Gerak spesifik yang bertujuan untuk membendung serangan lawan adalah

KOMPAS.com - Permainan bola voli mengenal bentuk upaya seorang pemain atau sebuah tim melindungi wilayah permainannya ketika bertanding sebagai teknik bertahan.

Salah satu teknik bertahan dalam permainan bola voli dilakukan pemain atau sebuah tim dengan membendung bola pukulan lawan di depan net.

Teknik dasar membendung pada permainan permainan bola voli yang digunakan saat lawan melakukan serangan agar kita mendapatkan poin adalah dengan cara blok atau blocking.

Mengutip dari buku Teknik Dasar Bermain Bola Voli (2013) oleh Winarno, bendungan menjadi pertahanan pertama dari serangan lawan dalam permainan bola voli.

Definisi umum gerakan block dalam permainan bola voli, adalah teknik dengan cara merintangi atau menghalangi musuh ketika sedang melakukan serangan di depan net.

Baca juga: Formasi Bertahan dalam Bola Voli

Membendung atau melakukan block dalam permainan bola voli yang baik adalah tepat pada posisi bola itu datang dan pantulan bola mengarah ke bidang kosong di area permainan tim penyerang atau lawan.

Cara merintangi atau membendung serangan di depan net, dilakukan dengan mengangkat lengan tinggi-tinggi pada tempat yang diduga menjadi jalur arah bola setelah dipukul penyerang lawan.

Gerakan blok dalam permainan bola voli memiliki tahapan yang dibagi menjadi sikap awal, tumpuan loncatan, loncatan, perkenaan, dan pendaratan.

Berikut penjelasan teknik dasar blocking dalam bola voli:

Baca juga: Cara Melakukan Servis Atas pada Bola Voli

Awalan dari gerakan blok dalam permainan bola voli adalah berdiri dengan sikap tegak, bertumpu pada kedua kaki menghadap ke net.

Posisi tangan ditempatkan di depan dada, sembari memperkirakan kesesuaian dengan arah bola saat melakukan blok di depan net.

Selain bertumpu pada kedua kaki usahakan menggunakan ujung kaki sebagai tolakan sebelum meloncat, ketika hendak melakukan blok dalam permainan bola voli.

Bagian tungkai berada dalam posisi lurus sehingga tidak menjadi beban saat meloncat, selain itu diperlukan kelincahan bagi seorang pemain dalam melakukan blok untuk mengantisipasi pergantian arah pukulan.

Gerak putar menjadi unsur dominan saat memasuki tahapan loncatan dalam melakukan blok ketika bermain bola voli.

Loncatan atau tolakan maksimal bisa diperoleh ketika tubuh bagian atas tetap tegak, sehingga dalam melakukan gerakan blok dibutuhkan kekuatan dari otot tungkai.

Dalam fase perkenaan saat melakukan blok dalam permainan bola voli, tangan dihadapkan sesegera mungkin ke arah datangnya bola yang dipukul oleh penyerang lawan.

Seorang pemain yang bertugas melakukan block dapat menggerakkan pergelangan tangan secara aktif agar dapat menekan bola dari arat atas depan ke bawah secara tepat.

Baca juga: Taktik Menyerang dan Bertahan dalam Bola Voli

Apabila seorang pemain sudah mengenai bola maka tangan segera ditarik, dan diletakkan di depan dada tanpa mengenai net.

Usai melakukan blok, tahapan pendaratan dilakukan menggunakan tumpuan dua kaki direnggangkan selebar bahu.

Posisi pendaratan yang baik menentukan konsentrasi pemain untuk melakukan gerakan selanjutnya, jika permainan masih bergulir.

KOMPAS.com - Membendung serangan lawan dalam permainan bola voli sangatlah penting. Aksi tersebut perlu teknik dasar yang kuat.

Pemahaman teknik dasar membendung bahkan perlu dipahami oelh semua pemain voli kecuali libero.

Usaha membendung serangan lawan berupa smash supaya tidak menghasilkan poin dinamakan teknik blok.

Sementara serangan yang harus dibendung adalah smash lawan.

Baca juga: Jenis Blocking dalam Bola Voli

Dengan kata lain, memukul bola dengan keras dan menukik ke bawah di area lapangan lawan merupakan gerakan adalah smash.

Mengutip Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP/MTs Kelas 7 karya Paiman, S. Pd, M. Or, smash dan blok adalah suatu kontra dalam bola voli.

Maksudnya adalah blok dapat dimaknai sebagai lawan dari smash. Jika tim A melakuan smash, tim B akan melakukan blok, begitu dengan sebaliknya.

Berdasarkan jumlah pemain yang melakukan blok, terbagi menjadi tiga jenis, yakni blok secara tunggal (single block), berdua (double block), dan bertiga (tripple block).

Masih mengutip buku yang sama, berikut tahap-tahap melakukan blok dalam bola voli:

Baca juga: Dasar Smash dalam Bola Voli

1. Berlari menghadap bola yang sedang melambung dari balik net atau area lawan.
2. Melakukan tolakan dengan kedua kaki bersama-sama ke atas setinggi mungkin bersamaan waktunya dengan lompatan smasher.
3. Menjulurkan kedua lengan ke atas setinggi mungkin sejajar di samping kepala selebar bahu.
4. Saat terjadi sentuhan (impact) melakukan pengarahan bola agar pantulan mengarah ke area kosong lawan.
5. Mendarat dengan dua kaki bersama-sama lentur. Tempat melakukan loncatan dengan tempat pendaratan relatif sama karena loncatan fokus ke arah atas.