Mata merupakan salah satu bagian tubuh yang bisa membuat seseorang menjadi bertambah cantik, manis dan mempesona. Namun, karena beberapa masalah seperti kurang tidur dan kebanyakan main gadget, tidak jarang akan membuat mata menjadi sembab, sayu, terlihat lelah dan tak menarik lagi. Show Kalau mata menjadi sembab dan lelah, tentu hal ini sangat menyebalkan dan mengurangi rasa percaya diri kita bukan? Untuk itu, kita harus pandai-pandai mengatasinya. Dikutip dari laman top10homeremedies.com, untuk mendapatkan mata cantik dan mempesona, ada beberapa cara alami yang bisa kita lakukan. Cara tersebut antara lain adalah... Es Batu Bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi sembab atau mata lelah adalah es batu. Ya, es batu memang merupakan bahan alami yang mampu membuat kulit lebam menjadi lebih segar, termasuk untuk kulit mata. Cara memanfaatkan es batu sendiri sangat mudah. Kompres mata dengan handuk atau sapu tangan yang telah dimasukkan ke dalam air es. Kamu juga juga bisa memanfaatkan sendok yang telah direndam dengan air es untuk mengompres mata. Garam Ketika mata kamu mengalami lebam, sembab ataupun bengkak, kamu bisa memanfaatkan garam untuk mengempeskan dan membuatnya menjadi lebih segar. Caranya cukup mudah, campurkan satu sendok garam ke dalam satu liter air. Aduk rata hingga garam larut kemudian celupkan kapas atau sapu tangan ke dalam larutan. Gunakan untuk mengompres mata. Jika kamu melakukan cara ini secara teratur setiap malam, mata kamu pun akan menjadi lebih segar, sembab hilang dan mata pun akan semakin cantik. Teh Seperti yang kita tahu, teh mengandung nutrisi berupa kafein. Kafein inilah yang nantinya bakal mengatasi mata sembab dan lebam. Caranya cukup mudah, seduh teh celup dan ambil bekas kantong tehnya. Gunakan untuk mengompres mata. Jika cara ini dilakukan secara teratur, mata pun akan semakin segar, cantik dan kulit sekitar mata menjadi lebih cerah. Kentang Satu lagi bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi mata sembab adalah kentang. Caranya memanfaatkan kentang sendiri sangat gampang. Cuci bersih kentang, kupas kulitnya dan iris tipis-tipis. Irisan inilah yang nantinya bisa kita gunakan sebagai masker mata. Itulah tips mudah mengatasi mata sembab dan lebam karena terlalu lelah, kurang tidur ataupun karena kebanyakan main layar gadget. So, selamat mencoba dan semoga dapatkan mata cantik, segar seperti yang kamu impikan ya? :)
(vem/mim) What's On Fimelapowered byKOMPAS.com - Setelah kurang tidur satu atau dua hari, Anda mungkin menyadari wajah jadi terlihat lelah dan tidak segar gara-gara munculnya kantong mata. Ada beberapa penyebab mengapa lingkaran hitam dan kantong mata langsung timbul saat kita kurang tidur. Selain faktor genetik, hal ini juga dipengaruhi faktor kebiasaan, misalnya pola makan. "Genetik berperan paling besar," kata Dr.Carol Clinton, spesialis kulit dari Timeless Skin Solutions di Dublin. Ia menjelaskan, kantong mata secara umum lebih terlihat pada orang yang karena faktor genetiknya memiliki kulit yang pucat dan tipis. Ini karena corak kulit tidak terlalu bisa menyembunyikan gaya hidup kita. "Saat seseorang lelah atau stres, sirkulasi darah di area mata cenderung melambat, sehingga darah berkumpul di situ. Pembuluh darah tipis atau kapilaris juga akan meregang dan bocor sehingga muncul lingkaran hitam di sekitar mata," kata Clinton. Selain itu, sebagian orang juga secara genetik rentan pada subluksasi, pergerakan lemak dari bawah bola maka ke bagian depan mata. Jika kita mengalami gerakan lemak yang maju ke depan, maka kantong mata lebih mencolok. Sayangnya, subluksasi itu tidak terkait dengan seberapa banyak durasi tidur kita. "Dengan kata lain, orang yang tidur 9 jam saat malam juga bisa memiliki kantong mata, karena penyebabnya adalah faktor genetik," katanya. Penyebab lainnya adalah faktor lingkungan. Misalnya saja alergi yang bisa menyebabkan kapilaris bocor. Saat tubuh kita terpapar alergen, tubuh akan melepaskan protein yang disebut histamin. Zat tersebut menyebabkan pembuluh darah di sekitar dan dalam mata bengkak. "Terlalu sering terpapar matahari juga akan merusak kulit, membuat lingkaran hitam di bawah mata lebih terlihat," tambahnya. Kebiasaan mengonsumsi makanan yang asin juga menyebabkan tubuh menahan air, sehingga kantong mata semakin parah. Sering mengucek-ngucek mata juga membuat lingkaran hitam lebih kentara, karena kebiasaan ini merangsang kapilaris yang sudah tipis itu menjadi bocor. Jika mata terasa gatal, kompres dengan es batu selama sekitar 90 detik untuk mengurangi rasa gatalnya. "Kompres es juga akan mengecilkan pembuluh darah dan menghentikan sensasi gatal," katanya. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. Apakah kurang tidur berpengaruh pada mata?Mata kedutan dapat terjadi karena kualitas tidur yang buruk. Kurang tidur tentunya menyebabkan mata jadi lelah, itulah yang menyebabkan mata kedutan. Terkadang, aktivitas listrik di otak menyebabkan sel saraf mengirimkan sinyal ke otot, yang menyebabkan mata kedutan.
Apa penyebab mata terlihat lelah?Selain terlalu lama menatap layar komputer atau gadget, mata lelah juga bisa disebabkan oleh hal lain, seperti mengendarai kendaraan dengan jarak yang jauh atau terpapar cahaya yang terlalu terang, atau karena presbiopi pada usia lanjut.
Apa akibat efek kurang tidur?Inilah sebabnya, orang yang kurang tidur lebih rentan menderita penyakit jantung. Selain itu, penderita insomnia juga berisiko lebih tinggi menderita diabetes, obesitas, stroke, kanker, hingga masalah kesehatan mental seperti gangguan suasana hati dan kecemasan.
Seperti apa mata kurang tidur?Selain mata panda, kurang tidur juga membuat mata tampak bengkak dan tampilan wajah menjadi kusam.
|
Apakah kurang tidur bisa menyebabkan mata lelah?
Pos Terkait
Copyright © 2024 apakahyang Inc.
