Bagaimana cara menghilangkan rasa pahit di mulut saat hamil muda?

Melansir Parenting First Cry via Kompas, kondisi yang terjadi di trimester awal ini diperkirakan terjadi akibat perubahan hormon estrogen selama kehamilan yang memicu perubahan sensorik, termasuk indera perasa.

Dysgeusia terkadang membuat ibu hamil tidak berselera makan, karena rasa makanan yang berubah saat dikonsumsi.

Terlebih, kondisi ini ternyata bisa memperparah mual atau morning sickness selama kehamilan.

Baca Juga: Kerap Kali Dirasakan saat Sakit, Inilah Penyebab Timbulnya Rasa Pahit pada Mulut

Pada dasarnya, Moms tak perlu khawatir akan kondisi ini, karena dapat hilang dengan sendirinya setelah menginjak trimester kedua atau setelah melahirkan.

Akan tetapi, Moms bisa mengikuti beberapa cara mengatasi mulut pahit saat hamil ini apabila cukup mengganggu, seperti dilansir Parents via Kompas.

1. Mengonsumsi makanan asam

Moms, makanan asam justru dapat membantu merangsang produksi air liur di dalam mulut.

Apalagi, saat Moms sedang hamil, dimana mulut cenderung kurang air liur, sehingga dapa mengakibatkan mulut terasa pahit.

Perbanyak konsumsi jeruk, air jeruk, atau tomat merupakan solusi terbaik.

2. Mengonsumsi makanan gurih

Tahukah Moms? Makanan dengan citarasa gurih ternyata juga dapat mengurangi rasa pahit di lidah atau mulut.

Moms bisa mengonsumsi camilan yang sehat seperti keju, kacang, atau tumisan dengan minyak zaitun.

Baca Juga: Sebelum Hamil, Perempuan Harus Melakukan 8 Perubahan Kesehatan Ini

3. Mengganti vitamin kehamilan

Percaya atau tidak? Beberapa suplemen vitamin kehamilan rata-rata mengandung mineral tertentu yang bisa menyebabkan mulut terasa pahit.

Maka, penting bagi Moms untuk segera menggantinya dengan yang baru.

Coba konsultasikan dengan dokter terkait alternatif pengganti suplemen vitamin kehamilan yang minim efek samping dysgeusia.

4. Membersihkan mulut secara rutin

Moms, penting untuk diingat bahwa menjaga kebersihan mulut dan gigi sangatlah penting.

Apalagi, saat Moms sedang menjalani masa kehamilan.

Untuk menjaga kebersihan mulut, pastikan Moms rutin menyikat gigi dan lidah.

Kemudian, berkumurlah dengan larutan air garam untuk membersihkan mulut, juga menetralkan kadar keasaman di mulut.

Baca Juga: Optimalkan Pertumbuhan Janin, Vitamin Kehamilan Ini Perlu Dikonsumsi

5. Mengunyah permen karet atau permen mint

Saat mulut terasa pahit, Moms bisa mengakalinya dengan mengunyah permen karet.

Pasalnya, mengunyah permen karet ternyata membantu merangsang produksi air liur agar mulut tidak kering, yang bisa mengakibatkan mulut terasa pahit.

Alternatif lainnya adalah dengan mengunyah permen mint.

Itulah lima cara mengatasi mulut pahit saat hamil, Moms.

Apabila Moms sudah mencoba semua cara di atas dan tak ada hasil, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Selain faktor perubahan hormon, mulut pahit saat hamil juga bisa disebabkan oleh beberapa kondisi medis.

Seperti diabetes, radang gusi, masalah ginjal, hingga masalah liver.

Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Ke Mana Saja Baru Tahu, Mengunyah Permen Karet Ternyata Bisa Menghilangkan Double Chin dengan Cepat

Para ibu yang sedang hamil muda, sebagian besar akan mengalami berbagai keluhan 'nikmat' semasa kehamilannya. Pada trimester pertama, hal biasa yang dialami ibu hamil yaitu mual-mual, pegal, cepat lelah, dan masih banyak lagi.

Keluhan yang tak kalah sering dialami oleh para ibu hamil lainnya yaitu air liur atau mulut yang terasa pahit. Bahkan sampai terasa seperti logam. Tentu saja hal ini akan mempengaruhi nafsu makan ibu. Lebih lanjut, akan berdampak kurang baik juga terhadap perkembangan janin yang ada di dalam kandungan.

Nah, bagaimana sih cara mengatasi keluhan tentang air liur ibu hamil yang terasa pahit tersebut? Yuk, simak ya!

1. Konsumsi asupan asam

Cara mengatasi air liur yang terasa pahit bisa dengan mengonsumsi asupan makanan atau minuman bercita rasa asam. Misalnya dengan mengonsumsi jeruk, tomat, stroberi, atau sayur asem.

Rasa asam yang ditimbulkan akan mampu memperbanyak produksi air liur yang bisa menghilangkan rasa pahit di mulut secara perlahan namun pasti.

2. Kunyah permen karet atau permen mint

Cara selanjutnya ini tak kalah populer dan manjur, lho. Bukan hanya mengatasi mulut terasa pahit pada ibu hamil saja. Bahkan saat kamu mengalami mual ketika berkendara jauh, biasanya orang tua akan menawarkan permen mint atau permen karet untuk mengurangi rasa mual, kan?

Jadi, ibu hamil yang sedang merasakan keluhan mulut terasa pahit, bisa banget nih mengalihkan dengan mengunyah permen karet atau permen mint. Tapi pastikan pilih permen yang bebas gula, ya. Oh iya, permen jahe juga bagus, lho!

3. Konsumsi asupan gurih

Kalau bumil lebih tertarik makanan bercita rasa gurih, pas banget nih. Selain mengonsumsi makanan atau minuman yang bercita rasa asam, ibu hamil juga bisa mengatasi keluhan air liur atau mulut yang terasa pahit dengan mengonsumsi olahan masakan-masakan gurih seperti camilan rasa keju, kacang, atau aneka tumisan.

4. Ganti vitamin kehamilan

Salah satu penyebab air liur terasa pahit selain perubahan hormon saat hamil juga bisa disebabkan akibat ibu hamil mengonsumsi beberapa suplemen kehamilan seperti asam folat dan zat besi.

Konsultasikan ke dokter jika keluhan ini berkepanjangan, agar dokter bisa memutuskan kemungkinan ibu hamil untuk mengganti vitamin yang biasa dikonsumsi dengan vitamin lain, dengan tidak mengurangi kadar asupan suplemen yang dibutuhkan oleh ibu hamil dan juga janin.

5. Menjaga kebersihan mulut

Penyebab lain dari permasalahan mulut yang dialami ibu hamil bisa juga disebabkan karena bakteri di mulut. Ibu hamil harus tetap menjaga kebersihan mulut dengan membersihkan gigi secara teratur.

Pastikan ibu hamil rutin menyikat gigi dan juga lidah. Bila masih dirasa kurang, ibu hamil juga bisa mencoba untuk berkumur dengan air garam untuk menetralisir kadar keasaman di mulut.

Nah, itulah 5 cara yang paling populer di kalangan para ibu hamil yang dipercaya ampuh mengatasi keluhan air liur yang terasa pahit. Semoga dari salah satunya, ada yang manjur juga buat ibu hamil cantik yang sedang membaca artikel ini ya!

Makan apa biar mulut tidak pahit saat hamil?

Kapan mulut pahit saat hamil Hilang?

Kenapa ibu hamil Muda mulut terasa pahit?

Makanan apa yang bisa menghilangkan rasa pahit di mulut?