Saat melakukan gerak mengayun pada palang tubuhmu terdorong ke titik titik dan titik titik

permainan bola besar dan kecil itu bisa dilakukan di.....

Pada kombinasi gerak melambungkan dan menangkap bola, kaki boleh Bergerak ke....

Berikut ini adalah peralatan yang boleh dipakai saat pertandingan sepak bola,kecuali.... a.sepatu bola. b.helm c.jersey d.bantalan tulang kering kaus … kaki

Pemain rounders dapat berlari bebas dari base satu sampai dengan ruang bebas di sebut

jelaskan bagaimana posisi tungkai depan dan tungkai belakang saat menggiring bola pada permainan sepakbola

satu berdiri dengan memegang bola 2 melangkah kaki ke depan dengan secara bergantian 3 kedua tangan ditarik mengikuti laju bola kemudian dorong bola k … e atas dengan cara meluruskan kedua tangan dan kaki 4 berlari kembali ke garis belakang lapangan posisi saat melakukan mengoper bola ditunjukkan pada angka bantu kaka kaka

1.mengumpan bola dilakukan dengan menendang bola kearah..... 2.serivis ,passing, dan smes adalah gerak dasar permainan....3.usaha menggagalkan serang … an dsri pihak lawan dalam permainan bola voli disebut Tolong jawab

upaya melakukan gerakan Mengayunkan tangan dan memukul bola melewati net untuk memulai permainan dalam pertandingan bola voli disebutbantu mvk mbk to … long jwb bener

bantu jawab ngab/ka

permainan bola basket mini merupakan modifikasi dan permainan bola basket.......

Saat melakukan gerakan rangkaian mengayun pada palang tunggal menggabungkan gerak dominan, yaitu?

Gerak dominan
Ayunan lengan dan ayunan kaki
Berpindah tempat, mengayun, lompatan
Mengayun, keseimbangan, dan mendarat
Semua jawaban benar

Jawaban: D. Mengayun, keseimbangan, dan mendarat

Dilansir dari Encyclopedia Britannica, saat melakukan gerakan rangkaian mengayun pada palang tunggal menggabungkan gerak dominan, yaitu mengayun, keseimbangan, dan mendarat.

Kemudian, saya sangat menyarankan anda untuk membaca pertanyaan selanjutnya yaitu Saat melakukan gerakan mengguling kedepan memerlukan? beserta jawaban penjelasan dan pembahasan lengkap.

KOMPAS.com - Gerakan bergantung dan berayun pada palang tunggal termasuk dalam jenis senam ketangkasan. Lantas bagaimana cara melakukan gerakan bergantung dan berayun pada palang tunggal?

Aktivitas mengangkat tubuh disebut pull-up. Gerakan ini umumnya dilakukan dengan menggunakan alat bantu berupa palang tunggal atau horizontal bar.

Dikutip dari modul pembelajaran Bugar dan Sehat: Olahraga dan Rekreasi Paket B Setara SMP/MTs (2017) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, gerakan bergantung dan berayun pada palang tunggal termasuk dalam bentuk latihan daya tahan dan kekuatan.

Adapun, tujuan gerakan bergantung dan berayun pada palang tunggal adalah untuk mengukur kekuatan dan melatih daya tahan otot lengan serta bahu.

Baca juga: Senam Ketangkasan: Pengertian, Jenis, dan Manfaat

Cara melakukan gerakan bergantung dan berayun pada palang

Gerakan bergantung dan berayun sebaiknya dilakukan pada palang tunggal. Jika tidak ada, gerakan ini juga bisa dilakukan pada dahan pohon yang kuat.

Dalam pelaksanaannya, gerakan bergantung dan berayun membutuhkan kekuatan otot lengan dan bahu.

Gerakan bergantung dan berayun pada palang tunggal memiliki manfaat untuk melatih kekuatan otot-otot bagian atas.

Berikut adalah cara melakukan gerakan berayun dan berayun pada palang tunggal.

Baca juga: Gerak Dominan dalam Senam Ketangkasan

1. Sikap awal berdiri di bawah palang tunggal.

2. Meloncatlah sendiri atau dibantu teman untuk bergantung pada palang tunggal.

3. Perhatikan jarak tangan saat bergantung pada palang tunggal. Jarak kedua tangan selebar bahu, posisi telapak tangan menghadap ke arah kepala, dan kedua lengan lurus.

4. Apabila posisi sudah menangkap palang dengan kedua tangan maka tahan posisi tersebut selama beberapa saat dengan posisi kedua kaki lurus dan tubuh juga lurus. Posisi ini disebut sebagai gerakan bergantung.

Baca juga: Pelaksanaan Gerak Senam Palang Tunggal

5. Gerakkanlah kedua kaki secara pelan-pelan dengan cara mengayunkan ke depan dan ke belakang.

6. Lakukanlah gerakan mengayun kedua kaki secara bergantian ke depan dan ke belakang selama beberapa saat hingga merasakan kondisi badan mengayun.

7. Pendaratan gerakan bergantung dan berayun pada palang tunggal dilakukan dengan kedua kaki. Sikap kedua kaki saat mendarat adalah menekuk.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Menentukan teknik menangkap bola rounders yang baik

gambar menunjukkan kombinasi gerak dasar permainan bola voli berupaa. passing bawah c. passing atasb. servis bawah d. servis atas

bagian tubuh yang utama untuk menyentuh bola adalah

perhatikan pertanyaan berikut!1) Menembak kegawang2) Umpang lambung3) Umpang pendek4) Menggiring bolaFungsi menendang bola dengan punggung kaki nomor … ....a. 1) dan 2)b. 1) dan 3)c. 1) dan 4)d. 2) dan 4)Pohon jawab :)Kelas = SEKOLAH DASARMapel = pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan

Menendang - nendang bola jarak dekat dengan tujuan untuk membawa , mengarahkan , dan menguasai bola di lanjutkan dengan menendang bola ke gawang merup … akan gerak....A. mengoper dan menendang bola B. menggiring dan menendang bola C. menyundul dan menendang bolaD. berlari dan menggiring bolaPlease jawab!!

6. Lari cepat sebelum melompat disebut.... a mendarat b. lompatan C awalan

Mengapa anak muda yang bertubuh besar seperti Michael Jordan

Apa yang dimaksud dengan pukulan forehand dan pukulan back hand jangan panjang panjang

Sebutkan peralatan dan gerak dasar dalam permainan bulutangkis

Apa yang dimaksud dengan permainan bola kecil