Show Sebuah torso memperlihatkan sistem otot manusia, nampak depan dan belakang. KOMPAS.com - Otot merupakan alat gerak aktif pada manusia. Manusia bergerak dan beraktivitas menggunakan otot. Gerakan otot tersebut tentu memiliki nama, fungsi dan ciri khas nya masing-masing. Namun, apa saja macam-macam gerak otot pada manusia? Jika kamu belum mengetahuinya, maka simak pembahasan nya berikut ini. Soal dan PembahasanSebutkan macam-macam gerak otot pada manusia! Jawaban: Seperti dilansir Backyard Brains, fleksi adalah gerakan otot untuk menekuk dua tulang, sedangkan ekstensi adalah gerakan otot meluruskan dan memanjangkan dua tulang. Contoh gerak fleksi adalah saat menekuk lengan, kaki, saat kepala menunduk, dan saat pinggang menekuk untuk membungkuk. Contoh gerak ekstensi adalah saat pemanasan untuk olah raga dimana kamu meregangkan kaki, tangan, dan pinggang, juga saat menengadah untuk melihat langit. Adduksi dan abduksi adalah gerakan di sisi tubuh, abduksi adalah gerakan yang menjauhi tubuh, sedangkan adduksi adalah gerakan mendekati tubuh. Gerakan abduksi sama ketika kita melakukan jumping jack. Baca juga: 6 Cara Menghilangkan Nyeri Otot Setelah Olahraga Saat kita mengangkat lengan hingga ke bahu, disebut dengan gerakan abduksi. Saat lengan diturunkan ke bawah mendekati pinggang, disebut dengan gerakan adduksi.
KOMPAS.com/SILMI NURUL UTAMI Gerak pronasi, supinasi, dorsifleksi dan fleksi plantar Supinasi adalah gerakan memutar lengan bawah untuk menengadahkan telapak tangan, sedangkan pronasi adalah gerakan memutar lengan bawah untuk menelungkupkan telapak tangan. Baca juga: Tak Cuma Obesitas, Makanan Tinggi Lemak dan Gula Picu Nyeri Otot Gerakan supinasi dilakukan saat kita menerima sesuatu dari orang lain, sedangkan gerakan pronasi dilakukan saat kita memberi sesuatu pada orang lain.
Otot adalah jaringan pada tubuh yang berfungsi untuk menggerakkan organ tubuh. Ada bermacam-macam gerak otot pada tubuh manusia yang memiliki nama, ciri, dan fungsinya masing-masing. Guna menghasilkan gerakan-gerakan yang dilakukan secara bersamaan, diperlukkan dua jenis otot yaitu antagonis dan sinergis. Otot antagonis merupakan pasangan otot yang melakukan gerak berlawanan pada otot yang sedang berkontraksi. Sementara itu, otot sinergis disebut sebagai otot yang kerjanya saling bersinergi. Beragam gerak otot juga termasuk bagaimana otot bergerak beserta fungsinya. Jaringan dari otot adalah sel-sel yang sedang melakukan kontraksi agar tubuh bisa melakukan pergerakan yang berbeda. Macam gerakan otot memiliki fungsi untuk menciptakan gerakan dengan cara kontraksi antar otot. Oleh karena itu, bermacam gerakan otot aktif bekerja guna menggerakkan tulang pada tubuh manusia. Sementara itu, sistem otot merupakan salah satu komponen muskuloskeletal yang termasuk tidak hanya otot, namun tulang, tendon, dan sendi yang membuat tubuh manusia bisa bergerak. Bermacam gerak otot inilah yang membuat tubuh manusia melakukan pergerakan. Anda mungkin tidak sadar bahwa selama ini otot selalu melakukan pergerakan, meskipun Anda sedang diam sekalipun. Untuk mengetahui lebih lanjut, berikut macam-macam gerak otot pada manusia: Fleksi dan EkstensiGerakan tubuh maju dan mundur biasa disebut juga fleksi dan ekstensi. Fleksi adalah gerakan mengurangi sudut antara dua tulang, sedangkan ekstensi adalah gerak menambah sudut antara dua tulang. Contoh dari fleksi dan ekstensi bisa dilihat dari gerakan menganggukkan kepala. Contoh lainnya adalah ketika berdiri dengan posisi kaki yang lurus. Gerakan seperti itu berarti otot sedang memperagakan gerak ekstensi. Ketika posisi jongkok, otot sedang memperagakan gerak fleksi. Pengertian mudahnya adalah, fleksi memiliki peranan menggabungkan dua bagian tubuh. Sementara itu, ekstensi merenggangkan dua bagian tubuh antara satu dengan yang lain. Abduksi dan AdduksiGerakan dari satu sisi ke sisi lainnya biasa disebut abduksi dan adduksi, contohnya seperti mengayunkan lengan secara lateral. Abduksi adalah gerakan menjauh dari titik tengah tubuh, sementara adduksi adalah gerak otot yang mengarah ke titik tengah tubuh. Contoh dari gerak abduksi adalah ketika mengangkat lengan tinggi ke atas atau berjalan di sebuah tali. Sedangkan contoh untuk adduksi adalah ketika menjatuhkan lengan ke samping setelah mengangkat lengan tinggi dari atas. Depresi dan ElevasiDepresi di sini berarti gerak otot yang menurunkan anggota tubuh. Sebaliknya dengan depresi, elevasi adalah gerak yang menaikkan anggota tubuh. Gerakan yang mencontohkan depresi dan elevasi mungkin sudah Anda lakukan secara tidak sadar, seperti ketika melihat ke atas dan mengangkat bahu. Supinasi dan PronasiSupinasi dan pronasi mengacu pada gerak rotasi bolak-balik dari kaki atau lengan. Namun, baik supinasi dan pronasi jelas memiliki pengertiannya masing-masing. Supinasi adalah gerakan otot untuk memutar lengan atau kaki, sehingga telapak tangan mengarah ke atas. Sementara itu, pronasi adalah gerakan otot lengan bawah, sehingga telapak tangan mengarah ke bawah atau belakang. Gerakan otot supinasi dan pronasi adalah pasangan unik yang hanya bisa terjadi pada lengan, sehingga memungkinkan anggota tubuh membalikkan telapak tangan menghadap keatas atau belakang. Anggota tubuh manusia seperti persendian, tulang, dan otot memang bisa digerakkan sedemikian rupa guna memungkinkan rotasi. Protraksi dan RetraksiProtaksi dan rektraksi merupakan gerakan otot anterior-posterior di tulang belikat dan rahang. Protraksi sendiri adalah gerakan tulang ke depan tanpa perlu mengubah sudut, sementara retraksi merupakan gerakan tulang ke belakang tanpa mengubah sudut. Contoh dari protraksi dan retraksi adalah saat mendorong sesuatu atau ketika melempar bola. Gerakan tarik ke belakang merepresentasi retraksi, sementara gerakan penarikan ke depan disebut protraksi. Setelah mengetahui macam-macam gerak otot, penting untuk menjaga kesehatan otot agar aktivitas sehari-hari berjalan nyaman. Merawat otot sangat krusial karena ini adalah anggota tubuh yang terus menjaga kegiatan manusia hingga usia senja. Apabila otot terus dilatih, akan semakin bagus dan semakin fleksibel juga saat mendukung kegiatan sehari-hari. Otot harus dijaga dan dirawat supaya manusia bisa bergerak dengan nyaman dan leluasa. Menjaga pola makan yang baik dan dibarengi olahraga merupakan solusi tepat untuk merawat kesehatan otot. Otot yang kuat tidak hanya sekedar menjaga tubuh dari penyakit nyeri sendi. Kesehatan otot juga memiliki dampak pada sehatnya anggota atau organ tubuh lain seperti jantung. Merawat kesehatan otot tidak harus selalu dengan berolahraga di gym yang membutuhkan biaya. Anda bisa menjaga kesehatan otot dengan menerapkan beberapa tips berikut ini:
Untuk menambah nutrisi demi menunjang kesehatan otot, konsumsi Anlene Actifit yang merupakan minuman penambah gizi pada tulang dan mencegah defisiensi kalsium. Anlene Actifit memiliki kandungan yang lebih banyak dibandingkan dengan susu biasa, seperti 5000 mg protein untuk kekuatan otot, 330 mg kolagen untuk sendi lebih kuat, sampai kandungan kalsium 2x lipat lebih banyak dibandingkan dengan susu biasa. Anlene juga mengandung vitamin B2, B6, B12, C, D, E, zinc dan magnesium yang sangat baik untuk mendukung Anda bergerak dan beraktivitas, dan juga bermanfaat untuk membantu menjaga daya tahan tubuh. Jaga otot, tulang dan sendi selalu sehat dengan minum Anlene dua kali sehari!
HOME BIOLOGI SMP SISTEM GERAK MANUSIA
Edutafsi.com - Mengenal cara kerja otot pada manusia. Otot merupakan suatu alat tubuh yang memiliki kemampuan berkontraksi sehingga berfungsi sebagai alat gerak aktif. Otot mengandung protein yang terdiri dari aktin dan miosin yang menyusun serabut otot sehingga dapat berkontraksi dan berelaksasi. Sebagai alat gerak aktif, otot memegang peran penting dalam sistem gerak karena tanpa otot, tulang-tulang tidak akan dapat digerakkan. Nah, pada kesempatan ini, edutafsi akan membahas cara kerja otot pada manusia. Ketika sobat Tafsi berjalan atau berlari, organ apakah yang sebenarnya menggerakkan kaki atau bagian tubuh Kalian yang bergerak? Alat tubuh yang memungkinkan manusia untuk bergerak, berjalan, atau berlari adalah otot sedangkan tulang hanya berfungsi sebagai alat gerak pasif. Lalu bagaimana cara kerja otot dalam menggerakkan bagian tubuh tertentu? Otot memiliki bagian ujung yang melekat pada tulang yang disebut dengan istilah tendon. Tendon juga sering disebut sebagai urat otot. Urat otot yang melekat pada area yang tidak bergerak disebut origo sedangkan urat otot yang melakat pada tempat yang bergerak disebut inersi. Secara umum, cara kerja otot dapat dibedakan menjadi dua jenis, yaitu sinergis dan antagonis. Sekarang mari kita lihat penjelasan singkat untuk kedua istilah tersebut. a). Ekstensor dan fleksor
b). Adduktor dan Abduktor Otot adduktor adalah otot yang berfungsi menghasilkan efek gerakan adduksi. Gerakan adduksi adalah gerakan yang menjauhi badan. Otot Abduktor adalah otot yang berfungsi menghasilkan efek gerakan abduksi. Gerakan abduksi adalah gerakan yang mendekati badan. Salah satu contoh gerakan yang dihasilkan akibat adduktor dan abduktor adalah gerakan lengan saat bergerak sejajar dengan bahu dan saat sikap sempurna. Ketika lengan bergerak sejajar dengan bahu, yang bekerja adalah otot adduktor (menjauhi) sedangkan ketika sikap sempurna yang berperan adalah otot abduktor (mendekati).c). Depresor dan Elevator Otot depresor adalah otot yang berfungsi menghasilkan efek gerakan depresi. Gerakan depresi adalah gerakan untuk menurunkan. Otot elevator adalah otot yang ebrfungsi menghasilkan efek gerakan elevasi. Gerakan elevasi adalah gerakan untuk menaikkan. Salah satu contoh gerakan yang dihasilkan akibat depresor dan elevator adalah gerakan kepala menunduk (depresi) dan kepala menengadah (elevasi).d). Supinator dan Pronator Otot supinator adalah otot yang berfungsi menghasilkan efek gerakan supinasi. Gerakan supinasi adalah gerakan menengadakan atau membuka. Otot pronator adalah otot yang berfungsi menghasilkan efek gerakan pronasi. Gerakan pronasi adalah gerakan untuk menelungkup atau menututp. Salah satu contoh gerakan yang dihasilkan oleh supinator dan pronator adalah gerakan telapak tangan ketika menengadah dan menelungkup. Demikian pembahasan singkat mengenai cara kerja otot pada manusia yang dapat edutafsi bagikan di kesempatan kali ini. Semoga bermanfaat. Jika bahan belajar ini bermanfaat, bantu edutafsi ya untuk membagikannya kepada teman-teman kalian melalui tombol share sosial media yang Kalian punya. Untuk bahan belajar biologi SMP lainnya, dapat Kalian temukan di menu Bahan belajar biologi atau melalui tombol kategori biologi SMP di bawah.Edutafsi.com adalah blog tentang bahan belajar. Gunakan menu atau penelusuran untuk menemukan bahan belajar yang ingin dipelajari. |
Gerakan tubuh berikut ini yang dilakukan oleh otot adduktor adalah
Pos Terkait
Copyright © 2024 apakahyang Inc.
