Jika seseorang menahan napas dalam waktu yang lama, tubuh akan bereaksi

Jakarta -

Di media sosial viral video mengecek kesehatan paru dengan menahan napas dalam jangka waktu tertentu. Dalam video yang diunggah di laman Twitter itu memperlihatkan jika bisa menahan napas hingga titik ke-10 berarti seseorang punya 'paru-paru super'.

Video tersebut telah ditonton oleh 8,9 juta orang dan mendapat lebih dari 700 komentar. Beberapa mengaku bisa menahan napas sampai titik ke-7 tapi tak lama setelahnya pandangan menjadi buram.

"Berhasil sampai 9, abis itu badan lemes," tulis salah satu pengguna Twitter.

Kebanyakan orang dapat menahan napas antara 30 detik hingga 2 menit. Dikutip dari Healthline, ini yang terjadi pada tubuh saat menahan napas.

30 detik awal:

Anda mungkin masih merasa rileks saat menutup mata dan bisa melakukannya dengan baik.

0:30 sampai 2:00:
Anda akan merasa sakit yang tidak nyaman di paru-paru. Kesalahpahaman paling umum tentang menahan napas adalah kehabisan udara, padahal yang terjadi adalah karbondioksida (CO₂) menumpuk di dalam darah karena tidak menghembuskan napas.

2:00 sampai 3:00
Perut Anda mulai mengejang dan berkontraksi dengan cepat. Ini karena diafragma mencoba memaksa untuk menarik napas.

3:00 sampai 5:00
Anda akan mulai merasa pusing. Saat CO₂ berkembang ke tingkat yang lebih tinggi, itu membuat oksigen mengalir ke dalam darah dan mengurangi jumlah oksigen yang mengalir ke otak.

5:00 sampai 6:00
Tubuh akan mulai bergetar saat otot Anda mulai berkontraksi secara tidak terkendali. Inilah saat menahan napas bisa menjadi berbahaya.

Lebih dari 6 menit
Anda akan pingsan. Otak akan sangat membutuhkan oksigen yang membuat tubuh tidak sadarkan diri sehingga mekanisme pernapasan otomatis Anda akan bekerja kembali.

Simak Video "Luapkan Emosimu Di Sini, Hancurkan Saja Semua Hingga Berkeping!"

X

wikiHow adalah suatu "wiki", yang berarti ada banyak artikel kami yang disusun oleh lebih dari satu orang. Untuk membuat artikel ini, 137 penyusun, beberapa di antaranya anonim, menyunting dan memperbaiki dari waktu ke waktu.

Artikel ini telah dilihat 160.987 kali.

Kemampuan untuk menahan napas untuk waktu yang lama adalah hal yang banyak diinginkan oleh orang-orang. Mungkin Anda membutuhkannya untuk berselancar atau menyelam lebih lama, atau Anda membutuhkan sebuah trik yang mengejutkan dan bisa membuat orang lain kagum. Apapun alasannya, meningkatkan durasi menahan napas sebenarnya adalah hal yang mudah, dengan catatan Anda harus mengikuti teknik latihan yang benar dan mengikuti petunjuk keamanannya. Bacalah panduan ini untuk mengetahuinya.

hal yang paling di tuntun dari seorang suami ialah?

7. Hitunglah berapa kelajuan cahaya pada kaca apabila indeks bias mutlak kaca 1,46 dan laju cahaya di udara 3 x 10³ m/s​

Sebutkan 3 nilai kemanusiaan ketika kalian melihat seseorang dalam tertimpa musibahAyo kak di bantu​

Proses dari bahan mentah menjadi serat disebut

5. Keuntungan letak geologi indonesia adalah.... a. Memiliki hutan yang banyakb. Memiliki garis pantai yang panjangc. Memiliki beragam potensi sumber … energi d. Sebagai jalur perdagangan dunia​

macam-macam teknologi yang berhubungan dengan sistem koordinasi​

jelaskan cara penentuan tahun kabisat​

repturus 3. Pembagian Waktu Indonesia ada 3 yaitu wit wib, wita Jelaskan Waktu penentuan Kenapa ada 3pembagian waktu? ​

Cerjakan soal-soal berikut ini dengan jawaban yang tep Sebutkan sifat yang dimiliki zat gas! Jawab​

Perhatikan pernyataan berikut!(1) Melibatkan sisa senyawa anorganik dari sisa organisme yang telah mati.(2) Dapat tersimpan di dalam perut bumi dalam … jangka waktu lama.(3) Zat dibutuhkan dalam proses sintesis protein.(4) Dijadikan bahan bakar dan dibebaskan ke udara.(5) Zat akan berpindah melalui peristiwa makan dan dimakan.Tahap-tahap yang termasuk daur karbon yang benar ditunjukkan oleh nomor ....a. (1) dan (3)b. (3) dan (4)C. (3) dan (5)d. (1), (2), dan (4)e. (2), (3), dan (5)​

tolong bantu saya dengan jawaban yang benar ​

Mengapa tidak semua Gempa bumi yang terjadi di bawah laut mengakibatkan tsunami?​

Sebutkan jenis jenis cara perkembangbiakan tumbuhan​

sebutkan 5 macam pola hidup yang di butuhkan untuk menjaga kesehatan sistem ekskresi​

Berdasarkan gambar tersebut, jika salah satu tahap daur air yang terjadi pada angka 5 terganggu karena betonisasi, maka hal yang akan terjadi adalah . … ... A. air tetap tergenang sehingga ketika musim kemarau tidak akan kekeringan B. air tanah berkurang karena air hujan sulit meresap ke dalam tanah C. banjir tidak akan terjadi ketika hujan turun berhari-hari D. tanaman tumbuh subur karena persediaan air terjaga​

Apakah akibat banjir terhadap kehidupan manusia?​

(1) Memiliki satelit bernama Phobos dan Deimos (2) Dikenal dengan sebutan Bintang Kejora (3) Planet terpanas di sistem tata surya (4) Arah rotasi dari … timur menuju barat (5) Planet terkecil di sistem tata surya Ciri-ciri planet Venus ditunjukkan oleh pernyataan nomor ….​

29. Perhatikan gambar berikut! Sumber daya alam yang memiliki ketersediaan sama seperti gambar tersebut adalah .... A. serat kapas, oli, vaselin B. be … lerang, kerosin, parafin C. emas, terpentin, minyak atsiri D. rotan, serat kepompong, lateks​

22. Siswa kelas VI melakukan percobaan melelehkan margarin menggunakan 4 sendok yang terbuat dari bahan berbeda. Keempat sendok tersebut memiliki kete … balan, ukuran, dan bentuk yang sama. Dari percobaan tersebut diperoleh hasil sebagai berikut. Berdasarkan percobaan kesimpulan yang tepat adalah .... A. sendok 2 memiliki daya hantar panas paling baik B. sendok 1 merupakan salah satu konduktor yang baik C. daya hantar panas sendok 3 lebih baik daripada sendok 2 D. daya hantar panas sendok 4 lebih baik daripada sendok 3​

17. Perhatikan data berikut! (1) Gelombang air (3) Gelombang slinki (2) Gelombang talt (4) Gelombang cahaya Gelombang transversal yang tepat ditunjukk … an oleh nomor a. (1) c. (3) b. (2) d. (4) tolong jawab​