Show Melakukan gerakan berjalan ke samping merupakan salah satu kegiatan yang banyak dilakukan dalam pelajaran olahraga di sekolah. Untuk dapat melakukannya dengan baik, mari kita ketahui langkah-langkah melakukan gerakan berjalan ke samping lengkap dengan tujuannya serta manfaatnya dalam penjelasan berikut. Cara Melakukan Gerakan Berjalan ke Samping dalam Pelajaran OlahragaPelajaran olahraga di lingkungan sekolah merupakan salah satu pelajaran yang dilakukan dengan berbagai variasi kegiatan, salah satunya adalah gerakan berjalan ke samping. Meski terlihat mudah, terdapat beberapa langkah dan teknik yang perlu diperhatikan agar dapat melakukannya dengan benar. Dalam buku berjudul Sehat dan Tangkas Berolahraga yang disusun oleh Asep Kurnia Nenggala, Irwansyah (2007: 61) dijelaskan secara ringkas langkah-langkah yang perlu diperhatikan saat melakukan gerakan berjalan ke samping, yaitu dimulai dengan gerakan berdiri tegak kemudian lakukan dengan gerakan berjalan ke samping kanan atau kiri. Lebih jelas lagi, berikut ini penjelasan langkah awal dan sikap yang perlu diperhatikan:
Tujuan dan Manfaat Gerakan Berjalan ke SampingMelakukan gerakan berjalan ke samping dalam pelajaran olahraga ini rupanya termasuk gerak dasar berjalan. Gerakan yang sangat mudah dilakukan ini juga mengandung manfaat yang dapat diperoleh bagi siswa yang melakukannya. Dalam buku berjudul Modul Gerak Dasar Dan Gerak Irama yang disusun oleh Dra. Sudarsini, M.Pd (2016:5) menyebutkan bahwa gerakan berjalan ke samping merupakan salah satu bentuk gerak dasar berjalan. Gerakan ini dilakukan untuk meningkatkan kemampuan gerak dasar fundamental yang paling banyak digunakan dalam kehidupan sehari-hari. Penjelasan singkat mengenai cara melakukan gerakan berjalan ke samping lengkap dengan manfaatnya dapat kita jadikan sebagai panduan dalam melakukan gerakan tersebut saat pelajaran olahraga di sekolah. Jangan lupa melakukan pemanasan sebelum olahraga untuk meminimalisir risiko cedera. (DAP)
Jawaban: Karena kalau berjalan ke samping tetapi pandangan kedepan maka arah berjalan kita tidak tepat, bisa saja kita nanti terjatuh dan ataupun apa lah. Bagaimana sikap awal berjalan ke samping? b. Berjalan ke samping Gerakannya, mula-mula ambil sikap berdiri tegak, langkahkan kaki kiri ke samping kiri. Dengan cepat, langkahkan kaki kanan ke samping kiri hingga merapat. Langkahkan kembali kaki kiri, ke samping kiri disusul kaki kanan, begitu seterusnya. Bagaimana posisi awal berjalan ke samping kiri? Lebih jelas lagi, berikut ini penjelasan langkah awal dan sikap yang perlu diperhatikan: Berdiri tegak dengan pandangan lurus ke depan. Kedua tangan berada lurus di samping tubuh. Langkahkan kaki kiri ke samping kiri lalu disusul dengan kaki kanan secara cepat. Mengapa pada waktu berjalan mundur kepala harus menoleh ke samping?Pada saat berjalan mundur tubuh akan cenderung menjadi tidak seimbang. Selain karena tak terbiasa, pandangan yang fokus ke arah depan tanpa melihat belakang akan mengganggu keseimbangan tubuh kita. Saat melangkah ke samping kedua tangan berada di? Pada gerakan pola langkah samping, sikap awal berdiri tegak, dengan kedua tangan berada di pinggang. Bagaimana posisi awal gerak berjalan? Dilansir dari Ensiklopedia, sikap awal saat akan melakukan gerak berjalan adalah berdiri. Bagaimana sikap awal gerakan berjalan dengan egrang?Jawaban: Sikap awal berdiri dengan kaki kiri di depan lurus, kaki kanan di belakang agak ditekuk, kedua tangan ke belakang. Bagaimana sebaiknya pandangan ketika berjalan mundur? Jawaban terverifikasi ahli Arah pandangan yang diambil ketika sedang berjalan mundur adalah dengan melihat ke depan. Apa manfaat dari gerakan berjalan mundur? Banyak manfaatnya, ini 7 khasiat berjalan mundur untuk kesehatan
Bagaimana cara melakukan gerakan ayunan kedua tangan ke samping?Sikap awal saat melakukan gerakan ayunan lengan ke samping adalah berdiri tegak, lalu ayunkan kedua lengan ke samping kanan. Kemudian ayunkan lengan kiri dari depan ke samping kiri. Gerakan ini diikuti kedua lutut mengeper. Ayunkan lagi lengan kiri tadi ke depan. Posisi tangan saat kaki melangkah ke samping? Jawaban. Jawaban: posisi tangan saat melangkahkan kaki kekanan akan mengayun kekiri,dan jika posisi tangan saat melangkahkan kaki kekiri akan mengayun ke kanan. |
Pada waktu berjalan ke samping pandangan harus ke
Pos Terkait
Copyright © 2024 apakahyang Inc.
