Show
Gerak spesifik dalam permainan kasti yaitu terdiri atas gerak melempar, memukul, dan menangkap bola. Agar dapat memainkan kasti dengan baik, kamu harus menguasai gerak spesifik tersebut. 1. Gerak melempar bola Melempar bola adalah teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan kasti. Melempar bola dapat dilakukan dengan cara melempar bola ke bawah, mendatar, dan melambung. a. Melempar bola ke bawah Lemparan bola bawah dapat menyulitkan pemukul dalam memukul bola. Cara melakukan lemparan bola bawah sebagai berikut.
b. Melempar bola mendatar Teknik melempar bola dengan posisi bola lurus/datar digunakan untuk melempar pelari atau pemukul. Teknik ini membutuhkan kecepatan dan ketepatan. Berikut ini cara melakukannya.
c. Melempar bola melambung Lemparan melambung adalah teknik melempar bola yang bertujuan memberikan bola kepada teman yang letaknya agak jauh. Berikut ini cara melakukannya.
Setiap pemain harus bisa memukul bolanya dengan berbagai macam cara. Pukul bola sejauh mungkin sehingga regu penjaga sulit atau tidak bisa menangkap bola tersebut. Sebelum belajar dan berlatih memukul bola, cara memegang alat pemukul harus bisa diperhatikan. Cara memegang alat pemukul yang benar sebagai berikut.
Setelah mengetahui cara memegang pemukul yang tepat, selanjutnya kamu harus berlatih memukul bola sesuai arah datangnya bola. Memukul bola dalam permainan kasti dibagi menjadi tiga sebagai berikut. Teknik pukulan ini dilakukan bila menginginkan arah jalannya bola yang cepat dan memantul ke tanah. Cara melakukannya sebagai berikut.
Teknik pukulan ini digunakan jika kita menginginkan gerak bola yang sangat cepat, melesat ke depan. Cara melakukannya sebagai berikut.
Teknik pukulan ini digunakan untuk menghasilkan arah bola yang melambung jauh. Cara melakukannya sebagai berikut.
Setelah belajar melempar dan memukul, selanjutnya kamu akan belajar menangkap bola dengan baik. Cara menangkap bola disesuaikan dengan arah bola yang datang. Arah bola terbagi menjadi bola melambung, bola mendatar atau setinggi dada, dan bola menyusur tanah. a. Menangkap bola menyusur tanah.
b. Menangkap bola mendatar.
c. Menangkap bola melambung
Teknik berlari dalam permainan kasti, yaitu lari lurus dan lari berbelok-belok. Kemampuan ini bermanfaat bagi regu pemukul untuk menghindari lemparan bola dari regu penjaga. Kamu dapat melatih kemampuan berlarimu dengan melakukan lari cepat, lari berbelok-belok, dan lari bolak-balik.
Cara berlatih melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti adalah [1] menghadap ke arah bola, [2] Posisi kaki kiri di depan kaki kanan dengan posisi kedua kaki terbuka dan sedikit ditekuk, [3] Lemparkan bola dan tangkap di tempat, kemudian [4] lakukan sambil bergerak maju dengan melambungkan dan menangkap bola sendiri. Gerakan melempar dan menangkap bola kasti dilakukan untuk melatih ketrampilan dengan cara mengkombinasikan gerak dasar seperti tangkap dan lempar. Gerakan ini bisa dilakukan secara berpasangan ataupun berkelompok. Gerakan kombinasi latihan menangkap dan melempar bola kasti terdiri dai 4 macam aktivitas pembelajaran, antara lain:
Caranya seperti yang telah disebutkan di atas, satu tangan memegang bola, melempar ke atas kemudian tangan lain menangkap. Gerakan pada awalnya dilakukan di tempat kemudian dilanjutkan sambil bergerak maju ke depan.
Latihan ini dilakukan oleh dua orang secara berpasanga, salah satu orang melempar, dan teman yang lain menangkap. Kemudian gerakan dilakukan secara bergantian, dan dilanjutan sembari bergerak maju dan mundur.
Teknik kombinasi ini dilakukan dengan cara berpasangan, dengan berbagai lemparan kasti. Satu orang melemparkan bola melambung, teman yang lain menangkap bola melambung. Jika sudah menangkap dan melempar bola melambung oleh keduanya, baru dilanjutkan lemparan dan tangkapan mendatar lurus.
Cara melakukanya dengan berkolompok sekitar 4 orang membentuk formasi melingkar. Salah satu orang melempar ke depan pada temannya secara melambung, kemudian si pelempar lari ke tempat penangkap bola. Nah, yang menangkap bola kemudian melempar ke depan lalu berlari begitu seterusnya. Sehingga kita berlari-lari lempar tangkap bola. Jelaskan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kastiGerakan melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti dapat dilakukan dengan cara lempar tangkap bola di tempat dengan dilanjutkan sambil bergerak maju dengan bola dilambungkan sendiri, langkah-langkah melakukan adalah sebagai berikut:
Dari penjelasan di atas, berarti gerakan lempar tangkap juga dapat dilakukan seorang diri dengan menggunakan kedua tangan di tempat yang kemudian dilatih sambil berjalan. JawabannyaJelaskan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti Caran-nya adalah: 🥎[1] Menghadap ke arah bola kasti. ✅[2] Buka kedua kaki dengan sedikit ditekuk, posisi kaki kiri di depan sedangkan kaki kanan di belakang.[3] Lempar dan tangkap bola di tempat. [4] Lalu lanjutkan sembari bergerak maju ke depan dengan melambungkan bola sendiri. Jelaskan cara melakukan gerak spesifik melempar dan menangkap bola setinggi dada yang meliputi fasee sikap awal, sikap prlaksanaan dan sikap ahir permainan bola baslkt Lihat Foto kemdikbud Ilustrasi cara melempar bola dalam permainan kasti KOMPAS.com - Melempar dan menangkap merupakan gerakan dominan dalam permainan bola kasti. Gerakan melempar dan menangkap digunakan ketika regu penjaga bertugas mematikan regu pemukul. Ya, ada dua kelompok dalam permainan kasti yaitu penjaga dan pemukul. Regu penjaga bertugas mematikan lawan, sementara regu pemukul mencetak skor sebanyak-banyaknya. Kedua regu tersebut bisa saling bergantian jika tim penjaga berhasil mematikan tiga anggota pemukul. Untuk bisa mendapatkan poin atau nilai terbanyak, tentu saja para pemain harus menguasai teknik dasar. Baca juga: Gerak Lokomotor, Non-lokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Kasti Melempar dan menangkap bola merupakan bagian dari teknik dasar dalam permainan kasti, selain memukul bola dan berlari ke tiang hinggap. Bagaimana cara melakukan aktivitas melambungkan dan menangkap bola? Dilansir Kompas Skola, berikut penjelasan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti: Cara Melempar BolaKetika melempar bola ke arah pemukul, ayunan yang benar seorang pelambung bola kasti adalah dari bawah dengan satu tangan. Sebutkan cara melempar bola dalam permainan kasti. Lemparan dalam bola kasti terdiri dari tiga teknik, yakni lemparan bola mendatar, lemparan bola melambung, dan lemparan bola menyusur tanah. Berikut cara melakukan melempar bola kasti mendatar: Baca juga: Cara Mendapatkan Poin dalam Permainan Kasti
Berikut adalah cara melakukan teknik melempar bola melambung: Baca juga: Cara Mematikan Lawan dalam Bola Kasti
Berikut langkah-langkah melakukan teknik lemparan bola menyusur tanah:
Cara Menangkap BolaLihat Foto kemdikbud Ilustrasi menangkap bola dalam permainan kasti Baca juga: Perbedaan Rounders dan Kasti Sebutkan cara menangkap bola dalam permainan kasti. Sama seperti teknik melempar, menangkap bola dalam permainan kasti juga memiliki tiga teknik, yakni menangkap bola melambung, menangkap bola mendatar, dan menangkap bola menyusur tanah. Berikut ini adalah langkah-langkah melakukan teknik menangkap bola melambung:
Berikut ini adalah cara menangkap bola mendatar dalam permainan kasti: Baca juga: Lebar Lapangan Kasti
Berikut langkah-langkah melakukan teknik menangkap bola menyusur tanah:
[Sumber: KOMPAS.com Skola | Penulis: Vanya Karunia Mulia Putri | Editor: Ari Welianto] Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Video yang berhubungan |