 Freepik Bolehkah Konsumsi Jeruk Nipis Dicampur dengan Teh Hijau untuk Diet? Ini Penjelasan Lengkapnya TRIBUNJAKARTA.COM - Selain kaya vitamin C, jeruk nipis juga memiliki asam sitrat yang berperan melarutkan asam urat melalui urine. Banyaknya khasiat yang dikandung membuat jeruk nipis seringkali menjadi bahan campuran. Satu di antaranya jeruk nipis dicampur dengan teh hijau untuk dikonsumsi selama diet. Lantas, bolehkah sebenarnya jeruk nipis dan teh hijau dicampur menjadi minuman? Dilansir dari HaloDoc pada Kamis (9/9), teh hijau yang dicampur dengan susu, madu, atau jeruk nipis sangat tidak disarankan untuk diet. Baca juga: Tinggi Vitamin C, Yuk Intip Cara Membuat Infused Water Jeruk Nipis Agar Tak Pahit Sebaiknya jika kamu benar-benar mengonsumsi seduhan daun teh hijau murni, jika ingin menurunkan berat badan. Penambahan susu atau madu dapat meningkatkan kandungan kalori di dalam teh hijau. Jeruk nipis memang memiliki khasiat untuk menurunkan berat badan, tetapi teh hijau yang sudah dicampur dengan jeruk nipis sangat tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh orang yang memiliki riwayat penyakit maag. FAJAR.CO.ID- Teh merupakan salah satu minuman populer selain kopi. Anda bisa mengonsumsi teh kapan saja. Banyak orang suka minum teh yang dicampur gula atau krimer. Namun, apakah Anda pernah minum teh yang dicampur jeruk nipis? Adapun kombinasi teh dicampur jeruk nipis ternyata memberikan sensasi yang sangat luar biasa. Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C paling tinggi dibanding dengan jeruk lainnya. Sehingga perpaduan teh dengan air jeruk nipis menghasilkan minuman yang menyegarkan dan menyehatkan serta memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
Kandungan antioksidan yang tinggi dalam teh dicampur jeruk nipis bisa membantu melindungi sel-sel tubuh dari bakteri dan virus, serta pengaruh buruk dari radikal bebas.
Mengonsumsi teh campur jeruk nipis secara teratur bisa membantu menurunkan berat badan. Sebab, manfaat teh berpadu dengan manfaat jeruk nipis untuk diet dapat membantu proses pembakaran kalori dan membakar lemak dalam tubuh.
Kadar antioksidan yang tinggi dari minuman teh dicampur jeruk nipis bisa membantu meningkatkan kesehatan kulit, mengurangi kerutan, dan garis halus di wajah. Serta kandungan vitamin C bisa meningkatkan produksi collagen yang akan membantu meningkatkan kekenyalan kulit.
Kandungan vitamin C dan flavonoid dalam teh dicampur jeruk nipis bisa membantu meningkatkan kesehatan mata. Manfaat antioksidan dalam vitamin C bisa melindungi mata dari segala bentuk ancaman, seperti kerusakan dan penuaan, sedangkan flavonoid bermanfaat untuk menjaga mata dari serangan inveksi dan iritasi. GridHEALTH.id - Tahukah jeruk nipis ternyata memiliki manfaat untuk membantu menurunkan berat badan. Untuk mendapatkan manfaatnya itu, kita cukup mencampurnya dengan teh hijau. Dilansir Kontan.co.id (10/3/2022) dari buku berjudul Tumbuhan Obat dan Khasiatnya, karya H. Arief Hariana, jeruk nipis memiliki khasiat sebagai pelangsing. Jeruk nipis mengandung vitamin C, vitamin B1, mineral, linalin asetat, cadinen, geranil asetat, kamfer, fellandren, dan asam sitrat. Kita bisa mencampurkan jeruk nipis dengan teh hijau sebagai ramuan herbal yang efektif menurunkan berat badan. Diketahui teh hijau mengandung antioksidan yang bermanfaat meningkatkan pembakaran lemak ketika berolahraga dan pembakaran kalori saat istirahat. Ingin mencoba mengonsumsi ramuan herbal ini? Berikut panduan cara membuat ramuan herbal jeruk nipis untuk pelangsing. Bahan yang perlu disiapkan: Baca Juga: Obat Batuk Rumahan Jeruk Nipis dan Madu, Begini Cara Meraciknya - Jeruk nipis 1 buah - Teh hijau secukupnya - Air panas 1 gelas Untuk membuatnya, peras air jeruk nipis lalu campurkan dengan air dan teh hijau. Kita bisa mengonsumsi ramuan herbal tersebut dua kali sehari setiap pagi dan sore hari. Sementara itu, diketahui penting bagi kita mencegah terjadinya berat badan berlebih. Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Ini 5 Khasiat Luar Biasa Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Sebab menurut laman cdc.gov (17/8/2020), berat badan berlebih berkontribusi dalam meningkatkan risiko mengalami tekanan darah tinggi, kolesterol darah tinggi, dan gula darah tinggi. Dimana semua risiko tersebut dapat memicu penyakit tidak menular (PTM) yang mematikan seperti penyakit jantung, stroke dan diabetes. Tentunya selain rutin mengonsumsi ramuan jeruk nipis dan teh hijau tersebut, kita juga perlu menjaga berat badan ideal dengan olahraga secara rutin serta mengatur pola makan.(*) Berapa kali minum teh jeruk nipis dalam sehari?Untuk membuatnya, peras air jeruk nipis lalu campurkan dengan air dan teh hijau. Kita bisa mengonsumsi ramuan herbal tersebut dua kali sehari setiap pagi dan sore hari.
Bolehkah minum teh campur jeruk nipis?Mengonsumsi jeruk nipis yang mengandung vitamin C, dicampur dengan teh sebenarnya tidak masalah karena metode tersebut termasuk salah satu bentuk pengenceran vitamin C agar menjadi tidak terlalu asam ketika dikonsumsi.
Bolehkah minum jeruk nipis di pagi hari?Mengutip dari Healthline, kandungan asam sitrat dalam jeruk nipis bisa meningkatkan metabolisme, membantu membakar lebih banyak kalori dan menyimpan lebih sedikit lemak. Anda bisa minum segelas air jeruk nipis saat pagi hari saat perut kosong.
Apa manfaat minum air jeruk nipis sebelum tidur malam?Dalam jeruk nipis terkandung zat aktif dan vitamin yang bisa membantu mengeluarkan racun dalam tubuh. Ketika kita sudah lelah seharian bekerja, buatlah segelas air jeruk nipis hangat agar ketika kita tidur tubuh dapat bekerja mengeluarkan racun.
|
Aturan minum teh campur jeruk nipis
Pos Terkait
Copyright © 2024 apakahyang Inc.
