sebutkan jenis jenis bola besar dan bola kecil? Show 3. Dampak pergaulan bebas tidak hanya dirasakan oleh diri sendiri. Akan tetapi, keluarga dan lingkungan sekitar juga merasakan dampak pergaulan bebas … 12. Bukti adanya kegiatan berenang pada zaman prasejarah bisa dilihat dari .... a. kitab B.relief c. lukisan d. cerita rakyat Norma-norma yang berlaku di masyarakat sekarang sudah banyak diabaikan para remaja karena dianggap... Pergaulan sudah dibentuk sejak masa.... Seseorang akan mempunyai jiwa yang lebih sehat apabila memiliki komitmen terhadap nilai-nilai.... A. Sosial B. Kesusilaan C. Kebebasan D. Agama Berikut cara orang tua untuk mengontrol pergaulan anaknya, yaitu.... A. Membelikan sepeda motorB. Mengenal teman-teman anaknya C. Membelikan telepon g … QuizSebutkan langkah langkah cara melakukan gerak langkah keseimbangan Cie ciee :v kasian kagak paham 11. Posisi tubuh renang gaya bebas harus sejajar permukaan air supaya A. Hambatan lebih kecil B. Kaki mudah bergerak C. Tangan mudah mengayuh D. Kepal … keseimbangan tubuh saat di dalam air perlu dilatih A. Mudah dalam mengambil nafas B. Bergerak dengan cepat C. tangan mudah bergerak D. tubuh dapat ber …
Pertanyaan: Jawaban: Hal–hal yang harus di perhatikan setelah melakukan renang di antaranya ialah:
Pelajaran: Penjaskes Pertanyaan lainnya: Mengapa olahraga renang disukai oleh anak-anak? Dibawah ini tersedia pertanyaan lainnya yang berhubungan atau terkait dengan pertanyaan diatas: 22. Jarak lintas renang terpendek adalah ...a. 1,0 m b. 25 m c. 50 m d. 1,35 m e. 6 m 23. Pakaian renang dianjurkan berbahan ...a. Karet b. Kaus c. Sutra d. Katun e. Chiffon 24. Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang, kecuali ...a. Menambah beban tubuh b. Menambah tinggi badan c. Menguatkan otot-otot d. Melatih pernapan e. Membentuk otot Itulah jawaban dari pertanyaan "Sebutkan Hal Hal Yang Harus Diperhatikan Setelah Melakukan Renang" dan juga pertanyaan terkait lainnya. Mudah-mudahan jawaban diatas bisa membantu kamu ya! Jika masih ada pertanyaan yang belum terjawab, kamu bisa cari dengan cara menulis pertanyaan kamu di kolom pencarian di atas.
Asked by wiki @ 20/08/2021 in Penjaskes viewed by 5730 persons
Asked by wiki @ 01/08/2021 in Penjaskes viewed by 5324 persons
Asked by wiki @ 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 4994 persons
Asked by wiki @ 20/08/2021 in Penjaskes viewed by 4802 persons
Asked by wiki @ 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 4136 persons
Asked by wiki @ 08/08/2021 in Penjaskes viewed by 3808 persons
Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 3421 persons
Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 3267 persons
Asked by wiki @ 30/07/2021 in Penjaskes viewed by 2663 persons
Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 2503 persons
Asked by wiki @ 09/08/2021 in Penjaskes viewed by 2492 persons
Asked by wiki @ 09/08/2021 in Penjaskes viewed by 2432 persons
Asked by wiki @ 10/08/2021 in Penjaskes viewed by 2324 persons
Asked by wiki @ 14/08/2021 in Penjaskes viewed by 2196 persons
Asked by wiki @ 26/08/2021 in Penjaskes viewed by 2187 persons tirto.id - Olahraga renang adalah salah satu cabang atletik yang berbeda dari cabang lainnya karena bergerak di air. Beberapa hal yang harus disiapkan sebelum renang, yaitu peregangan otot lengan dan leher. Hal yang harus dilakukan setelah renang salah satunya, yaitu membasuh mata. Menurut buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan, renang tidak hanya untuk pembelajaran gerak dan mencapai prestasi. Olahraga renang juga ditujukan untuk pengembangan fisik, pembinaan hidup sehat, pemeliharaan kesegaran jasmani, peningkatan kapasitas tubuh, dan sebagainya.
Hal-hal positif lainnya yang dapat dipetik bila rutin berenang, yaitu meningkatkan kualitas jantung, meningkatkan kapasitas vital paru-paru, dan membuat otot menjadi lebih berisi. Apa saja hal-hal yang dilakukan sebelum dan setelah berenang?
Hal-hal yang Dilakukan Sebelum Berenang
Dikutip dari Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas VII, sebelum berenang, setiap orang harus melakukan pemanasan agar dapat mencegah terjadinya kejang otot saat berenang. Otot-otot yang harus diregangkan, yaitu:
Hal-Hal yang Dilakukan Setelah Berenang
Setelah berenang, Anda perlu melakukan serangkaian aktivitas berikut.
Hal-Hal Lain yang Harus Diperhatikan Saat Berenang
Agar dapat menghindarkan kecelakaan di kolam renang, sebaiknya Anda memperhatikan hal-hal berikut ini.
Baca juga:
Baca juga
artikel terkait
BERENANG
atau
tulisan menarik lainnya
Ega Krisnawati
Subscribe for updates Unsubscribe from updates
|