Jenis pegangan bet dalam olahraga tenis meja yang disebut sebagai pegangan tangkai pena adalah

Cara memegang bet tenis meja perlu dikethaui bagi pemain pemula yang ingin mempelajari tenis meja. Teknik memegang pemukul bola merupakan metode dasar dalam permainan bola pingpong ini.

Menurut buku Sehat dan Tangkas Berolahraga oleh Asep Kurnia Nenggala dan Irwansyah, cara memegang bet pada tenis meja dapat menentukan permainan. Itulah sebabnya, teknik dasar yang satu ini perlu dipahami oleh pemain sebelum melangsungkan pertandingan.

Permainan tenis meja merupakan salah satu jenis olahraga di dalam ruangan yang cukup digemari di Indonesia. Jenis permainan bola kecil ini dapat dimainkan oleh masyarakat dari berbagai kalangan usia.

Menurut Buku Ajar Teori & Praktik Tenis Meja oleh Andi Kasanrawi, tenis meja adalah olahraga yang dimainkan oleh dua pemain atau dua pasang pemain menggunakan raket dan saling berlawanan satu sama lain.

Berbeda dengan badminton atau tenis di lapangan, raket yang dipakai dalam permainan ini terbuat dari kayu berlapis karet yang disebut bet. Selain menggunakan bet, permainan ini memanfaatkan sebuah bola pingpong dengan lapangan permainan berupa meja.

Jenis Cara Memegang Bet Tenis Meja

Menurut sumber yang sama, cara memegang bet tenis meja berkaitan dengan pemosisian grip. Umumnya, dalam permainan tenis meja terdapat dua grip.

Pertama, grip untuk melakukan pukulan di sisi kanan tubuh (stroke forehand), dan grip kedua untuk memukul di sisi kiri tubuh (stroke backhand).

Bagi para pemula yang ingin mendalami permainan tenis meja, kamu wajib mengetahui jenis grip yang dapat digunakan untuk melakukan kedua pukulan di atas.

Adapun cara memegang bet tenis meja dapat dibedakan menjadi dua macam, yaitu pegangan tangkai pena atau penholder grip serta pegangan jabat tangan atau shakehand grip.

Cara Memegang Bet Tenis Meja Menggunakan Penholder Grip

Seperti namanya, cara memegang bet tenis meja yang satu ini layaknya memegang sebuah pena. Umumnya, cara ini digunakan oleh pemain saat menyerang dengan pukulan forehand drive. Pukulan tersebut merupakan satu-satunya andalan dalam permainan tenis meja.

Langkah untuk memegang bet menggunakan cara penholder grip, yakni dengan memosisikan bagian depan gagang bet dipegang secara melingkar menggunakan ibu jari dan jari telunjuk. Sementara ketiga jari lainnya menahan belakang gagang bet.

Cara Memegang Bet Tenis Meja Menggunakan Shakehand Grip

Cara memegang bet yang satu ini layaknya ketika berjabat tangan dengan seseorang. Adapun cara memegang bet memakai shakehand grip ialah dengan memosisikan bagian depan gagang bet dipegang secara melingkar oleh ibu jari dan ketiga jari lainnya.

Sementara jari telunjuk terpisah untuk menahan bagian belakang bet. Cara itu memosisikan bet berdiri mengarah ke depan dan ke belakang para pemain.

Itulah dua cara memegang bet tenis meja yang dapat dipraktikkan. Dengan mempelajari teknik memegang bet, secara tidak langsung bisa mempermudah pemain dalam memainkan tenis meja. Semoga bermanfaat!

Page 2

Setelah sebelunya maolioka berbagi tentang bagian - bagain dari tenis meja, kali ini MaoliOka ingin berbagi tentang cara memegang bet tenis meja dan supaya mudah dilengkapi dengan gambar. Sebelumnya sama - sama kita ketahui bawah Permainan tenismeja adalah suatu aktivitas permainan yang menggunakan meja sebagai tempat untuk memantulkan bola. Bola yang dipukul tersebut harus melewati net yang dipasang pada bagian tengah lapangan/meja. Permainan ini berlaku untuk putra maupun putri dengan bentuk tunggal (single) dan ganda (double) dan ganda campuran (mixed double). Permainan tenismeja atau yang lebih dikenal dengan istilah lain yaitu Ping Pong merupakan olahraga unik dan bersifat rekreatif. Oleh karena itu, permainan ini sangat digemari oleh segala usia. Mengingat keunikan permainan tersebut, maka untuk penguasaannya perlu pengamatan, kelincahan, dan reflek yang baik dari setiap pemain. Permainan tenismeja memerlukan keterampilan-keterampilan agar dapat bermain dengan baik. Keterampilan tersebut antara lain adalah pegangan bat dan pukulan. Pada permainan tenismeja, pegangan bat, terdiri atas: pegangan tangkai pena (penholder grip) dan pegangan jabat tangan (shakehand grip).

Pegangan tangkai pena digunakan oleh pemain tipe menyerang dan pukulan forehand drive merupakan basis atau satu-satunya selama dalam pertandingan.

Cara melakukannya adalah sebagai beriku :

1) Pegang tangkai bat pada bagian terdekat dengan kepala bat.

2) Tangkai bat berada diantara ibu jari dan jari telunjuk.

3) Tiga jari yang lain berada di belakang menahan kepala bat.

Perhatikan gambar berikut ini

K esalahan yang sering terjadi ketika melakukan pegangan tangkai pena dalam tenismeja adalah :

1. Tangan dan jari terlalu kaku, 

2. Tangkai bat tidak berada diantara ibu jari dan jari telunjuk, dan 

3. Tiga jari yang lain tidak menahan kepala bat.

Pegangan ini menyerupai orang jabat tangan. Cara melakukannya silahkan perhatikan langkah berikut ini.

1. Pegang bat pada tangkai.

2. Jari telunjuknya boleh lurus atau dibengkokkan.

3. Ketiga jari tangan lainnya melingkar pada bagian tangkai.

Perhatikan gambar berikut ini

Kesalah - Kesalah Dalam Memegan secara Shakehand Grip

Kesalahan yang sering terjadi ketika melakuakn gerak pagangan bat jabat tangan dalam tenismeja adalah 

1. Tangan dan jari terlalu kaku, 

2. Tangkai bat tidak gengam erap oleh tiga jari dan ibu jari, dan 

3. Jari telunjuk kaku. Demikian tentang cara memegang bet tenis meja dilengkapi dengan gambar semoga bermanfaat.