Apakah bawang bisa mengobati hidung tersumbat?

Reporter

Selasa, 14 Februari 2017 13:00 WIB

TEMPO.CO, Jakarta - Untuk mengatasi hidung tersumbat, semprotan hidung dan inhaler kerap menjadi andalan. Namun, selain menggunakan obat tetes hidung, Anda bisa mencoba beberapa cara lain dalam menanggulangi hidung tersumbat.

1. Menghirup zat aromatik
Salah satu cara yang efektif untuk mengatasi hidung mampat adalah dengan menghirup uap zat aromatik seperti mentol atau kayu putih. Produk inhaler yang dijual di pasaran umumnya mengandung mentol, minyak peppermint, dan kayu putih. Jika Anda tidak memiliki inhaler, Anda bisa mencoba cara lain.

Isi bak mandi Anda dengan air hangat yang  dicampur dengan  4-5 tetes minyak aromatik, lalu sembari berendam, hiruplah aroma minyak aromatik. Anda juga bisa meneteskan minyak aromatik dalam wadah berisi air hangat dan mengjirup aromanya. Berendam dengan air hangat yang dicampur minyak aromatik juga berkhasiat membuat Anda lebih rileks.

Baca juga: Kantor Asyik Tanpa Ribet Administrasi? Simak Rahasia Mereka

2. Peppermint
Terdapat kandungan mentol dalam peppermint. Saat meminum teh peppermint, kandungan mentol akan menyebar dan membantu melebarkan sinus. Aroma peppermint memang tidak sekuat kayu putih, tetapi seringkali bekerja dengan lebih baik.

3. Minum kopi atau teh hangat
Meminum minuman hangat, salah satu cara yang paling mudah. Uap yang dihasilkan dari minuman hangat bisa membantu mengencerkan lendir yang ada di dalam hidung.

4. Bawang merah
Aroma pedas yang keluar dari bawang merah ternyata dapat membantu menyembuhkan hidung yang tersumbat. Caranya mudah, bila kuat menghirup aromanya, potonglah bawang merah menjadi dua dan hirup aromanya selama 3-5 menit.

5.Konsumsi makanan pedas
Pernahkah Anda melihat orang yang keringatan dan mengeluarkan lendir dari hidung saat mengonsumsi makanan pedas? Nah, makanan pedas ternyata dapat membantu penderita yang mengalami hidung tersumbat. Rasa pedas pada makanan dapat merangsang lendir keluar, sehingga lendir menjadi lebih encer dan mudah dikeluarkan.

6. Posisi tidur
Jika Anda mengalami hidung tersumbat yang parah saat tidur, cobalah  meninggikan posisi kepala dengan cara meletakkan bantal tambahan di bawah kepala atau leher. Hal ini akan mengurangi penumpukan darah pada hidung sehingga dapat mengurangi atau menghilangkan gangguan hidung tersumbat.

Tabloid Bintang

Baca juga:
Pria Bisa Saja Pakai Warna Pink, Asal?
Selalu Ingin Makan Daging? Mungkin Anda Kekurangan Protein

Inilah 5 Makanan yang Mengandung Tinggi Protein

8 jam lalu

Untuk memenuhi kebutuhan protein tubuh, berikut adalah lima rekomendasi makanan yang bisa dikonsumsi.

Restrukturisasi APBD DKI Jakarta 2023, Berkurang Hampir Rp 5 Triliun Jadi Rp 80,67 Triliun

1 hari lalu

DKI Jakarta merestrukturisasi nilai Kebijakan Umum Anggaran dan Plafon Prioritas Anggaran Sementara (KUA-PPAS) 2023. Ada pengurangan nilai APBD DKI.

Gaya Hidup Sehat Bisa Sejalan Atasi Masalah Krisis Lingkungan

3 hari lalu

Kegiatan new normal ini juga berpengaruh pada gaya hidup masyarakat. Bagaimana cara gaya hidup sehat selaras dengan lestarikan lingkungan?

Apa yang Harus Dilakukan jika Anak Terlanjur Minum Obat yang Mengandung Etilen Glikol?

5 hari lalu

Bagi orangtua yang anaknya terlanjur diberi obat yang mengandung etilen glikol, lakukan langkah ini untuk mencegah terjadinya gangguan ginjal akut.

6 Manfaat Air Hujan bagi Kesehatan

5 hari lalu

Dibandingkan dengan pasokan air minum umumnya, kandungan mineral air hujan relatif rendah yang baik untuk kesehatan.

Hari Santri, Edukasi Kesehatan di Pesantren Semakin Penting

11 hari lalu

Santri di lingkungan pesantren semakin penting mendapatkan edukasi soal kesehatan masyarakat demi peningkatan kualitas sumber daya manusia.

Gagal Ginjal Akut Serang Anak, Dinas Kesehatan: 12 Jam Tak Pipis, Bawa ke Dokter

13 hari lalu

Dinas Kesehatan DKI Jakarta meminta masyarakat untuk mewaspadai penyakit gagal ginjal akut tipikal yang biasanya menyerang anak, tapi tidak panik.

Inilah 4 Peran Penting Kentut bagi Tubuh

14 hari lalu

Meskipun terkesan memalukan, sebenarnya kentut memiliki peran penting untuk tubuh.

Sederet Manfaat Sayur Kailan bagi Kesehatan Tubuh

15 hari lalu

Kailan, sayuran hasil persilangan antara brokoli dan kangkung, memiliki kandungan gizi yang yang baik untuk tubuh.

5 Hal yang Harus Dilakukan Sebelum Bepergian agar Kesehatan Terjaga

15 hari lalu

Terbang atau bepergian jarak jauh di dalam pesawat dapat menimbulkan efek negatif pada tubuh.