Jelaskan cara melakukan passing setinggi dada dalam permainan bola basket

Rabu, 02 Februari 2022, 13:56 WIB

LeBron James hendak melakukan chest pass (Foto: NBA)

LANGKAH melakukan chest pass dalam bola basket akan dibahas dalam artikel ini. Chest pass merupakan salah satu teknik operan yang ada di dalam olahraga basket.

Operan merupakan teknik dasar yang harus dikuasai oleh para pemain basket, karena memiliki dampak besar terhadap jalannya pertandingan. Dalam olahraga basket, terdapat berbagai macam jenis operan.

Tercatat, setidaknya ada lima jenis operan dalam olahraga basket, yaitu chest pass, bounce pass, baseball pass, overhead pass, dan back pass. Dari berbagai jenis operan tersebut, chest pass adalah yang digunakan untuk memberi bola kepada teman (rekan setim) dalam jarak yang dekat. 

Sesuai dengan namanya, chest pass adalah operan bola basket menggunakan dua tangan yang diberikan setinggi dada. Ketika mengoper bola, lengan tangan harus diluruskan dan jari tangan dipindahkan ke belakang untuk mendorong bola. 

Baca Juga : 5 Teknik Dasar Passing Dalam Permainan Bola Basket

Operan jenis ini adalah yang paling sering digunakan dalam pertandingan basket ketika pemain berada dalam posisi cukup bebas.

Dengan menggunakan operan jenis ini, maka bola akan meluncur lurus dan cepat, sehingga sulit bagi lawan untuk memotongnya (merebut bola). Chest pass juga memiliki tingkat akurasi yang tinggi.

Ada sejumlah tahapan yang harus diperhatikan untuk bisa melakukan chest pass (operan dada) dengan sempurna. Dimulai dari cara memegang bola, posisi kaki, hingga melakukan tolakan (melempar bola).

Langkah Melakukan Chest Pass Dalam Bola Basket

1. Memegang bola setinggi dada dengan menggunakan kedua tangan. 2. Posisi telapak tangan ketika memegang bola adalah terbuka. 3. Posisikan satu kaki di depan sebagai tumpuan untuk mendapatkan tenaga lebih ketika melempar bola.

4. Lempar bola dengan cara mendorongnya lurus ke depan, tepat ke arah rekan setim.

Editor : Hendry Kurniawan

"Ini merupakan teknik dasar yang wajib dikuasai pemain."

Libero.id - Teknik dasar dalam semua cabang olahraga wajib dikuasai setiap atlet. Itu termasuk pemain-pemain bola basket yang harus menguasai banyak gerakan dasar, seperti chest pass.

Pada cabang olahraga apapun, setiap atlet profesional tentu harus menguasai semua teknik dasar dalam permainan. Terlebih, bagi olahraga yang dimainkan secara berlawanan oleh dua tim seperti bola basket. Pasalnya, inti dari olahraga asal Amerika Serikat (AS) ini adalah passing.

Passing dalam olahraga basket memiliki beberapa teknik yang bisa dilakukan. Secara umum, ada lima teknik dasar passing, yaitu chest pass (mengoper bola setinggi dada), bounce pass (mengoper bola pantulan), overhead pass (mengoper bola dari atas kepala), baseball pass (operan yang dilakukan dengan satu tangan dari jarak jauh), dan back pass (gerakan mengoper bola dari arah belakang).

Lalu, apa pengertian chest pass dan bagaimana melakukannya? Berikut ini kami jelaskan untuk anda.

Secara umum, chest pass adalah salah salah satu teknik mengumpan atau passing dalam permainan bola basket. Chest pass merupakan gerakan mengoper bola basket dengan kedua tangan berada di depan dada.

Saat hendak mengoper bola, lengan harus diluruskan dan ibu jari dipindahkan ke belakang. Tujuannya, mendorong bola sehingga akan berpindah secara lurus, dan tidak melambung atau menuju ke bawah.

Teknik chest pass ini banyak digunakan dalam permainan basket karena memiliki keunggulan, yaitu tenaga yang dihasilkan untuk melakukan operan lebih kuat. Jadi, bola bisa sampai lebih cepat ke pemain yang akan dioper. Chest pass juga menjadi teknik operan yang paling sering digunakan oleh para pemain karena mudah dikuasai.

Harus diakui bahwa chest pass merupakan teknik dasar passing yang memiliki tingkat akurasi paling tinggi ketika melakukan operan lurus kepada teman satu tim. Sesuai dengan konsepnya, yakni melempar bola sejajar dada yang mengandalkan dorongan serta akurasi yang tepat.

Tujuan dari chest pass, selain mengoper bola jarak dekat atau setara dengan dada, adalah untuk mencetak angka (poin). Untuk melakukan chest pass dengan baik dan benar, ada beberapa urutan yang harus dilakukan, yaitu cara memegang bola, awalan, tolakan atau lemparan, gerakan lanjut, dan menerima bola.

Cara melakukan chest pass yang baik dan benar dalam bola basket:

1. Pegang bola setinggi dada dengan menggunakan kedua telapak tangan.

2. Posisi telapak tangan ketika memegang bola adalah terbuka. Posisi siku dekat dengan tubuh.

3. Lemparkan bola secara lurus setinggi dada ke arah rekan setim (penerima). Saat melempar bola pandangan mata harus menuju arah bola yang dilempar dan arahkan bola lurus ke depan.

4. Pemain yang menerima bola harus menunjukkan telapak tangganya (show your hand) dan dalam posisi siap menerima bola. Hal ini berguna agar si pengumpan mengetahui target umpan atau lemparan bolanya.

5. Saat mengumpan, posisikan salah satu kaki di depan. Gerakan kaki ini berfungsi menambah kekuatan saat melemparkan bola.

Selamat mencoba!

(atmaja wijaya/anda)

Teknik mengoper bola setinggi dada dalam permainan bola basket disebut dengan chest pass. Teknik ini merupakan bagian dari passing yang biasa dilakukan oleh setiap pemainnya.

Teknik tersebut dilakukan dengan cara mengarahkan bola secara langsung ke arah dada penerima operan.

Pada olahraga basket, passing menjadi teknik penting dalam proses operan bola. Passing atau operan yang dilakukan harus tepat dan cepat, sehingga bisa menghasilkan skor untuk tim.

Teknik chest pass dalam olahraga basket memiliki keunggulan, yaitu tenaga yang dihasilkan untuk melakukan operan lebih kuat. Jadi, bola bisa sampai lebih cepat ke pemain lainnya.

Selain itu, chest pass juga menjadi teknik operan yang paling sering digunakan oleh pemain karena mudah dikuasai. Berikut ini adalah penjelasan lengkap mengenai chest pass dalam permainan bola basket.

Secara garis besar, chest pass merupakan teknik dasar passing yang cukup populer dalam olahraga basket. Konsepnya adalah melempar bola sejajar dada dan mengandalkan dorongan serta akurasi yang tepat.

Teknik gerakan chest pass berfungsi untuk mencetak angka bagi tim. Saat melakukan chest pass, ada beberapa urutan teknik yang harus dilakukan, yaitu:

Cara Melakukan Chest Pass Bola Basket

Macam-macam passing bola basket harus dilakukan dengan benar agar operan yang dilakukan bisa sampai ke pemain lainnya. Berikut ini adalah cara melakukannya:

1. Pegang bola dengan kedua tangan, kemudian tahan di bagian depan ada dan ujung jari kedua tangan.

2. Lalu, posisikan ibu jari di belakang bola dengan tangan dan ujung jari yang menyebar ke arah sisi bola.

3. Posisikan siku dekat dengan tubuh.

4. Setelah itu, letakkan kaki pada posisi triple threat dengan tumpuan berat badan pada kaki belakang.

5. Pindahkan berat badan ke depan saat melangkah untuk mengoper bola.

6. Luruskan lengan dan putar ibu jari ke bawah, sehingga tangan mengarah lurus saat melakukan tolakan. Kemudian, akhiri dengan hentakan pergelangan tangan.

7. Pandangan mata menuju arah bola yang dilempar dan arahkan bola lurus ke depan.

Teknik Passing dalam Bola Basket

Dikutip dari Breakthrough Basketball, ada beberapa jenis operan dalam bola basket, di antaranya adalah sebagai berikut:

Teknik ini sering dilakukan dalam permainan bola basket. Dalam permainan bola basket, lemparan bounce pass dilakukan pada saat bola mengarah ke lantai sebagai media pantulnya.

Seorang pemain yang ingin melakukan bounce pass harus memiliki tingkat akurasi yang baik.

Gerakan mengoper bola dengan cara melambungkan bola dari atas kepala disebut dengan overhead pass. Secara sekilas, teknik ini sama seperti throw yang ada di sepakbola.

Umpan ini biasa digunakan ketika pemain berada dalam situasi kepungan lawan. Lalu, ia memaksa untuk segera memindahkan bola kepada rekan satu timnya.

Lain halnya dengan beberapa passing sebelumnya yang menggunakan dua tangan, baseball pass merupakan teknik passing dengan menggunakan satu tangan seperti melempar bola baseball.

Teknik passing ini cukup populer dan sering dilakukan oleh para pemain basket profesional.

Teknik passing yang satu ini cukup unik, karena pemain mengumpan bola kepada rekannya dengan posisi bola di belakang tubuh. Selain itu, passing ini cukup ampuh karena sulit terbaca oleh lawan.

Namun, back pass juga memiliki risiko jika rekan tim yang diberi umpan tidak sepenuhnya siap menerima bola.

Demikian teknik mengoper bola setinggi dada dalam permainan bola basket yang perlu dikuasai. Jadi, kamu bisa melatih beberapa teknik di atas untuk mempraktikkannya secara langsung di lapangan.