Jangan langsung minum obat, berikut obat flu alami yang bisa diandalkan di rumah. Ramuan praktis namun mujarab mengobati flu. Show
Flu atau influenza merupakan penyakit yang disebabkan oleh adanya infeksi virus yang menyerang hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Gejalanya bisa berupa demam, sakit kepala, pilek, hidung tersumbat, serta batuk. Masalah kesehatan yang umum ini mudah menular ke orang lain, terutama pada 3-4 hari pertama setelah penderita terinfeksi. Saat terserang penyakit flu sering menimbulkan rasa tidak nyaman dan kesulitan untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Selain periksa ke dokter, kamu bisa mengobati flu secara alami apabila gejala yang dirasakan masih tergolong ringan. Nah, Toppers juga bisa melakukan pertolongan pertama saat timbul gejala flu dengan bahan-bahan alami di rumah. Baca Juga: Obat Flu Terbaik: Paling Ampuh dan Mudah Didapat di Apotik Cara Mengobati Flu secara Alami dan MujarabSelain mudah dilakukan di rumah, penggunaan obat flu alami tidak menimbulkan efek samping berbahaya karena menggunakan bahan-bahan herbal yang mudah ditemukan. Berikut daftar obat flu alami mujarab yang bisa Toppers andalkan: 1. Air PutihSumber Gambar: Freepik Obat flu alami yang pertama adalah air mineral yang berguna untuk menjaga hidrasi tubuh. Mengonsumsi air putih yang cukup dianggap bisa menjadi obat alami flu karena mampu menjaga kelembaban pada hidung, tenggorokan, dan mulut. Tak bisa dipungkiri bahwa saat terserang flu, tubuh akan mudah kekurangan cairan karena gejala-gejalanya seperti demam hingga diare. Maka, itu sebabnya air putih dipercaya sebagai obat flu mujarab dan paling ampuh. 2. JaheSumber Gambar: Freepik Jahe memiliki manfaat kesehatan yang telah banyak digunakan selama berabad-abad. Bahkan jahe sudah terbukti secara alami tentang khasiatnya untuk penyembuhan beberapa penyakit, salah satunya adalah flu. Cara membuat obat alami flu dari jahe juga sangat mudah:
3. MaduSumber Gambar: Freepik Madu memiliki sifat antibakteri dan antimikroba yang mampu untuk melawan virus penyebab flu. Menurut penelitian madu juga merupakan obat alami batuk yang efektif yang biasanya muncul saat flu. Cara mengobati flu secara alami dengan menggunakan madu adalah:
Selain untuk flu, ramuan alami ini juga dapat meredakan sakit tenggorokan. 4. Bawang PutihSumber Gambar: Freepik Bawang putih juga dipercaya dapat mengobati flu secara alami karena kandungan senyawa allicin, yang memiliki sifat antimikroba. Menurut beberapa penelitian, bawang putih bahkan dapat membantu mencegah sakit sejak awal. Cara paling efektif sebagai obat alami flu adalah dengan mengonsumsi bawang putih mentah. Tetapi, jika kamu tidak terlalu suka bisa menambahkannya pada makanan. 5. Bunga EchinaceaSumber Gambar: Freepik Echinacea merupakan bunga yang terkenal dengan sebutan coneflower di Amerika. Penduduk asli di sana telah menggunakan ramuan dari akar bunga ini untuk mengobati berbagai penyakit yang disebabkan oleh infeksi selama lebih dari 400 tahun. Bunga echinacea mengandung flavonoid yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan. Menurut penelitian, mengonsumsi echinacea dapat menurunkan risiko terkena flu hingga lebih dari 50%. Bagi orang dewasa, konsumsi 1 hingga 2 gram ramuan echinacea dalam bentuk teh hingga tiga kali sehari. Bunga ini juga dapat mengatasi penyakit pilek. Baca Juga: Obat Pilek Anak Terbaik: Flu Hilang Bunda pun Tenang 6. LemonSumber Gambar: Pexels Seperti yang kita tahu bahwa vitamin C memiliki peran penting bagi kesehatan tubuh. Sumber ini bisa kamu dapatkan dari buah-buahan seperti lemon. Mendapatkan asupan vitamin C yang cukup dapat menjadi penolongan pertama untuk mengobati flu secara alami. Untuk mengonsumsinya, cukup campurkan peras lemon segar ke dalam teh hangat yang telah diberi madu. Ramuan alami ini juga dapat mengurangi dahak. 7. Sup AyamSumber Gambar: Pexels Meskipun terdengar remeh, ternyata sup ayam juga bisa kamu jadikan obat flu alami yang bisa kamu buat dengan mudah di rumah. Sebuah studi menyebutkan bahwa sup ayam mampu meredakan peradangan yang menyebabkan pilek dan flu. Mengonsumsi sup ayam saat sakit flu juga bisa mengencerkan lendir di hidung, tenggorokan, dan paru-paru agar kamu bisa bernapas lebih lega. 8. Air GaramSumber Gambar: Pexels Cara lain mengobati flu secara alami adalah dengan berkumur dengan air garam yang dapat membantu mencegah infeksi saluran pernapasan. Menggunakan air garam juga dapat mengurangi gejala flu dan pilek, seperti meredakan sakit tenggorokan dan hidung tersumbat. Air garam juga bermanfaat untuk mengurangi dan mengencerkan lendir yang mengandung bakteri dan alergen. Kamu bisa coba obat flu alami ini di rumah dengan cara:
9. Teh HijauSumber Gambar: Pexels Teh hijau memiliki sifat antivirus dan antibakteri alami yang dapat mengobati flu secara alami. Selain itu, ia juga memiliki manfaat melawan kuman dan antioksidan. Mengonsumsi teh hijau juga dapat menenangkan tenggorokan dan sinus. Cara mengonsumsinya pun mudah, yakni dengan menyeduh teh hijau hangat yang telah dicampur dengan madu murni atau royal jelly. Produk lebah ini juga diketahui memiliki sifat antivirus dan antibakteri alami. 10. PropolisSumber Gambar: Freepik Tak hanya madu saja yang bermanfaat sebagai obat alami flu. Propolis juga memiliki manfaat baik yang berguna untuk mengobati flu secara alami. Propolis sendiri merupakan zat yang digunakan lebah untuk menutup sarangnya. Propolis memiliki sifat antivirus dan antibakteri yang baik untuk tubuh. Kamu bisa campurkan propolis murni dengan air hangat dan konsumsi secara rutin sampai 4 kali sehari sampai flu benar-benar sembuh. 11. Daun MintSumber Gambar: Pexels Daun mint merupakan obat flu tradisional dan alami yang bisa kamu gunakan di rumah. Ekstrak daun mint digunakan sebagai obat alami flu karena dipercaya memiliki efek dekongestan. Efek dekongestan ini berkhasiat untuk mengencerkan lendir pada hidung yang menyebabkan hidung tersumbat akibat flu. Rasa hangat yang diberikan juga dapat membuat saluran pernapasan menjadi lebih lega. Ada berbagai cara mengonsumsi daun mint sebagai obat alami flu, salah satunya dengan mengonsumsinya sebagai teh dengan cara berikut ini:
Baca Juga: Manfaat Asam Jawa: Obati Flu hingga Sembuhkan Luka Nah, itu dia beberapa obat flu alami mujarab dengan bahan-bahan alami yang bisa kamu temukan dengan mudah di sekitar rumah. Ingat, obat alami ini hanya bisa bekerja secara ampuh pada gejala flu ringan. Segera kunjungi dokter apabila gejala yang ditimbulkan semakin parah atau tidak kunjung membaik. Kunjungi dan cari produknya di Tokopedia dan manfaatkan juga kesempatan belanja lebih hemat lewat promo 12.12 dan promo akhir tahun Tokopedia! Bagaimana cara mengatasi demam batuk pilek?Cara mengobati flu dan batuk pilek yang ampuh. Seringlah membuang ingus. ... . Mengatasi hidung tersumbat dengan larutan garam. ... . 3. Berkumur air garam. ... . Minum cairan hangat. ... . Mandi air hangat. ... . 6. Gunakan minyak kayu putih. ... . 7. Tidur dengan bantal tinggi. ... . Beristirahat.. Apa obat herbal batuk pilek Dewasa ampuh?Obat Batuk Herbal Dewasa yang Ampuh. Madu. Salah satu bahan alami yang mampu mengatasi batuk adalah madu. ... . 2. Jahe. Jahe juga termasuk obat batuk herbal dewasa yang bisa dikonsumsi. ... . 3. Berkumur Air Asin. Pengobatan herbal lainnya yang bisa dilakukan agar batuk dapat berhenti adalah dengan berkumur air asin. ... . 4. Daun Timi.. Bagaimana cara menyembuhkan batuk dan pilek secara alami?Melansir dari Healthline, berikut 9 obat batuk pilek alami yang bisa Anda coba di rumah.. Konsumsi makanan dan minuman hangat. ... . 2. Banyak minum air putih. ... . 3. Gunakan humidifier dan minyak esensial. ... . Konsumsi rempah. ... . Inhalasi uap. ... . 6. Makan nanas. ... . 7. Konsumsi yoghurt. ... . Kumur air garam.. Daun apa yg bisa mengobati batuk pilek?Daun saga juga banyak dipercaya sebagai obat batuk alami untuk anak. Ekspektoran ini dapat membantu mengeluarkan dahak dan melegakan tenggorokan.
|