ek adalah bola yang paling ola yang mempunyai ntang 3. Ini adalah nis meja : 40 mm ram /oranye. is Meja ng Bet memegang bet dalam a, yaitu shakehand g … rip, eemiller grip. ada dua posisi tubuh, siaga (teknik stance) aki (teknik footwork). la engenal dua jenis lan forehand dan a dapat dilakukan a menyilang meja erikut. rvis can servis dalam rehand/backhand ilang; dan ke arah kan berpasangan/ elah melakukan erpindah tempat. ch an dengan cara 1. Permainan kasti disebut juga dengan ... rounders a softball d. honkball 2₁ 3. bola tangan Abidin bermain kasti bersama temannya. Gerak lokomotor pada permainan kasti adalah .... mengayun a. b. membungkukkan badan C. berlari memutar badan a. mengukur jarak lemparan b. menyesuaikan kekuatan c. memperhatikan gunawan d. mengayun dengan keras 4. Amatilah gambar berikut! 7. Heru melakukan lemparan kepada Aru. 8. Pemukul harus memukul bola agar bola Guna lemparan dapat tepat sasaran Heru harus .... a. berjauhan b. tidak berjauhan C. menyusur tanah d. melambung a. menyundul b. menggiring G. melempar d. menendang 5. Ari bermain kasti dengan temannya. Bola yang dipukul Ari menyusur tanah, Deni menangkap bola dengan variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi gerak manipulatif adalah .... a. menekuk kaki dan berjongkok dengan menangkap bola b. melangkah kaki dan menekuk kaki dengan menangkap bola c. berjalan dan berlari dengan menangkap bola Permainan rounders hampir sama dengan permainan a. bola basket b. sepak bola C. kasti d. bola voli d. membungkuk dan melangkah dengan melempar bola 6. Teknik dasar dalam permainan rounders adalah .... a. pecah b. hilang 9. Pemukul berhak memukul sebanyak.... a. 2 kali b. 3 kali 4 kali Gerakan pada gambar dilakukan guna 11. Permainan kasti merupakan salah satu mengoper bola dengan posisi .... permainan bola.... c. menjauh d. mendekat d. semaunya 10. Jumlah base dalam permainan rounders adalah... buah. a. 2 b. 3 c. 4 d. 5 a. bet b. raket a. tangan b. kecil 12. Alat pemukul dalam permainan kasti disebut c. sedang d. besar c. balok d. stick 13. Dalam permainan kasti, tugas pemain setelah memukul bola adalah .... a. diam di tempat b. jalan santai c. jalan cepat d. berlari 14. Arah bola hasil lemparan melambung adalah .... a. ke atas c. mendatar b. ke bawah d. ke samping 15. Permainan rounders berasal dari negara a. Amerika b. Jepang c. Belanda d. inggris
posisi nya gimana ya kakak kakak?1 apa nama nya
posisi yang tepat akan menghasilkan pukulan yang
Sebutkan fungsi Tali angel
tolong bantu saya besok di kumpulkan ok makasih
tolong jawab pertanyaan saya yg ini ok makasihtolong di jawab
Kekuatan pukulan berada pada gerakan ....... dan ........
Teknik dalam permainan bola basket yang digunakan untuk mencetak angka adalah ...
tolong bantu saya plis besok di kumpulkan
posisi awal melempar bola yaitu berdiri dengan sikap
DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAANUPTD SDN WEBSITEEDUKASI.COMPENILAIAN TENGAHSEMESTER 1TAHUN PELAJARAN20../20..Petunjuk Umum :1.Berdoalah terlebih dahulu sebelum mengerjakan soal!2.Tulislah nama dan nomer urutmu sebelah kanan atas!3.Bacalah setiap soal dengan teliti!4.Kerjakan dulu soal yang kamu anggap paling mudah!5.Periksalah kembali pekerjaan kamu sebelum diserahkan ke pengawas!..............................................................................................................................................................KD3.1I.Berilah tanda silang ( x ) pada huruf a, b, c atau d di depanjawaban yangbenar !1.Andi dan teman-teman berlatih sepak bola di lapangan. Andi mengarahkan bola kepadaTono menggunakan kaki bagian dalam. Gerakan yang dilakukan Andi disebut ...a.menggiring bolac. melempar bolab.mengumpan bolad. menangkap bola
2. Yadi mengoper bola kepada Ruli dengan kaki bagian dalam. Ruli menghentikan bolatersebut. Gerakan menghentikan bola dikenal dengan istilah ...a.mengumpanc. mengontrolb.menembakd. menyundul3. Gerakan menendang bola ke arah gawang lawan disebut ...
Get answer to your question and much more
4. Perhatikan gerak dasar berikut !1)mengumpan dengan dua tangan2)menyundul bola dengan kepala3)menedang dengan punggung kaki4)menghentikan bola dengan dada5)melempar bola sambil melompatGerakan dasar yang dilakukan pemain sepak bola ditunjukan oleh angka....
Get answer to your question and much more
5. Dalam permainan sepak bola, jika bola melewati garis tepi lapangan disebut denganistilah....a.outballc.kick offb.offided.handball
Kamu telah mempelajari variasi gerak dasar lokomotor dalam sepak bola. Selanjutnya, kamu akan berlatih variasi gerak dasar nonlokomotor dalam permainan sepak bola. Bagaimana caranya? Baca pembahasan rangkuman materi dibawah ini secara lengkap dan teliti.
Contoh variasi gerak dasar nonlokomotor dalam sepak bola dibagi menjadi 4, yaitu meliputi grak dasar menukik dan mengayun kaki, berdiri menekuk dan menarik kaki, Meliukkan Badan ke Belakang dan Mengayunkan Badan dan Berdiri dan Mengayunkan Lengan.
a. Menekuk dan Mengayun Kaki
Amatilah variasi gerak nonlokomotor seperti gambar diatas! Gambar tersebut menunjukkan variasi gerak menekuk dan mengayun kaki. Bagaimana caranya?
- Buka kaki selebar bahu. Satu kaki ditekuk [misalnya kaki kiri] dan kaki kanan ditarik ke belakang.
- Ayunkan kaki kanan ke depan. Pandangan ke arah depan.
- Lakukan gerakan mengayun dengan kuat. Gerakan ini diikuti ayunan lengan untuk menjaga keseimbangan tubuh.
b. Berdiri, Menekuk Kaki, dan Menarik Kaki
Apa yang dapat dilakukan saat menerima operan dari teman? Menekuk dan menarik kaki, jawabannya! Dalam gerakan ini, kamu dapat melakukan variasi gerak nonlokomotor. Langkah-langkah variasi gerak dasar nonlokomotor sebagai berikut.
- Sikap awal, berdiri tegap, kaki sejajar. Pandangan lurus ke depan.
- Pelaksanaannya, angkat kaki sambil menekuk lutut.
- Sikap akhir, tarik kaki ke arah belakang. Gerakan ini digunakan untuk belajar menghentikan bola.
c. Meliukkan Badan ke Belakang dan Mengayunkan Badan
Bagaimana cara melakukan variasi gerak meliukkan badan ke belakang dan mengayun badan ke depan? Dalam permainan sepak bola, variasi gerak ini tampak dalam gerakan menyundul bola.
Awalnya, berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu. Badan diliukkan ke belakang, kedua tangan diangkat di samping kepala. Ayunkan badan ke depan.
Meliukkan badan ke belakang dan mengayunkan badan ke depan dalam gerakan menyundul bola.
d. Berdiri dan Mengayunkan Lengan
Amati saat pesepak bola melakukan lemparan bola ke dalam. Dalam gerakan ini, kamu dapat melihat variasi gerak dasar nonlokomotor. Pesepak bola tersebut berdiri, meliukkan badan, dan mengayun lengan dalam lemparan bola ke dalam.
Lakukan gerakan yang kamu amati tanpa menggunakan bola. Amatilah gerakan temanmu, kemudian bandingkan dengan gerakanmu. Jelaskan hasil pengamatanmu kepada guru secara santun.
Setelah mempelajari Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Permainan Sepak Bola, materi selanjutnya adalah Variasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Permainan Sepak Bola dan Variasi Gerak Dasar dalam Permainan Bola Voli.
Variasi Gerak Dasar dalam Permainan Bola Voli : Lokomotor, Nonlokomotr dan Manipulatif – Setelah sebelumnya kita bahas mengenai gerakan dalam permainan sepak bola, pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang berbagai gerakan dan contohnya.
Pada permainan bola voli terdapat gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Variasi gerak dasar tersebut menunjukkan keterampilan gerak dengan bola ataupun tanpa bola. Variasi gerak dasar tersebut dapat kamu lakukan bersama temanmu secara disiplin dan tanggung jawab. Agar pemahamanmu lebih mendalam, bacalah rangkuman materi berikut ini.
Variasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Permainan Bola Voli
Apa sajakah bentuk variasi gerak dasar lokomotor? Variasi gerak dasar lokomotor menunjukkan keterampilan gerak berpindah tempat tanpa bola. Bentuk variasi gerak dasar lokomotor diuraikan sebagai berikut.
1. Berjalan dan Melangkah ke Depan
Bagaimana cara melakukan variasi gerak berjalan dan melangkah ke depan? Variasi gerak ini dilakukan dengan berjalan dan melangkah ke depan. Pelaksanaannya harus selaras dengan kecepatan bola. Variasi gerak ini sebagai persiapan memvoli bola ke arah yang tepat.
Contohnya, memvoli bola yang dioperkan kepada teman satu kelompok. Gerakan memvoli dilakukan agar bola tidak mati. Gerakan ini juga untuk mengoper guna dilanjutkan dengan pukulan menyerang.
2. Berjalan dan Melangkah Mundur
Pada permainan bola voli, juga terdapat variasi gerak berjalan dan melangkah mundur. Bagaimana pelaksanaannya? Awalnya, berjalan dan melangkah mundur untuk menerima atau memainkan bola. Dalam posisi yang tepat, lakukan ayunan lengan ke atas. Gerakannya ini juga untuk memvoli bola dengan pukulan menyerang.
3. Melangkah ke Kanan dan Kiri
Variasi gerak melangkah ke kanan dan kiri dilakukan dengan menggeser kaki. Awalnya, lakukan gerakan dengan menggeserkan kaki kanan ke samping kanan. Ikuti gerakan kaki kiri menggeser ke kanan. Sebaliknya, lakukan gerakan menggeser kaki kiri ke samping kiri. Ikuti gerakan kaki kanan menggeser ke kiri.
Baca Juga: Contoh Variasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Permainan Bola Voli
Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Permainan Bola Voli
Gerak dasar nonlokomotor merupakan keterampilan gerak tanpa berpindah tempat. Keterampilan gerak ini tidak menggunakan bola. Bagaimana bentuk variasi gerak dasar nonlokomotor?
1. Menekuk Kaki dan Mengayun Lengan
Posisi badan berdiri dan kedua kaki dibuka selebar bahu. Kedua lutut ditekuk. Kemudian, ayunkan lengan dari bawah ke atas. Gerakan ini sebagai persiapan untuk memvoli bola kepada teman
satu kelompok.
2. Menekuk Kaki dan Mengayun Lengan ke Atas
Bagaimana cara melakukan variasi gerak menekuk kaki dan mengayun lengan ke atas? Variasi gerak ini untuk persiapan memvoli bola ke arah teman. Kedua kaki dibuka selebar bahu. Kedua lutut ditekuk untuk menjaga keseimbangan tubuh. Lakukan variasi gerak ini dengan percaya diri.
Variasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Permainan Bola Voli
Gerak dasar manipulatif adalah keterampilan gerak menggunakan bola. Gerak tanpa bola [lokomotor, nonlokomotor] dan manipulatif merupakan satu rangkaian. Gerak tanpa bola sebagai persiapan melakukan gerak dasar manipulatif [dengan bola].
1. Melambungkan dan Memukul Bola
Bagaimana cara melakukan variasi gerak melambungkan dan memukul bola? Gerakan ini diawali dengan sikap berdiri. Kedua lutut ditekuk dan kaki dibuka selebar bahu. Badan dimiringkan ke depan. Lengan dijulurkan ke bawah di samping badan.
Kemudian, bola dilambungkan dengan satu tangan. Lakukan ayunan satu lengan [kanan atau kiri] dari bawah untuk memukul bola. Untuk memperoleh pukulan optimal, lengan ditegangkan saat mengenai bola.
2. Melambungkan dan Memvoli Bola Atas
Apa maksud memvoli? Memvoli diartikan melakukan pukulan voli. Praktikkan variasi gerak ini bersama temanmu. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu. Jelaskan hasil pengamatanmu kepada teman dan guru secara santun.
3. Melambungkan dan Memvoli Bola Bawah
Bagaimana caranya? Peragakan variasi gerak ini dengan mengikuti langkah-langkah berikut :
1. Posisi berdiri dan kedua kaki dibuka selebar bahu. 2. Kemudian, kedua kaki ditekuk dan kedua lengan diluruskan ke depan. 3. Kedua lengan dirapatkan. Ayunkan kedua lengan untuk memantulkan bola.
4. Lakukan gerakan memvoli bola untuk diarahkan kepada teman. Gerakan ini dimaksudkan agar bola tidak mati. Lakukan variasi gerak ini dengan disiplin.
Contoh Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor dengan Kombinasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Permainan Bola Voli – Apa olahraga kegemaranmu? Apakah sepak bola, bola voli, atau bola basket? Ketiga olahraga tersebut termasuk permainan bola besar. Dalam permainan bola besar, terdapat gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif.
Dalam permainan bola voli, kamu dapat melakukan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif. Kamu juga dapat melakukan variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam bola voli.
Bentuk variasi dan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif pada permainan bola voli terdiri dari menekuk kaki dan mengayun lengan dengan memantulkan bola dalam passing bawah, menekuk kaki dan mengayun lengan dengan mendorong bola dalam passing atas. Berikut ini penjelasannya!
1. Menekuk Kaki dan Mengayun Lengan dengan Memantulkan Bola dalam Passing
Amatilah gerak menekuk kaki dan mengayun lengan dengan passing bawah seperti gambar diatas. Bersama temanmu, jelaskan cara melakukan gerak menekuk kaki dan mengayun lengan dengan passing bawah. Sampaikan hasil diskusimu kepada guru secara santun.
Dari gambar tersebut, dapat dideskripsikan cara melakukan variasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif. Posisi badan berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu. Kedua lutut ditekuk. Kemudian, ayunkan lengan untuk menyambut datangnya bola.
Idealnya, bola tepat mengenai lengan di atas pergelangan tangan. Lakukan gerakan mengayun kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu. Pantulkan bola mengarah ke teman dengan kedua lengan.
2. Menekuk Kaki dan Mengayun Lengan dengan Mendorong Bola dalam Passing Atas
Bagaimana cara melakukan variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam passing atas? Lakukan variasi gerak menekuk kaki dan mengayun lengan dengan kombinasi passing atas.
Gunakan jari-jari kedua tangan untuk mendorong bola dalam passing atas. Jari-jari tangan dibuka agar siap menerima bola. Kedua kaki dibuka selebar bahu. Lutut kaki ditekuk untuk menjaga keseimbangan tubuh.
Variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam passing atas dapat dilakukan sendiri. Bagaimana caranya?
Secara mandiri, kamu dapat memantulkan bola pada tembok. Posisi kedua kaki menekuk dan lengan diayunkan untuk mendorong bola. Pandangan fokus pada gerakan bola sehingga dapat menyesuaikan passing.
Itulah dua contoh variasi gerak dasar nonlokomotor dan kombinasi manipulatif dalam permainan bola voli beserta gerakan lokomotor dan gambarnya.
Baca Juga: Variasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat dan Lempar