Keahlian yang harus kita miliki saat bermain bola zig zag adalah

Simple Present Continius Tanse-What is Mr.Randra doing?He is riding a bike-What is Edo doing?He is washing the bicycle *Bang itu bener apa salah conto … h kalimat Simple Present Continius Tanse nya*Penggunaan a dan the itu dicontoh kalimat apa aja​

tolong ya hr ini mau ujian, ini gatau yg bener yang mana​

Berapa jumlah lintasan pada perlombaan lari estafet​

tips agar berhasil melakukan latihan passing secara berpasangan adalah...a.kecepatan lemparanb.ketepatan lemparanc.kerasnya lemparand.rendahnya lempar … an​

tips agar berhasil melakukan latihan passing secara berpasangan adalah...​

Terlepas dari segudang manfaatnya, tak sedikit orang yang menganggap olahraga sebagai kegiatan yang melelahkan dan membosankan. Padahal, olahraga juga bisa dipadukan dengan permainan.

Ada banyak permainan sederhana yang dapat dijadikan sebagai sarana olahraga, salah satunya bola zig-zag. Permainan bola zig-zag merupakan permainan yang dimainkan secara berkelompok dan sangat mengandalkan kekompakan untuk memenangkannya.

Teknik dasar yang digunakan dalam bermain bola zig-zag adalah menangkap dan melempar. Menangkap bola dengan cara membuka kedua telapak tangan dan melempar bola dengan mendorongnya menggunakan kedua tangan yang diarahkan menuju anggota kelompok berikutnya.

Cara Bermain Bola Zig-Zag

Mengutip buku Tematik SD Tema 3 Kelas 4 terbitan Kemendikbud, permainan bola zig-zag dimainkan dengan cara berikut:

1. Permainan bola zig-zag dimainkan secara berkelompok, yaitu kelompok A dan kelompok B.

2. Setiap kelompok berbaris menghadap ke depan dan berhitung 1, 2, 3, 4, dan seterusnya.

3. Kelompok A dan kelompok B saling berhadapan.

4. Perhatikan siapa anggota kelompok di depan yang memiliki angka 1,2,3,4 dan seterusnya. Mereka adalah anggota satu tim.

5. Anggota nomor 1 melempar bola di hadapannya yang memiliki nomor 2. Nomor 2 harus menangkap dan melemparkannya ke anggota nomor 3.

6. Kelompok yang menyelesaikan lempar tangkap tanpa menjatuhkan bola adalah pemenangnya.

Keterampilan yang diperlukan dalam permainan bola zig-zag antara lain:

Ketangkasan dibutuhkan dalam permainan bola zig-zag untuk mencegah bola terjatuh. Setiap anggota kelompok harus tangkas dalam melempar bola kepada anggota selanjutnya.

Begitu pula dengan anggota yang bertugas menangkap bola, harus melakukannya dengan tangkas sehingga bola tidak terjatuh.

Sama seperti ketangkasan, keseimbangan tubuh saat melempar maupun menangkap bola perlu diperhatikan untuk menjaga bola agar tidak jatuh.

Jika tubuh tidak seimbang, bola bisa salah sasaran, anggota kelompok selanjutnya pun tidak bisa menangkap bola dengan baik.

Dalam permainan bola zig-zag, ketelitian berguna untuk memastikan anggota kelompok selanjutnya yang akan menangkap bola.

Penerima juga harus teliti memerhatikan siapa anggota kelompoknya yang akan melemparkan bola sehingga bolanya tertangkap dengan benar dan tidak terjatuh.

Kekuatan otot kaki diperlukan untuk menjaga keseimbangan tubuh ketika bermain bola zig-zag. Karena itu, sebelum bermain, lakukan pemanasan terlebih dahulu untuk mengurangi risiko cedera otot.

Agar lebih menarik dan menambah tingkat kesulitan, permainan bola zig-zag dapat divariasikan menggunakan dua bola atau lebih. Satu bola dimulai dari ujung sebelah kiri dan bola yang lain dari ujung sebelah kanan, lalu lemparkan kedua bola itu secara bersamaan.