Tuliskan empat cara untuk mengatasi kebisingan berlebihan yang dapat mempengaruhi Anda

Oleh : dr. Ferdianto

Kondisi lingkungan kerja yang nyaman, aman dan kondusif dapat meningkatkan produktivitas pekerja. Salah satu diantaranya adalah lingkungan kerja yang bebas dari kebisingan.

Beberapa ahli mendefinisikan bising secara subyektif sebagai bunyi yang tidak diinginkan, tidak disukai, dan mengganggu. Secara obyektif bising terdiri atas getaran bunyi kompleks yang terdiri atas berbagai frekuensi dan amplitudo, baik yang getarannya bersifat periodik maupun nonperiodik.1

Bising mempunyai satuan frekuensi atau jumlah getar per detik yang dituliskan dalam Hertz, dan satuan intensitas yang dinyatakan dalam desibel (dB). Berkaitan dengan pengaruhnya terhadap manusia, bising mempunyai satuan waktu atau lama pajanan yang dinyatakan dalam jam perhari atau jam per minggu.

Di lingkungan industri, bising dapat berupa:

Bising kontinu berspektrum luas dan menetap (steady wide band noise) dengan batas amplitudo kurang lebih 5 dB untuk periode waktu 0,5 detik. Contohnya suara mesin, suara kipas angin dll. Bising kontinu dapat juga berspektrum sempit dan menetap (steady narrow band noise) misalnya bunyi gergaji sirkuler, bunyi katup gas dan lain-lain.
Bising terputus-putus (intermitten noise) yaitu bising yang tidak berlangsung terus-menerus melainkan ada periode relatif berkurang, contohnya bunyi pesawat terbang dan bunyi kendaraan yang lalu lintas di jalan. Bising karena pukulan kurang dari 0,1 detik (impact noise) atau bunyi pukulan berulang (repeated impact noise).
Bising dapat juga berasal dari ledakan tunggal (explosive noise). Bising jenis itu memiliki perubahan tekanan bunyi melebihi 40 dB dalam waktu sangat cepat dan biasanya mengejutkan pendengarnya. Contoh bunyi ledakan, ialah tembakan senapan atau meriam. Jenis bising lain adalah ledakan berulang (repeated explosive noise), contohnya mesin tempa di perusahaan. Bising dapat terdengar datar atau berfluktuasi.2

Beberapa sumber bising yang menjadi penyebab polusi adalah bising mesin produksi pada pabrik, desing mesin jet, mesin turbin pada kapal laut, letusan senjata, bising dari alat bantu kerja seperti mesin pemotong rumput, bising alat pemecah beton atau aspal, bising alat penghisap debu elektrik sampai pada bising kendaraan alat angkutan atau transportasi.

Bising dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan pada pekerja, antara lain:

Gangguan fisiologi dapat berupa peningkatan tekanan darah, percepatan denyut nadi, peningkatan ketegangan otot. Efek fisiologi tersebut disebabkan oleh peningkatan rangsang sistem saraf otonom yang merupakan mekanisme pertahanan tubuh terhadap keadaan bahaya yang terjadi secara spontan.
Gangguan psikologi dapat berupa stres tambahan apabila bunyi tersebut tidak diinginkan dan mengganggu. Hal tersebut dapat menimbulkan gangguan sulit tidur, emosional dan gangguan konsentrasi yang secara tidak langsung dapat membahayakan keselamatan tenaga kerja.
Gangguan komunikasi dapat menyebabkan terjadinya kesalahan, misalnya tidak dapat mendengar instruksi yang diberikan.
Gangguan pendengaran. Gangguan pendengaran akibat pajanan bising atau Noise Induced Hearing Loss (NIHL) adalah penyakit akibat kerja yang sering dijumpai di banyak pekerja industry Gangguan pendengaran akibat bising dapat ringan sampai berat akibat pajanan bising yang berlangsung lama, yang menyebabkan kerusakan pada sel-sel rambut yang juga terjadi bertahap,

National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) dan Indonesia menetapkan nilai ambang batas (NAB) bising di tempat kerja sebesar 85 dBA.3,4 Bila NAB ini dilampaui terus menerus dalam waktu lama maka dapat menimbulkan noise induced hearing loss (NHIL). Faktor lain yang berpengaruh terhadap terjadinya NIHL adalah frekuensi dan intensitas bising, periode lama pajanan, lama kerja, kepekaan individu, umur dan faktor lainnya.3,5

Pada Noise Induced Hearing Loss (NIHL) umumnya terjadi penurunan pendengaran sensorineural yang pada awalnya tidak disadari, karena belum mengganggu percakapan sehari-hari. Hal ini dapat terjadi secara perlahan-lahan sehingga tidak disadari oleh para pekerja.

Menurut Davis IR dan Hamernik P R, bising di tempat kerja merupakan masalah utama dalam kesehatan kerja di berbagai negara. Diperkirakan sedikitnya 7 juta orang (35% dari total populasi) terpajan dengan bising >85 dBA.6

Pada lingkungan kerja yang bising diperlukan Program Konservasi Pendengaran (PKP). PKP merupakan program yang diterapkan di lingkungan tempat kerja untuk mencegah gangguan pendengaran akibat terpajan kebisingan pada pekerja. Pada PKP diantaranya dilakukan:

Identifikasi dan analisis sumber bising pada lingkungan dengan alat sound level meter (SLM) atau Noise dosimeter pada pekerja.
Kontrol kebisingan dan kontrol administrasi
Pemeriksaan audiometri berkala pada pekerja yang terpajan bising
Penggunaan alat pelindung diri
dll

Kontrol kebisingan yang dapat dilakukan :

Beberapa teknik yang dapat dilakukan adalah sebagai berikut :

Meredam bising yang ada
Mengurangi luas permukaan yang bergetar
Mengatur kembali tempat sumber
Mengatur waktu operasi mesin
Pengecilan atau pengurangan volume
Pembatasan jenis dan jumlah lalu lintas dan lainnya

Pengendalian pada media bising

Langkah-langkah yang bisa dilakukan dengan cara ini adalah sebagai berikut :

Memperbesar jarak sumber bising dengan pekerjaan
Memasang peredam suara pada dinding dan langit-langit
Membuat ruang kontrol agar dapat dipergunakan mengontrol pekerjaan dari ruang terpisah

Pengendalian pada penerimaan

Pengendalian dengan cara ini dapat dilakukan dengan beberapa cara, antara lain:

Memberi alat pelindung diri seperti ear plug, ear muff, dan helmet
Memberikan latihan dan pendidikan kesehatan dan keselamatan kerja, khususnya tentang kebisingan dan pengaruhnya.

Daftar Pustaka

Program Konservasi Pendengaran. Petunjuk Praktis. Pusat Kesehatan Kerja Departemen Kesehatan Republik Indonesia. 2004.
Bashiruddin J. Pengaruh bising dan getaran pada fungsi keseimbangan dan pendengaran. Disertasi. 2002
Surat Keputusan Menteri Tenaga Kerja Republik Indonesia. No: KEP-51/MEN/1999. Tentang Nilai Ambang Batas Faktor Fisika di Tempat Kerja.
National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH). Occupational noise. Exposure revised criteria 1998. Cincinnati, Ohio; 1998.
Alberti PW. Occupational hearing loss, disease of the ear nose and throat in: Head neck surgery. 14th ed. Philadelphia, 1991. p. 1053-66.
Davis I R, Hamernik P R. Noise and hearing Impairment In: Levy BS, Wegman DH, editors.Occupational health. 3rd ed. New York. USA: Little,Brown and Company; 1994. p. 321-5.

Ilustrasi | spkphotostock /Shutterstock

Telinga adalah indera pendengaran dan jendela dunia yang penting dalam tubuh Anda. Dengan telinga kita bisa mendengar dan berkomunikasi dengan orang-orang di sekitar. Tentu tidak ada yang mau punya masalah telinga dan pendengaran pada usia 20-30an.

Sayangnya, seringkali Anda suka lupa untuk menjaga pendengaran dan terbawa oleh lingkungan yang tanpa sadar menciptakan suara bising yang dapat merusak fungsi telinga. Ada 4 cara mudah yang bisa Anda gunakan untuk melindungi pendengaran dari sumber kerusakan, baik dari diri sendiri atau lingkungan sekitar.

Kenali tingkat kebisingan sekitar
Anda bisa mengunduh aplikasi seperti Sound Meter atau Noise Hunter dan menggunakannya untuk melacak tingkat desibel atau kebisingan di sekitar Anda. Misalnya ketika Anda pergi ke bar, kelas olahraga, atau konser musik. Jadi, ketika suara yang dipaparkan melebihi batas normal, Anda tahu apa yang harus dilakukan.

Atur volume
Masih tidak bisa jauh dari musik selama perjalanan ke kantor? Anda tetap bisa masih bisa mendengar musik di perjalanan dengan caranya adalah dengan mengikuti aturan 60:60, yaitu mengatur volume musik saya tidak boleh lebih dari 60 persen.

Ganti dengan headphone

Tak disarankan menggunakan earbud karena suara jadi langsung masuk ke dalam gendang telinga dan membuat indera tubuh ini menderita.

Jadi sebaiknya ganti dengan headphone karena dapat meredam suara di sekitar sehingga sumber suara yang didengar jadi lebih jelas, juga tidak 'menyerang langsung' ke gendang telinga. Saat memilih headphone, perhatikan rating reduksi kebisingan atau NRR yang tertera paling sedikit 9.

Pakai ear plug

Selalu bawa ear plug, terlebih ketika Anda menonton konser musik. Ear plug tidak hanya digunakan oleh penyanyi dan kru band yang mendampingi. Anda juga perlu demi meminimalisir efek suara yang bising sepanjang acara. Saat menggunakan ear plug pastikan Anda mengikuti instruksi pemakaian yang benar.

Beranda
Artikel
Bagaimana cara mengurangi kebisingan?

Ada banyak cara untuk mengurangi kebisingan dan paparan kebisingan – seringkali kombinasi metode bekerja paling baik. Pertama, pikirkan tentang cara menghilangkan suara keras itu sama sekali. Jika itu tidak memungkinkan, lakukan semua yang Anda bisa untuk mengontrol kebisingan di sumbernya, pertimbangkan untuk mendesain ulang tempat kerja dan mengatur ulang pola kerja. Ambil tindakan untuk melindungi pekerja individu jika Anda perlu. Pertimbangkan hal-hal berikut ini:

Gunakan proses yang berbeda dan lebih tenang atau peralatan yang lebih tenang, misalnya:
- Dapatkah Anda melakukan pekerjaan dengan cara lain yang lebih tenang?
- Dapatkah Anda mengganti apa pun yang menyebabkan kebisingan dengan sesuatu yang tidak terlalu berisik?
- Memperkenalkan kebijakan pembelian rendah kebisingan untuk mesin dan peralatan.
Perkenalkan kontrol teknik:
- Hindari benturan logam-pada-logam, misalnya saluran peluncuran dengan karet tahan abrasi, dan kurangi ketinggian jatuh.
- Panel mesin getar dapat menjadi sumber kebisingan – tambahkan material untuk mengurangi getaran (‘redaman’).
- Pisahkan mesin atau komponen yang bergetar dari lingkungannya, misalnya dengan dudukan anti getaran atau sambungan fleksibel.
- Pasang peredam suara ke knalpot udara dan nozel tiup.
Ubah jalur yang dilalui kebisingan di udara ke orang-orang yang terpapar, misalnya:
- Pasang penutup di sekitar mesin untuk mengurangi jumlah kebisingan yang dikeluarkan ke tempat kerja atau lingkungan.
- Gunakan penghalang dan layar untuk memblokir jalur langsung suara.
- Posisikan sumber kebisingan jauh dari pekerja.

Rancang dan tata tempat kerja untuk emisi kebisingan rendah, misalnya:
- Gunakan bahan penyerap di dalam gedung untuk mengurangi suara yang dipantulkan, misalnya busa sel terbuka atau wol mineral.
- Jauhkan mesin dan proses yang bising dari area yang lebih sepi.
- Rancang alur kerja untuk menjauhkan mesin yang berisik dari area tempat orang menghabiskan sebagian besar waktunya.
Batasi waktu yang dihabiskan di area bising – setiap separuh waktu yang dihabiskan di area bising akan mengurangi paparan kebisingan sebesar 3 dB.

Untuk mencegah terjadinya kebisisngan di lingkungan kerja, banyak hal yang bisa di lakukan, salah satunya adalah dengan mengukurnya tingkat kebisingan terlebih dahulu. PT Gagas memiliki produk yang dapat mengatasi hal tersebut. Untuk mengetahui informasi lebih lengkap, silahkan kunjungi laman produk PT Gagas.

Gas Analyzer atau biasa disebut alat uji emisi gas buang merupakan instrumen atau alat yang digunakan untuk mengukur proporsi dan komposisi dari gabungan gas. Gas yang dapat diukur oleh gas analyzer adalah gas karbon dioksida (CO2), oksigen (O2), dan karbon monoksida (CO). Pada industri pabrik, gas analyzer biasa digunakan untuk mengoptimalkan proses produksi dan safety. …
Penebangan pohon – misalnya, melalui penebangan atau kebakaran – selama beberapa dekade telah terdaftar sebagai salah satu faktor utama di balik hilangnya alam dan kerusakan lingkungan. Dalam beberapa tahun terakhir, hilangnya tutupan pohon di seluruh dunia juga terkait erat dengan perubahan iklim yang semakin bergejolak. Tanaman dan pohon menyerap hingga sepertiga emisi CO2 kita dari …
Sumber daya alam bumi meliputi udara, mineral, tanaman, tanah, air, dan satwa liar. Konservasi adalah perawatan dan perlindungan sumber daya ini sehingga mereka dapat bertahan untuk generasi mendatang. Ini termasuk menjaga keanekaragaman spesies, gen, dan ekosistem, serta fungsi lingkungan, seperti siklus nutrisi. Konservasi mirip dengan pelestarian , tetapi sementara keduanya berhubungan dengan perlindungan alam, mereka …
Angka penyebaran Covid-19 yang semakin tinggi, membuat ppemerintah mengambil kebijakan tegas berupa PPKM darurat pada tanggal 3-20 Juli 2021 khusus untuk wilayah Jawa dan Bali. PPKM darurat atau Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat darurat dilakukan untuk menekan angka penyebaran virus yang kian bertambah. apa saja poin-poin penting dari PPKM darurat? Sektor non Essensial 100% harus melakukan …
Tornado hanya terbentuk ketika badai petir memiliki kombinasi angin tertentu. Udara yang naik dalam badai petir dapat mulai berputar ketika dipengaruhi oleh angin yang bertiup ke arah yang berbeda. Itu mulai naik dan didorong ke samping oleh angin . Ia naik sedikit lebih tinggi dan didorong lagi oleh angin yang bergerak ke arah lain. Angin yang bergerak dalam kecepatan dan arah yang …