Tidak pakai bra saat tidur

Freepik.com

Melepas bra saat tidur dapat melancarkan sirkulasi pernapasan.

GridHEALTH.id - Tidur tidak pakai bra dan tetap memakainya, masih menjadi hal yang sering didebatkan oleh para kaum hawa.

Memakai bra memang mempunyai banyak manfaat yang bisa dirasakan oleh para wanita, seperti payudara terlindungi dari gesekan pakaian yang bisa menyebabkan iritasi.

Sejumlah orang pun juga percaya kalau bentuk dan elastisitas payudara pun juga akan terjaga jika menggunakan bra.

Karena hal tersebut, beberapa wanita akhirnya merasa khawatir payudaranya kendur jika tidak menggunakan bra.

Bahkan saat tidur pun, masih banyak yang enggan untuk melepaskan sementara bra yang digunakannya.

Padahal, tidak ada kaitannya antara tidak menggunakan bra dengan payudara yang kendur. Karena hal itu sepenuhnya berkaitan dengan jaringan ligamen cooper, yang memengaruhi struktur payudara.

Bertambahnya usia seorang wanita, membuat ligamen tersebut mengendur dan akhirnya payudara jadi tidak kencang lagi.

Nah, jadi sudah tahu kan kalau tidak pakai bra saat tidur tak akan membuat payudara mengendur.

Justru, kebiasaan tidur tidak pakai bra dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi tubuh.

Baca Juga: 10 Cara Mudah Membentuk Payudara Seksi dan Sehat, Pemilihan Bra yang Pertama

Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa didapatkan oleh tubuh, jiak tidur tidak pakai bra.

1. Pernapasan lebih lancar

Manfaat tidur tidak pakai bra yang pertama adalah pernapasan menjadi lebih lancar. Ketika tidur, saluran pernapasan bagian atas menjadi lebih sempit dan udara sulit mencapai paru.

Jika tetap menggunakan bra saat tidur, maka pergerakan udara di dada akan semakin terbatas. 

Ini berbeda jika tidur tidak pakai bra. Udara akan lebih mudah bergerak saat tidak ada pakaian dalam ketat di area dada.

2. Tubuh bersih

Tentunya pernah mengalami area sekitar payudara yang lebih mudah berkeringat. Ini dapat menyebabkan bau badan dan jerawat punggung.

Sedangkan jika tidur tidak pakai bra, bagian tersebut lebih jarang berkeringat. Sehingga terbebas dari bau badan dan kebersihan kulit terjaga.

3. Sirkulasi darah lancar

Baca Juga: Bukan Gegara Tak Pakai Bra, Ini 5 Hal yang Bikin Payudara Kendur

Tidak pakai bra saat tidur juga dapat melancarkan aliran darah. Memakai bra, terutama yang sangat ketat, dapat menghambat aliran darah di ketiak maupun payudara.

4. Terhindar dari cedera

Kancing perekat yang ada di bagian belakang bra, berisiko menyebabkan cedera jika tetap dipakai saat tidur.

Selain itu, bra dengan kawat, juga berisiko menimbulkan luka di kulit payudara akibat tertusuk atau tergesek.

5. Mencegah bekas luka

Penggunaan bra yang ketat memang dapat membuat bentuk payudara lebih indah. Tapi, siap-siap saja dengan bekas yang akan ditinggalkan di kulit.

Tidur tidak pakai bra dan menggunakan pakaian longgar, dapat mencegah hal tersebut terjadi. (*)

Baca Juga: Ini Akibatnya Jika Wanita Tidak Memakai Bra Dalam Jangka Waktu Lama

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

PROMOTED CONTENT

Video Pilihan

KONTAN.CO.ID - Penggunaan bra sangatlah penting bagi para wanita. Hal ini dikarenakan bra memiliki kemampuan untuk menopang sekaligus membantu payudara tetap kencang. Oleh sebab itu, pemilihan dan penggunaan bra yang tepat sangat disarankan terutama di waktu-waktu produktif.

Di sisi lain, tetap mengenakan bra di waktu-waktu istirahat seperti waktu tidur sangat tidak dianjurkan untuk dijadikan sebagai sebuah kebiasaan. Mengapa demikian?

Kebiasaan memakai bra saat tidur ternyata menyimpan berbagai efek negatif yang bisa merugikan kesehatan. Dilansir dari FirstCry Parenting, berikut 9 efek negatif memakai bra saat tidur bagi kesehatan.

Baca Juga: 7 Cara Sederhana untuk Mengurangi Stretch Mark Selama Kehamilan

1. Membatasi sirkulasi darah

Mengenakan bra saat tidur dapat menghambat sirkulasi darah terutama jika Anda memakai bra yang pas dengan tali yang ketat.

Sebaiknya, hentikan kebiasaan tersebut dan ganti bra Anda dengan sport bra yang nyaman.

2. Pigmentasi

Secara teratur memakai bra saat tidur bisa menghasilkan pigmentasi atau iritasi kulit khususnya di area tali atau kawat bra yang bersentuhan langsung dengan kulit. Akibatnya, kulit mungkin akan terasa gatal, sakit, berubah warna, dan bahkan dipenuhi dengan bintik-bintik yang mengganggu.

Jadi, pastikan untuk memakai bra yang longgar dan lembut saat tidur atau tidak memakainya sama sekali.

3. Masalah tidur

Kenyamanan akan mempromosikan tidur yang nyenyak. Ketika Anda mengenakan bra yang ketat saat tidur di malam hari, itu hanya akan menimbulkan ketidaknyamanan yang pada akhirnya dapat memengaruhi kualitas tidur.

Jika ketidaknyamanan tersebut terus dibiarkan, kualitas tidur akan semakin memburuk dan bisa memengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan.

4. Edema

Terbiasa tidur dengan mengenakan bra yang ketat dapat memicu kondisi yang ditandai dengan penumpukan cairan berlebih di rongga dan jaringan tubuh.

Adapun kondisi ini disebut edema dan bisa menyebabkan komplikasi kesehatan yang sebenarnya tidak perlu.

5. Penyumbatan limfatik

Mengenakan bra saat tidur bisa berdampak buruk pada sistem limfatik. Kebiasaan ini dapat membatasi kelenjar getah bening di area payudara dan ketiak yang berperan untuk menyaring dan mengalirkan limbah beracun keluar dari tubuh sekaligus sebagai pertahanan tubuh terhadap benda asing maupun infeksi.

Apabila drainase getah bening tidak tepat, itu dapat berdampak negatif pada fungsi normal ginjal, hati, dan organ tubuh lainnya.

6. Keringat berlebih

Sering menggunakan bra saat tidur terutama di musim panas dapat menghasilkan keringat berlebih.

Kondisi ini dapat berubah menjadi ekstrem apabila bra yang Anda pakai terbuat dari bahan sintetis seperti poliester.

7. Memicu tumbuhnya benjolan pada payudara

Mengenakan bra secara konsisten di waktu tidur dapat memicu tumbuhnya benjolan dan kista pada payudara.

Pengencangan bra dapat menjadi penyebab peradangan kulit kronis dan drainase yang tidak tepat. Akibatnya, benjolan jinak bisa lebih mudah muncul di area payudara.

8. Jamur payudara

Memakai bra saat tidur bisa menciptakan suasana yang kondusif, hangat, dan lembab bagi jamur untuk berkembang biak.

Jika bra yang Anda pakai tidak pas, kondisi di area payudara akan menjadi lebih baik untuk pertumbuhan jamur payudara.

9. Memengaruhi fisiologi payudara

Efek negatif terakhir dari kebiasaan memakai bra saat tidur adalah memengaruhi fisiologi payudara. Saat Anda mengenakan bra selama 24 jam setiap hari termasuk ketika tidur, kulit tidak akan memiliki kesempatan untuk memperbaiki dirinya sendiri dari kemungkinan kerusakan.

Dengan terus memakai bra yang ketat, itu akan menyebabkan lekukan yang bertahan lama di jaringan kulit sehingga dapat memengaruhi fisiologi payudara Anda.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

• INDEKS BERITA

Tag

• Tidur menggunakan bra
• Akibat memakai bra saat tidur
• Efek negatif memakai bra saat tidur
• Kebiasaan memakai bra saat tidur

Apakah baik jika tidur tidak memakai bra?

Apa akibat jika tidak memakai bra?