Apakah ibu hamil 7 bulan boleh bepergian jauh?

Liputan6.com, Jakarta Masa libur lebaran sudah dekat. Biasanya, banyak orang akan mulai menempuh perjalanan mudik ke kampung halaman dan menemui keluarga.

Namun, mudik seharusnya menjadi saat yang aman dan nyaman bagi orang-orang. Termasuk untuk ibu hamil yang ikut serta dalam perjalanan menuju kampung halaman.

Dalam rilis yang diterima Health Liputan6.com, ditulis Minggu (26/5/2019), Muhammad Fadli, spesialis kebidanan dan kandungan Rumah Sakit Pondok Indah-Pondok Indah mengatakan ada waktu yang paling aman bagi ibu hamil untuk melakukan perjalanan jauh.

"Waktu yang paling aman bagi ibu hamil untuk melakukan perjalanan jauh adalah pada trimester kedua kehamilan," kata Fadli. Menurutnya, saat itu biasanya ibu hamil sudah melewati masa-masa mual dan muntah.

Saksikan juga Video Menarik Berikut Ini

Kabag Ops Korlantas Polri, Kombes Pol Benyamin telah memprediksi. Beberapa titik kemacetan yang terjadi saat mudik Lebaran 2019.

**Gempa Cianjur telah meluluhlantakkan Bumi Pasundan, mari bersama-sama meringankan penderitaan saudara-saudara kita di Cianjur dengan berdonasi melalui: rekening BCA No: 500 557 2000 A.N Yayasan Pundi Amal Peduli Kasih. Bantuan akan disampaikan dalam bentuk sembako, layanan kesehatan, tenda, dll. Kepedulian kita harapan mereka.

2 dari 2 halaman

Cek Kondisi Kesehatan Ibu dan Janin

Perbesar

Fadli juga mengatakan, sebelum mudik, periksa juga apakah ibu hamil pernah mengalami pendarahan atau kontraksi dini sebelumnya. Kedua kondisi itu bisa menjadi faktor risiko yang membahayakan ibu dan janin saat perjalanan mudik.

Selain itu, sebelum mudik, periksa kondisi kehamilan dan perkembangan janin dengan dokter spesialis kebidanan dan kandungan.

Pilih juga moda transportasi yang tepat. Fadli menyarankan, Anda bisa memilih moda transportasi dengan waktu tempuh paling singkat atau memungkinkan ibu beristirahat di rest area secara periode.

Pada saat istirahat ini, Anda bisa melakukan peregangan untuk menghindari kaki bengkak atau kram. Jika punggung dirasa sakit atau pegal, ganjallah dengan bantal kecil atau sweater yang digulung.

"Pastikan juga ibu hamil terhidrasi dengan cukup, optimalkan minum air putih minimal dua liter perhari selama di perjalanan," kata Fadli menambahkan.

* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta Liputan6.com 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.

Di masa kehamilan, ada kalanya Ibu perlu melakukan perjalanan jauh yang mungkin memakan waktu lebih dari lima jam. Berbeda dengan traveling biasa, bepergian jauh selama masa kehamilan butuh persiapan khusus agar perkembangan janin dalam kandungan tetap aman. Tak hanya itu, Ibu pun ingin menikmati perjalanan tanpa merasakan nyeri pinggang atau gangguan lainnya, bukan? Simak tips bepergian jauh selama hamil berikut yuk, Bu!

Tips Bepergian Menggunakan Mobil

Perjalanan yang nyaman dan aman tentu menjadi hal yang penting diperhatikan demi kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin dalam kandungan. Jika Ibu bepergian menggunakan mobil, sebaiknya pertimbangkan dulu beberapa hal berikut ini:

• Minggu ke-14 hingga ke-28 masa kehamilan umumnya dapat menjadi waktu paling aman untuk bepergian jauh, misalnya perjalanan yang memakan waktu lebih dari lima jam. Sebab, pada masa tersebut risiko Ibu mengalami keguguran dan persalinan prematur lebih rendah.
• Selama masa kehamilan, sebaiknya Ibu tidak mengendarai mobil seorang diri, terutama saat bepergian jarak jauh, misalnya ke luar kota. Jadi, ajaklah Ayah, saudara, atau teman-teman terdekat ya, Bu.
• Saat bepergian dengan mobil, kenakan sabuk pengaman lebih rendah agar tidak terlalu menekan perut dan janin.
• Hindari berpergian jauh dengan perut kosong, apalagi jika Ibu kerap mengalami morning sickness. Sediakan makanan kecil dan air putih secukupnya untuk mencegah mual.
• Bawalah obat-obatan pribadi serta berbagai perlengkapan yang membuat Ibu merasa nyaman selama perjalanan, seperti jaket dan bantal.
• Siapkan kantong plastik untuk berjaga-jaga apabila Ibu ingin muntah. Umumnya kondisi ini rawan terjadi di trimester pertama.
• Usahakan untuk turun dari mobil setidaknya tiap dua jam sekali untuk mengurangi tekanan pada kandung kemih dan memperlancar peredaran darah pada kaki. Selain itu, buang air kecil dan berjalan kaki selama beberapa saat juga dapat membantu mengurangi tekanan pada kandung kemih.

Tips Bepergian  Menggunakan Pesawat Terbang

Selain mobil pribadi, pesawat terbang umumnya dapat menjadi pilihan transportasi untuk bepergian jarak jauh. Nah, berikut ini adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh ibu hamil jika akan melakukan perjalanan udara:

• Untuk ibu hamil, waktu paling aman melakukan perjalanan naik pesawat adalah selama trimester kedua. Sebab, di waktu tersebut risiko Ibu mengalami keguguran dan persalinan prematur lebih rendah.

• Jika ingin traveling selama trimester ketiga, ada baiknya Ibu menempuh perjalanan yang tidak terlalu jauh dan memakan waktu kurang dari tiga jam. Sediakan juga berbagai persiapan untuk melahirkan seperti pembalut khusus persalinan, baju ganti, serta bra dan bantal menyusui untuk mengantisipasi waktu persalinan yang tak terduga.
• Sebaiknya bawa dokumen-dokumen penting yang menyangkut kehamilan saat bepergian naik pesawat terbang, karena ada beberapa maskapai penerbangan yang meminta informasi tersebut sebagai data.
• Saat menggunakan sabuk pengaman, kenakan di bagian bawah perut untuk menghindari risiko perut tertekan.
• Disarankan untuk memilih kursi yang dekat dengan lorong, agar memudahkan Ibu untuk pergi ke toilet atau meminta bantuan pramugari.
• Ibu juga disarankan untuk menggerakkan anggota tubuh tiap 30 menit sekali untuk memperlancar peredaran darah. Pasalnya, penerbangan lebih dari lima jam dapat membuat ibu hamil berisiko mengalami kram dan bahkan pembekuan darah.
• Ada baiknya Ibu mengonsumsi air putih yang cukup, karena kondisi pesawat dengan kelembapan rendah dapat memicu terjadinya dehidrasi.
• Hindari perjalanan udara yang memakan waktu lebih dari lima jam ketika usia kehamilan telah mencapai minggu ke-36. Pasalnya, hal ini dapat menyebabkan gangguan perkembangan janin dalam kandungan  yang dapat memicu kelahiran secara prematur.

Nah, itulah berbagai tips bepergian jauh yang aman untuk ibu hamil. Sebelum pergi, sebaiknya Ibu berkonsultasi dulu  dengan dokter kandungan. Satu lagi, seiring perkembangan janin dalam kandungan, pegal dan nyeri pinggang mungkin saja mengganggu perjalanan Ibu. Oleh sebab itu, jangan lupa bawa JOHNSON’S® baby oil selama perjalanan untuk memijat bagian tubuh yang terasa pegal. Dengan begitu, perjalanan Ibu akan kembali nyaman tanpa rasa pegal yang mengganggu.

Amankah ibu hamil 7 bulan melakukan perjalanan jauh?

Hamil 7 Bulan apa boleh naik motor?

Berbahayakah guncangan kendaraan saat hamil?

Apakah ibu hamil trimester 3 boleh bepergian jauh?