Variasi gerak dasar bola basket yang dilakukan dengan lempar tangkap bola basket yaitu dan bola

Lihat Foto

Table of Contents Show

Contoh gerakan kombinasi dan variasi dalam bola basket
Video yang berhubungan
Video yang berhubungan

Dok. Perbasi

Pertandingan bola basket di Pekan Olahraga Nasional [PON] XX Papua 2021.

KOMPAS.com - Kombinasi dan gerakan dalam bola basket adalah perpaduan antara teknik dasar bola basket dengan teknik dasar lainnya.

Bola basket memiliki teknik-teknik dasar yang meliputi teknik mengumpan atau passing, menggiring [dribbling], menembak [shooting], berputar [pivot], serta rebound.

Selain beragam teknik dasar tersebut, di dalam bola basket juga ada gerakan kombinasi dan variasi.

Lalu, apa yang dimaksud dengan variasi dan kombinasi permainan bola basket?

Baca juga: Bola Basket: Sejarah, Peraturan, dan Teknik Dasar

Gabungan dari beberapa gerakan menjadi satu rangkaian gerak berupa dribble, melangkah, dan menembak atau mengumpan biasa disebut dengan gerakan kombinasi dan variasi.

Mengutip laman Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, ada beberapa contoh gerakan kombinasi dan variasi dalam olahraga bola basket.

Contoh gerakan kombinasi dan variasi dalam bola basket

Menggiring dan mengumpan bola

Gerakan ini diawali dengan dribbling [menggiring] bola lurus ke depan atau ke samping. Setelah melakukan dribbling, bola kemudian diumpan [passing] ke pemain lain.

Menggiring dan menembak bola

Selain diakhiri dengan mengumpan atau passing, seorang pemain basket juga bisa melakukan dribbling lalu melakukan tembakan sendiri.

Cara melakukan gerakan kombinasi ini diawali dengan menggiring bola menuju ring kemudian melakukan tembakan.

Baca juga: Cara Melakukan Gerakan Memutar atau Pivot dalam Bola Basket

Melempar dan menangkap bola

Bola basket merupakan jenis olahraga menggunakan bola besar yang dilakukan dengan tangan. Oleh karenanya, dalam basket akan ada banyak gerakan melempar dan menangkap bola.

Lihat Foto

KOMPAS.com/GARRY ANDREW LOTULUNG

Pebasket putra Indonesia Jamarr Andre Johnson saat bertanding melawan pebasket India saat laga final bola basket 18th Asian Games Invitation Tournament di Hall Basket Senayan, Jakarta, Senin [12/2/2018]. Timnas basket Indonesia mengalahkan Timnas basket India dengan skor akhir 78-68 [21-20, 18-10, 19-15, 20-23].

KOMPAS.com - Permainan basket cukup mudah dipelajari jika menguasai berbagai teknik dasar dan rutin melakukan latihan.

Mempelajari teknik dasar dalam permainan basket bisa dimulai dengan berlatih teknik melempar bola, menangkap bola, menggiring bola, serta menembak bola ke ring basket.

Jika sudah menguasainya, seluruh teknik tersebut akan saling dikombinasikan satu sama lain agar menjadi suatu kombinasi gerakan yang utuh.

Salah satu contoh gerakan kombinasi dalam permainan basket adalah kombinasi keterampilan teknik melempar dan menangkap dalam permainan basket.

Teknik melempar dan menangkap dalam permainan basket sangatlah penting karena merupakan teknik dasar.

Baca juga: Variasi Menembak Bola ke Ring dalam Permainan Bola Basket

Passing technique atau yang dalam Bahasa Indonesia lebih dikenal sebagai teknik melempar bola basket merupakan salah satu keterampilan teknik mengoper bola ke pemain lainnya.

Ada empat jenis teknik melempar bola dalam permainan basket, yaitu chest pass, bounce pass, overhead pass, dan wrap arround pass.

Keempat jenis teknik tersebut memang memiliki perbedaan dari cara melakukannya. Namun, pada intinya teknik tersebut digunakan untuk mengoper bola ke pemain kawan.

Sebagai respons atas operan bola dari pemain kawan, sang penerima harus bisa menangkap bola dan jangan sampai direbut oleh pemain lawan.

Secara garis besar, teknik menangkap bola dalam permainan basket dibagi menjadi dua jenis, yaitu menangkap bola dengan menggunakan kedua tangan serta metode block-and-tuck.

soal dan jawaban renang kelas 11

tolong jawab dengan pembahasan biar benar

6. Zat makanan 7. Zat makanan berfungsi sebagai berfungsi sebagai

tolong jawab dengan pembahasan biar benar

Vina dan Lita bermain bola tangkap di dalam air sehingga gerakan yang mereka lakukan termasuk gerak

please bantu kerjain jangan ngasal???

49. Perhatikan macam-macam prosedur gaya renang dibawah ini Tabel di berikut ini merupakan macam-macam prosedur gaya-gaya renang. * Berdasarkan gambar … di atas, yang menunjukkan gerakan renang gaya bebas adalah prosedur . . . Berdasarkan gambar di atas, yang menunjukkan gerakan renang gaya bebas adalah prosedur . . . a. Prosedur 1 b. Prosedur 2 c. Prosedur 3 d. Prosedur 4

Perhatikan pernyataan berikut 1. Lempar tangkap bola ke dinding 2. Lempar tangkap bola berpasangan 3. Lempar tangkap bola berkelompok … 4. Lempar bola dengan memantulkan ke tanah 5. Menangkap bola saat di udara 6. Menangkap bola menggunakan dua tangan Termasuk dalam variasi dan kombinasi gerak lempar tangkap dalam permainan bola bakar ditunjukkan nomor ….

Gerak spesifik shooting atau menembak dengan dua tangan sambil melompat dilakukan dengan 3 tahapan yaitu persiapan, gerakan dan akhir gerakan. Gerakan … persiapan yang dilakukan pada saat melakukan shooting dengan dua tangan adalah …

tolong jawab pertanyaan ini ya

Penjelasan:

Teknik Dasar Melempar/Mengoper Bola

Memberikan operan tidak semudah yang diduga, karena kerasnya operan atau lemparan, terlalu rendah atau terlalu tinggioperan akan menyulitkan teman untuk menerima bola. Untuk dapat melakukan operan dengan baik dalam berbagai situasi,kamu harus menguasai berbagai macam teknik dasar melempar.

Latihan dapat dilakukan secara berpasangan. Bentuk-bentuk gerakan melempar antara lain:

a. Melempar Bola dengan Pantulan

Cara melakukannya adalah sebagai berikut.

a] Badan berdiri tegak, dan bola dipegang dengan dua tangan di depan dada.

b] Dorong bola ke depan bawah hingga posisi tangan lurus.

c] Lecutkan kedua tangan agar laju bola lebih cepat.

b. Melempar Bola dari Atas Kepala

Cara melakukannya adalah sebagai berikut.

a] Badan berdiri tegak dan bola dipegang dengan kedua tangan di atas kepala.

b] Dorong bola ke depan atas hingga posisi tangan lurus.

c] Lecutkan kedua tangan agar laju bola lebih cepat.

c. Melempar Bola Dari Depan Dada

Cara melakukannya adalah sebagai berikut.

a] Badan berdiri tegak dan bola dipegang dengan kedua tangan di depan dada dengan posisi siku ditekuk.

b] Dorong bola lurus dan mendatar ke depan hingga kedua tangan lurus.

c] Lecutkan kedua tangan agar laju bola lebih cepat.

2. Teknik Menangkap Bola [Catching Ball]

Pada saat menangkap bola, badan agak condong ke depan dengan titik berat badan jatuh di antara dua kaki. Lutut sedikitditekuk dengan posisi kaki kuda-kuda. Bola ditangkap dengan cara jari-jari tangan telentang dan pergelangan tangan relaks.

3. Teknik Menggiring Bola

Cara melakukannya adalah bola dipantul-pantulkan ke bawah atau di lantai hingga setinggi pinggang dengan telapak tangan dan jarijari terbuka [bukan dipukul-pukul]. Pergelangan tangan lemas atau tidak kaku. Sambil melakukan latihan menggiring bola kamu dapat bergerak ke kanan, ke kiri, maju atau mundur. Menggiring bola yang dibenarkan adalah dengan satu tangan kanan/kiri. Menggiring bola digunakan untuk mencari peluang serangan, menerobos pertahanan lawan, dan memperlambat tempo permainan.

Apabila sudah mendekati lapangan terbuka lakukan the footfire drible [metode berhenti sementara sambil menjaga drible tidak mati] sambil melihat peluang untuk melakukan operan atau tembakan untuk meraih angka.

4. Teknik Menembak

Dasar-dasar teknik menembak sebenarnya sama dengan teknik lemparan. Jadi apabila seorang pemain telah menguasai teknik mengoper, maka pelaksanaan teknik menembak akan sangat mudah dilakukan. Bentuk-bentuk gerakan menembak antara lain:

a. Tembakan di Tempat

Cara melakukannya adalah sebagai berikut.

a] Berdiri dengan salah satu kaki berada di depan dan kedua lutut ditekuk sedikit

b] Pandangan ke arah ring

c] Pegang bola dengan kedua tangan dan angkat ke atas

d] Lecutkan kedua tangan untuk menghasilkan tembakan.

b. Tembakan Meloncat

Cara melaksanakan adalah sebagai berikut.

a] Berdiri dengan salah satu kaki di depan dan kedua lutut ditekuk sedikit

b] Pegang bola dengan kedua tangan di depan dahi

c] Tolakkan kedua kaki ke atas bersamaan dengan itu lepaskan tembakan ke sasaran

d] Mendarat dengan lutut ngeper.

c. Tembakan Lay-up

Cara melakukannya adalah sebagai berikut.

a] Berdiri agak jauh dari ring dengan salah satu kaki di depan

b] Pegang bola dengan kedua tangan

c] Lakukan awalan dengan berlari sambil menggiring bola mendekati ring

d] Pada saat mendekati ring lakukan tolakan ke atas dan bersamaan dengan itu bola dimasukkan ke ring hingga tangan menyentuh ring.

e] Tembakan lay-up dapat dilakukan dengan satu tangan atau dua tangan.

d. Tembakan Kaitan

Cara melakukannya adalah sebagai berikut.

a] Berdiri tegak, kedua tangan memegang bola

b] Diawali dengan melangkahkan kaki dua tiga langkah ke depan

c] Dilanjutkan dengan melakukan tembakan kaitan dari samping atas telinga kanan atau kiri ke arah ring.

5. Variasi Latihan Teknik Dasar Menembak, Melempar, dan Menggiring Bola

Agar kecepatan dan ketepatan dalam melakukan teknik dasar permainan bola basket bisa dikuasai dengan baik maka perlu dilakukan variasi latihan yang serius. Bentuk latihannya antara lain sebagai berikut.

a. Menembak cepat selama 30 detik dari bawah ring dengan lay-up shot.

b. Melempar pada sasaran tembok dengan jarak + 2 meter.

c. Melakukan drible/menggiring bola selama 30 detik.

6. Melakukan Kombinasi Gerakan Lemparan, Tangkap, Menggiring, dan Menembakkan Bola ke Ring

Kombinasi gerakan dalam bermain bola basket bertujuan untuk mengubah kecepatan penyerangan atau memperlambat penyerangan dan melatih ketepatan dalam memperoleh angka.

Latihan kombinasi gerakan lemparan, tangkap, menggiring, dan menembakkan bola ke ring dapat dilakukan secaraberpasangan. Bentuk latihannya adalah sebagai berikut.

a] Siswa A melakukan lemparan pada siswa B dan siswa B menangkapnya.

b] Setelah menerima bola, siswa B menggiring bola sampai batas yang telah ditentukan

c] Selanjutnya siswa B memasukkan atau menembakkan bola ke arah ring

Semoga bermanfaat ya ʕ´•ᴥ•`ʔ