Soal Aktivitas Gerak Berirama Mapel PJOK Kelas 10 SMA/MA - Adik adik apa kabar? semoga dalam keadaan baik baik saja, kebetulan pada kesempatan yang baik ini kakak ingin membagikan kepada adik adik mengenai soal latihan tentang materi Aktivitas Gerak Berirama dari mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk adik adik yang duduk dibangku kelas X SMA/MA. soal ini dilengkapi dengan soal pilihan ganda dan soal Essai yang berjumlah 35 soal dan memiliki 2 bagian masing masih sudah tersedia kunci jawaban. Semoga bermanfaat yah. Selamat belajar!!
Soal Aktivitas Gerak Berirama Mapel PJOK Kelas 10 SMA/MA 1. Gerakan yang diiringi oleh irama yang dilakukan dengan berkesinambungan adalah senam ....
2. Yang bukan merupakan salah satu tahapan dalam senam irama adalah .... 3. Gambar dibawah ini adalah salah satu gerakan senam irama pada tahapan ….  4. Dari posisi awal kaki rapat , langkahkan kaki kanan bergantian dengan kaki kiri ke depan satu kali dengan perkenaan tumit pada lantai adalah gerak….. 5. Posisi awal kaki rapat sejajar, langkahkan kaki kanan serong kanan ke depan diikuti langkah kaki kiri serong kiri ke depan sehingga kedua kaki sejajar terbuka lebar di depan adalah salah satu gerak dasar langkah yaitu…..
6. Dari posisi awal kaki sejajar rapat , lutut kanan diangkat ke atas sehingga kaki membentuk sudut 90 derajat dan kembali lagi ke posisi awal kemudian diikuti lutut kaki kiri melakukan hal yang sama adalah gerak dasar langkah…. C. forward & backward (mambo) 7. Perhatikan gambar berikut ini! Gambar di atas merupakan gerakan kombinasi gerak ayunan dan langkah…. A. chest press dan double diagonal B. chest press dan double step C. open up dan double diagonal D. open hand dan double step E. upright row dan double step 8. Perhatikan gambar di bawah ini!
9. Berikut adalah urutan langkah gerak ritmik ayunan lengan….
10. Gambar di bawah ini merupakan kombinasi gerak ritmik ayunan lengan dan langkah … A. Chest press dan double diagonal C. Open up dan single step E. Up pro dan single step 1. Jelaskan cara melakukan gerakan melangkah dengan memutar kedua lengan di samping badan! Melangkah dan Mengayun Gerakan ini merupakan gabungan antara gerakan melangkahkan kaki dan mengayun lengan yang diiringi irama. – Merangkaikan gerakan secara harmonis. – Menampilkan gerakan yang indah. Baca juga - Soal Kebugaran Jasmani2. Apakah tujuan diadakan pemanasan sebelum melakukan senam irama? a. Meningkatkan suhu tubuh beserta jaringan-jaringannya. b. Menaikkan aliran darah melalui otot-otot yang aktif. c. Meningkatkan kerja jantung sehingga dapat mempersiapkan bekerjanya sistemcardiovascular. d. Menaikkan tingkat energi yang dikeluarkan oleh metabolisme tubuh. e. Meningkatkan pertukaran oksigen dalam hemoglobin. 3. Sebutkan tujuan gerakan-gerakan dalam senam irama! – Membakar timbunan lemak yang ada di dalam tubuh. – Meningkatkan kerja jantung. – Melenturkan dan menguatkan otot-otot tubuh. – Memperbaiki bentuk otot lengan, otot paha, otot perut dan otot dada. 4. Apa fungsi irama musik pada senam irama? Inilah kegunaan musik yang bisa menyempurnakan dan membentuk keharmonisan dalam senam irama. Tanpa musik senam irama akan terasa hampa dan tidak menarik. Lagipula musik dapat menjaga konsentrasi agar tetap tenang dan fokus. 5. Jelaskan cara melakukan langkah depan! Langkah-langkah dalam senam irama yaitu: – Sikap awal : berdiri, kaki rapat, dan kedua tangan lepas ke samping. – Hitungan Satu : kaki kiri melangkah, tumit diletakkan lebih dahulu di depan ujung kaki kanan. – Hitungan dua : ganti langkah kaki kanan. – Ingat,lutut harus mengeper dalam setiap langkah.
20 Soal (Aktivitas Gerakan Berirama) Pilihan Ganda Beserta Jawaban 1. Perlengkapan yang dipakai untuk mengiringi gerakan senam irama adalah… 2. Gerakan yang selalu lemah gemulai adalah… D. Senam kesehatan jasmani 3. Berikut yang merupakan inti senam irama adalah… A. Menyerasikan gerakan tangan dan kaki D. Kelentukan tubuh dalam melakukan gerakan E. Keindahan tubuh dalam melakukan gerakan 4. Komponen fisik yang dihasilkan dari kegiatan senam ritmik adalah… A. Kekuatan dan daya tahan otot B. Kekuatan dan kelentukan C. Kelentukan dan kelincahan D. Kelincahan dan kecepatan E. Kecepatan dan kelentukan 5. Berikut yang mendominasi seluruh tubuh gerakan dalam senam irama adalah gerak… 6. Senam irama yang dilakukan dengan irama musik adalah senam… 7. Menurut sejarah, senam ritmik modern merupakan pengembangan dari… D. Senam lantai dan senam aerobik
8. Untuk menghindari terjadinya cedera yang lebih parah, dianjurkan sebelum melakukan kegiatan senam peluru mendahului dengan …. 9. Bentuk-bentuk latihan pemanasan yang benar sebelum melakukan senam irama adalah… E. Naik turun tangga dengan berlari cepat 10. Tekanan yang harus diberikan pada senam ritmik adalah…. 11. Permainan basket dapat dimainkan 220 menit atau bahkan sepanjang waktu …
12. Organisasi induk dari bola basket internasional adalah … 13. Putar ke segala arah dengan bersandar pada kaki (putar kaki) dari bola basket. 14. Teknik atau cara menangkap raket bulutangkis Ada empat opsi. Memegang pegangan raket dengan memutarnya ke kiri disebut metode pegangan. c. Pegangan tangan goyang Baca juga - Soal Pergaulan Sehat 15. Teknik mencolok dengan tujuan melontarkan tembakan-ayam setinggi mungkin adalah pukulan … 16. Guncangan yang jatuh di dekat jaring disebut pukulan … 17. Pemain mana yang memenangkan serangkaian pertandingan bulutangkis ketika dia mencapai angka? 18. Pukulan badminton yang melambung tinggi di belakang … 19. Smash dilakukan saat bola … d. untuk melompat di depan kepala Anda 20. Berbagai jenis permainan bulutangkis dan pukulannya,… b. Drive, Dropshot, horisontal c. vertikal, lurus, pujian d. babak belur, vertikal, pujian e. Tangan pertama, bangkit, datar
yang bukan merupakan salah satu tahapan dalam senam irama adalah
Yang bukan merupakan salah satu tahapan dalam senam irama adalah .. a.low impact
b.warming up
c.high impact
d.cooling down
e.streeching jawaban Jawaban: e. streeching semoga membantu jgn lupa follow akunku ya ✨✨
Latihan Soal - SD/MI - SMP/MTs - SMA | Kategori : Olahraga ★ SMA Kelas 10 / PTS Penjaskes PJOK SMA Kelas 10 Yang bukan merupakan salah satu tahapan dalam senam irama adalah …. A. low impact B. warming up C. high impact D. cooling down E. streeching Pilih jawaban kamu: Preview soal lainnya: Ujian Tengah Semester 1 Ganjil MID UTS Penjas SMA Kelas 10 Untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan dengan…. a. olahraga secara teratur b. menjaga kebersihan c. menjaga keindahan d. menjaga kesegaran e. menjaga kekutan |
Yang bukan merupakan salah satu tahapan dalam senam irama
Pos Terkait
Copyright © 2024 apakahyang Inc.
