Senam irama di sekolah dasar biasanya dilakukan pada waktu

Saat di Sekolah Dasar, anak-anak biasanya diwajibkan mengikuti senam bersama pada hari tertentu. Gunanya tak lain dan tak bukan adalah agar badan kita selalu sehat setelah hampir seminggu duduk di kelas buat belajar.

Table of Contents Show

1. Senam Sajojo
2. Senam Ayo Bersatu
3. Senam Yamko Rambe Yamko
5. Senam Poco-poco
Video yang berhubungan

Setidaknya ada 5 jenis senam yang dulu pernah menemani generasi 90an di sekolah. Senam-senam ini juga dulu diperlombakan lho. Bahkan masih ada yang hits sampai sekarang. Apa saja? Simak ya!

1. Senam Sajojo

https://www.youtube.com/embed/Gad7daRV5Dc

Senam asal Papua ini jadi salah satu senam populer saat SD. Gak heran sih, karena lagunya juga sangat asyik untuk bergoyang. Setuju?

2. Senam Ayo Bersatu

https://www.youtube.com/embed/HUAjrX8IuRo

Saking populernya senam ini, sekarang pun masih banyak yang menggunakan senam ini di berbagai instansi lho. Dengan gerakan yang mudah dihafal, senam ini jadi pilihan buat kamu yang dulu pengen banget punya badan sehat.

3. Senam Yamko Rambe Yamko

https://www.youtube.com/embed/47Yw4sxdwiU

Tarian khas Papua satu ini juga gak jarang dijadikan senam di sekolah-sekolah lho. Selain lagunya enerjik, gerakannya pun tak kalah bikin semangat. Meski kini sudah bayak variasi dari senam ini.

Baca Juga: Kisah Nyata, Jing Jing Jadi Instruktur Senam di Usia 5 Tahun

4. SKJ

https://www.youtube.com/embed/YPc-ffTTzrY

Siapa yang gak kenal SKJ? Kayaknya semua anak sekolah dulu sudah khatam dengan gerakannya deh. Ada banyak versi dari senam ini, mulai dari SKJ 82, SKJ 84, SKJ 88, SKJ 92, SKJ 94, SKJ 2000 hingga SKJ 2008. Kamu masih inget dulu pakai SKJ yang mana?

5. Senam Poco-poco

https://www.youtube.com/embed/MHzlphKGOxI

Satu lagi nih senam yang gak kalah seru. Apalagi kalau bukan poco-poco? Gerakan dan musik yang mengiringi ini jadi perpaduan sempurna buat bergoyang di pagi hari. Psst! Senam ini juga masih jadi andalan senam ibu-ibu lho.

Mana nih senam favoritmu waktu di sekolah dulu?

Baca Juga: Ketika Jokowi Senam Pagi Ala Goyang Maumere di Istana Bogor

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

......................

dibantu kk ini soal penjasnya:)

penjas bantu jawab:)

penjas dijawab kaka yg pinter cantik ganteng

jarak lari sebelum ke papan loncatan dalam permainan loncat kanguru adalah ..... meter

cara pengukuran keterampilan kemampuan jasmani, yaitu mengukur kekuatan, kecepatan

Standar ukuran lebar lapangan sepak bola adalah..... A. 64-75m B. 74-85m C. 60-70m D. 55-70m

tim Budi bertanding melawan Tim Andi set pertama dimenangkan tim budi dengan skor 26 - 24 set kedua kembali dimenangkan tim Budi saat ketiga teman di … berhasil memenangkannya dengan skor akhir 30-29 diset keempat tim Budi berhasil menang dan menyudahi perlawanan tim Andi dengan skor 28-26 dari kasus tersebut menggunakan sistemA. one set winningB. two set winningC. three winning setD. four winning set

Kondisi jasmani yang bersangkut paut dengan kemampuan berfungsinya pekerjaan secara optimal dan efisien disebut…

6. Posisi saat lengan masuk ke air disebut dengan istilah?7.saat berenang posisi ketika lengan menarik dan mendorong didalam air disebut dengan istila … h?9.saat pengambilan nafas ,udara diambul melalui?10.saat pengeluaran nafas ,udara dikeluarkan melalui?batu y plis

Berapa jumlah anak dalam setiap kelompok dalam peemainan jongkok berdiri

6. Resti berumur 12 tahun dan mengalami obesitas. Pernyataan berikut yang tidak tepat adalah .... HOTS a. Berat badan Resti lebih dari 60 kg. b. Resti … mudah lelah. C. Resti tidak memiliki nafsu makan. d. Resti kesulitan bergerak.

bagaimana penerapan olahraga bela diri dalam kehidupan sehari hari

Perbandingan gerakan manusia dengan katak saat melakukan gerakan renang gaya dada adalah saat melakukan gerak

Buatlah Pertanyaan berdasarkan jawaban berikut ini ! langsung silahkan kalian ketikan soal di kolom yang disediakan. Unsur-unsur yang harus ada pada s … enam irama yaitu : Kelentukan(butuh rujukan), Keluwesan (butuh rujukan), Keseimbangan (butuh rujukan), Ketepatan dengan irama (butuh rujukan), Fleksibilitas (butuh rujukan), Kontinuitas (butuh rujukan)

Bagaimana kah cara melakukan variasi melompat dengan kombinasi menyunduk dan mengumpan bola?

Gerakan yang dimulai setelah siku masuk ke dalam air sampai tangan mencapai bidang vertikal dan dilanjutkan dengan mendorong sampai lengan lurus ke be … lakang, merupakan renang gaya bebas fase . . . . a. istirahat

Buatlah Pertanyaan berdasarkan jawaban berikut ini !Gerakan Ayunan Tangan : Ayunan satu lengan depan belakang, Ayunan satu lengan ke samping bersamaan … dengan memindahkan berat badan, Variasi ayunan satu lengan ke samping bersamaan dengan memindahkan berat badan, Ayunan dua lengan depan belakang, Ayunan dua lengan silang depan di muka badan.

Buatlah Pertanyaan berdasarkan jawaban berikut ini !Manfaat senam irama (ritmik) antara lain : 1) Manfaat Fisik ; secara rutin orang yang melakukan se … nam irama akan mengembangkan kemampuan daya tahan, otot, kekuatan, tenaga, kelentukan, koordinasi, kelincahan dan keseimbangan. 2) Manfaat Mental ; secara rutin orang yang melakukan senam irama mampu menggunakan kemampuan berfikirnya secara aktif dan kreatif melalui pemecahan masalah gerak. 3) Manfaat Sosial ; kegiatan senam yang dilakukan bersama-sama akan mewujudkan interaksi sosial.

Buatlah Pertanyaan berdasarkan jawaban berikut ini !Ada tiga hal yang harus ditekankan pada senam irama (ritmik), antara lain : kelenturan, ketepatan … musik atau irama, dan kontinuitas gerakan.

Asked by wiki @ 20/08/2021 in Penjaskes viewed by 5741 persons

Asked by wiki @ 01/08/2021 in Penjaskes viewed by 5348 persons

Asked by wiki @ 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 5012 persons

Asked by wiki @ 20/08/2021 in Penjaskes viewed by 4809 persons

Asked by wiki @ 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 4147 persons

Asked by wiki @ 08/08/2021 in Penjaskes viewed by 3815 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 3428 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 3271 persons

Asked by wiki @ 30/07/2021 in Penjaskes viewed by 2694 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 2513 persons

Asked by wiki @ 09/08/2021 in Penjaskes viewed by 2498 persons

Asked by wiki @ 09/08/2021 in Penjaskes viewed by 2444 persons