Sebutkan perkembangan fisik yang pada anak perempuan

Merdeka.com - Pubertas adalah masa yang akan dialami oleh semua orang dalam perkembangan dirinya. Pubertas yang terjadi di masa remaja biasanya diikuti oleh sejumlah tanda atau ciri-ciri yang cukup menonjol, terutama yang berkaitan dengan bentuk fisik. Namun perlu juga diketahui bahwa ciri-ciri pubertas bagi anak perempuan berbeda dengan anak laki-laki.

Profesor James M. Tanner, seorang ahli perkembangan anak, adalah orang pertama yang mengidentifikasi tahap-tahap pubertas. Tahapan tersebut ini dikenal sebagai tahap Tanner atau peringkat kematangan seksual. Tahap Tanner berfungsi sebagai panduan umum untuk perkembangan fisik remaja, meskipun setiap individu pasti memiliki jadwal pubertas yang berbeda-beda.

Bagi anak perempuan, Anda sebagai orangtua harus ikut mendampingi mereka dan memberikan penjelasan mengenai perubahan-perubahan fisik serta emosional yang sedang mereka rasakan .Anda dapat membantu putri Anda menavigasi fase puber dengan mempelajari tentang perubahan ini dan memulai percakapan mengenai hal-hal yang berkaitan dengan pubertas secara lebih awal, terutama ciri-cirinya.

Dilansir dari lamankidshealth.org danhealthychildren.org, berikut ini adalah uraian selengkapnya mengenai ciri-ciri pubertas bagi anak perempuan yang perlu diketahui.

2 dari 4 halaman

Masa puber umumnya dimulai lebih awal bagi anak perempuan, yakni di antara umur 8 hingga 13 tahun. Bagi kebanyakan anak perempuan, bukti atau ciri-ciri pertama pubertas adalah perkembangan payudara, tetapi bisa juga pertumbuhan rambut kemaluan.

Saat payudaranya mulai tumbuh, seorang gadis pada awalnya akan memiliki benjolan kecil, keras, lembut (disebut tunas) di bawah satu atau kedua puting; jaringan payudara akan menjadi lebih besar dan teksturnya menjadi kurang kencang selama satu atau dua tahun ke depan.

Rambut gelap, kasar, dan keriting juga akan muncul di labianya (lipatan kulit di sekitar vagina), dan kemudian, rambut serupa akan mulai tumbuh di bawah lengannya (ketiak). Tanda-tanda pubertas pertama diikuti 1 atau 2 tahun kemudian dengan lonjakan pertumbuhan yang nyata.

Tubuhnya akan mulai menumpuk lemak, terutama di payudara dan di sekitar pinggul dan paha, menonjolkan konturnya sebagai seorang wanita. Lengan, tangan, dan kakinya juga akan bertambah besar.

Puncak dari ciri-ciri pubertas bagi anak perempuan adalah datangnya haid pertama (menstruasi). Tergantung pada usia di mana mereka memulai perkembangan pubertas, anak perempuan biasanya mendapatkan menstruasi pertama di antara usia 9 hingga 16 tahun.

3 dari 4 halaman

Mengacu pada Tahap Tanner, berikut ini adalah ciri-ciri pubertas bagi anak perempuan yang umum terjadi;

Tahap 1

Tanner tahap 1 menggambarkan penampilan anak sebelum tanda-tanda fisik pubertas muncul. Menjelang akhir tahap 1, otak baru mulai mengirim sinyal ke tubuh untuk bersiap menghadapi perubahan. Hipotalamus mulai melepaskan gonadotropin-releasing hormone (GnRH). GnRH berjalan ke kelenjar pituitari, yang merupakan area kecil di bawah otak yang membuat hormon yang mengontrol kelenjar lain dalam tubuh.

Kelenjar pituitari juga membuat dua hormon lain: luteinizing hormone (LH) dan follicle-stimulating hormone (FSH). Sinyal awal ini biasanya dimulai setelah ulang tahun ke-8 anak perempuan dan setelah ulang tahun ke-9 atau ke-10 anak laki-laki. Tidak ada perubahan fisik yang nyata untuk anak laki-laki atau perempuan pada tahap ini.

Tahap 2

Tahap 2 menandai awal perkembangan fisik. Hormon mulai mengirim sinyal ke seluruh tubuh. Pubertas biasanya dimulai antara usia 9 hingga 11 tahun. Ciri-ciri pubertas bagi anak perempuan yang pertama adalah pertumbuhan payudara yang disebut “tunas”, yang mulai terbentuk di bawah puting. Fase pertumbuhan ini biasanya disertai rasa gatal atau lunak, dan merupakan hal yang normal.

Ukuran payudara yang berbeda dan tumbuh pada tingkat yang berbeda adalah hal yang umum. Jadi, wajar jika satu kuncup tampak lebih besar dari yang lain. Area yang lebih gelap di sekitar puting susu (areola) juga akan melebar. Selain itu, rahim juga mulai membesar, dan sejumlah kecil rambut kemaluan mulai tumbuh di bibir vulva.

Tahap 3

Pada tahap 3 ini, perubahan fisik akan semakin terlihat. Perubahan fisik pada anak perempuan biasanya dimulai setelah usia 12 tahun. Perubahan ini meliputi:

• "Bunga" payudara terus tumbuh dan berkembang.
• Rambut kemaluan menjadi lebih tebal dan keriting.
• Rambut mulai terbentuk di bawah ketiak.
• Tanda-tanda pertama jerawat mungkin muncul di wajah dan punggung.
• Tingkat pertumbuhan untuk tinggi badan dimulai (sekitar 3,2 inci per tahun).
• Pinggul dan paha mulai menumpuk lemak.

Tahap 4

Pubertas akan berjalan lancar selama tahap 4. Baik anak laki-laki maupun perempuan akan melihat banyak perubahan. Pada anak perempuan, tahap 4 biasanya dimulai sekitar usia 13 tahun. Perubahan meliputi:

• Payudara mengambil bentuk yang lebih penuh, melewati tahap kuncup.
• Banyak gadis mendapatkan menstruasi pertama mereka, biasanya antara usia 12 dan 14, tetapi itu bisa terjadi lebih awal.
• Pertumbuhan tinggi akan melambat menjadi sekitar 2 hingga 3 inci per tahun.
• Rambut kemaluan semakin tebal.

Tahap 5

Tahap 5 adalah tahap terakhir yang menandai akhir dari pematangan fisik remaja. Pada anak perempuan, tahap 5 biasanya terjadi sekitar usia 15 tahun. Perubahannya meliputi:

• Payudara mencapai perkiraan ukuran dan bentuk dewasa. Meski demikian, payudara dapat terus berubah hingga usia 18 tahun.
• Haid menjadi teratur setelah enam bulan sampai dua tahun.
• Anak perempuan mencapai tinggi dewasa satu sampai dua tahun setelah menstruasi pertama mereka.
• Rambut kemaluan mengisi untuk mencapai paha bagian dalam.
• Organ reproduksi dan alat kelamin sudah berkembang sempurna.
• Pinggul, paha, dan bokong terisi penuh.

4 dari 4 halaman

Selain ciri-ciri khusus pubertas bagi anak perempuan yang telah disebutkan di atas, ada juga beberapa ciri pubertas lain yang dapat menghampiri baik remaja perempuan maupun laki-laki. Ciri-ciri tersebut adalah pertumbuhan jerawat dan munculnya bau badan.

Jerawat bisa menjadi masalah baik bagi anak laki-laki dan perempuan. Perubahan hormon menyebabkan minyak menumpuk di kulit dan menyumbat pori-pori. Para remaja dapat mengembangkan jerawat di wajah, punggung, atau dada. Beberapa remaja akan memiliki jerawat yang lebih buruk daripada yang lain terutama jika mereka memiliki riwayat berjerawat dalam keluarganya.

Umumnya, mereka dapat mengobati jerawat dengan membersihkan daerah yang berjerawat secara teratur dengan sabun yang lembut. Dan ada juga krim dan salep yang dijual bebas (OTC) untuk membantu mengendalikan jerawat. Untuk jerawat yang lebih parah, Anda sebagai orangtua dapat mempertimbangkan untuk membawa anak Anda ke dokter kulit. Dokter dapat merekomendasikan perawatan resep yang lebih kuat.

Selain jerawat, kelenjar keringat yang lebih besar juga berkembang selama masa pubertas. Untuk mencegah bau badan, bicarakan dengan anak tentang pilihan deodoran dan pastikan mereka mandi secara teratur, terutama setelah aktivitas fisik yang intens untuk mencegah bau badan menempel dan mengganggu.

Remaja merupakan fase yang susah-susah gampang untuk dilalui. Masa pubertas merupakan masa di mana remaja merasa bingung dengan apa yang terjadi pada dirinya. Perubahan secara fisik dan emosional juga terjadi pada masa ini. Perkembangan fisik laki-laki dan perempuan tentunya berbeda, serta terjadi dalam jangka waktu yang berbeda antar individunya.

Dalam masa pubertas, remaja perempuan akan mengalami pertumbuhan pada payudaranya dan mulai menstruasi. Remaja lelaki akan mulai mengalami perubahan suara menjadi lebih berat dan rambut mulai tumbuh pada sekitar wajah. Pada remaja perempuan, masa pubertas akan dimulai pada usia 11 tahun, sementara pada laki-laki masa pubertas dimulai sekitar usia 12 tahun.

Apabila seorang remaja mengalami pubertas pada usia kurang atau lebih dari usia perkiraan di atas, hal tersebut masih tergolong normal. Pubertas biasanya dimulai sejak usia 8 hingga 15 tahun. Proses pubertas tersebut akan memakan waktu hingga 4 tahun.

Kondisi yang patut diperhatikan adalah saat seseorang anak laki-laki atau perempuan yang lebih muda, misalnya 5-6 tahun, mulai menunjukkan tanda-tanda pubertas. Kondisi ini disebut sebagai pubertas dini.

Pubertas dini dapat menyulitkan anak-anak secara emosional dan sosial. Contohnya, anak perempuan dengan pubertas dini mungkin akan kebingungan atau malu terhadap perubahan fisiknya, seperti mengalami menstruasi atau payudaranya mulai membesar sebelum teman-teman bermainnya. Hal paling sulit mungkin ejekan yang mungkin diterima akibat kondisi pubertas dini ini. 

Kadang, kondisi ini merupakan sebuah gejala dari masalah kesehatan tertentu, seperti adanya masalah struktural dalam otak (tumor), cedera otak karena benturan kepala, infeksi (seperti meningitis), atau adanya masalah pada indung telur atau kelenjar tiroid yang memicu gejala awal pubertas terjadi lebih cepat dari biasanya.

Perkembangan fisik laki-laki dan perempuan saat pubertas

1. Perkembangan fisik perempuan

Selama masa pubertas, organ-organ seksual perempuan akan tumbuh dan menstruasi dimulai. Tanda-tanda perkembangan fisik tersebut, antara lain:

• Kulit menjadi berminyak
• Keringat lebih banyak diproduksi
• Muncul jerawat
• Payudara mulai berkembang, kadang bisa terjadi pada satu bagian terlebih dahulu
• Keluarnya cairan bening dari vagina
• Panggul mulai membesar
• Pinggang terlihat mengecil dengan lemak yang bertambah di area perut dan pantat
• Perubahan emosional yang terasa tidak nyaman (perubahan suasana hati) sehingga mudah tersinggung, terutama pada periode menstruasi

2. Perkembangan fisik laki-laki

Saat seorang laki-laki memasuki masa pubertas, perkembangan fisik mereka mulai terjadi dengan beberapa ciri, di antaranya:

• Bertambahnya ukuran pada testikel dan penis, disertai perubahan warna menjadi lebih gelap pada skrotum.
• Suara mulai serak kemudian membesar
• “Mimpi basah” yaitu ejakulasi pertama kali yang biasanya terjadi pada saat tidur
• Kulit menjadi lebih berminyak
• Bentuk tubuh berubah menjadi lebih berotot dan tumbuh menjadi lebih tinggi setidaknya selama dua tahun
• Tumbuh rambut pada bagian wajah, kemaluan, tangan, dan kaki
• Perubahan emosional yang menyebabkan perasaan gembira, sedih dan marah pada waktu yang berdekatan. Hal ini diakibatkan karena adanya perubahan hormon

Hal-hal yang perlu diperhatikan oleh orangtua pada masa pubertas anak

Jika anak remaja laki-laki maupun perempuan memasuki masa pubertas, hal-hal keseharian mereka bisa menjadi berbeda dari biasanya. Anak Anda bukan lagi anak kecil, namun juga tidak seutuhnya menjadi dewasa. Berikut ini adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh orangtua jika anak mulai memasuki fase pubertas:

1. Sadari adanya masalah pada penilaian anak terhadap dirinya.
2. Bersabarlah pada perubahan emosional. Beberapa remaja mengalami masa pubertas dengan baik-baik saja, namun pada beberapa remaja lainnya akan cenderung marah dan mengalami gangguan emosional lainnya.
3. Bersiaplah dengan pertanyaan yang diajukan oleh anak. Hal ini terjadi akibat adanya perubahan baik secara fisik maupun secara emosional pada anak.
4. Bersiaplah dengan hal-hal tak terduga. Seringkali, pertanyaan yang diajukan terkait pubertas tidak terduga dan bisa terjadi kapan saja.