Virgin Coconut Oil merupakan minyak kelapa yang pengolahannya melalui proses alami dan aman dari zat kimia berbahaya. Bahan pembuatan VCO ini menggunakan daging kelapa yang biasa digunakan untuk santan. Show
Berbeda dengan minyak kelapa untuk menggoreng, VCO terlihat jauh lebih jernih dan memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. VCO ini terkenal karena mengandung Vitamin E yang bagus untuk kulit Anda. Aroma dari VCO sangat segar layaknya buah kelapa. Anda dapat menyimpan VCO dimanapun karena kondisi minyak akan tetap stabil dalam berbagai ruangan. VCO bahkan memiliki Antioksidan yang mampu mempertahankan kesegarannya dari bakteri atau suhu. Pengertian Virgin Coconut Oil
VCO juga aman bagi Ibu yang sedang menyusui karena memberikan nutrisi pada bayi. Bahkan, kini terdapat beberapa MPASI yang pengolahannya menggunakan VCO sehingga aman jika dikonsumsi bayi.
Selain itu, VCO dapat digunakan sebagai lotion pelembut kulit, bahan untuk pijat dan aromatherapy, serta mampu melembabkan rambut. Dosis Penggunaan VCOVirgin Coconut Oil memiliki dosis penggunaan sekitar 15 hingga 30 ml saja setiap harinya. Jangan mencoba untuk konsumsi VCO melebihi batas dosis yang telah ditetapkan karena dapat membahayakan tubuh Anda. Cara Konsumsi Minyak Kelapa atau VCOAnda dapat mengkonsumsi VCO sesuai aturan yang tertera pada kemasannya atau sekitar 1 sampai 2 sendok makan selama tiga kali sehari. Waktu untuk mengkonsumsinya sendiri yakni satu jam sebelum dan sesudah makan. Bagi orang yang menginginkan berat badan seimbang, konsumsi VCO setengah jam sebelum makan. Ketika Anda mengalami sembelit, sebaiknya VCO dikonsumsi sebelum tidur. VCO dapat dikonsumsi secara langsung atau mencampurkannya pada jus, bubur, nasi, hingga salad agar lebih enak. Peringatan dan Kontraindikasi dari VCOHingga kini, VCO tidak memiliki kontraindikasi selain orang yang Hipersensitif terhadap minyak kelapa itu sendiri. VCO aman digunakan baik untuk bayi, anak-anak, hingga orang dewasa. Namun, bagi Anda yang alergi terhadap minyak, wajib berkonsultasi pada dokter. Efek Samping Jika Menggunakan VCOEfek Samping VCO yaitu gangguan pada sistem pencernaan, alergi, dan pendarahan. Namun, efek samping ini hanya berlaku pada orang yang hipersensitif terhadap VCO. Pada umumnya, VCO aman dikonsumsi siapa saja tanpa mengalami efek berbahaya. Temukan lebih banyak konten terkait dengan Efek Samping atau konten menarik lain di PPPA You are here: Home / Kesehatan / Manfaat & Efek Samping Negatif Virgin Coconut Oil (VCO)  Virgin coconut oil (VCO) digunakan oleh banyak orang di seluruh dunia untuk bermacam keperluan dari memasak hingga menjaga kesehatan kulit. VCO dipercaya mengandung sejumlah manfaat kesehatan terapeutik. Efek samping negatif dari minyak ini jarang terjadi. VCO dikenal efektif membunuh mikroorganisme dalam tubuh. DeskripsiVCO relatif mudah didapat, ekonomis, aman, dan sehat untuk berbagai masakan. Minyak ini dapat digunakan untuk menggantikan mentega, margarin, atau minyak saat memasak. VCO bahkan bisa digunakan sebagai minyak pijat. Minyak ini berbentuk padat jika ditempatkan dalam lemari es serta tidak boleh dipanaskan. Simpan selalu VCO di tempat gelap. ManfaatVCO memiliki kemampuan sebagai antivirus, antibakteri, antijamur, antiprotozoa, dan antioksidan, serta kemampuan untuk meningkatkan jumlah sel darah putih. Penelitian mengkonfirmasi bahwa mengambil 3 sampai 4 sdm. VCO akan meningkatkan taraf kesehatan terutama ketika diberikan kepada ibu menyusui. Rantai asam lemak menengah VCO memiliki kesesuaian dengan rantai yang ditemukan pada ASI. Rantai asam ini dikenal memiliki keterkaitan dengan sistem kekebalan tubuh. VCO organik merupakan pilihan yang lebih baik karena tidak mengandung bahan kimia atau pestisida. Lipid tertentu dalam VCO telah terbukti menonaktifkan virus tertentu, seperti HIV, campak, serta herpes simpleks 1 dan 2, seperti dilaporkan dalam Journal of General Virology pada tahun 1992. Tubuh mengkonversi VCO menjadi hormon yang disebut pregnenolon yang membantu merangsang sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan efek antioksidan, serta merangsang tiroid dan fungsi mitokondria sehingga meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Efek Samping NegatifBanyak orang khawatir kandungan asam lemak dalam VCO memiliki efek negatif pada kesehatan. Faktanya, VCO memiliki banyak manfaat kesehatan selama belum mengalami proses hidrogenasi. Proses hidrogenasi akan menghasilkan lemak trans yang berbahaya. Karena sifat antivirus, antibakteri dan antioksidan, diare mungkin terjadi karena VCO membunuh sebagian bakteri dan virus dalam tubuh, khususnya pada saluran pencernaan. Efek samping negatif ini dapat dikurangi dengan mengkonsumsi VCO dalam dosis kecil terlebih dahulu. Saat tubuh sudah bisa menyesuaikan, dosis dapat ditambah secara bertahap. Dalam beberapa kasus, sebagian orang mungkin mengalami reaksi alergi setelah mengkonsumsi VCO. Selain dua hal diatas, tidak ada efek samping negatif virgin coconut oil (VCO) telah dilaporkan.[] Bolehkah minyak kelapa diminum setiap hari?Meningkatkan Kadar Kolesterol
Minyak kelapa mengandung lemak yang tinggi. Oleh karenanya tak boleh dikonsumsi secara berlebihan, ditakutkan dapat meningkatkan kadar kolesterol. Selain menyebabkan kolesterol naik, konsumsi minyak kelapa berlebihan juga dapat menimbulkan tekanan darah tinggi.
Kapan waktu yang tepat untuk minum minyak kelapa?Dianjurkan minyak kelapa diminum sebelum makan.
Bolehkah kita minum minyak kelapa?Tak hanya jadi tambahan dalam makanan dan minuman, minyak kelapa juga bisa langsung diminum, lho. Pasalnya minyak ini secara alami beraroma dan ada rasanya, lidah Anda cenderung bisa menerima rasa dari minyak kelapa ini.
Apa manfaat minyak kelapa jika diminum?Mengurangi kadar lemak jahat
Manfaat minyak kelapa lain yang juga diklaim baik untuk kesehatan adalah mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. Efek ini dapat memelihara kesehatan jantung dan pembuluh darah.
|
Apa efek samping minum minyak kelapa?
Pos Terkait
Copyright © 2024 apakahyang Inc.
