Keterampilan gerak dengan melompat dan memasukkan bola ke ring dengan dua tangan adalah

Ditulis penjasorkes Sabtu, 02 Juli 2022 Edit

10 Teknik Shooting (Menembak) Bola Basket dan Cara Melakukannya - Bola basket menjadi salah satu olahraga yang populer di jenjang SMP dan SMA. Materi terkait teknik dasar basket pun bisa kalian jumpai dalam berbagai pembahasan di buku LKS. Selain memberikan teori, guru pun pasti membekali kalian dengan banyak gerakan secara praktek. Mulai dari cara menembak, dribbling, rebound, dan lain sebagainya.

Nah, teknik dasar menembak menjadi salah satu gerakan penting yang wajib kalian kuasai. Lewat variasi jenis shooting inilah tim bisa mencetak poin dan meraih kemenangan. Oleh karenanya setiap pemain penyerang harus paham berbagai teknik dasar shooting agar bisa mengeksekusi bola secara maksimal. 

Cara Menembak (Shooting) Dalam Permainan Bola Basket

Apakah kalian tau ada berapa teknik shooting bola basket? setidaknya ada 10 cara melakukan tembakan yang harus kalian hafalkan. Masing-masing tentunya memiliki gerakan dasar serta tingkat kesulitan yang berbeda. Contohnya gerakan lay up shoot dan slam dunk yang notabenya sama-sama dipakai untuk menyerang dengan metode berbeda.Cara menembakan bola ke dalam ring tidak boleh dilakukan dengan sembarangan. Tetapi harus menggunakan teknik tertentu sehingga pelaksanaannya dapat berlangsung dengan benar. Kali ini saya akan membahas tentang teknik dasar shooting dalam bola basket beserta penjelasannya.

Basket merupakan olahraga kompetitif yang dimainkan secara beregu dengan anggota 5 orang per tim. Masing-masing tim harus berusaha memasukan bola ke ring untuk mencetak angka. Oleh karenanya, semua pemain harus menyusun strategi serta mengatur pola penyerangan secara presisi. Pemain penyerang pun secara otomatis memikul beban berat karena menjadi kunci utama kemenangan.

Dalam konteks pendidikan, teknik shooting bola basket sudah diajarkan pada kita bahkan semenjak berada di bangku SMP. Meski materi sudah terangkum dalam LKS maupun buku pedoman penjas. Tapi faktanya masih banyak siswa kesulitan menyebutkan variasi cara menembakan bola ke ring basket. Contohnya gerakan lay up shoot, teknik rebound, cara melakukan slam dunk, dan sebagainya.

Baca juga : Pengertian, Fungsi, dan Teknik Gerakan Pivot Dalam Permainan Basket

Oleh karenanya saya ingin membahas semua teknik dasar shooting bola basket secara singkat. Selain mempelajari cara melakukannya, saya juga akan menjelaskan kondisi ideal untuk menembakan bola. Pasalnya, kalian tak bisa memakai satu jenis shooting di semua kondisi. Ada kalanya kita harus menunggu momentum untuk menciptakan tembakan.

Sayangnya, masih banyak siswa yang gagal melakukan gerakan tersebut. Berbagai alasan pun muncul dari tak bisa membidik dengan benar sampai power yang kurang. Oleh karenanya, silahkan pelajari one hand set shooting bola basket di bawah:

1. Arahkan pandangan ke target.
2. Kedua kaki, bahu dan punggung direntangkan.
3. Pergelangan tangan dilenturkan dan posisikan jari jari ke depan.
4. Lepaskan ibu jari dari bola.
5. Ketika bola terlepas, posisi tangan tetap seimbang.
6. Kemudian irama tembakannya juga seimbang.

Free throw sebenarnya bukan termasuk teknik shooting bola basket karena sifatnya yang seolah bebas dan santai. Gerakan free throw lebih mirip pada teknik lemparan bebas dimana pemain melemparkan bola menggunakan dua tangan. Meski demikian, gerakan satu ini bisa dibilang cukup fleksibel karena bisa kalian pakai untuk menyerang maupun bertahan.

Gambar Teknik Lemparan Bebas

Dalam pola penyerangan tak sedikit angka yang berhasil dicetak ketika pemain memakai free throw untuk melewati musuh. Lemparan bebas juga sangat ideal menjadi umpan slam dunk maupun sekedar operan pada rekan satu tim.

Lemparan bebas membutuhkan keahlian, konsentrasi, dan kebiasaan pemain. Sebelum mulai melakukan tembakan tubuh harus rileks dan mengikuti irama permainan. Adapun teknik menembak dalam bola basket ini sebagai berikut:

1. Arahkan pandangan ke target sasaran.
2. Ucapkan kata kunci sasaran sehingga lebih berirama.
3. Kedua kaki, bahu dan punggung direntangkan.
4. Kemudian siku juga direntangkan.
5. Posisikan pinggang lentur dan arahkan jari jari tangan ke depan.
6. Lepaskan jari telunjuk dari bola.
7. Ketika bola terpelas usahakan posisi tangan seimbang.

Baca juga : Istilah Istilah Dalam Permainan Basket

Kita akan lanjut membahas teknik dasar shooting bola basket yang masuk tingkat kesulitan medium. Jump shoot mengharuskan kita melakukan tembakan sembari melompat ke arah ring. Oleh karenanya, posisi pemain ketika hendak menembak tak boleh terlalu jauh dari zona pertahanan musuh. Kalian pun memerlukan tingkat akurasi serta konsentrasi yang tinggi karena harus melakukan dua gerakan di saat bersamaan. 

Gambar Teknik Tembakan Sambil Melompat

Teknik shooting basket satu ini cukup efektif dipakai ketika pemain terdesak oleh kepungan lawan. Tembakan sambil melompat ini hampir sama dengan cara menembak satu tangan. Namun posisi mengangkat bola pada tembakan melompat harus lebih tinggi ketika sudah melakukan lompatan. Akurasi serta power yang dihasilkan biasanya akan lebih besar karena posisi tubuh berada di atas. 

Jump shot atau tembakan melompat adalah suatu upaya untuk memasukkan bola ke keranjang sambil melompat. biasanya lompatan lurus ke atas, dan di pertengahan lompatan, mendorong bola membentuk lengkungan ke keranjang. Jump shot dilakukan oleh pemain membawa sikunya ke atas sampai siku sejajar dengan besi sirkuler horizontal [ring] kemudian memanjang lengannya untuk mendorong bola ke arah lingkaran ring dalam suatu lengkungan tinggi. Jump shot dianggap tembakan termudah untuk di lakukan dari jarak jauh. Tujuan dari lompatan adalah untuk menembak dari posisi yang lebih tinggi dan karena itu membuatnya lebih sulit bagi pemain bertahan [defender] untuk memblok tembakan. Ini merupakan cara yang paling efektif dalam permainan terbuka tetapi dapat terbukti sulit dilakukan ketika ada pemain yang lebih tinggi di depan penembak. Ada pula varian lain dari jump shot dengan menembak saat bergerak keatas dari lompatan untuk menambah lebih banyak kekuatan dibelakang tembakan. Bidikan ini biasanya dilakukan oleh wanita atau pemain yang kurang memiliki kekuatan yang cukup untuk memungkinkan melakukan tembakan jarak jauh. Tembakan ini memiliki keunggulan lain seperti rilis yang lebih cepat dan oleh karena itu waktu eksekusi lebih cepat [sebanding dengan set shot] dan beberapa kerugian seperti ketinggian tembakan yang lebih rendah dan lebih sedikit waktu untuk penembak untuk membidik dibandingkan dengan tembakan lompat di udara. Kritik lainnya menakuti waktu kebimbangan di udara.[1][2]

Sebuah Jump shot dilakukan pada final FIBA EuroCup women tahun 2005

Debat masih berlangsung siapa yang menciptakan [menemukan] Jump shot. Dalam bukunya, The Origin of the Jump Shot, penulis John Christgau, membuat kasus besar bahwa Jump shot dilakukan oleh Ken Sailors pada bulan mei 1934. Sailors bermain untuk Universitas Wyoming dan terpilih sebagai MVP NCAA Championships Team pada tahun 1943. Sailors juga bermain untuk 5 team yang berbeda di American Basketball League tua. Orang lain yang diberikan kredit oleh Christgau dengan Jump shot adalah Glen "Glenn" Roberts, Myer "Whitey" Skoog, John "Mouse" Gonzales, Bud Palmer, Davage "Dave" Minor, “Jumping” Joe Fulks, Johnny Adams, dan Belus Smawley.

Pada arsip perguruan tinggi NCAA John Miller Cooper yang bermain di Universitas Missouri pada tahun 1930 diakui sebagai orang pertama yang menaikkan Jump shot.

Hank Luisetti diberi kredit mempopulerkan Jump shot.[3][4]

Saat ini, Jump shot memiliki beberapa variasi, antara lain turnaround jumper [berhadapan dengan ring, kemudian melompat dan berputar, menembak bola ditengah udara], fadeaway [melompat jauh dari ring untuk menciptakan ruang] dan leaning jumper [melompat ke arah ring menjauhi pemain bertahan], banyak, walaupun ditinggalkan Hook shot sebagai tipe dari Jump shot [pemain penyerang, biasanya berbelok tegak lurus ke ring basket, melempar bola dengan lembut dengan sebuah gerakan ayunan dari lengannya melengkung naik sedikit dengan sebuah gerakan lanjutan yang berakhir diatas kepalanya.

Ini merupakan suatu seni yang hanya dikuasai oleh sedikit orang.Tetapi dengan ketrampilan itu telah mendirikan sebuah dampak terakhir pada permainan hari ini.

Karena seorang pemain bertahan sering melompat untuk memblok sebuah Jump shot, seorang pemain penyerang dapat mencoba mengelabui pemain bertahan di udara pada waktu yang salah dengan menggunakan suatu pump fake. Jika pemain penyerang kemudian melompat ke pemain bertahan, itu merupakan sebuah defensive foul pada pemain bertahan.

Wikimedia Commons memiliki media mengenai Basketball.

1. ^ Cowen, Tyler. "Early opposition to the jump shot". Marginal Revolution [blog]. Diakses tanggal 23 March 2016. 
2. ^ Fury, Shawn [2016]. Rise and Fire: The Origins, Science, and Evolution of the Jump Shot --- and How It Transformed Basketball Forever. Flatiron Books. ISBN 978-1-250-06216-1. 
3. ^ Hank Luisetti, 86, Innovator Of Basketball's One-Hander
4. ^ The Forgotten Basketball Pioneer Who Made Stephen Curry Possible

Diperoleh dari "//id.wikipedia.org/w/index.php?title=Jump_shot_[bola_basket]&oldid=19703723"

Lihat Foto

AFP/GLENN JAMES/NBAE via GETTY IMAGES

Pebasket Golden State Warriors Stephen Curry [kiri] melepas tembakan yang jadi penentu kemenangan timnya atas Dallas Mavericks di American Airlines Center, Selasa [1/4/2014].

KOMPAS.com - Menembakkan bola ke dalam keranjang lawan atau shooting merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan bola basket. Menembak dapat dilakukan sambil meloncat atau disebut jump shoot.

Pada permainan bola basket, cara mencetak poin dapat dilakukan dengan cara memasukkan bola ke dalam keranjang tim lawan. Upaya ini disebut menembak atau shooting.

Shooting dalam permainan bola basket berarti memasukkan bola ke keranjang lawan untuk mendapatkan poin dan mencegah lawan agar tidak membuat skor.

Salah satu cara menembakkan bola ke dalam keranjang lawan yang sering dilakukan oleh pemain basket adalah jump shoot atau menembak sambil meloncat.

Baca juga: Skor Tertinggi Saat Memasukkan Bola ke Ring Lawan dalam Bola Basket

Sama seperti namanya, pengertian jump shoot adalah teknik menembakkan bola ke dalam keranjang atau ring sambil melakukan loncatan.

Tujuan jump shoot adalah mencetak angka baik dari dekat maupun jauh ring.

Pertama, bola dipegang dua tangan di atas kepala sedikit di depan dahi dan siku lengan kanan membentuk sudut 90 derajat, ini merupakan gerak spesifik menembak sambil meloncat atau jump shoot.

Lihat Foto

HARRY HOW

LeBron James dari Los Angeles Lakers mencoba melakukan fade away jumper di depan Derrick Jones Jr. dan Kelly Olynyk dari Miami Heat saat Lakesr menang 108-105 di Staples Center pada 10 Desember 2018 di Los Angeles, California.

Rangkaian Gerak Spesifik Menembak Sambil Meloncat

Berikut adalah rangkaian gerak spesifik saat melakukan tembakan sambil meloncat dalam permainan bola basket, seperti dilansir dari kanal YouTube DBL Play.

Baca juga: Apa yang Dimaksud dengan Back Ball dalam Permainan Bola Basket?

1. Jump shoot bisa diawali dengan kedua kaki melompat berbarengan [jump stop] atau satu demi satu [stride stop].

2. Sesaat setelah berhenti melakukan dribble, lakukanlah lompatan ke atas untuk melepas tembakan. Kekuatan dalam melakukan tembakan bisa diukur sesuai dengan jarak tubuh ke ring.

3. Sebelum melepaskan tembakan, perhatikan jarak dengan lawan [defender]. Ketika ada ruang terbuka, lakukanlah shooting.

4. Lepaskanlah [release] bola ketika berada di titik lompatan tertinggi.

Baca juga: Sejarah Bola Basket di Dunia dan Indonesia

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita berikutnya

Apakah yang disebut dengan kebudayaan daerah?tolong batu ya ka mksh​

ini ya kakak ada tugas bupena jadi bentar lagi akan ujian pts kenaikan kelas

jawab ya kakno 2 dan no 3 Jangan ngasal [づ｡◕‿‿◕｡]づsoalnya dikumpulkan besok​

Tuliskan doa iman katolik !di madah bakti ya kak bukan di google​

apakah boleh orang Islam memakai sumpit?​

Mengapa doa Syukur Agung merupakan puncak sakramen dalam Perayaan Ekaristi

mu, usaha-usaha apa saja yang kan energi panas dari matahari, emanfaatkan energi panas untuk h energi panas diperuntukkan bagi akat di sekitarmu untuk … memenuhi nusia harus berhubungan dengan ngkungannya, ada peristiwa saling tahari adalah sumber kehidupan berjalan sebagaimana mestinya. gan alam dan juga lingkungan at kita tinggal dipengaruhi oleh lingkungan alamnya? Simaklah gkungan Alam melakukan hubungan dengan Kungannya. Lingkungan alam Lingkungan alam merupakan karena alam menyediakan memiliki air tanah yang baik dan berlimpah. Hal ini terjadi karena, tanaman membantu tanah untuk menahan air dan menyimpannya di dalam tanah dengan baik., Bagaimana dengan manusia? Hubungan antara manusia dan lingkungan alam dapat dikelompokkan menjadi dua. Pertama hubungan yang membuat manusia harus dapat menyesuaikan diri dengan alam. Kedua adalah hubungan yang membuat manusia dapat memanfaatkan alam sekitarnya, Salah satu cara manusia untuk menyesuaikan diri dengan alam, adalah dengan mempelajari peristiwa alam yang ada di lingkungannya. Para petani harus menyesuaikan waktu tanam dengan musim hujan agar tanamannya dapat tumbuh dengan baik. Para nelayan memilih waktu untuk berlayar menyesuaikan dengan keadaan cuaca agar terhindar dari bencana dan memperoleh tangkapan ikan yang banyak., 'Manusia juga harus dapat memanfaatkan alam untuk memenuhi kebutuhan hidupnya dengan menggunakan ilmu pengetahuan dan teknologi: Contohnya, untuk menanggulangi akibat kemarau panjang yang menyebabkan menurunnya hasil pertanian, manusia mencoba membuat hujan buatan. Pembuatan hujan buatan ini, tentu dengan menggunakan pengetahuan dan teknologi. Sumber dari berbagai sumber Daya alam​

apa sikap empati dalam situasi ppkm​

10 Contoh idgham mutamatsilain dan halamannya​

1.apa yang dimaksud menguap?2.Apa tujuan tindakan heroik para pemuda Indonesia?3.Kapan terjadinya peristiwa heroik di Yogyakarta?4.Apa penyebab perist … iwa bendera di Hotel Yamato Surabaya?5.Tuliskan isi pidato Ir Soekarno pada Rapat raksasa di lapangan Ikada Jakarta?6. Sebutkan contoh tari kreasi?7.apa yang dimaksud gerak tari?8.apa yang dimaksud pola lantai?9.sebutkan keberagaman di Indonesia?10.apa yang dimaksud organisasi sosial?11.sebutkan keberagaman agama di Indonesia?12.sebutkan dua macam tari tradisional alirannya?13.sebutkan daerah asal tari jaipong?14.apa yang kamu ketahui mengenai tari tradisional kerakyatan?15.tuliskan ciri tari klasik?16.bagaimana sifat kabinet yang dibentuk pertama kali?17.sebutkan tiga kesempatan dalam sidang PPKI yang pertama?18.apa yang dimaksud ikada?TOLONG DI JAWAB YANO NGASALJANGAN NGAMBIL KOIN NYA AJAH, JAWAB DULU PERTANYAAN NYANANTI AKU FOLOW TAPI JANGAN NGASAL JAWAB YA​

Video liên quan

Video liên quan