 Show Berenang adalah salah satu jenis olahraga yang banyak diminati oleh berbagai dari mulai anak kecil hingga dewasa. Olahraga yang satu ini dikenal memiliki banyak manfaat seperti menambah tinggi badan, nafas yang bertambah panjang hingga meningkatkan ketahanan tubuh karenanya seluruh otot dalam tubuh bergerak sepenuhnya ketika Anda sedang berenang. Artikel kali ini akan mengajak Anda untuk mengenal berbagai macam gaya berenang yang akan menjadi referensi untuk Anda yang menyukai olahraga berikut: Renang Gaya Dada – Breast Stroke Gaya dada atau lebih popular dengan sebutan gaya katak merupakan gerakan berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air,dan batang tubuh selalu dalam kondisi tetap. Gerakan kedua belah kaki menendang ke luar sementara itu kedua belah tangan lurus ke depan. Kemudian kedua belah tangan ke samping seperti membelah air, gerakan badan atau tubuh meniru seperti katak yang sedang berenang, sehingga renang gaya dada juga disebut dengan gaya katak. Renang Gaya Punggung – Back Stroke Pada gaya renang ini dilakukan dengan posisi punggung yang menghadap permukaan air bukan. Sehingga untuk melakukan pernafasan pada gaya punggung cukup mudah karena hidung dan mulut Anda berada di luar permukaan air. Akan tetapi, pada gaya ini perenang hanya dapat melihat atas dan tentunya tidak dapat melihat ke depan. Saat dalam perlombaan, perenang memperkirakan dinding tepi kolam renang dengan cara menghitung jumlah gerakan yang dilakukan dan start yang dilakukan yaitu didalam kolam renang. Dalam renang gaya punggung, gerakan kaki dan lengan sama dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Renang Gaya Kupu-kupu – Butterfly Gaya kupu-kupu ini sering disebut juga dengan gaya lumba-lumba. Cara untuk melakukan gaya kupu-kupu atau lumba-lumba ini adalah dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, lalu secara bersamaan kedua belah lengan ditekan ke bawah dan digerakkan ke arah luar sebelum diayun kedepan. Sementara itu kedua kaki digerakkan ke bawah dan ke atas, seperti gerakan sirip ekor yang terdapat di ikan atau lumba-lumba. Untuk pernafasan dapat dihirup lewat mulut pada saat kepala berada di luar air dan dihembuskan kuat-kuat dari hidung dan mulut sebelum kepala muncul dari air. Bagi pemula gaya yang satu ini akan menyulitkan. Renang Gaya Bebas – Free Style Renang dengan gaya bebas merupakan gerakan renang yang banyak orang-orang gunakan karena gerakannya yang simple, mudah dipahami, dan mudah untuk dilakukan. Cara berenang dengan gaya ini adalah posisi dada menghadap kedalam permukaan air. Sedangkan kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh dengan kuat agar memperoleh kecepatan penuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Kemudian ketika berenang dengan gaya bebas posisi wajah menghadap ke permukaan air dan ketika hendak mengambil nafas dilakukan pada saat salah satu lengan ke luar lalu badan menjadi miring dan kemudian kepala berpaling ke samping. Perlu diketahui bahwa gaya bebas ini merupakan gaya berenang paling cepat dibandingkan dengan gaya lainnya. Jadi mana yang menjadi gaya favoritmu?
Lihat Foto Mike Watson Images Ilustrasi berenang gaya dada
Pasalnya, renang gaya dada ini mirip dengan cara katak berenang saat di air. Teknik renang gaya dada dilakukan dengan posisi tubuh seperti merangkak di permukaan air, lalu dikombinasikan dengan gerakan kaki dan tangan. Breaststroke termasuk salah satu gaya renang yang dilombakan pada olahraga multicabang Olimpiade. Baca juga: Fungsi Topi Renang yang Biasa Digunakan Atlet Dalam pertandingan renang, ada beberapa hal yang patut diperhatikan serta dikuasai oleh para perenang ketika melakukan renang gaya dada, salah satunya adalah posisi start renang. Mengutip Modul Melesat di Air Pendidikan Olahraga dan Rekreasi Paket B Setara SMP/MTs Kelas IX, hal pertama yang harus diperhatikan ketika melakukan start adalah posisi badan ketika meluncur. Saat dalam start, posisi badan dengan seluruh anggota badan harus dipastikan rileks. Baca juga: 3 Perlengkapan Atlet Renang Kemudian, jangan sampai mengeluarkan tenaga lebih, lalu badan harus horizontal, dan waktu meluncur posisi badan relatif di atas dengan posisi kepala kira-kira 80 persen di dalam air dengan muka terangkat sedikit. Berikut adalah teknik start renang gaya dada seperti dikutip dari Swimming.org:
Baca berita berikutnya Dhafi Quiz Find Answers To Your Multiple Choice Questions [MCQ] Easily at cp.dhafi.link. with Accurate Answer. >> Ini adalah Daftar Pilihan Jawaban yang Tersedia :
Jawaban terbaik adalah C. kedua belah tangan. Dilansir dari guru Pembuat kuis di seluruh dunia. Jawaban yang benar untuk Pertanyaan ❝Bagian tubuh yang pertama kali masuk ke dalam air setelah start adalah ....❞ Adalah C. kedua belah tangan. Apa itu cp.dhafi.link??Kuis Dhafi Merupakan situs pendidikan pembelajaran online untuk memberikan bantuan dan wawasan kepada siswa yang sedang dalam tahap pembelajaran. mereka akan dapat dengan mudah menemukan jawaban atas pertanyaan di sekolah. Kami berusaha untuk menerbitkan kuis Ensiklopedia yang bermanfaat bagi siswa. Semua fasilitas di sini 100% Gratis untuk kamu. Semoga Situs Kami Bisa Bermanfaat Bagi kamu. Terima kasih telah berkunjung. Bagian tubuh yang pertama kali masuk ke dalam air setelah melakukan teknik Start pada renang gaya bebas adalah [C] kedua belah tangan. Sebab, start renang gaya bebas dilakukan di atas bibir kolam / Start Block dengan sikap badan membungkuk, dan kedua tangan berada di samping tubuh / samping pinggul. Ketika terdengar bunyi pluit atau tembakan pistol, kedua lengan tangan mengayun ke depan, sedangkan kaki menolak dengan kuat hingga poisisi kedua kaki lurus. Karena gerakan berupa terjun dengan kedua tangan di depan, makanya, sentuhan / kontak pertama pada air atau masuk ke air adalah kedua tangan. Bagian tubuh yang pertama kali masuk ke dalam air setelah start adalah . . . .PenjelasanMaksud soal: kontak pertama badan dengan air saat start renang gaya bebas. Kata kunci: badan yang masuk pertama ke air. Sebab posisi kepala berada di kedua lengan tangan yang lurus di depan atau di atas kepala, sehingga tangan dulu yang akan bersentuhan / masuk air bukannya kepala. Karena, posisi yang berada di datas kepala adalah kedua lengan tangan bukan salah satu.
Di awal, dan saat melompat terjun, posisi yang berada di depan adalah kedua lengan lurus, sehingga keduanya akan pertama masuk ke air. Posisi kaki menolak untuk mendorong badan, yang kemudian menjadi lurus, jadi posisi yang berada di depan itu kedua lengan, lalu kepala, badan baru kaki. Urutan masuk ke air juga akan sama, tangan kepala, badan kaki. JawabannyaBagian tubuh yang pertama kali masuk ke dalam air setelah start adalah Badagian tubuh / anggita badan yang pertama kali masuk ke dalam air setelah start renang gaya bebas adalah [C] kedua belah tangan. Jawaban dikutip dari buku paket kelas 9 pada ilustrasi gambar. Maaf kalau 100. Video yang berhubunganMerdeka.com - Olahraga adalah salah satu hal yang paling penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Salah satu cabang olahraga yang saat ini akan kita bahas adalah renang. Start juga menjadi hal yang penting dalam renang. Dalam perlombaan renang, start menjadi pemberangkatan awal untuk melakukan rangkaian lainnya dalam perlombaan. Ada dua jenis start dalam olahraga renang, yaitu start loncat atau gras start dan start rock crawl. Pada prinsipnya, start ini harus dilakukan sebaik mungkin. Lambat melakukan start adalah satu kerugian bagi perenang. Untuk melakukan start loncat, ada beberapa cara yang harus dilakukan, yaitu: a. Awalan Perenang akan berdiri di atas block start dengan menghadap ke arah kolam. Jari-jari kaki dikaitkan atau rapatkan di pinggir tempat start. Kedua kaki dibuka selebar bahu dengan lututnya ditekuk. badan dibungkukkan ke bawah depan kolam. Kedua lengan lurus ke bawah selebar bahu dan pandangan ke bawah depan ± 1 meter. Konsentrasilah untuk menjaga keseimbangan. b. Gerakan Tolakkan kedua kaki ke arah kolam sampai kedua tungkai lurus. Kedua lengan lurus di samping telinga dengan ibu jari saling berdekatan dan telapak tangan menghadap ke kolam. Jari-jari dirapatkan lurus ke depan. Posisi seluruh badan dan kaki sebelum melakukan gerakan renang, diawali dengan sikap meluncur untuk menyempurnakan posisi tubuh, dalam posisi ruang, kemudian dilanjutkan berenang. Nah, sekarang kamu sudah tahu apa saja yang harus dilakukan dalam start yang ada dalam renang. Tentunya materi ini penting untuk kamu pelajari karena bisa mencegahmu terkena cedera. Selain itu, olahraga renang juga bisa membuatmu segar secara jasmani dan rohani. Tertarik untuk bisa mempelajari ini secara lebih lanjut? |
Pada saat melakukan start dari atas dan melompat bagian tubuh yang pertama kali mengenai air adalah
Pos Terkait
Copyright © 2024 apakahyang Inc.
