Sakit kepala tipe ketegangan atau tension headache adalah kondisi kepala terasa nyeri sampai ke bagian belakang mata dan leher. Penderitanya akan merasakan seperti ditekan benda berat atau terlilit tali sangat erat. Sakit kepala ini lumrah dialami banyak orang karena disebabkan emosi, stres atau meningkatnya ketegangan pikiran. Makanya juga disebut sebagai sakit kepala stres. Show Sakit kepala ini juga tidak mempengaruhi penglihatan, keseimbangan atau kekuatan tubuh, dan menyebabkan mual dan muntah. Pada umumnya ada dua jenis sakit kepala tipe ketegangan ini yakni episodik dan kronis.
Sakit kepala tipe ketegangan sangat berbeda dengan sakit kepala biasa. Karena bisa terjadi lebih dari 15 hari dalam sebulan. Jenis kelamin juga berpengaruh yakni perempuan lebih sering mengalami sakit kepala jenis ini dibandingkan laki-laki. Penyebab sakit kepala tipe keteganganPenyebab utama sakit kepala tipe ketegangan dan yang paling sering adalah stres dan tekanan emosional dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini biasanya karena banyaknya pekerjaan rumah, pekerjaan kantor, tugas sekolah atau pikiran-pikiran yang membuat seseorang stres. Selain stres, kondisi tertekan karena situasi yang sedang dihadapi juga jadi penyebabnya. Makanya tidak salah jika sebaiknya Anda meminta bantuan psikolog untuk mengatasi masalah stres atau kondisi tertekan itu. Ada juga studi lain yang menyebutkan tension headache disebabkan adanya nyeri atau ketegangan otot karena kurang tidur, gelisah, lelah, lapar, masalah gigi, kurang zat besi hingga postur tubuh yang buruk.
Satu cara jika sakit kepala tipe ketegangan terjadi karena terlalu lama menatap layar komputer maka sebaiknya Anda tahu betul kapan harus istirahat dan pastikan posisi duduk yang benar. Gejala sakit kepala tipe keteganganBerikut ini beberapa gejala sakit kepala tipe ketegangan yang sering dan umum dirasakan, antara lain:
Kapan harus ke dokter?Kebanyakan kasus sakit kepala tipe ketegangan tidak berbahaya dan bisa sembuh dengan sendirinya, Hanya saja Anda perlu memeriksakannya ke dokter jika rasa sakitnya sudah disertai gejala seperti ini:
Yang ditakutkan adalah sakit kepala ini justru menjadi penyebab dan gejala dari penyakit lain yang lebih parah, misalnya tumor otak dan stroke. Periksa ke dokter tujuannya agar diketahui pasti penyebabnya dan mendapatkan penanganan medis yang tepat. Cara mengobati sakit kepala tipe keteganganSakit kepala tipe ketegangan bisa diobati secara mandiri di rumah yakni dengan:
Obat-obatan seperti ibuprofen dan aspirin juga bisa jadi alternatif dikonsumsi untuk meredakan rasa nyeri sakit kepalanya. Jika sakit kepalanya semakin parah, dokter juga biasa meresepkan campuran perpaduan antara aspirin, acetaminophen dengan kafein atau sedatif di dalam satu dosis obat. Kenapa bola mata terasa sakit?Nyeri pada mata yang terasa hingga ke kepala dapat disebabkan oleh berbagai kondisi, di antaranya yakni: Glaukoma (peningkatan tekanan intra okuler) Mata lelah (asthenopia) Gangguan refraksi mata, misalnya mata minus (miopia), plus (hipermetropia), atau silindris (astigmatisma)
Kenapa tiba tiba mata nyeri?Rasa nyeri pada mata dapat disebabkan oleh: - radang: paparan zat kimia, debu, asap, alergi, infeksi, terpapar sinar matahari terlalu lama. - alergi: mis make up, asap, debu, makanan. Biasanya disertai dg gatal, bengkak, merah, berair.
Apa yang menyebabkan mata terasa berat?Keluhan mata berat seperti mengantuk tersebut dapat disebabkan oleh beberapa hal seperti karena kurang istirahat atau kurang tidur, ada iritasi pada mata, kemudian dapat terjadi juga karena menatap layar terlalu lama akibat mata lelah, mengalami peradangan pada bagian mata (konjungtivitis) dan sebagainya.
|