Apakah ibu hamil boleh ganti ganti susu?

Demi memenuhi kebutuhan nutri ibu dan anak, pemilihan susu selama masa kehamilan harus diperhatikan secara baik dan matang. Hal itu demi membantu kebutuhan nutrisi ini, dan Anda bisa mengonsumsi susu ibu hamil yang bagus.

Kualitas susu ideal adalah yang mengandung kalsium, protein, dan vitamin D yang dapat menjaga kesehatan kehamilan dan pertumbuhan janin. Di dalam susu juga terkandung protein yang memiliki sembilan asam amino esensial yang penting untuk ibu dan janin.

Mengapa Ibu Hamil Harus Meminum Susu?

Ibu hamil diwajibkan minum susu selama proses mengandung sang jabang bayi. Oleh karenanya diperlukan susu yang berkualitas untuk bisa memenuhi kualitas gizi terbaik. Salah satu rekomendasi susu adalah produk yang yang telah dipasteurisasi. Artinya, susu akan dipanaskan pada suhu yang tinggi untuk menghancurkan mikroba di dalamnya sehingga lebih aman bagimu dan janin.

Ibu hamil diharuskan untuk memiunum susu karena ada sejumlah kandungan manfaat yang bisa diraih bila konsumsi dilakukan secara rutin, antara lain:

• Kalsium membantu menjaga kesehatan tulang ibu dan mendukung perkembangan kerangka janin.
• Protein bisa mendorong pertumbuhan janin, memperkuat rahim, meningkatkan suplai darah, dan memenuhi kebutuhan nutrisinya.
• Vitamin D dapat mencegah rakitis dan berat badan lahir rendah pada bayi.

Pada saat mengnsumsi susu juga harus diperhatikan aturan minum berapa banyak gelas susu ibu hamil yang perlu Anda habiskan dalam sehari, sebaiknya ikutilah petunjuk aturan yang ada dalam label kemasan produk.

Rekomendasi Susu untuk Ibu Hamil

Setelah mengetahui mengapa ibu hamil hars mengonsumsi susu. maka selanjutnya adalah pilihan susu yang bagus untuk ibu hamil. Berikut daftar merek susu sebagaimana yang dikutip dari situs informasi kesehatan SehatQ.com:

1. Prenagen Mommy Rasa Vanila

Pilihan susu yang bagus untuk ibu hamil pertama adalah prenagen mommy rasa vanila. Susu ini dapat menambah asupan nutrisi bagi ibu hamil dan janinnya. Susu ibu hamil yang bagus ini diformulasikan khusus dengan protein, kalsium, vitamin D, asam folat, zat besi, fosfor, magnesium, inulin, omega 3, dan omega 6.

Kandngan gizi di dalam susu tersebut dapat mencegah anemia pada ibu hamil, menunjang tumbuh kembang janin, memperkuat janin agar terhindar dari keguguran, serta menghindari cacat lahir.

Susu ini juga hanya mengandung sedikit gula, natrium dan lemak, oleh karenanya tidak perlu khawatir untuk mengonsumsinya.

Untuk mendapatkan prenagen mommy rasa vanila dengan ukuran 200 gram, Anda perlu mengeluarkan kocek setidaknya dengan harga Rp44.442, dan dapat diperoleh di toko terdakat atau dibeli secara daring.

2. SGM Bunda Rasa Cokelat

Rekomendasi susu selanjutnya adala SGM Bunda dengan rasa coklat. Susu ini diformulasikan untuk ibu hamil dan menyusui. Susu ini tinggi zat besi, kalsium, asam folat, dan minyak ikan yang dapat membantu memenuhi nutrisi ibu hamil dan mengoptimalkan tumbuh kembang janin.

Susu ini juga mengandung zat besi yang cukup tinggi sehingga bisa menjadi pencegah agar ibu hamil tidak mengalami anemia. Risiko anemia dapat berpengaruh pada embentukan otak dan kesehatan janin. Sementara itu, asam folatnya dapat membuat janin terhindar dari cacat tabung saraf.

Susu SGM Bunda dengan rasa cokelat ini dapat dibawa pulang dengan membawa kocek sebesar Rp68.700, dan bisa membawa dua kotak dengan masing-masing berat 30 gram.

3. Lactamil Pregnasis

Susu yang bagus untuk ibu hamil selanjutnya ada Lactamil Pregnasis. Susu ini dirancang dengan formula ACTIDuobio+ yang lebih rendah lemak, mengandung inulin untuk tingkatkan asupan serat harian, asam folat untuk mengurangi risiko cacat tabung saraf, dan zat besi untuk mencegah anemia.

Tidak hanya berhenti disitu, kandungan omega 6-nya baik untuk perkembangan otak janin. Mengonsumsi susu terbaik untuk ibu hamil dari Lactamil juga dapat mendukung kesehatan ibu dan janin semasa kehamilan.

4. Lovamil

Para ibu hamil direkomendasikan mengonsumsi susu ini untuk membantu kebutuhan gizi. Kandungan protein, DHA, polydextrose, asam folat, zat besi, berbagai vitamin, mineral, dan ekstrak katuk sangat bermanfaat untuk sang buah hati yang masih dalam janin.

Anda dapat membelinya hanya dengan merogoh kocek sebesar Rp14.025 dan mendapatkan sebesar 120 gram. Rasanya juga beragam dari stroberi, cokelat, vanilla, dan kacang hijau.

5. Anmum Materna

Rekomendasi susu selanjutnya adalah Anmum Materna demi memenuhi kebutuhan nutrisi bagi ibu hamil dan jabang bayi yang ada dalam kandungan. Susu ini mengandung GA dan DHA yang memiliki peran penting dalam proses perkembangan otak janin.

Selain itu kandungan tinggi folat baik untuk perkembangan sel ibu dan si janin. Nutrisi pangan dan memelihara fungsi pencernaan sang ibu yang diperkuat dengan protein, kalsium, zat besi, omega 3, omega 6, kolin, biotin, serta berbagai vitamin dan mineral.

Apabila Anda berminat dengan susu ini bisa membelinya dengan harga Rp42.500 dan mendapatkan ukuran 200 gram.

Demikianlah lima susu yang bagus untuk ibu hamil dengan harga terjangkau dan bisa menjadi tambahan nutrisi baik bagi ibu maupun janin.

Bolehkah gonta ganti susu bumil?

Bolehkah ibu hamil minum susu beda merk?

Pengganti susu saat hamil apa?

Susu ibu hamil yang bagus merk apa?