Kelentukan tubuh. Sejarah Gerakan Senam Irama. Dikutip dari modul Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas VII karya Drs. Muhajir, M.Pd., bentuk-bentuk dan kombinasi gerak pola langkah kaki dalam aktivitas gerak berirama, adalah sebagai berikut:. 1. Gerakan pola langkah biasa atau disebut juga looppas. Show
Top 1: nilai-nilai apa saja yang terkandung dalam senam irama - Brainly.co.id
Pengarang: brainly.co.id - Peringkat 109 Ringkasan: . II. Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan tepat! 21. Jelaskan posisi awal berdiri yang benar saat akan melakukan gerak lagkah kaki biasa! . 4. Jelaskan 4 (empat) ciri khas remaja yang sedang berkembang! Jawab: . BANTUANYA PLIZZZ ROM 1 AJA,BESOK DIKUMPULIN,JANGAN NGASAL . BANTUANYA PLIZZZ ROM 1 AJA,BESOK DIKUMPULIN,JANGAN NGASAL . BANTUANYA PLIZZZ ROM 1 AJA,BESOK DIKUMPULIN,JANGAN NGASAL . negara manakah mendapatkan mendali emas, Hasil pencarian yang cocok: - Mengikuti gerakan melangkah dan mengayun dengan serasi dan harmonis. - Ketepatan gerakan dengan irama. ... - Gerakan menjadi indah dan menarik. ... Top 2: sebut dan jelaskan nilai-nilai yang ada pada senam ritmis tanpa alat ...
Pengarang: brainly.co.id - Peringkat 108 Ringkasan: . II. Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan tepat! 21. Jelaskan posisi awal berdiri yang benar saat akan melakukan gerak lagkah kaki biasa! . 4. Jelaskan 4 (empat) ciri khas remaja yang sedang berkembang! Jawab: . BANTUANYA PLIZZZ ROM 1 AJA,BESOK DIKUMPULIN,JANGAN NGASAL . BANTUANYA PLIZZZ ROM 1 AJA,BESOK DIKUMPULIN,JANGAN NGASAL . BANTUANYA PLIZZZ ROM 1 AJA,BESOK DIKUMPULIN,JANGAN NGASAL . negara manakah mendapatkan mendali emas, Hasil pencarian yang cocok: Mengikuti gerakan melangkah dan mengayun dengan serasi dan harmonis serta ketepatan gerakan dengan irama dibutuhkan nilai kedisiplinan. ... Top 3: 6 Unsur Senam Irama atau Gerak Berirama Halaman all - Kompas.com
Pengarang: amp.kompas.com - Peringkat 158 Ringkasan: . Lihat Fotokemdikbud Ilustrasi gerak berirama gerakan kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan KOMPAS.com - Kegiatan olahraga senam irama menjadi salah satu pilihan bagi masyarakat dalam menjaga kebugaran tubuh.. Aktivitas senam irama bisa dilakukan secara individu maupun berkelompok di berbagai tempat serta beragam kesempatan.. Dikutip dari Buku Pembelajaran Gerak Senam Berirama Berbasis Multimedia (2018) karya Oktariyana dan Oktariyani, gerak senam irama bertujuan untuk meningkatkan kebug Hasil pencarian yang cocok: 7 Apr 2021 — Aktivitas senam irama bisa dilakukan secara individu maupun ... ketika bagian tubuh tidak terlalu kaku saat melakukan gerakan senam irama. ... Top 4: Unsur-Unsur Senam Irama Halaman all - Kompas.com
Pengarang: amp.kompas.com - Peringkat 126 Ringkasan: . Lihat FotoKOMPAS.com/IKA FITRIANA Ilustrasi senam KOMPAS.com - Senam irama adalah aktivitas olahraga yang dapat menyehatkan dan membuat tubuh menjadi lebih bugar. Dalam melakukannya, aktivitas senam irama dapat dilakukan secara individual maupun berkelompok.. Kelentukan, keseimbangan, keluwesan, fleksibilitas, kontinuitas, ketetapan dengan irama merupakan bagian dari unsur-unsur senam irama.. Menurut Oktariyana dan Oktariyani dalam Buku Pembelajaran Gerak Senam Berirama Berbasis Multi Hasil pencarian yang cocok: 20 Jan 2021 — Tentunya sebelum melakukan senam irama, rancangan gerakan harus dibuat dan diputuskan terlebih dahulu dan kemudian dipraktikkan pada saat ... ... Top 5: Unsur-Unsur Senam Irama Beserta Penjelasan, Ketahui Juga Macam ...
Pengarang: bola.com - Peringkat 184 Ringkasan: Ilustrasi senam, olahraga. (photo created by senivpetro on freepik.com)Bola.com, Jakarta - Senam irama merupakan satu di antara cabang olahraga senam yang memiliki ciri khas memadukan antara gerakan dan suara. Jadi, dalam gerakan senam irama biasanya diiringi suara, seperti tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik, dan lain sebagainya. Dalam praktiknya, senam irama biasanya dilakukan dengan menggunakan beberapa alat pendukung, seperti pita, tongkat, pita, bola hingga topi. Meski begitu, senam ira Hasil pencarian yang cocok: 9 Mar 2021 — Jadi, dalam gerakan senam irama biasanya diiringi suara, seperti tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik, dan lain sebagainya. Baca Juga. Cara ... ... Top 6: NILAI-NILAI KARAKTER DALAM PENDIDIKAN JASMANI
Pengarang: staffnew.uny.ac.id - Peringkat 175 Hasil pencarian yang cocok: oleh S Purwanto · Dirujuk 1 kali — 5. Mengembangkan keterampilan gerak dan keterampilan teknik serta strategi berbagai permainan dan olahraga, aktivitas pengembangan, senam, aktivitas ritmik, ... ... Top 7: Gerakan Senam Irama dan Unsur Penting Ini Perlu Diketahui - Katadata
Pengarang: katadata.co.id - Peringkat 179 Ringkasan: Salah satu aktivitas olah raga yang memiliki beragam manfaat adalah senam. Gerakan senam irama akan lebih menyenangkan jika diiringi dengan musik. Gerakan senam tersebut juga dikenal sebagai senam ritmik yang juga masuk ke cabang senam artistik.Aktivitas olah raga satu ini bisa dilakukan secara perorangan ataupun kelompok, di mana gerakannya memiliki koreografi bernuansa akrobatik, tari modern dan balet.Popularitas gerakan senam irama membuatnya masak ke dalam olimpiade di tingkat int Hasil pencarian yang cocok: 15 Des 2021 — Aktivitas olah raga satu ini bisa dilakukan secara perorangan ataupun kelompok, di mana gerakannya memiliki koreografi bernuansa akrobatik, tari ... ... Top 8: 7 Gerak Langkah dalam Senam Irama, Ada Looppas hingga Galoppas
Pengarang: detik.com - Peringkat 174 Ringkasan: Jakarta - Senam irama atau gerak berirama adalah jenis aktivitas senam yang gerakannya dilakukan dengan mengikuti irama musik.Mengutip modul Kemdikbud Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan karya Soemaryoto dan Soni Nopembri, Gerak berirama atau gerak ritmik disebut juga senam ritmik yang merupakan gerakan tubuh yang memanfaatkan ritme musik untuk melakukanya, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama.Musik yang biasanya digunakan untuk mengiringi gerakan senam irama adalah musik y Hasil pencarian yang cocok: 29 Nov 2021 — Sebelum kamu memulai senam irama, sebaiknya ketahui apa saja gerakan langkahnya. Yuk simak! ... Top 9: SEJARAH KEBUDAYAAN ISLAM KELAS VI i - MIN 1 Kebumen
Pengarang: min1kebumen.sch.id - Peringkat 139 Hasil pencarian yang cocok: Nilai Yang Terkandung. 1. Dalam menjalankan ajaran Islam dan menyebarkannya di pulau Jawa, Sunan. Ampel mendapat tantangan. Gerakan-. ... Top 10: ETIKA PROFESI
Pengarang: prodi4.stpn.ac.id - Peringkat 140 Hasil pencarian yang cocok: filsafat yang berbicara mengenai nilai dan norma moral yang menentukan prilaku manusia dalam hidupnya. Etika dalam perkembangannya sangat mempengaruhi ... ...
Salah satu aktivitas olah raga yang memiliki beragam manfaat adalah senam. Gerakan senam irama akan lebih menyenangkan jika diiringi dengan musik. Gerakan senam tersebut juga dikenal sebagai senam ritmik yang juga masuk ke cabang senam artistik. Aktivitas olah raga satu ini bisa dilakukan secara perorangan ataupun kelompok, di mana gerakannya memiliki koreografi bernuansa akrobatik, tari modern dan balet. Popularitas gerakan senam irama membuatnya masak ke dalam olimpiade di tingkat internasional. Keberadaannya dalam olimpiade ini menjadi pembeda dalam senam aerobik. Peruntukkanya dilakukan di olimpiade juga menjadi salah satu pembeda dengan senam aerobik, yang hanya dilakukan untuk sekedar menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Terlebih lagi ketika melakukan senam aerobik, biasanya akan dipandu oleh seorang pemandu senam. Meski sudah masuk dalam salah satu cabang olah raga di olimpiade, namun senam jenis ini hanya diperuntukkan bagi kaum perempuan saja. Walau pada akhirnya, Jepang menjadi negara yang mempelopori senam irama putra. Adapun pelopor senam ini awalnya berasal dari Eropa, dan diprakarsai oleh beberapa pakar di bidang seni. Senam ini juga banyak mengadopsi teknik pada tari balet, sehingga senam ritmik ini lebih banyak digandrungi oleh para perempuan. Maka dari itu, sampai sekarang pun, gerakan senam masih identik dengan kaum perempuan, sehingga para kaum hawa lah yang banyak menggeluti senam irama. Sejarah Gerakan Senam IramaDalam sejarah gerakan senam irama ada beberapa nama tokoh yang berpengaruh terhadap sejarah senam irama. Mereka ini adalah Jean George Noverre (1727-1810), Rudolf Bode (1881-1970), dan Francia Delsartre (1811-1871). Mereka percaya bahwa ekspresi gerak yang diciptakan oleh seseorang menggunakan tubuhnya dengan rangkaian gerak tertentu amatlah penting. Ide dari mereka bertiga kemudian memunculkan senam irama. Namun ide cemerlang tersebut kemudian diteruskan oleh seorang Peter Henry Ling, yang pada abad ke 19 membuat Swedish System (Sistem Swedia), yaitu sebuah gerakan bebas yang pada akhirnya berkembang menjadi gymnastic estetis. Gymnastic ini menuntut seorang atlet untuk mengekspresikan diri dengan emosi dan perasaannya melalui gerakan tubuh. Pada proses perkembangannya, gagasan itu dilanjutkan oleh Catharine Beecher, seorang pendiri Western Female Institute tahun 1837 di Ohio, Amerika Serikat. Ia membuat sebuah program dengan nama grace without dancing, yang meminta para pesenam perempuan untuk melakukan senam dari gerakan sederhana ke gerakan kompleks dengan iringan musik. Sejak inilah mulai banyak bermunculan gagasan tentang tubuh, ekspresi tubuh, serta musik dan berbagai jenis gerakan. Pada abad ke-20, dalam perkembangan gerakan senam irama yang semakin membahana di dunia, muncullah sebuah sekolah bernama Gymnastic Rhythmic Swedia serta sekolah gymnastic lainnya mengembangkan gaya tersebut dengan berbagai kombinasi. Setelah itu pada tahun 1929, Hinrich Medau, mendirikan sebuah sekolah di Berlin sekaligus menciptakan sebuah gagasan gymnastic modern. Bermula dari gerakan-gerakan tersebut, muncullah berbagai pertandingan bertaraf internasional. Pertandingan individu pertama kali dilaksanakan di Budapest tahun 1963. Setelah itu pertandingan kelompok atau grup mulai dilaksanakan di Denmark pada tahun 1967. Setelah itu kemudian di tahun 1984 cabang lomba dengan kategori individu ini masuk Olimpiade di Los Angeles. Sementara kompetisi untuk kategori kelompok atau grup baru dimulai tahun 1996 saat Olimpiade Atlanta. Unsur-unsur Penting dalam Gerakan Senam IramaSeperti yang sudah disebutkan di atas mengenai dalam pengertian senam irama, kini membahas unsur-unsur penting dalam gerakan senam irama yang dilansir dari Gramedia.com: 1. KeindahanUnsur penting dalam gerakan senam irama adalah keindahan yang memiliki patokan pada ritme, maka gerakan senam ini mempunyai unsur keindahan. Di mana senam ini berasal dari wilayah pertunjukan, sehingga unsur keindahan gerakan menjadi poin penting dalam senam irama. 2. KeterampilanHal penting kedua dalam gerakan senam irama adalah ketrampilan. Dalam senam ritmik, yang menjadi nilai salah satunya adalah kreativitas atau keterampilan dalam menggerakkan badan serta membuat sebuah koreografi. Apabila senam ini sedang dilombakan, maka nilai yang paling banyak perhitungannya biasa berasal dari keterampilan gerakan. Oleh karenanya semakin luwes dan variatif gerakan yang dibuat, nilainya pun semakin tinggi. 3. KeluwesanDi tahap selanjutnya adalah keluwesan, yang terpenting unsur ini juga menjadi penanda seberapa dalam seseorang melakukan senam. Sebab keluwesan dapat tercipta dari cara menyusun koreografi dan latihan secara teratur. Selain terpancar dari gerakan tubuh, keluwesan juga didapat dari gerakan lainnya. 4. KekuatanGerakan senam irama memiliki kekuatan yang membutuhkan energi. Dalam proses pelaksanaan senam ini, Anda juga harus memiliki kekuatan. Kekuatan juga dibutuhkan dalam melakukan berbagai gerakan senam irama. Tanpa kekuatan, tentu gerakan senam tidak akan ada artinya. 5. KelenturanSebelumnya ada keluwesan dan juga kekuatan maka perlu ada kombinasi dari kelenturan. Kelenturan menjadi hal penting. Sebab senam irama juga erat kaitannya dengan nuansa balet dan akrobatik, yang gerakannya harus lentur. Selain itu keduanya juga harus diikuti dengan gestur tubuh yang biasa memakai persendian ekstrim serta lekukan-lekukan tubuh. 6. KeseimbanganSesudah berbicara mengenai kelenturan, keluwesan dan juga kekuatan perlu ada keseimbangan supaya seirama. Unsur gerakan senam irama penting untuk dipakai ketika melangsungkan koreografi yang cukup rumit. Gerakan senam yang sulit juga membutuhkan keseimbangan, seperti memutar badan dengan satu kaki, atau menangkap bola. 7. Perpaduan IramaPoin terakhir dalam gerakan senam irama merupakan ketepatan setiap gerakan dengan irama. Hal itu disebabkan ketergantungan pada hitungan ketukan saja. Seorang atlet senam ritmik pun harus melakukan penghitungan waktu saat alat harus dilempar dan ditangkap. Selain itu, setiap gerakan juga harus sesuai dengan ketukan musik yang diputar. Demikianlah penjelasan mengenai unsur penting dalam gerakan senam irama, sehingga bisa berperan saat dilakukan dan berpengaruh besar terhadap kesehatan. |
Mengapa pada saat melakukan aktivitas senam irama dibutuhkan nilai
Pos Terkait
Copyright © 2024 apakahyang Inc.
