 Sudah lebih dari sebulan Indonesia menjalani pembatasan jarak fisik dengan beraktivitas dari rumah saja. Hal ini membutuhkan adaptasi yang tak mudah, terlebih untuk anak-anak. Pandemi virus corona atau COVID-19 membuat semua orang harus betah untuk #dirumahaja. Menurut catatan Unicef, "Kita tahu bahwa, dalam krisis apa pun, kaum muda dan yang paling rentan menderita secara tidak proporsional. Pandemi ini tidak berbeda. Adalah tanggung jawab kita untuk mencegah penderitaan, menyelamatkan hidup dan melindungi kesehatan setiap anak." - Direktur Eksekutif UNICEF Henrietta Fore, 9 April 2020. Tanpa sekolah, tidak bisa bertemu teman atau kegiatan lain yang biasa dilakukan, ini adalah waktu sulit bagi anak, meski mereka tidak menyampaikan perasaannya. Sebagai orang tua, sebaiknya bisa menjadi teman yang baik bagi anak saat masa pandemi. Anda dapat membantu anak mengatasi stress yang dialami dengan memberi kesempatan bermain dan bersantai yang menyenangkan di rumah. Ingatkan bahwa situasi ini hanya sementara. Berikut kegiatan menyenangkan anak-anak agar tak merasa jenuh di rumah, 1. Nonton Bareng Film Kartun Kesukaan Anak. Anda bisa menyulap ruang keluarga menjadi ruang menonton. 2. Ajak Anak Memasak. Biarkan anak untuk belajar mengolah makanan. Saat itu, kesempatan Anda untuk menjelaskan kepada anak kandungan gizi pada bahan makanan yang dimasak. Dengan begitu, anak berlatih memasak sambil belajar. 3. Ajak Anak Berkebun. Ajarkan anak untuk menyayangi makhluk hidup lain seperti tanaman bunga. Lakukan cocok tanam bisa di halaman rumah, kebun, atau balkon rumah. 4. Buat Video Kreatif. Rekam kegiatan anak, arahkan anak untuk melakukan hal-hal kreatif, seperti menyanyi, menggambar, menari, dan mengaji. Setelahnya, apresiasi hasilnya. Dengan begitu, anak akan merasa bahagia, semakin terasah kreativitasnya, dan berkurang stressnya. 5. Piknik di Rumah. Bisa di ruang tamu, di halaman belakang, atau di teras rumah pada sore hari. Piknik memiliki manfaat untuk mempererat family bonding. Jangan lupa siapkan menu makanan ringan ya. 6. Berolahraga. Ajarkan hidup sehat dengan berolahraga. Lakukan gerakan yang ringan dan mudah diikuti anak-anak. 7. Buat Kegiatan Ekstrakurikuler Ala Rumahan. Buat kelas ekstrakurikuler sesuai dengan minatnya, misalkan bidang olahraga, seni rupa, seni tari, vokal, atau fotografi, selama 60-90 menit. 8. Video Call dengan Temannya. Menghindari kejenuhan anak karena tak bertemu dan bermain dengan teman-teman di sekolah, dengan ajak anak menghubungi teman-temannya melalui telepon atau panggilan video.
Ilustrasi anak belajar daring, Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ) selama pandemi Covid-19. KOMPAS.com - Siswa maupun mahasiswa masih harus ikut pembelajaran jarak jauh (PJJ) akibat pandemi Covid-19 yang belum mereda. Karena sudah lebih dari setahun, tentu siswa merasa bosan ikut belajar dari rumah (BDR). Setiap hari, siswa harus duduk di depan gawai atau laptop (komputer). Meski demikian, aktivitas belajar dari rumah tak sepenuhnya mudah. Belajar di rumah penuh tantangan seperti tergoda untuk rebahan, menonton televisi, dan lainnya. Baca juga: Seperti Ini Contoh Pembelajaran Daring yang Menyenangkan Agar tak bosan, maka siswa butuh tips. Melansir laman Rencanamu.id, berikut 6 tips membuat suasana belajar di rumah lebih menyenangkan: 1. Coba sediakan tempat yang nyaman Karena di rumah, banyak dari kita memilih belajar sambil rebahan di kasur. Rebahan di kasur memang nyaman, tetapi nyaman untuk beristirahat. Belajar sambil rebahan di kasur bisa membuat badan pegal dan konsentrasimu buyar. Kamu juga bisa malah tertidur saat belajar sambil rebahan. Maka, plihlah tempat duduk untuk belajar. Usahakan tempat duduk memiliki sandaran dan busa yang nyaman untuk duduk. Selain itu, sediakan meja yang posisinya tak terlalu rendah dan tinggi dari posisi dudukmu. 2. Harus sediakan alat-alat belajar Bila kamu terbiasa meminjam alat-alat untuk belajar kepada teman, saat ini siapkanlah sendiri alat-alat tersebut. Alat-alat yang mendukung belajar bisa membuatmu mudah untuk belajar.
Jangan sampai alat-alat untuk belajar ini tak kamu perhatikan sehingga bisa mengganggumu saat belajar. Apalagi jika tidak ada pas dibutuhkan, tentu sangat mengganggu. Baca juga: Perang Diponegoro, Siswa Harus Paham 3. Koneksi internet harus stabil Guna menyiapkan segala materi pembelajaranmu, hal lain yang harus diperhatikan saat belajar dari rumah adalah koneksi internet. Koneksi internet yang baik dan stabil akan memudahkanmu untuk tetap terhubung dengan guru maupun dosen saat belajar dari rumah. Kamu tak harus memasang jaringan internet di rumahmu. Kamu bisa menggunakan jaringan internet lewat handphonemu. Pastikan juga provider teleponmu menjangkau daerah tempat tinggalmu. 4. Sediakan camilan di rumah Kegiatan belajar tentunya akan membuat tenaga terkuras. Meskipun secara fisik tak banyak bergerak, tetapi belajar menguras tenaga karena berpikir. Agar tetap semangat dan tak lelah saat belajar, sediakanlah camilan secukupnya. Siapkan camilan seperti kacang-kacangan, buah-buahan, dan camilan berkalori tinggi lainnya. 5. Coba jauhkan benda yang membuatmu kurang fokus Ketika belajar di rumah pasti tak luput dari gangguan-gangguan yang membuatmu kurang fokus. Gangguan bisa datang dari televisi, mainan, maupun smartphone.
Rumah memang tempat untuk tenang dan beristirahat sehingga bisa mengganggumu untuk fokus belajar. Saat ini, kurangilah akses ke kegiatan-kegiatan yang bisa mengganggumu belajar di rumah. Baca juga: Ikut Sekolah Daring Terus, Ini Tanggapan Siswa Baru di DIY dan Harapan Guru 6. Cahaya ruangan harus maksimal Hal yang satu ini juga penting, tentu agar mata dan kepalamu tak pusing maka perhatikan pencahayaan di tempatmu belajar. Jangan sampai ruanganmu minim pencahayaan karena bisa membuat matamu rusak dan kepalamu pusing. Selain itu, belajar di tempat yang redup atau cenderung gelap akan membuatmu malas. Matamu akan bekerja keras untuk melihat sehingga lama kelamaan akan membuat mata cepat letih dan mengantuk lebih cepat. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Waktu untuk diri sendiri penting dialokasikan demi kesehatan mental. Sabtu , 15 May 2021, 07:19 WIB freestockphoto.biz Tak ada salahnya memanfaatkan area lahan yang kecil di rumah untuk kebun sayur (Foto: ilustrasi berkebun di rumah) Rep: Shelbi Asrianti Red: Dwi Murdaningsih REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Keseimbangan antara hubungan sosial dan personal sangat penting untuk kesehatan mental. Selain menghabiskan waktu (tatap muka maupun virtual) dengan orang terkasih, seseorang wajib meluangkan waktu untuk diri sendiri. Ada banyak hal menyenangkan yang bisa dilakukan sendiri di rumah, mengingat kondisi pandemi membuat sebagian populasi hanya bisa berdiam diri di kediaman masing-masing. Berikut aktivitas yang bisa dijajal, dikutip dari laman Women's Health. Kelas daring Baik kursus virtual berbayar maupun kelas daring gratis, sama-sama bermanfaat menambah wawasan dan bisa dilakukan dari rumah saja. Beberapa idenya termasuk belajar bahasa baru, menari, atau menyimak tutorial riasan sederhana.Merawat diri Relaksasi ala spa tidak harus dilakukan di salon kecantikan. Coba hadirkan suasana serupa salon di rumah dengan aroma-therapy, lalu berendam, facial, manikur, serta berbagai perawatan lain terhadap diri sendiri. Menikmati musik Entah sekadar menyalakan aplikasi musik, menyetel radio, atau menonton konser daring, menikmati lagu-lagu favorit selalu menyenangkan. Bagi yang suka bernyanyi, bisa juga berkaraoke secara solo lewat aneka aplikasi, salah satunya Smule.Melakukan hobi Warnai kanvas kosong dengan menyalurkan hobi melukis. Bagi yang suka tanaman, hobi berkebun tentu menyenangkan. Kegemaran lain termasuk merajut, menulis, membaca, memasak, menonton tayangan, atau apapun yang disukai.Relaksasi Cara orang melakoni relaksasi berbeda-beda. Ada yang sukses dengan meditasi atau sekadar mandi air hangat dengan busa melimpah. Bisa pula menikmati pemandangan langit saat matahari terbit maupun terbenam, mencermati semua warna indah di angkasa.Olahraga ringan Jika masih waswas pergi ke gym, lakukan saja olahraga ringan di rumah dengan instruksi dari berbagai aplikasi kebugaran. Berbagai tutorial di Youtube juga dapat disimak untuk mendukung rutinitas olahraga yang membuat tubuh tetap bugar.Baca Juga
Merapikan rumah Waktu luang ketika sendirian bisa dimanfaatkan untuk merapikan rumah dan menata ulang interior. Barang yang sudah tidak terpakai seperti baju dan berbagai peralatan di garasi bisa dijual lagi atau disumbangkan kepasa yang membutuhkan.Rehat akses teknologi Tantang diri sendiri untuk rehat dari mengakses perangkat teknologi seperti ponsel, laptop, dan televisi. Apabila belum bisa sepanjang hari, bisa mencoba menjauhkan diri dari semua gawai selama satu atau dua jam sebagai permulaan.Tidur Terdengar sepele, tapi ide aktivitas ini susah dilakukan sebagian orang. Dengan menikmati waktu sendiri di rumah tanpa gangguan dari orang atau hal lain, merupakan saat yang tepat untuk mulai menciptakan suasana tidur yang nyaman dan mewujudkan tidur berkualitas.
|
Hal hal yang menyenangkan selama di rumah yaitu
Pos Terkait
Copyright © 2024 apakahyang Inc.
