Berikut ini yang tidak termasuk beberapa teknik melempar bola dalam permainan bola basket adalah

Info Sport akan jelaskan cara melempar bola dalam permainan bola basket dengan beberapa teknik. Berikut ini teknik melempar bola atau passing dalam permainan basket.

Setidaknya, ada lima teknik dasar bola basket, yakni passing, shooting, dribbling, pivot dan rebound. Kelima teknik dasar tersebut akan menunjang para pemain agar bermain apik di lapangan.

Salah satu teknik dasar yang harus dikuasai oleh para pemain, yakni teknik melempar bola atau passing. Sebab, basket merupakan permainan beregu. Jadi, setiap pemain harus mampu melakukan passing dengan baik kepada rekan timnya.

Mengumpan bola kepada rekan satu tim memang terlihat mudah, namun tak semudah yang dibayangkan karena ada lima pemain lawan yang bersiap untuk mengganggu bahkan mengambil bola.

Maka, dibutuhkan skill serta passing yang beragam agar umpan yang dialirkan kepada rekan satu tim tidak mudah terbaca dan diambil lawan. Berikut ini Info Sport jelaskan cara melempar bola dalam permainan bola basket secara singkat.

Dikutip dari Breakthrough Basketball, Info Sport sudah jelaskan cara melakukan variasi melempar bola dalam permainan bola basket di bawah ini:

Umpan dada ini berupa umpan langsung searah dengan dada dimaksudkan untuk mengirim bola kepada rekan satu tim.

Umpan ini juga termasuk umpan langsung dan tidak perlu dipantulkan terlebih dahulu ke lantai. Teknik ini kerap digunakan untuk umpan jarak pendek antar pemain.

Cara melakukan passing chest pass yakni pegang bola secara kuat dengan kedua tangan, dengan posisi bola di dada pemain A. Kemudian bola dilemparkan dengan kedua tangan mengarah lurus ke depan menuju arah dada rekan satu tim.

Teknik ini sering dilakukan dalam permainan bola basket. Berbeda dengan umpan dada yang diarahkan langsung kepada rekan satu tim, umpan ini membutuhkan lantai sebagai media pantulnya.

Seorang pemain yang hendak melakukan bounce pass harus memiliki akurasi yang baik. Bounce pass sangat cocok untuk tim yang sedang menguasai permainan dengan beragam variasi serangan untuk membuka ruang tembak.

Teknik ini merupakan umpan yang dilakukan dari atas kepala. Sekilas nampak sama dengan throw yang ada dalam sepakbola.

Umpan ini biasa digunakan ketika seseorang terdesak dalam situasi kepungan lawan dan memaksa untuk segera memindahkan bola kepada rekan satu timnya. Oleh karena itu Overhead Pass jadi opsi terbaik untuk mengatasi situasi ini.

Melakukan passing bola ke rekan yang lebih tinggi akan lebih aman ketimbang ke rekan yang lebih pendek karena rawan untuk diantisipasi jika penjaganya memiliki ukuran tubuh yang lebih tinggi.

Lain halnya dengan beberapa passing sebelumnya yang menggunakan dua tangan, baseball pass merupakan teknik passing dengan menggunakan satu tangan seperti halnya melempar bola baseball. Passing ini cukup populer dilakukan oleh para pemain basket profesional.

Teknik passing yang satu ini agak unik, karena pemain mengumpan bola kepada rekannya dengan posisi bola dibelakang tubuh. Teknik passing ini cukup ampuh karena akan sulit dibaca oleh lawan.

Namun passing ini juga kadang berisiko jika rekan tim yang diberi umpan tidak sepenuhnya siap untuk menerima bola. Maka teknik ini perlu dilakukan dengan konsentrasi serta latihan yang konsisten.

Itulah cara melempar bola dalam permainan bola basket yang bisa kamu praktikkan langsung di lapangan.

TEKNIK melempar bola pada permainan kasti tidak hanya dipakai dalam permainan saja, namun juga digunakan dalam materi pelajaran olahraga dan kesehatan jasmani di sekolah.

Kasti merupakan salah satu olahraga yang cukup populer di Indonesia. Tujuan permainan kasti adalah mendapatkan skor atau nilai sebanyak-banyaknya. Ada dua kelompok dalam permainan kasti yaitu penjaga dan pemukul.

Regu penjaga bertugas mematikan lawan, sementara pemukul mencetak skor sebanyak-banyaknya. Kedua regu tersebut bisa saling bergantian jika tim penjaga berhasil mematikan tiga anggota pemukul.

Dalam permainan bola kasti ada beberapa pemain dengan ketentuan yaitu adanya pelambung, pemukul, penjaga, lapangan, ruang jaga, ruang bebas, dan pos.

Salah satu teknik dasar yang sangat penting sekali untuk dipelajari dalam permainan bola kasti adalah teknik melempar bola. Karena dalam permainan kasti, melempar bola tentunya tidak boleh asal-asalan hal ini bertujuan agar pemukul dapat menerima dan memukul bola dengan baik.

Adapun beberapa teknik melempar bola pada permainan kasti, yaitu lemparan datar, melambung, dan menyusur tanah. Jika Anda belum mengetahui perbedaan teknik-teknik tersebut? simak penjelasan kami selengkapnya dibawah.

Baca juga : Jumlah Pemain Bola Kasti Masing-Masing Tim

3 Teknik Dasar Melempar Bola dalam Permainan Kasti

1. Lemparan Datar

Lemparan datar juga bisa dikenal juga dengan nama lain lemparan lurus. Lemparan datar digunakan ketika penjaga melempar bola kepada anggota lawan sehingga lawan bisa terkena lemparan bola, dan terjadi pertukaran posisi.

Lemparan datar dilakukan di area penjagaan atau ruang jaga ketika tim lawan sedang berpindah tempat dari satu pos ke pos lain, atau menuju ruang bebas.

Jika tim lawan sudah berada di dalam area pos, maka lemparan datar sudah tidak berlaku kembali. Lemparan ini juga dilakukan ketika melemparkan bola antara satu dengan anggota tim yang berjarak dekat.

Berikut ini langkah-langkah / cara untuk melakukan lemparan datar :

• Bola dipegang menggunakan tangan kanan.

• Menghadap ke arah sasaran yang akan dituju.

• Pandangan tertuju ke arah tersebut.

• Kaki kiri di depan serta lutut rada ditekuk.

• Pegang bola menggunakan tangan kanan di samping kepala.

• Putar pinggang ke arah kanan serta tarik tangan lempar ke belakang.

• Lengan kiri lurus ke depan sejajar dengan bahu.

• Sikap badan sedikit ke belakang.

• Dengan selangkah kaki, lempar bola lurus ke arah yang dituju.

2. Lemparan Melambung

Lemparan melambung digunakan oleh pelambung ketika melempar bola kepada pemukul. Ketika pelambung melemparkan bola kepada pemukul, pastikan jarak dan kekuatan lemparan sesuai. Sehingga bola tidak berada terlalu tinggi atau terlalu rendah dengan posisi tongkat yang dibawa oleh pemukul.

Lemparan melambung juga bisa dpakai saat melemparkan bola kepada teman satu tim yang berjarak jauh.

Berikut ini langkah-langkah / cara untuk melakukan lemparan melambung :

• Arahkan pandangan fokus kepada target pemukul dan posisi tongkat.

• Posisi badan diarahkan ke samping dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.

• Buka kaki hingga membentuk seperti huruf A.

• Pegang bola sejajar dengan posisi telinga, dan lemparkan dari belakang kepala.

• Condongkan tubuh ke arah depan, dan tekuklah lutut pada kaki kanan.

• Sesuaikan kekuatan lemparan dengan jarak antara pelambung dan pemukul.

3. Lemparan Menyusur Tanah

Lemparan jenis ini disebut juga lemparan bola ke bawah. Namun lemparan ini jarang dilakukan pada permainan bola kasti, karena lemparan jenis ini dilakukan ketika hendak melempar kepada tim lawan yang terjatuh sewaktu berlari.

Berikut ini adalah langkah-langkah / cara untuk melakukan lemparan menyusur tanah:

• Arahkan pandangan fokus fokus melihat ke depan.

• Posisi badan diarahkan ke samping dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.

• Buka kakimu hingga membentuk huruf A.

• Pegang bola dengan posisi yang tegak lurus seperti sudut 90 derajat, dan ayunkan tangan yang memegang bola tersebut ke arah bawah.

• Lempar bola secara mendatar ke arah bawah sehingga dapat mengenai tim lawan

Demikian penjelasan kami mengenai cara melempar bola pada permainan kasti. Kemampuan melempar bola dalam permainan kasti akan semakin baik jika kita rajin berlatih dan memperhatikan gerakan lawan.