Ilustrasi berkeringat (Pixabay)
Jakarta (ANTARA) - Orang-orang memproduksi keringat paling banyak selama berolahraga, tetapi ini tidak selalu merupakan hal yang buruk, terutama jika Anda mandi segera setelahnya dan berganti pakaian. Keringat menunjukkan Anda telah melewati sesi pemanasan dan sedang dalam latihan yang intens. Proses ini untuk menyesuaikan suhu tubuh dan mengirimkan sinyal mengenai hidrasi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk pulih. Di sisi lain, keringat menjadi cara alami untuk pengelupasan kulit dan perawatan kulit kering, serta kondisi kulit lainnya. Berkeringat juga menghilangkan minyak dan kotoran, mendetoksifikasi tubuh. "Keringat mengandung alternatif alami untuk antibiotik yang disebut peptida antimikroba, dipompa ke kulit melalui kelenjar keringat dan melapisi kulit, dengan demikian memberikan perlindungan terhadap infeksi dari mikroba lain dan kuman berbahaya," kata ahli kulit bersertifikat yang berbasis di New York, Dr. Whitney Bowe seperti dilansir Medical Daily, Jumat. Namun hal buruk bisa terjadi pada kulit jika Anda membiarkannya tidak dibersihkan dalam waktu lama. Bowe memperingatkan keringat bisa menyebabkan iritasi kulit jika tidak segera dibersihkan.
Baca juga: Alasan muncul keringat saat tidur
Baca juga: Empat manfaat berkeringat bagi kesehatan
"Secara khusus, amonia dan urea dalam keringat dapat menyebabkan iritasi dan peradangan jika dibiarkan terlalu lama di kulit. Natrium dalam keringat dapat menyebabkan dehidrasi kulit jika dibiarkan terlalu lama di permukaan, dan penguapan keringat dari kulit dapat memperburuk orang yang rentan terhadap eksim," kata dia. Para ahli kesehatan menyarankan Anda mengganti pakaian berkeringat untuk menghindari infeksi jamur yang bisa muncul akibat jenis kulit. “Masalahnya kelembapan. Keringat dan bakteri dapat terperangkap dalam kain dan mengiritasi kulit, ” ujar spesialis dermatopatologi di UCHealth University of Colorado Hospital, Whitney High. Selain keringat yang menumpuk di area lipatan kulit juga bisa menjadi masalah. Faktor lain, perubahan suhu ke cuaca panas yang dapat menghasilkan ruam panas sebagai akibat saluran tersumbat dan keringat tidak dapat menguap karena tetap terperangkap. Lalu, bagaimana cara melindungi kulit Anda dari keringat? Bagi orang yang memiliki kulit sensitif, segera mandi dan gantilah pakaian yang Anda kenakan saat berolahraga. Untuk hasil terbaik, para ahli kesehatan menyarankan menggunakan sabun dan sampo antibakteri untuk membersihkan keringat dari kulit. "Sampo dengan bahan aktif seng pyrithione sangat efektif mengendalikan pertumbuhan vektor dan bakteri pada kulit, dan dapat digunakan sebagai pembersih tubuh," kata profesor dermatologi di UT Southwestern Medical Center, Heather Goff.Baca juga: Pakar sarankan pemakaian deodoran pada malam
Baca juga: Empat alasan kepala bayi berkeringat
Baca juga: Di Jepang ada saus ayam goreng rasa 'keringat wanita'
Penerjemah: Lia Wanadriani SantosaEditor: Alviansyah Pasaribu
COPYRIGHT © ANTARA 2020
hewan ternak dapat terkena berbagai penyakit yang dapat diakibatkan berbagai faktor, seperti cuaca dan jenis pakan. jika ternak terkena penyakit enter … itis kompleks. maka cara pengobatannya yaitu memberi air minum yang sudah dicampur dengan....
jawab lah soal di atas
ka tolong ka kurang ngertiNy. X (60 Tahun) dateng ke igd bersama tetangganya dengan keluhan sering merasa cemas karena penyakitnya dan juga merasa sed … ih karena saat ini hanya tinggal sendiri di rumah, suami klien telah meninggal dunia, anak- anak klien juga telah menikah dan telah memiliki rumahnya masing-masing. Klien juga mengeluh sering merasa nyeri di bagian belakang kepala seperti tertusuk, kurang nafsu makan pasien mengatakan sebelum sakit bb nya 60 dan sekarang merasa bbnya menurun bb 55. Tanda tanda vital : Td 170/110 mmHg, Suhu 37.00°ͨ , RR 20 x/mnt, skala nyeri 8 muka pasien terlihat meringis kesakitan. Buatlah askep keperawatan pada kasus diatas !
hewan yang dianggap buas dan kurang baik untuk di ternak adalah a. ayam b. kucing c. anjin* d. reptil
Ny. X (60 Tahun) dateng ke igd bersama tetangganya dengan keluhan sering merasa cemas karena penyakitnya dan juga merasa sedih karena saat ini hanya t … inggal sendiri di rumah, suami klien telah meninggal dunia, anak- anak klien juga telah menikah dan telah memiliki rumahnya masing-masing. Klien juga mengeluh sering merasa nyeri di bagian belakang kepala seperti tertusuk, kurang nafsu makan pasien mengatakan sebelum sakit bb nya 60 dan sekarang merasa bbnya menurun bb 55. Tanda tanda vital : Td 170/110 mmHg, Suhu 37.00°ͨ , RR 20 x/mnt, skala nyeri 8 muka pasien terlihat meringis kesakitan. Buatlah askep keperawatan pada kasus diatas !
berikut yang bukan sifat khas dari kucing persia a. relatif tidak berisik b. cocok untuk hidup di dalam rumah c. pembawaannya anggun dan tenang d. sul … it melakukan perkawinan
Ayam bertumbuh tinggi (TT) disilangkan dengan ayam bertumbuh Pendek (tt) Sifat tinggi dominan terhadap Pendek a. Buat skema Persilangan sampai F2b. Te … ntukan Perbandingan genotipe dan Fenotipe Pada F2C. Jika pada F₂ terdapat 24 ekor ayam, berapakah yang tubuhnya tinggi dan berapa yang Pendek
Mengapa makan karbohidrat sederhana akan lebih cepat lapar di banding makan dengan karbohidrat kompleks biologi kelas 12
Biji tumbuhan dapat mengalami masa istirahat atau masa dormansi. Bagaimanakah enzimyang terdapat di dalam biji dapat kembali aktif?.
2 berikut iniadalah penyakit pada manusia hewan dan tumbuhan 1.kolera 2.rabies 3.TBC 4.cacar 5.polio 6.tetanus 7.CVPD 8.disentri 9.sifilis berikut yan … g disebabkan firus adalah nomorA.1 dan 4B.2 dan 8C.3 dan 4D4 dan 7E.8 dan 9
Semua orang akan berkeringat, namun penyebab dan jumlah keringat yang keluar tentu akan berbeda-beda. Berkeringat berfungsi untuk mengatur suhu tubuh tetap normal. Keringat merupakan cairan asin yang dihasilkan oleh kelenjar keringat. Keringat biasanya muncul di ketiak, kaki, dan telapak tangan. Keringat yang berlebihan atau tidak berkeringat sama sekali bisa menjadi indikator adanya masalah dalam tubuhmu. Penyebab keluarnya keringat ada bermacam-macam, yuk baca artikel berikut ini untuk mengetahuinya.
Dilansir dari New York Times, jumlah keringat yang dikeluarkan oleh tubuh Kamu tergantung dari seberapa banyak kelenjar keringat yang Kamu punya. Manusia lahir dengan 2-4 juta kelenjar keringat. Kelenjar keringat tersebut akan mulai aktif saat memasuki masa pubertas. Wanita memiliki kelenjar keringat yang lebih banyak dibanding laki-laki. Namun, jumlah kelenjar keringat laki-laki yang aktif lebih banyak daripada wanita. Ada beberapa hal yang memengaruhi produksi kelenjar keringat.
Peningkatan suhu tubuh atau lingkungan merupakan penyebab utama berkeringat. Suhu udara yang panas akan membuat tubuh mengeluarkan keringat sebagai cara mendinginkan diri. Saat kelenjar keringat diaktifkan, keringat akan keluar melalui pori-pori kulit. Saat keringat menguap maka tubuh akan mendingin.
Seluruh jenis emosi bisa menjadi penyebab keluarnya keringat. Marah, senang, malu, cemas, emosi-emosi tersebut akan memicu kelenjar keringat untuk lebih aktif. Saat marah misalnya, tubuhmu akan mengeluarkan hormon stres yang dapat meningkatkan detak jantung, tekanan darah, dan suhu tubuh sehingga memicu tubuh untuk berkeringat. Ketika cemas karena deadline yang mendekat atau saat ingin wawancara kerja, telapak tangan dan kaki sering basah karena keringat.
Baca juga : Manfaat Keringat Bagi Kesehatan Tubuh
Kenapa saat berolahraga tubuh mengeluarkan keringat? Jawabannya adalah aktivitas olahraga akan mengaktifkan sistem pemanasan internal tubuh. Keringat, lagi-lagi, menjadi cara tubuh untuk mengurangi panas yang berlebih. Berkeringat saat olahraga juga menjadi salah satu indikator yang menunjukkan bahwa latihan yang Kamu lakukan sudah cukup bagus. Pastikan agar tubuh tetap terhidrasi saat Kamu berolahraga, ya GengS.
Saat sakit atau tubuh terkena infeksi, otak secara otomatis akan menaikkan termostat tubuh beberapa derajat. Saat ini lah Geng Sehat merasa demam, suhu tubuh naik namun badan kedinginan dan menggigil. Kondisi ini merupakan cara tubuh untuk memerangi kuman. Saat demam mulai reda, perlahan tubuh suhu tubuh akan kembali normal dan GengS akan kembali merasa panas dan mulai berkeringat untuk mendinginkan tubuh kembali. Selain demam, penyakit lain yang memicu keluarnya keringat di antaranya, diabetes, kanker, hiperhidrosis, hipoglikemia, angina, kanker, serta HIV. Jadi Geng Sehat perlu waspada kalau keluar keringat yang berlebihan.
Beberapa jenis obat yang seharusnya membuat tubuh menjadi lebih baik juga bisa memberi efek samping. Efek samping tersebut salah satunya adalah tubuh menjadi berkeringat. Jenis obat-obatan yang memberi efek tersebut, di antaranya obat antidepresan, obat penurun tekanan darah, pengobatan kanker, beberapa jenis obat diabetes, morfin, dan lain-lain. Jika obat yang Kamu minum membuatmu terlalu banyak berkeringat, coba konsultasi kepada dokter atau apoteker untuk mengganti jenis obat atau mengubah dosis obat tersebut.
- Makanan Pedas, Kopi, Alkohol
Makanan pedas menstimulasi reseptor saraf yang sama terhadap panas, sehingga tubuh bereaksi dengan memproduksi keringat, biasanya keluar dari dahi dan hidung. Tidak hanya makanan pedas, kafein dalam kopi juga membuat tubuh berkeringat. Kafein bisa menstimulasi sistem saraf pusat untuk mengaktifkan kelenjar keringat, semakin banyak kopi yang Kamu minum, semakin banyak pula keringat yang keluar. Selain itu, panas dari kopi tersebut juga bisa membuat tubuhmu merasa panas dan akhirnya menjadi berkeringat. Alkohol juga dapat melebarkan pembuluh darah dan membuat kulit memerah serta berkeringat. Efek alkohol ini dinamakan vasodilatasi.
Salah satu gejala menopause yang dirasakan wanita adalah hot flash. Menopause akan membuat hormon estrogen menurun dan berdampak pada hipotalamus (alat pengukur suhu tubuh). Saat suhu udara sedang dingin pun tubuh akan menganggap bahwa Kamu sedang kepanasan. Bahkan pembuluh darah di kulit juga melebar. Sehinga tubuh akan berkeringat dan kulit memerah.
Baca juga : Cepat Atasi Biang Keringat
Ada beberapa orang yang mempunyai keringat berlebih dan membuat badan menjadi tidak nyaman, Kamu bisa mengatasinya dengan cara:
- Cuci wajah dan tubuh jika rasa lengket (akibat kandungan garam) telah kering di kulitmu.
- Ganti pakaian yang telah basah oleh keringat untuk mengurangi risiko infeksi jamur dan bakteri.
- Ganti cairan dan larutan elektrolit yang hilang.
- Gunakan deodoran untuk mengurangi bau dan mengontrol keringat yang keluar.
- Jauhi makanan yang bisa meningkatkan produksi kelenjar keringat.
Berkonsultasilah kepada tenaga medis jika selain berkeringat Kamu juga merasakan sakit di dada, demam, jantung berdebar dan berdetak cepat, sesak napas, mengalami penurunan berat badan, atau berkeringat dalam waktu yang lama tanpa penyebab yang jelas atau hanya berkeringat di malam hari. Tanda-tanda di atas bisa menjadi gejala munculnya penyakit yang bisa berbahaya.
Baca juga : Ikuti 10 Cara Ini Untuk Penuhi Gizi Seimbang