Muara Enim, Inmas. Madrasah Tsanawiyah Negeri I Muara Enim melatih kebugaran jasmani dengan melatih keseimbangan. Kegiatan dilaksanakan saat jam pelajaran Penjaskes atau Olahraga berkangsung. Dibina langsung oleh guru mata pelajaran olahraga sekaligus pembina Olahraga Madrasah Suyatno S.Pd. Senin, (19/11). Dalam kegiatan melatih keseimbangan ini guru mata pelajaran olahraga menjelaskan terlebih dahulu teknik-teknik yang dilakukan saat melakukan keseimbangan yaitu sikap kapal terbang. Adapun cara melakukan gerakaan tersebut adalah 2) berdiri tegak keduaa lengan di samping bafan dan pandangan ke depan, 2) kedua lengan direntangkan ke samping, 3) salah satu kaki diangkat dari lantai dan diluriskan ke belakang hingga sejajar kepala, 3) berat badan tertumpu pada kaki yang satunya, 4) dan tirunkan kembali kaki yang diluruskan ke belakanng secara perlahan hingga posisi berdiri seperti posisi awal. Kegiatan ini dilakukan dengan tujuan untuk mempertahankan dan meningkatkan tingkat kebugaran jasmani. Unsur-unsur kebugaran jasmani berhubungan dengan konsep kekuatan, daya tahan, dan keseimbangan dan juga kegiatan ini dilakukan untuk menambah nilai siswa Madrasah. Dalam kegiatan ini juga siswa boleh memilih gerakan sikap kapal terbang atau latihan keseimbangan dari sikap duduk. Pada saat kegiatan ini dilakkukan siswa terlihat sangat semangat. Terlihat semangat siswa saat siswa berlatih dengan sungguh-sungguh untuk mencapai nilai yang mereka inginkan. Kegiatan ini dilakukan oleh siswa Madrasah kelas VIII yang sesuai dengan jadwal pelajaran olahraga masing-masing. Dan kali ini siswa yang mempelajari olahraga ini adalah siswa kelas VIII D. Saat diwawancarai guru mata pelajaran olahraga Suyatno S.Pd mengatakan bahwa "Alhamdulillah dalam kegiatan pengambilan nilai dengan materi melatih keseimbangan siswa dengan sikap kapal terbang dan latihan keseimbangan siswa dari sikap duduk telah banyak yang dapat melakukanya dengan baik dan nilai yang didapat telah memasuki nilai yang mereka inginkan," ungkapnya. Siswa Madrasah kelas VIII D M. Zakki Effendi mengungkapkan bahwa "sebelum nama saya dipanggil untuk melakukan gerakan tersebut saya latihan terlebih dahulu dengan banuan teman-teman dan Alhamdulillah pada saat giliran saya, saya mendapat nilai tinggi yang sesuai saya harapkan," ujarnya. Kepala MTsN I ME Siti Sumaiti S.Pd,M.Pd.I menuturkan bahwa "Bunda berharap semoga jasmani dan rohani siswa ini terus sehat. Kegiatan ini mengajarkan siswa melatih keseimbangan yang nantinya membugarkan jasmani siswa," tuturnya. (TJR MTsN I ME/Misly/Anur)
https://kumparan.com/berita-hari-ini/cara-melakukan-sikap-kapal-terbang-untuk-melatih-keseimbangan-1wE4Mfin6pI https://brainly.co.id/tugas/26869271 https://brainly.co.id/tugas/36634593 Selain bermanfaat untuk melatih keseimbangan, sikap kapal terbang juga berguna untuk mengetahui kaki terkuat. Halaman all <a href="http://www.penjasorkes.com/2019/07/cara-melakukan-keseimbangan-sikap-kapal.html" target="_blank" rel="noopener">Penjasorkes</a>Cara Melakukan Keseimbangan Sikap Kapal Terbang - Senam merupakan salah satu jenis olahraga yang banyak digemari oleh masyarakat. Gerakan y... <a href="https://www.ayahbunda.co.id/balita-tips/aktivitas-melatih-keseimbangan-" target="_blank" rel="noopener" title="12:00AM - 06 June 2012">ayahbunda.co.id – 6 Jun 12</a>Anak 2-3 tahun keseimbangan tubuhnya belum matang, sehingga sering jatuh. Dia butuh stimulasi. <a href="https://ebook.banyuwangikab.go.id/files/Penjasorkes1/files/basic-html/page46.html" target="_blank" rel="noopener">ebook.banyuwangikab.go.id</a>description http://lib.unnes.ac.id/11202/1/10061.pdf <a href="http://jurnal.untad.ac.id/jurnal/index.php/PJKR/article/view/5802" target="_blank" rel="noopener">jurnal.untad.ac.id</a>MENINGKATKAN KEMAMPUAN SIKAP PESAWAT TERBANG SENAM LANTAI MELALUI METODE BERJALAN DI ATAS BALOK TITIAN SISWA KELAS V SDN 6 PALU <a href="https://quizizz.com/admin/quiz/5e9663116ea0e2001ba54a50/pjok-kelas" target="_blank" rel="noopener">quizizz.com</a>Find and create gamified quizzes, lessons, presentations, and flashcards for students, employees, and everyone else. Get started for free! https://text-id.123dok.com/document/oz129gjey-sikap-kapal-terbang-latihan-keseimbangan.html http://jurnal.untad.ac.id/jurnal/index.php/PJKR/article/download/5802/4562 <a href="https://studyassistant-id.com/penjaskes/tugas40025587" target="_blank" rel="noopener">studyassistant-id.com</a>kapal terbang adalah a. melatih kekuatan… Jawaban: 1 mempertanyakan: Tujuan melakukan gerakan sikap kapal terbang adalah a. melatih kekuatan otot kaki b. melatih kekuatan otot tangan c. melatih keseimbangan badan dan kaki d. melatih daya tahan tubuh Tolong di bantu!! Berita Kemenag Sumsel https://eprints.uny.ac.id/56276/1/LAPORAN%20PLT%20TRI%20ENDRO%20S%2014604224021.pdf http://rumahbelajar.id/Media/Dokumen/5cdd6510b646044330d686c8/68d2239f17e5890549a1ab1c2bfd3b98.pdf https://brainly.co.id/tugas/36259527 https://brainly.co.id/tugas/21183789 https://kumparan.com/berita-hari-ini/cara-melakukan-sikap-kapal-terbang-untuk-melatih-keseimbangan-1wE4Mfin6pI http://lib.unnes.ac.id/11202/1/10061.pdf ... <a href="https://tirto.id/macam-macam-latihan-keseimbangan-tubuh-statis-dinamis-fungsinya-gkfv" target="_blank" rel="noopener">tirto.id</a>Macam-macam latihan keseimbangan tubuh beserta fungsinya, serta cara melakukan latihan keseimbangan dinamis dan statis.
Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. Berikut jawaban yang paling benar dari pertanyaan: sikap kapal terbang termasuk gerakan latihan Olahraga paralayang sangat mengasyikan, kita bisa terbang dengan menggunakan parasut dan menikmati keindahan alam. Kita juga bisa mendapatkan beberapa manfaat lain dari paralayang. <a href="https://haloedukasi.com/cara-melatih-keseimbangan-tubuh" target="_blank" rel="noopener" title="12:58AM - 30 April 2020">HaloEdukasi.com – 30 Apr 20</a>Berikut adalah materi tentang cara melatih keseimbangan tubuh yaitu dengan melakukan beberapa latihan keseimbangan disertai dengan manfaatnya bagi tubuh. Est. reading time: 3 minutes <a href="https://edukasicenter.blogspot.com/2019/02/cara-melakukan-sikap-kapal-terbang.html" target="_blank" rel="noopener">edukasicenter.blogspot.com</a>Gerakan sikap kapal terbang ini juga biasa digunakan untuk melatih keseimbangan tubuh kita, gerakan sikap kapal terbang melatih keseimbangan serta konsentrasi kita agar lebih fokus dalam menyeimbangkan tubuh kita. Sikap Kapal terbang dengan... 2.Gerakan sikap lilin, sikap kapal terbang terutama melatih A.kelincahan B.kecepatan C.keberanian D.keseimbangan 3.Di bawah ini bentuk latihan keseimbangan kecuali A.sikap lilin B.sikap kapal terbang C.sikap berdiri dengan kepala D.push up 4.gerakan... <a href="https://www.rexona.com/id/gerak-tak-terbatas/kenapa-latihan-keseimbangan-penting-untuk-tubuh-.html" target="_blank" rel="noopener">Rexona</a>Latihan keseimbangan mungkin terlihat kurang penting jika dibandingkan dengan jenis latihan yang lain. Padahal, latihan ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh <a href="https://banjarmasin.tribunnews.com/2021/03/04/kunci-jawaban-soal-ujian-tengah-semester-pjok-kelas-3-sd-semester-genap-2021?page=3" target="_blank" rel="noopener">Banjarmasinpost.co.id</a>Sebagai bahan belajar dan persiapan menghadapi UTS PJOK, berikut ini soal latihan dan kunci jawaban UTS PJOK kelas 3 SD. - Halaman 3 http://repository.iainbengkulu.ac.id/2841/1/SKRIPSI%20JUNAITA%20KAMINI.pdf Melatih keseimbangan penting untuk mengencangkan otot tengah alias perut. Ingin perut langsing? Coba latihan ini! SEPINTAS alat itu mirip dengan bola karet yang kerap digunakan dalam latihan pilates. Namun, bentuknya hanya setengah bulatan dengan bagian dasar y https://www.orami.co.id/magazine/gerakan-keseimbangan/ |