Kapan sebaiknya minum madu dan lemon?

TRIBUN-BALI.COM -Kebiasaan minum lemon dicampur madu ternyata memberikan segudang manfaat untuk tubuh. Termasuk atasi jerawat hingga percantik kulit.

Buah lemon merupakan salah satu buah yang memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Siapa sangka, lemon sendiri mengandung banyak vitamin C, mineral, folat hingga potassium yang membantu melancarkan diet hingga detoks.

Sementara itu mencampurkan lemon dan madu sebagai minuman akan jauh memberikan manfaat khususnya untuk kulit dan wajah yang ber jerawat.

Selain itu mengonsumsi campuran lemon dan madu sebelum tidur disebut dapat memberikan berbagai manfaat mulai dari mencegah infeksi hingga menguatkan sistem imun.

Campuran lemon dan madu sendiri telah cukup populer di luar negeri.

Banyak beauty blogger mengandalkan campuran lemon dan madu untuk menjaga kesehatan tubuh mereka.

TribunStyle rangkum dari berbagai sumber, berikut 6 manfaat dari rajin mengonsumsi campuran lemon dan madu sebelum tidur.

1. Membantu detoks

Campuran lemon dan madu dapat mengeluarkan racun yang mengendap di tubuh.

Seperti yang kita tahu, racun yang ada di dalam tubuh disebabkan karena polusi dan bahan kimia yang berbahaya.

Jika wajahmu juga sering muncul jerawat, cobalah rajin mengonsumsi campuran lemon dan madu untuk mengatasinya.

Meminum madu dan lemon pada pagi hari dipercaya dapat menghancurkan lemak. Tapi jangan hanya mengonsumsi kedua bahan tersebut. Agar lebih terasa khasiatnya, kita tetap harus menerapkan pola makan sehat. Mencegah infeksi saluran kencing.

Apakah lemon bisa diminum malam hari?

Membantu Berat Badan Tetap Stabil Maka, meminum air lemon hangat di malam hari tersebut tepat untuk diterapkan bagi Anda yang sedang berusaha untuk menurunkan berat badan. Sebab, berbagai kandungan di dalam lemon yang bersifat antioksidan cenderung mampu membakar lemak di dalam tubuh secara lebih banyak.

Apa manfaat minum air lemon dan madu di pagi hari?

Air lemon dan madu bisa membantu mencegah konstipasi atau sembelit. Minuman ini dapat menghidrasi tubuh dengan baik, sehingga sistem pencernaan jadi lancar. Selain itu, campuran kedua bahan ini juga dinilai berpotensi meningkatkan jumlah bakteri baik di usus.

Bolehkah pagi hari minum madu?

Minum air madu hangat lebih baik diminum pagi hari saat bangun tidur dan dalam keadaan perut kosong untuk membantu membersihkan saluran pencernaan, menghangatkan tubuh, dan memberi energi awal tubuh untuk beraktivitas.

Apakah mengkonsumsi air lemon bisa mengurangi penyakit flu?

Mencegah batuk, pilek, dan flu Kehadiran komponen vitamin C, zat besi, dan mineral dalam lemon secara alami dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Minum air lemon hangat di musim dingin dapat membantu mencegah hidung tersumbat, sinus, dan sakit tenggorokan.

Bolehkah minum lemon saat perut kosong?

Ada beberapa efek berbahaya dari minum air lemon saat perut kosong, yaitu : Minum air lemon berbahaya bagi orang yang memiliki perut atau lambung sensitif (penyakit maag dan gastritis), karena air lemon bersifat asam dan memiliki PH yang rendah mampu menyebabkan iritasi pada lapisan perut dan lapisan lambung.

Segelas air hangat dengan madu dan jus lemon di dalamnya bisa meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Baca Juga:

• Ingin Perut Terlihat Rata, Coba Minum Air Jahe dan Lemon

Berikut ini beberapa manfaat minum air lemon campur madu setiap pagi, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan energi

Jika biasa bangun setiap pagi tanpa semangat, minuman yang satu ini bisa menjadi alternatif minuman di pagi hari yang tepat.

Baca Juga:

• 4 Manfaat Madu untuk Kecantikan Kulit Wajah

Minuman berbahan dasar lemon yang dicampur dengan madu tentu saja mampu memberikan efek menyegarkan tubuh.

Segarnya lemon yang ditambah dengan madu yang dikenal sebagai makanan untuk menunjang energi, tentu saja akan mampu memberikan energi yang cukup di pagi hari.

Orang yang tidak disarankan minum air lemon ialah yang memiliki sensitivitas lambung berlebih, contohnya penderita GERD atau dispepsia akut.

Dalam kondisi tersebut, sebaiknya menghindari minuman atau makanan yang bersifat asam agar tidak mencetuskan nyeri dan gangguan lebih lanjut pada lambung.

Jika Anda tidak menderita penyakit tersebut namun ragu untuk minum lemon, tidak salah untuk mengisi perut terlebih dahulu baru setelahnya mengonsumsi air lemon.

Artikel Lainnya: Lemon Ternyata Berguna untuk Menjaga Kesehatan Rambut

Selanjutnya, agar mendapatkan manfaat penuh dari air lemon, berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan:

• Cuci lemon dengan air bersih.
• Potong lemon menjadi 2 bagian.
• Anda dapat memeras lemon dan campur airnya ke dalam 1 gelas air hangat atau dingin.
• Tips lainnya, iris lemon dan campur ke dalam 1 wadah besar.

Kesimpulannya, waktu yang tepat untuk minum air lemon adalah kapan saja, tidak hanya di pagi hari.

Air lemon juga sangat baik dikonsumsi setelah makan. Karena, air lemon dapat merangsang produksi air liur, mencegah mulut kering, dan menghambat pertumbuhan bakteri, sehingga dapat mencegah bau mulut.

Yuk, minum segelas air lemon setiap hari! Anda akan merasakan sederet manfaat sehat yang tidak terduga sebelumnya. Selamat mencoba!

Bila ingin konsultasi ke dokter seputar konsumsi air lemon sesuai kondisi Anda, gunakan LiveChat di aplikasi KlikDokter.

Kapan sebaiknya minum air lemon dan madu?

Bolehkah minum lemon dan madu saat perut kosong?

Kapan waktu yg tepat untuk minum air lemon?

Apakah boleh minum air lemon saat perut kosong?