You're Reading a Free Preview 55+ Contoh Soal UTS Penjaskes kelas 3 SD/MI dan Kunci Jawaban - Halo adik adik yang baik, bagaimana nih kabarnya? semoga selalu sehat ya. Kali ini kakak ingin membagikan beberapa contoh soal yang mungkin adik adik butuhkan. Soal ini kakak ambil dari soal Ulangan Tengah Semester Pendidikan Jasmani dan Kesehatan atau PJOK untuk kelas III SD/MI. Dengan 55 soal ini semoga bisa membantu adik adik mengerjakan latihan. Tetap Semangat yah..
Soal UTS Penjaskes kelas 3 SD/MI 55+ Contoh Soal UTS Penjaskes kelas 3 SD/MI dan Kunci Jawaban - Bagi Adik adik dimana saja berada yang ingin sekali mempelajari Soal UTS Penjaskes kelas 3 SD/MI ini, adik adik bisa menguduh materi ini di IndoINT dalam bentuk file doc. Berikut ini adalah rincian Soal UTS Penjaskes kelas 3 SD/MI.. SELAMAT MENGUNDUH YAA... Berikut IndoINT memberikan Soal UTS Penjaskes kelas 3 SD/MI PETUNJUK UMUM 1. Tulis namamu di sudut kanan atas 2. Bacalah setiap soal dengan teliti. 3. Kerjakan dulu soal yang kamu anggap mudah. 4. Periksa kembali pekerjaanmu sebelum diserahkan pada pengawas. A. Berilah tanda silang [x] didepan huruf a,b atau c didepan jawaban yang benar ! 1.Gerakan berpindah tempat merupakan gerakan .... a.Lokomotor b.Nonlokomotor c.Manipulatif d.Berirama 2.Mengayun dan membungkukkan badan termasuk gerak .... a.Lokomotor b.Nonlokomotor c.Manipulatif d.Berirama 3.Gerak memainkan benda disebut gerak .... a.Lokomotor b.Nonlokomor c.Manipulatif d.Berirama 4.Pada saat melempar bola kecil, pandangan mata di arahkan ke … a.Samping kanan b.Samping kiri c.Depan d.Belakang 5.Berikut ini adalah cara melempar bola, kecuali … a.Mendatar b.Meloncat c.Menyusur tanah d.Melambung 6.Pada saat memutar tangan, posisi kedua kaki harus … a.Di buka b.Dirapatkan c.Ke depan d.Ke belakang 7.Posisi tiarap dengan posisi tangan lurus kedua tangan dan kaki bertumpu pada tanah, kemudian perlahan kedua tangan di tekuk tetapi badan tidak menyentuh tanah, gerakan ini disebut … a.Sit up b.Push up c.Pull up d.Back up 8.Berlari bolak balik memindahkan bola kecil dapat melatih … a.Kelenturan b.Peregangan c.Kelentukan d.Daya tahan 9.Gerakan push up dapat melatih kekuatan otot … a.Kepala b.Leher c.Perut d.Tangan 10.Gerakan naik turun tangga dapan melatih kekuatan otot … a.Kaki b.Kepala c.Pinggang d.Tangan 11.Melatih keseimbangan berdiri dapat dilakukan dengan sikap membentuk … a.Kapal laut b.Kapal layar c.Kapal selam d.Pesawat terbang 12.Sikap awal berguling ke depan adalah … a.Miring b.Jongkok c.Terlentang d.Tengkurap 13.Melatih keseimbangan berjalan dapat dilakukan dengan cara … a.Berjalan mengikuti garis b.Berjalan cepat c.Berjalan ke depan d.Berjalan pelan-pelan 14.Guling ke depan dan ke belakang termasuk senam … a.Keseimbangan b.Kelenturan c.Ketangkasan d.Kesegaran 15.Senam irama disebut juga … a.Senam kebugaran jasmani b.Senam pagi hari c.Senam ritmik d.Senam sehat 16.Mengayun kedua lengan ke depan dan ke belakang bergantian disertai dengan gerakan menekuk lutut disebut gerakan … a.Gerakan ketangkasan b.Gerakan keseimbangan c.Gerakan kesegaran d.Gerakan ritmik 17.Menjaga kebersihan pakaian dengan cara … a.Dijemur b.Dicuci c.Digantung d.Dibiarkan 18.Berikut ini adalah kegunaan pakaian, kecuali … a.Untuk dijemur b.Menutup tubuh c.Melindungi tubuh dari hawa dingin dan panas d.Mencegah masuknya penyakit ke dalam tubuh 19.Waktu tidur dalam 1 hari sebanyak … a.5 jam b.6 jam c.7 jam d.8 jam 20.Sebelum kita tidur sebaiknya … a.Gosok gigi b.Mandi c.Makan d.Langsung tidur 21. Pemanasan Sangat Penting Dilakukan Sebelum ... A. Istirahat B. Mandi C. Olahraga D. Makan 22. Saat Berlari Pandangan Mata Harus Kearah... A. Depan B. Samping C. Belakang D. Atas 23. Dalam Melakukan Gerakan Lari Bergandengan Dibutuhkan... A. Keramaian B. Selisih Pendapat C. Kesabaran Dan Kerjasama D. Kerjasama Dan Kekompakan 24. Menendang Bola Dilakukan Dalam Olahraga... A. Bola Voly B. Bola Basket C. Tenis Meja D. Sepak Bola 25. Melompat Dengan Media Bak Pasir Yaitu... A. Jalan Jauh B. Lompat Jauh C. Langkah Jauh D. Lompat Katak 26. Gerakan Mengayun Dapat Memperkuat Otot Bagian.... A. Paha B. Bahu C. Leher D. Pinggang 27. Keterampilan Tubuh Bagian.....Yang Dibutuhkan Dalam Melempar Dan Menangkap Bola. A. Kaki B. Tangan C. Paha D. Kepala 28. Pada Waktu Melakukan Gerakan Mengayun Lengan, Terasa Pegal Pada Otot Bagian... A. Leher B. Perut C. Bahu D. Paha 29. Pada Waktu Menangkap Bola Posisi Jari-Jari Kita... A. Merapat B. Terbuka C. Diam Saja D. Menggenggam 30. Berat Badan Bertumpu Pada.........Saat Kita Melakukan Gerakan Push-Up A. Kepala B. Kedua Kaki C. Kedua Lutut D. Kedua Telapak Tangan 31. Posisi Awal Latihan Sit-Up Yaitu... A. Tengkurap B. Berdiri Tegak C. Latihan Jogging D. Tidur Terlentang 32. Latihan Pull-Up Dibutuhkan Kekuatan Otot... A. Bahu B. Paha C. Leher D. Perut 33. Membuat Berbagai Gerakan Menarik Membutuhkan.... A. Kelincahan B. Mental Siswa C. Kecerdasan D. Kesegaran Jasmani 34. Dibawah Merupakan Latihan Kekuatan Otot Paha, Kecuali... A. Lari Ditempat B. Lompat-Lompat C. Meliukkan Badan D. Naik Turun Tangga 35. Aspek Yang Dilatih Dalam Olahraga Jalan Jarak Jauh... A. Stamina B. Kecepatan C. Keakuratan D. Keseimbangan 36. Ketika Kita Beristirahat, Otot-Otot Menjadi ... A. Tegang B. Terganggu C. Kejang-Kejang D. Lemas Dan Normal 37. Jika Tubuh Kurang Istirahat Dapat Mengakibatkan... A. Tetap Sehat B. Tetap Bugar C. Mudah Sakit D. Badan Jadi Gemuk 38. Sepulang Sekolah Sebaiknya Kita... A. Bekerja Terus B. Bermain Terus C. Berolahraga Terus D. Istirahat Sebentar 39. Jika Kita Berolahraga Terus Menerus Tanpa Istirahat, Tubuh Akan... A. Segar B. Sehat C. Kuat D. Sakit 40. Bentuk Istirahat Yang Paling Baik Adalah... A. Lari pagi B. Membaca C. Bersantai D. Tidur II.Tuliskan perintah mengerjakan soal isian singkat disini! 1.Gerak memindahkan benda disebut gerak .... 2.Menendang bola yang benar menggunakan .... 3.Menangkap bola yang benar menggunakan .... tangan. 4.Gerakan push up merupakan latihan .… 5.Jalan dan lari termasuk gerakan …. 6.Berjalan di atas balok kayu dapat melatih …. 7.Alas yang digunakan untuk melakukan gerakan berguling adalah …. 8.Gerakan yang diiringi irama musik atau tanpa musik disebut senam …. 9.Kegunaan pakaian adalah untuk menutup …. 10.Setelah melakukan aktivitas seharian sebaiknya kita …. III.Tuliskan perintah mengerjakan soal uraian disini! 1.Apakah yang dimaksud dengan gerakan nonlokomotor? 2.Apa manfaat dari push up? 3.Sebutkan jenis-jenis senam ketangkasan! 4.Apakah yang dimaksud dengan senam ritmik? 5.Sebutkan cara-cara menjaga kebersihan pakaian! Demikianlah informasi yang bisa kami sampaikan, mudah-mudahan dengan adanya 55+ Contoh Soal UTS Penjaskes kelas 3 SD/MI dan Kunci Jawaban ini para siswa akan lebih semangat lagi dalam belajar demi meraih prestasi yang lebih baik. Selamat belajar!! Pencarian yang paling banyak dicari
Sumber //www.bospedia.com/
Seorang anggota (member) sedang berolahraga di 9Round Kickbox Fitness Jalan Senopati, Kebayoran Baru, Jakarta, Minggu (26/12/2021). 9Round Kickbox Fitness memiliki konsep workout yang berdurasi hanya 30 menit, dengan slogan making members stronger in 30 minutes, physically and mentally!. KOMPAS.com - Definisi kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik tanpa mengalami kelelahan berlebih. Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (2016) karya Asep Kurnia Nenggala, kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk melakukan tugas dan pekerjaan sehari-hari dengan giat tanpa kelelahan berarti. Komponen kebugaran jasmani dapat dikelompokkan menjadi 10 jenis yang berbeda dengan cara latihan dan tes masing-masing. Meski berbeda, tujuan utama dari kebugaran jasmani semuanya sama. Adapun dampak aktivitas yang Anda lakukan terhadap kebugaran jasmani adalah kondisi fisik yang siap melakukan aktivitas sehari-hari dan tak mudah merasa lelah. Ada empat faktor yang dapat memengaruhi tingkat kebugaran dan kesegaran jasmani seseorang, di antaranya adalah umur, jenis kelamin, pola istirahat, dan juga asupan makanan. Kebugaran jasmani bisa dilatih dengan olahraga atau aktivitas fisik secara teratur. Unsur-unsur yang perlu dilatih untuk meningkatkan kesegaran jasmani, kecuali kecerdasan. Baca juga: 10 Komponen Kebugaran Jasmani Nama lain dari kebugaran jasmani adalah physical fitness dalam bahasa Inggris. Berikut adalah unsur-unsur kebugaran dan kesegaran jasmani serta jenis latihan fisik untuk meningkatkannya. 1. Kekuatan (Strength)Kekuatan atau strength adalah kondisi tubuh dalam menggunakan otot untuk memaksimalkan tenaga pada saat melakukan suatu aktivitas fisik. Contoh bentuk latihan kekuatan sederhana yang dilakukan untuk menjaga kebugaran jasmani adalah push-up, sit-up, dan juga back-up. Baca juga: Pengertian Kebugaran Jasmani |
Melempar dan menangkap bola dapat melatih a kebugaran b. kelenturan c. ketangkasan
Pos Terkait
Copyright © 2024 apakahyang Inc.
