Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan apa?

Table of Contents Show

Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan
Video yang berhubungan

Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari kemungkinan?

Ketegangan otot
Cidera olahraga
Pingsan akibat olahraga
Gangguan kesehatan
Semua jawaban benar

Jawaban yang benar adalah: D. Gangguan kesehatan.

Dilansir dari Ensiklopedia, seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari kemungkinan Gangguan kesehatan.

[irp]

Pembahasan dan Penjelasan

Menurut saya jawaban A. Ketegangan otot adalah jawaban yang kurang tepat, karena sudah terlihat jelas antara pertanyaan dan jawaban tidak nyambung sama sekali.

Menurut saya jawaban B. Cidera olahraga adalah jawaban salah, karena jawaban tersebut lebih tepat kalau dipakai untuk pertanyaan lain.

[irp]

Menurut saya jawaban C. Pingsan akibat olahraga adalah jawaban salah, karena jawaban tersebut sudah melenceng dari apa yang ditanyakan.

Menurut saya jawaban D. Gangguan kesehatan adalah jawaban yang paling benar, bisa dibuktikan dari buku bacaan dan informasi yang ada di google.

[irp]

Menurut saya jawaban E. Semua jawaban benar adalah jawaban salah, karena setelah saya coba cari di google, jawaban ini lebih cocok untuk pertanyaan lain.

Kesimpulan

Dari penjelasan dan pembahasan serta pilihan diatas, saya bisa menyimpulkan bahwa jawaban yang paling benar adalah D. Gangguan kesehatan.

[irp]

Jika anda masih punya pertanyaan lain atau ingin menanyakan sesuatu bisa tulis di kolom kometar dibawah.

Seseorang yang memiliki tingkat / derajat kebugaran jasmani yang baik / tinggi akan terhindar dari kemungkinan (D) gangguan kesehatan / penyakit.

Dengan kondisi fisik yang prima, maka walaupun seorang melakukan aktivitas harian, orang tersebut akan terhindari dari berbagai macam penyakit karena memiliki kekuatan, daya tahan, stamina yang baik tersebut.

Yang perlu diperhatikan, kebugaran jasmani mencakup 7 unsur / faktor sepertki kekuatan, daya tahan, kelenturan dan lain sebagainya, yang merupakan kemampuan fisik.

Makin tinggi tingkatnnya, maka orang tersebut memiliki fisik dan kesehatan yang baik sehingga tidak mudah terserang penyakit / gangguan kesehatan.

Penyakit tersebut berupa jantung, diabetes, darah tinggi, mudah lelah, ngantuk, dan termasuk juga gangguan ketegangan otot, cedera, hingga pingsan.

Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan

c. pingsan akibat olahraga.

Penjelasan

Maksud soal: kebugaran jasmani yang baik dapat menghindari.

Kata kunci: terhindar.

Ketegangan otot yang dilakukan akibat penggunakan otot secara terus menerus atau berulang, memang dapat dihindari karena unsur kelenturan yang baik dalam kebugaran jasmani seorang.

Namun, jika melihat unsur lain, kebugaran tidak hanya menghindari ketegangan atau nyeri otot, tetapi gangguan kesehatan yang lain / penyakit.

Cedera olahraga terjadi karena seorang tidak melukan pemanasan, pendinginan, safety / keamanan melakukan suatu olahraga yang tidak sesuai dengan standar atau prosedur.

Sehingga dapat menyebabkan cidera, bukannya karena kebugaran jasmani.

Contohnya nih: kita langsung angkat berat tanpa pemanasan dahulu. Bagi orang yang tidak biasa olahraga maka persendian, otot / tubuh akan dipaksa untuk melakuan melebihi batasan, sehingga bisa menyebabkan cidera.

Contoh yang tidak sesuai prosedur, yaitu melakukan latihan senam lantai di bebatuan, sepak bola di sawah tanpa sepatu, dll yang dapat mengakibatkan cedera.

Sedangkan pingsan akibat olahraga, disebabkan karena kelelahan yang berarti akibat melakukan olahraga. Sedangkan kebugaran jasmani, itu kemampuan menyesuaikan terhadap aktivitas harian (rutinitas) agar tidak kelelahan

Salah karena, pingsan akibat olahraga bukan rutinitas.

Gangguan kesehatan, berarti mencakup banyak gangguan dalam kesehatan seperti mudah lelah, termasuk ketegangan otot, cidera, hingga pingsan

Jawabannya

Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan

(D) gangguan kesehatan. ✅🥇🏃‍♂️

Dalam buku cetak PJOK kelas 7 tidak ada pernyatakan secara khusus, tentang hal ini. Namun dari penjelasan tentang pengertian kebugaran jasmani berupa kemampuan fisik menjalani aktivitas sehri-hari, tanpa merasa kelelahan, dan kemudian mampu melanjutkan aktivitas kembali.

Lalu pada penjelasan halaman 189, bahwa tanpa penguasaan unsur kebugaran jasmani, maka seorang tidak akan mendapatkan fisik yang sehat dan kuat.

Artinya kebugaran jasmani dapat menghindari / mencegah tubuh dari gangguan kesehatan (penyakit).

👩‍🏫 Jawaban berdasarkan buku cetak, telah dikoreksi dan dinyatakan BENAR. ✅

Home / Penjasorkes / Soal

Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan ….

A. gangguan kesehatan

B. ketegangan otot

C. pingsan akibat olahraga

D. kram saat olahraga

E. cedera saat olahraga

Pembahasan:

Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan gangguan kesehatan.