Teknik melempar bola dalam permainan bola kasti. (Pixabay)
Bobo.id - Teman-teman, pernahkah kamu melakukan permainan kasti?
Kasti tidak hanya disebut permainan, namun juga digunakan dalam materi pelajaran olahraga dan kesehatan jasmani di sekolah.
Ketika bermain kasti, kita membutuhkan beberapa pemain dengan ketentuan yaitu adanya pelambung, pemukul, penjaga, lapangan, ruang jaga, ruang bebas, dan pos.
Pada pelajaran tematik PJOK kelas 4 SD tema 2, teman-teman akan mempelajari mengenai permainan bola kasti dan teknik-teknik dasar yang digunakan.
Salah satu teknik dasar yang penting dipelajari dalam permainan bola kasti adalah teknik melempar bola.
Melempar bola tidak boleh asal-asalan agar pemukul dapat menerima dan memukul bola dengan baik.
Baca Juga: Teknik Dasar Permainan Kasti: Menyiapkan Peralatan dan Perlengkapan
Adapun beberapa teknik melempar bola pada permainan kasti, yaitu lemparan datar, melambung, dan menyusur tanah.
Apakah kamu sudah mengetahui teknik-teknik tersebut? Jika belum, mari kita cari dari penjelasan berikut ini.
3 Teknik Dasar Melempar Bola dalam Permainan Kasti
1. Lemparan Datar
Lemparan datar juga bisa disebut dengan lemparan lurus.
Lemparan datar digunakan ketika penjaga melempar bola kepada anggota lawan sehingga lawan bisa terkena lemparan bola, dan terjadi pertukaran posisi.
Page 2
Grace Eirin Selasa, 24 Agustus 2021 | 12:37 WIB
Teknik melempar bola dalam permainan bola kasti. (Pixabay)
Lemparan datar dilakukan di area penjagaan atau ruang jaga ketika tim lawan sedang berpindah tempat dari satu pos ke pos lain, atau menuju ruang bebas.
Jika tim lawan sudah berada di dalam area pos, maka lemparan datar sudah tidak berlaku kembali.
Lemparan datar juga dilakukan ketika melemparkan bola antara satu anggota tim yang berjarak dekat.
Berikut ini langkah-langkah untuk melakukan lemparan datar.
- Arahkan pandangan kepada target yang ingin dituju.
- Badan diarahkan ke samping dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
Baca Juga: Teknik Dasar Menangkap Bola dalam Permainan Kasti: Menangkap Bola Melambung, Mendatar, dan Menyusur Tanah
- Buka kakimu hingga membentuk seperti huruf A.
- Pegang bola dengan siku membentuk sudut 90 derajat.
- Lempar secara mendatar ke arah target atau tim lawan.
- Bola harus terlempar lurus sejajar dengan bahu.
2. Lemparan Melambung
Lemparan melambung digunakan oleh pelambung ketika melempar bola kepada pemukul.
Ketika pelambung melemparkan bola kepada pemukul, pastikan jarak dan kekuatan lemparan harus sesuai.
Page 3
Page 4
Pixabay
Teknik melempar bola dalam permainan bola kasti.
Bobo.id - Teman-teman, pernahkah kamu melakukan permainan kasti?
Kasti tidak hanya disebut permainan, namun juga digunakan dalam materi pelajaran olahraga dan kesehatan jasmani di sekolah.
Ketika bermain kasti, kita membutuhkan beberapa pemain dengan ketentuan yaitu adanya pelambung, pemukul, penjaga, lapangan, ruang jaga, ruang bebas, dan pos.
Pada pelajaran tematik PJOK kelas 4 SD tema 2, teman-teman akan mempelajari mengenai permainan bola kasti dan teknik-teknik dasar yang digunakan.
Salah satu teknik dasar yang penting dipelajari dalam permainan bola kasti adalah teknik melempar bola.
Melempar bola tidak boleh asal-asalan agar pemukul dapat menerima dan memukul bola dengan baik.
Baca Juga: Teknik Dasar Permainan Kasti: Menyiapkan Peralatan dan Perlengkapan
Adapun beberapa teknik melempar bola pada permainan kasti, yaitu lemparan datar, melambung, dan menyusur tanah.
Apakah kamu sudah mengetahui teknik-teknik tersebut? Jika belum, mari kita cari dari penjelasan berikut ini.
3 Teknik Dasar Melempar Bola dalam Permainan Kasti
1. Lemparan Datar
Lemparan datar juga bisa disebut dengan lemparan lurus.
Lemparan datar digunakan ketika penjaga melempar bola kepada anggota lawan sehingga lawan bisa terkena lemparan bola, dan terjadi pertukaran posisi.
Sarah Nafisah Rabu, 9 Desember 2020 | 08:00 WIB
Teknik berlari atau base running dalam permainan kasti (Pixabay)
Bobo.id - Teknik dasar permainan bola kasti adalah salah satu contoh praktik dari gerakan lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif.
Teknik dasar permainan kasti, yaitu memukul bola, melempar bola, menangkap bola, dan berlari.
Permainan bola kecil ini dimainkan oleh dua regu yang masing-masing berjumlah sembilan orang.
Regu pertama adalah regu pemukul dan regu yang lainnya adalah regu penjaga.
Nah, jika kita bermain sebagai regu pemukul ada dua teknik terpenting yang harus dikuasai, yaitu memukul bola dan berlari.
Kali ini Bobo akan membahas tentang teknik berlari atau base running dalam permainan kasti.
Base running adalah istilah yang digunakan dalam permainan kasti saat pemain berlari menuju base satu ke base lainnya.
Pelari dalam permainan kasti disebut juga dengan base runner. Para base runner ini bisa memberi tambahan skor pada regunya.
Karena itu teknil base running sangatlah penting dalam permainan kasti.
Sekarang kita simak teknik berlari atau base running dalam permainan kasti, yuk!
Baca Juga: Teknik Dasar Menangkap Bola dalam Permainan Kasti: Menangkap Bola Melambung, Mendatar, dan Menyusur Tanah
kemdikbud
Ilustrasi memukul bola melambung dalam permainan kasti
KOMPAS.com - Kasti adalah salah satu jenis permainan bola kecil beregu. Permainan ini dimainkan oleh dua regu, yaitu regu penjaga dan pemukul.
Tentunya permainan kasti sangat mengandalkan kerjasama antarpemain dalam satu regu.
Masing-masing regu memiliki enam orang pemain di lapangan dan enam pemain cadangan, total 12 pemain.
Untuk waktu permainan kasti sendiri berlangsung selama dua babak. Setiap babak berlangsung 30 menit dan tiap babak diselingi waktu istirahat selama 10 menit.
Baca juga: Gerak Lokomotor, Non-lokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Kasti
Adapun, tujuan dari permainan ini adalah mendapatkan skor atau nilai sebanyak-banyaknya.
Suatu regu dinyatakan menang apabila regu tersebut mendapatkan nilai terbanyak.
Lantas bagaimana dengan perbedaan tugas regu penjaga dan regu pemukul dalam permainan kasti?
Mengutip materi dari Depdikbud, Pengajaran Permainan di Sekolah Dasar (1996), dalam permainan bola kasti setiap kelompok memiliki tugas yang berbeda-beda kelompok pemukul bertugas untuk berusaha mencari nilai sebanyak-banyaknya dengan memukul bola dan dapat kembali ke ruang bebas dengan selamat sehingga mendapatkan nilai atau poin.
Baca juga: Ukuran Lapangan Bola Kasti Lengkap dengan Gambarnya
Sementara itu, kelompok penjaga dalam permainan kasti bertugas untuk secepatnya dapat mematikan lawan.
Untuk mematikan lawan dalam permainan kasti, satu lemparan dianggap sah apabila bola mengenai pemukul, meskipun kejadian ini tidak disengaja, atau lemparan yang mengenai pakaian pemain juga dianggap sah.
Kemudian, mematikan lawan juga bisa dilakukan ketika pemukul tidak mengenai bola lebih dari tiga kali.
Ketika pemukul tidak mengenai bola lebih dari tiga kali, maka regu penjaga membakar ruang bebas atau mematikan pemukul ketika hendak hinggap di pos 1.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Baca berita berikutnya