah satu teknik berenang yang populer. Jika Anda belum akrab dengan gaya renang ini dan tertarik untuk mencobanya, tenang saja. Dalam artikel <a href="https://qanda.ai/id/solutions/9VmG6XWwqf" target="_blank" rel="noopener">Qanda</a>1 Mengapa renang gaya dada disebut juga dengan gaya katak? lawab 2 Tuliskan sikap atau posisi tubuh renang gaya dada pada saat meluncur! sqrt awab 3 Sebutkan cara melakukan gerakan pengambilan napas dalam renang gaya dada! lawab 4 Sebutkan koodinasi... Jawaban: Renang gaya dada disebut juga dengan gaya katak karena gerakan badan atau tubuh renang gaya dada meniru seperti katak yang sedang berenang. <a href="https://www.masdayat.net/2021/10/mengapa-renang-gaya-dada-juga-disebut.html" target="_blank" rel="noopener">masdayat.net</a>Blog ini berisikan pembahasan soal-soal Fisika, Kimia, Biologi, Matematika, dan pelajaran lainnya tingkat SMA dan SMP <a href="https://media.neliti.com/media/publications/86906-ID-sumbangan-pikiran-dalam-pengajaran-pendi.pdf" target="_blank" rel="noopener">media.neliti.com</a>161.79 KB Berikut ini jawaban dari pertanyaan gaya dada dinamakan juga dengan gaya? http://patriot.ppj.unp.ac.id/index.php/patriot/article/download/59/56/ http://lp2m.unpkediri.ac.id/jurnal/pages/efektor/Nomor22/hal%2035.%20SUGITO.pdf <a href="https://quizizz.com/admin/quiz/5efb4201079b60001beaa026/pjok" target="_blank" rel="noopener">quizizz.com</a>Find and create gamified quizzes, lessons, presentations, and flashcards for students, employees, and everyone else. Get started for free! https://ejournal.bbg.ac.id/penjaskesrek/article/download/1017/940 <a href="https://www.serbailmu.live/host-https-brainly.co.id/tugas/45890753" target="_blank" rel="noopener" title="05:19PM - 13 January 2022">BARANG LIVE – 13 Jan 22</a>Pertama terjawab renang gaya katak disebut juga dengan gaya auliawafiq522 auliawafiq522 Jawaban ❤️❤️ soal renang gaya katak disebut juga dengan gayajawab renang gaya dadamempelajari lebih lanjut perlu kalian ingat Renang gaya dada merupakan salah... http://eprints.unm.ac.id/4249/1/Untitled.pdf <a href="https://books.google.ru/books?id=eL_L7tHVUUkC&pg=PA164&lpg=PA164&dq=mengapa%2Brenang%2Bgaya%2Bdada%2Bdisebut%2Bjuga%2Brenang%2Bgaya%2Bkatak%2B%28renang-gaya-dada-disebut-juga-dengan-gaya%29&source=bl&ots=FDZBcLBfpv&sig=ACfU3U03qmpu6oPGDR6G1PXpkg1MDYgXnA&hl=en&sa=X&ved=2ahUKEwj1zradm7H1AhVwmYsKHcSTDfkQ6AF6BAgCEAE" target="_blank" rel="noopener">Google Books</a> |
Mengapa renang gaya dada juga disebut renang gaya katak
Pos Terkait
Copyright © 2024 apakahyang Inc.
