Makanan yang tidak boleh dimakan setelah berhubungan

Cara mengatasi lelah setelah berhubungan intim lainnya adalah konsumsi pisang. Buah ini kaya karbohidrat kompleks, vitamin B6, dan kalium. Beberapa zat gizi tersebut membantu meningkatkan energi dan mengembalikan stamina.

6. Telur

Bahan makanan yang satu ini memang unggul, ya! Selain enak, telur juga menjadi salah satu makanan yang bagus setelah berhubungan intim. 

Kandungan protein telur dapat membantu mengembalikan stamina. Sama seperti pisang, telur juga kaya vitamin B yang membantu proses pencernaan untuk menghasilkan energi.

7. Kentang

Salah satu cara mengembalikan tenaga setelah berhubungan adalah konsumsi karbohidrat sebagai makanan sumber energi. Cobalah makan kentang sebagai makanan setelah berhubungan.

Namun, hindari kentang goreng yang cenderung tinggi lemak dan garam, ya. Buat versi lebih sehatnya dengan memanggang kentang beserta kulitnya.

Artikel lainnya: Hal yang Tak Boleh Dilakukan Usai Berhubungan Seks

8. Semangka

Lemas juga bisa menandakan kondisi kekurangan cairan di tubuh, apalagi setelah aktivitas intens seperti berhubungan intim. Coba tambah konsumsi cairan untuk mengatasi lemas usai bercinta dengan makan semangka. 

Semangka memiliki kandungan air yang cukup banyak. Rasa manis alaminya juga membuat semangka menjadi camilan yang nikmat.

Konsumsilah makanan dan minuman penambah stamina setelah berhubungan di atas. Jangan sampai sesi bercinta mengganggu aktivitas sehari-hari karena badan lemas dan kurang stamina!

Informasi menarik dan akurat lainnya seputar kesehatan dapat kamu peroleh lengkap di aplikasi KlikDokter. Kamu juga bisa langsung tanya dokter bila ada masalah kesehatan! 

Merdeka.com - Hubungan seks yang Anda lakukan bersama pasangan dapat memberikan kepuasaan bagi Anda berdua. Namun di sisi lain, hubungan seks juga dapat membuat Anda berdua lelah.

Kelelahan karena seks selain dapat diatasi dengan istirahat yang cukup, juga dapat diatasi dengan makanan.

Berikut ini adalah makanan yang ada baiknya Anda konsumsi sebelum dan sesudah berhubungan seks demi menjaga stamina dan performa Anda seperti dilansir dari healthmeup.com.

Bayam

Bayam adalah salah satu sayuran yang baik untuk meningkatkan aliran darah ke alat kelamin sehingga Anda pun mudah terangsang.

Teh

Entah teh hitam atau teh hijau baik untuk meningkatkan energi dan mood seseorang untuk berhubungan seks.

Semangka

Mengonsumsi sepotong semangka sebelum berhubungan seks dapat meningkatkan suasana hati Anda dan membuat Anda lebih peka terhadap rangsangan.

Vitamin C

Vitamin C dapat membantu Anda dalam meningkatkan jumlah sperma dan kemampuan sperma untuk aktif bergerak. Vitamin C didapatkan dari buah-buahan seperti jeruk.

Apel

Mengunyah sebuah apel sebelum melakukan hubungan seks dapat mengurangi bau mulut dan juga mencegah Anda dari bau tak sedap.

Jahe

Salah satu cara untuk mengonsumsi jahe adalah dengan mencampurnya dengan air jeruk nipis. Jahe akan membantu Anda untuk meningkatkan sirkulasi tubuh dan meningkatkan aliran darah ke alat kelamin. Jahe juga dapat membantu meningkatkan libido seseorang.

Makanan laut

Tingkatkan gairah seksual Anda dengan mengonsumsi makanan laut seperti kepiting, lobster, dan udang. Makanan laut dapat meningkatkan hormon serotonin di otak sehingga Anda lebih mudah bergairah.

Telur

Telur dapat menjaga kesehatan libido dan mengurangi stres.

Anggur

Anggur selama ini hanya dikenal dapat menurunkan resiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan kulit. Selain itu anggur ternyata juga dapat merangsang gairah Anda karena akan meningkatkan aliran darah ke alat kelamin.

Daging merah

Daging merah tanpa lemak membantu mengurangi kemungkinan disfungsi ereksi. Selain itu daging merah kaya akan zat besi, protein, dan zinc.

Pisang

Terkadang Anda mengalami kram saat berhubungan seks. Oleh karena itu pisang dapat membantu Anda untuk terhindar dari kejang otot dan kram selama dan setelah berhubungan seks.

Omega 3

Omega 3 dapat meningkatkan kadar dopamin di otak yang berfungsi untuk merangsang gairah seksual Anda.

Oatmeal

Oatmeal bukan hanya makanan yang baik untuk jantung namun oatmeal juga dapat meningkatkan kadar testosteron pada pria. Selain itu oatmeal juga membuat Anda lebih berenergi sehingga akan memperpanjang stamina Anda dalam berhubungan seks.

Ternyata meningkatkan gairah seksual mudah dilakukan salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat seperti di atas. Oleh karena itu bagi Anda yang telah berpasangan, jangan lupa untuk mengonsumsi makanan dengan contoh di atas.

Setelah berhubungan intim sebaiknya makan apa?

Apa saja yang tidak boleh dilakukan setelah berhubungan intim?

Bagaimana posisi tidur setelah berhubungan agar cepat hamil?

Bagaimana cara mengeluarkan sperma agar tidak hamil?